有些人離開我們的人生，不一定有什麼明確原因。 可能只是忙了，訊息少了，見面少了。後來連想起對方的次數也變少。可是很奇怪，記憶有時候就是不講道理。你可能只是翻到一本舊書、看到一行字，某個人就突然回來了。《小事》就是從這樣的瞬間開始。 敘述者在高燒不退時，想重讀一本過去讀過的書，卻在書裡發現前女友留下的題字。於是，那些原本已經遠去的人，一個一個被想了起來：曾經親密的戀人、很有個性的朋友、寂寞時互相陪伴的人，還有總是有點疏離的母親。 這本書很短，也很安靜。 它沒有什麼驚人的反轉，也不是靠大事件推著你往下讀。它比較像是一個人在病中，忽然被記憶帶回過去，慢慢想起那些曾經很重要、後來卻不再聯絡的人。 《小事》好看的地方，是它把「關係變淡」寫得很真實。 很多關係其實不是壞掉的。也沒有誰對不起誰，也不是一定要有一場難看的結束。只是某個時間點之後，彼此就不再出現在對方的生活裡了。可是這不代表那段關係不重要。 你們曾經一起讀過的書、聊過的話、走過的路，甚至某個很小的習慣，可能都還留在你身上。只是平常不會特別想起來，直到某個瞬間，它又突然浮出來。 所以讀《小事》的時候，很容易想到自己生命裡的某個人。 那個很久沒聯絡的人。 那個曾經很靠近，後來慢慢變遠的人。 那個你以為已經忘了，但其實只是被放在記憶深處的人。 如果你喜歡那種情節不重、但很有餘韻的小說，這本應該會很對味。它會讓你在別人的回憶裡，也想起自己的小事。 🎯 推薦給 喜歡文學小說、記憶書寫、關係描寫的讀者。 喜歡安靜作品的人。它篇幅不長，讀起來不吃力，但很容易在某些地方被輕輕打中。尤其是喜歡閱讀、喜歡寫作，或曾經因為一本書、一首歌、一個熟悉的聲音，突然想起某個人的讀者，應該會懂這本書的味道。 書封來源:博客來

孩子有時候會說：「他最近都不跟我玩了。」 當你再多問一點原因，他其實也說不太出來。不是吵架，也不是不喜歡，就是對方好像「變了」。 《我的朋友頭上開滿鮮花》講的，就是這種孩子也會遇到的時刻。 大衛原本頭上開滿了花，大家都很喜歡他。但有一天，那些花開始慢慢凋謝。他變得安靜、不太說話，也不再一起玩。 然後，其他孩子開始慢慢離開他。不是故意疏遠，只是因為不知道該怎麼相處。 這本繪本沒有告訴你大衛怎麼了，也沒有教孩子「應該怎麼做才是對的」。它只是很溫柔地讓孩子看到一件事：當朋友變得不一樣的時候，我們可以怎麼對待他？ 故事裡的「我」沒有做什麼很厲害的事，他只是沒有離開，還試著用自己的方式，陪在朋友身邊。這本書很適合親子一起讀，因為它會自然打開很多對話。你可以問孩子： 「如果是你，你會怎麼做？」 「你有沒有遇過這樣的朋友？」 也可以慢慢聊一些平常比較難開口的事，像是低潮、孤單，或是不知道怎麼說的情緒。用「花開與凋謝」去比喻這些感受，孩子很好理解，大人也會有感。 🎯 推薦給 3～8歲孩子的親子共讀 想陪孩子學習同理與人際關係的家長 老師、輔導老師作為情緒與同理教材 也很適合大人自己讀，會默默被打到 有些時候，孩子不需要一個標準答案，他只需要知道一件事：當朋友難過的時候，他是可以選擇留下來的。 書封來源:博客來

我們每天都在說話，卻未必能掌握「好好說話」的訣竅。 不論是和親朋好友間的對話，又或者是公開場合的談話──上台報告、公司簡報，甚至是演講，想要說得好，可不是與生俱來，更多的是靠自己勤練、琢磨與經驗的累積。 畢竟，一句話，可能拉近彼此的距離，也可能在無意間造成誤解；明明是出於善意，卻因表達不當而讓關係降溫。 說話，看似自然，其實是一門需要學習與練習的能力。 流利的口才、風趣的表達，來自經驗、來自閱歷、來自書本，來自本身不斷地演練。 就像這本《說話的吸引力法則》提到，動人的表達來自態度與溫度。 真正有力量的話語，不在於辭藻華麗，而在於是否能讓人聽見真誠、感受到尊重，並產生共鳴。 ✨好書推薦✨ 《說話的吸引力法則》掌握話語的力量，成為說話高手 溝通激勵專家戴晨志博士，透過多年演講與人生歷練，將複雜的說話技巧化為一則則貼近生活的小故事，帶領讀者重新思考「說話」這件事。 從日常對話、公開表達，到幽默與臨場反應，本書不只教你怎麼說，更引導你學會在每一次開口前，先用心傾聽、用腦思考，讓話語成為建立關係、傳遞善意的力量。 ✨本書特色✨ 👉從日常的說話談吐，到面對眾人的演說，本書從公開表達、演講技巧、日常對話、幽默感培養等角度切入，帶領讀者從各式各樣的故事中，掌握說話的技巧。 👉每一篇風趣詼諧的說話故事，背後匯集了作者上千場演講的經驗及人生經歷，讀者有疑惑時可以隨翻隨看。 👉每一篇故事總結說話心法，讓你可以了解概念、嘗試練習，慢慢培養屬於自己的說話風格及說話技巧！ 說話，是我們一輩子都在學習的課題 無論是在工作場合、家庭關係，或是日常的人際互動中，我們都期待被理解，也渴望用適切的話語傳達自己的想法與心意。 《說話的吸引力法則》不追求一蹴可幾的口才表現，而是邀請讀者從生活出發，透過一次次練習，慢慢找回說話的自信與從容。 書中以真實而貼近人心的故事，搭配實用的說話心法，陪伴讀者學會傾聽、思考與回應。 或許，改變不會立刻發生，但每一次用心開口，都是累積魅力的開始。就讓我們一起敢於開口，累積自身的經驗與底氣，透過一次又一次的磨練，鍛鍊自己成為說話高手！

先說一句老實話。有時候朋友的小孩說要來家裡玩，結果最先開始焦慮的是你 玩具要不要先藏起來？ 那個「絕對不能碰」的娃娃要不要先收？ 如果孩子當場大喊：「那是我的！」 我到底要不要立刻出來打圓場、還是裝作沒聽到？《都是我的！》就是在演這些你我都很熟的日常。 書裡的莎莉，因為不想借松鼠布偶給朋友，乾脆一路把東西塞進衣櫥有玩具、家具、床、浴缸、馬桶，最後連媽媽都乾脆一起。 看到那一幕，你一定會一邊笑，一邊心裡想：「對，我家也差不多。」 🎯這本書推薦給你和孩子看是因為它並不會立刻要糾正孩子，也沒有馬上說「你要學會分享」，或是直接說「這樣不乖」。 🌟它只是很誠實地把孩子的心情攤開來給你看：孩子不想分享，很多時候不是小氣，是還沒準備好。因為他也是有那種「東西被拿走會不會不回來？」或是「我會不會就失去了？」的心情 而每次這樣的情況發生，大人往往都比孩子還緊張。 明明知道不能強逼，但又怕場面失控；想尊重孩子，又擔心被別人覺得沒教好。 故事中只是透過朋友一起玩的過程，讓孩子自己慢慢感覺到：原來分享不是被搶走，而是有人一起，事情可能真的比較好玩。 這是一本很適合在「孩子還沒準備好」的時候拿出來讀的繪本。它可以陪他，也陪你，慢慢等那個時機。 有時候，這類繪本存在的意義，不只是教孩子怎麼分享，而是讓大人知道慢一點，其實也沒關係。 書封來源:博客來

你是否也曾想像過，站在台上，面對眾人，卻突然忘記接下來要說什麼？原本準備充分的演講，可能因為一時的忘詞而功虧一簣。想要擺脫演講NG的魔咒，除了準備充分，更重要是必須掌握一項核心技能：良好的記憶力，這是一門可以學習的技巧，而非與生俱來的才能。 讓我們回到歷史的舞台，看看美國總統林肯的故事。林肯以《蓋茨堡演說》成為演講史上的典範，短短272字，兩分鐘時間改變了世界。他平日是如何鍛煉自己的記憶力，讓他能在關鍵時刻毫不怯場？ 林肯大聲朗誦的祕密林肯年輕時在鄉下學校求學，教室的地板鋪著廉價碎木片、泛黃油膩的薄紙糊在窗框上充當玻璃，全班只有一本由老師大聲朗誦的教科書，學生就跟著此起彼落地複誦，吵雜到左鄰右舍都戲稱這是個「叫」室。 林肯的「叫」室生涯讓他養成一輩子好習慣：只要想記得什麼就一定會大聲唸出口。每天早上到春田郡（Springfield）的法律事務所後，他就癱坐在沙發把長腿搭在椅子上「開口讀」當天報紙。 他的合夥人回憶道：「他好煩人！我都快瘋了！有次問他幹嘛要這樣看報紙，他回我：『唸出聲來我就有兩個句子的機會捕捉文字意思，一次是我眼睛看到的，另一次就是我聽見自己說，這樣我便能銘記於心。』」 林肯擁有超能非凡的記憶力，他曾說：「我的腦袋就像塊金屬板，要留下痕跡得費工夫刻鑿，但只要留下痕跡就很難抹掉。」林肯就是利用兩種感官刺激來留下深刻印象，你也可以有樣學樣！ 記憶力讓你自信掌控內容，靈活應對現場狀況一位記憶力出色的演講者，即使沒有詳細講稿的輔助，也能流暢地表達演講內容。他們能全神貫注地與聽眾互動，透過真誠的眼神交流、恰到好處的手勢以及富於變化的語調，增強表達的感染力，而不需要頻繁地低頭翻看小抄。 同時，強大的記憶力還賦予演講者出色的臨場應變能力，能從容應對突發狀況，例如回答即興提問或補充新內容，使演講更加生動、有說服力。 一場成功的演講，往往離不開生動的故事與精確的數據來支持論點。記憶力優異的演講者，能細緻地再現故事中的情節與情感，或巧妙引用令人印象深刻的數據和名言。即使演講結束後，這些精髓內容依然能在聽眾的記憶中長久存留。 因此，記憶力與演講的成功密不可分。要在演講中游刃有餘，演講者需要日常鍛煉記憶力，讓表達更具精準度、自信心和感染力。當然，演講中難免會遇到失誤，但真正的重要點在於如何以真誠和從容的態度來應對。正是這種坦然的心態，才能真正打動人心，讓演講達到最佳效果。 參考資料：《卡內基演講術》，戴爾‧卡內基，晨星出版

或許你也曾在社群平台上不經意地滑過他的作品。風格簡單，甚至稱得上是樸素，沒有眩目的色彩，也沒有炫技的構圖，但只要你願意暫停那股不斷下滑的衝動，在畫面上多停留幾秒，就很難不被那種情緒的衝擊撼動。那是一種說不清楚的痛感，卻讓人久久無法抽離。日本新銳插畫與影像創作者アボガド6（@avogado6），即將推出全新畫集《感情》。這部作品集完整收錄了他自 2023 年至 2025 年上半年於網路發表的代表作品，並搭配原創短篇漫畫與珍貴專訪，濃縮出這位創作者一路以來最私密的創作軌跡與情感宇宙。在這本新作上市之前，不妨讓我們先回顧他過去那些令人難以忘懷的作品——那些圖像與故事，曾在我們低落或沈默的時刻，像一道安靜卻精準的光，照進內心深處。 — 我第一次認識他，是在 pixiv 上滑到的一張作品。畫面不華麗、色彩克制、人物比例也不追求「正確」，卻在眾多插畫之中異常顯眼。不是因為它炫目，而是因為它太誠實。如果你問：「アボガド6 的作品究竟在畫些什麼？」也許誰都無法立即給出明確答案。因為他的創作形式本身就是自由的：有時是一張圖講完一則故事，有時是一組短篇互相連動，更有幾部作品承載著龐大的末世世界觀。但不管形式如何轉換，那些畫面最終都通往同一處：人心最脆弱、最隱密、最難以言說的地帶。他畫假面、畫沉默、畫言不由衷，畫那些來不及出口的告白與善意。他筆下的角色總站在社會的邊緣，有些人已經墜落，有些人還在邊緣掙扎求生。但這些角色，從來不尖叫，也不求援，他們只是靜靜存在，在觀者的眼前，釋放一種令人難以迴避的真實。 — 📕 《滿是空虛之物》｜厭世是必然，憂鬱是日常這本短篇連作漫畫，無疑是アボガド6最具代表性的「敘事核心」。從想自殺卻被指派為死神的少年、到被人工培育卻想變得「像人類」的實驗兒童、再到用壽命交換幸福卻仍然無法逃避現實的少女，每一篇都像一記後勁極強的情緒炸彈。這些角色都在自己的日常牢籠中困住，而他讓這些籠子看起來像我們每天走過的街道、教室、辦公室。每一則故事都不說教，卻極具社會性。アボガド6像是以鋼絲穿線，把個別創傷縫起成一張網——你以為只有自己痛，其實我們都一樣。 — 📕 《滿是溫柔的土地上》｜當世界腐爛，仍有人記得你曾善良 延續《滿是空虛之物》的科幻設定，這部長篇漫畫將焦點拉到更宏觀的議題：複製人自我否定、AI擁有感情、人類與機器人之間的倫理界線模糊——這些你以為是虛構的設定，在アボガド6筆下卻顯得無比貼近。他筆下的AI，不是科幻的敵人，而是「因為曾經被善待，所以學會溫柔」的存在。世界可以很爛，但你曾對某人好過，那些光會留下來。 — 📕 《願你幸福》｜我知道你不是故意選擇了痛苦，但謝謝你還活著 這本短篇漫畫被日本網友稱為「#淚腺崩壞合集」，從〈小被被〉到〈天堂〉、從〈孩童王國〉到〈謝謝你為我而活〉，主題涵蓋了生死、家庭暴力、霸凌、自我價值、甚至老人電子葬與代際戰爭。結尾的同名故事〈願你幸福〉，更是直視了原生家庭創傷的無力：「沒有辦法選擇父母，請見諒。」短短一句，足以讓許多讀者痛哭流涕。アボガド6在這本書裡寫下的不是「勵志」，而是誠實地承認：「我們無法保證幸福，但願你能遇見那麼一次。」 — 📕 《徬徨》｜長大不是義務，是一場自我救援的旅程 這本畫集搭配短篇漫畫〈徬徨〉展開，描繪大人國裡的居民突然醒來，發現自己錯過了某些重要的東西，決定出發把它找回來。畫面維持アボガド6一貫的黑白筆觸與彩色刺點，故事語法簡單，卻像一記後座力強烈的耳光。「只有小孩能嚐到甜頭嗎？那就不公平了啊。」這句話，是整本書的核心主題——哪怕你已經是個加班到凌晨的上班族，你仍可以允許自己為了一顆糖，一次逃走，一場流淚。 — ▌ 補充推薦書單 書名 類型 主題關鍵字 簡要內容介紹 《果實》 畫集 + MV收錄 社會情緒 × 視覺寓言 以「果實」隱喻情緒的生成與崩壞，收錄多幅經典插畫、MV與專輯封面，呈現人心酸澀與甜膩交錯的狀態。 《秘密》 插畫集 社群焦慮 × 內心裂痕 描繪藏在社會日常底層的暗傷與說不出口的秘密，圖像簡潔卻極具情緒穿透力。 《剝製》 插畫集 情緒定格 × 留白敘事 像是把創傷封存起來的一本書，每幅畫都是一瞬記憶的凝固，情感厚重，令人不安。 《話語》 插畫集 語言缺席 × 默劇日常 對「無法言語的情緒」進行視覺化處理，是一本關於沉默、誤解與溝通失效的畫集。 《上映》 插畫集 無感現實 × 身分異化 聚焦於機械化日常的荒謬感，人們在生活裡重複演出，卻早已與自我失聯。 《阿密迪歐旅行記》 奇幻畫集 少年宇宙 × 超現實漂流 描述虛構角色阿密迪歐的奇幻旅程，風格跳脫現實，卻蘊含對存在與孤獨的深層反思。 《野菜國的冒險》 偽童話漫畫 社會寓言 × 世界解離 以蔬菜角色講述人類社會的異化與偏見，兒童繪本形式承載著成人黑色寓言。 — アボガド6筆下的角色，多半不是在用力反抗，而是靜靜承受。他們沒有發聲，卻讓無數人想起了自己。生活的苦痛不似斷頭台，眨眼間就能結束；往往都是鈍刀割肉般的折磨，壓力、焦慮、恐懼、厭惡，如蛆覆骨，啃食著每個人的生氣。 他不把這些視作難以啟齒的羞恥物，反而是攤在陽光底下，讓這些傷口受到正視，讓我們在反思的同時，接受自己不完美的一面。 書封來源：博客來 圖片來源：2019 | アボガド6

人際關係是我們生命中不可或缺的重要部分，卻也讓我們產生了許多煩惱，《吉本芭娜娜解答交朋友的煩惱》全書共收錄36篇問答，透過作者分享親身經歷，以過來人身分給予讀者最坦率、最中肯的回應。 以下摘錄幾個常見的交友問題，分享給大家： Q1：上了高中後虛假的人際交往讓我心力交瘁。該如何交到真正的朋友？ 答：在我過去生活的世界，為了生存必須積極強調自我特色，可是現在一下子就變成如果強調自我就活不下去的世界。請你多花點時間，相信自己的直覺，去尋找契合的人。 Q2：和男友分手後有可能變成朋友嗎? 答：最好別有和前男友做朋友的想法。因為做不到，也會很怪。真正深愛過的人我不會再見他，也絕對不會和他單獨去吃飯。如果是男女感情成分較少的戀愛，或許就算分手也能再見面。 Q3：朋友向我借錢時，我該如何回答? 答：「我不會借錢給你。但是視情況而定，我會給你我能給的錢。」朋友之間若有金錢借貸，從那瞬間就不再是單純的朋友關係，會變成「債主與欠債人」的關係。以為那是自己心甘情願給的錢應該可以拋諸腦後，但那必然會以討厭的方式的方式留下記憶。 從家庭到學校，學校到職場，同性與異性間種種形形色色的關係，本書不是要教你交朋友無往不利，而是可以讓你更自在地與人交流。

你說出口的話，其實正在一點一滴形塑你的人生 只是隨口說了句「我好累」、「好煩喔」、「我應該不行吧」， 但接下來整天就變得更難熬，事情也像真的開始失控一樣。 這不是迷信，也不是你想太多——而是大腦真的把你說的話當成了「命令」。 這本書會告訴你： 語言，不只是表達，更是一種顯化。你說出口的每句話，都是你給自己生活下的註解。 🌟如果你經常： 對自己沒信心，總是脫口而出「我不行」 情緒來了就忍不住抱怨、發脾氣 想改變生活，但又不知道從哪裡開始 那麼，這本書或許就是你的轉捩點。 作者以心理學與腦科學為基礎，提出一套簡單可行的練習方式，幫助你在日常中「換句話說」，重新練習對自己說好話、說對話。 像這樣的轉換方式： 「我討厭加班」👉 「我喜歡能自由安排時間的工作」 「今天真的好累」👉 「今天很充實，我值得好好休息一下」 「那個人好煩」👉 「希望他能早點找到自己的節奏」 這些轉變看似微小，卻會逐步改變你的情緒、行動與人生走向。 🎯推薦給誰看？ 覺得人生卡住、找不到出口的人 想變得更有自信，卻總是被語言困住的人 曾接觸過吸引力法則，但想找更實際做法的人 想從低能量狀態中走出來，活得更自在、更有方向的人 你不需要立刻翻轉人生，只要從下一句話開始練習。說出口的話，就是你對未來的暗示。而你，絕對值得一個更溫柔、更豐盛的版本自己。

每天一睜開眼，就是LINE訊息、會議通知、無止盡的任務清單。你是不是也常覺得，好像在為別人的期待而活，卻忘了怎麼好好照顧自己？ 這本書，寫給所有在忙碌中想找回自己的人。 林桂枝是廣告圈的資深創意人，寫過無數金句，也走過高壓與焦慮。她曾經跟我們一樣，把自己耗在工作裡、忘了生活的樣子，直到有一天她停下來，選擇用自己的節奏，重新定義「成功」與「安定」。 書中一句句話，像是寫給當下的你： 「你是自己的老闆，也是自己的下屬。」 「做那些自己能控制的，不焦慮控制不了的。」 「允許一切發生，是富養自己最好的方式。」 🎯 適合這樣的你： 常常覺得生活被工作牽著走 明明很努力，卻總是焦慮、疲憊 想慢下來，但又怕被說落後 如果你正在找一種不那麼「拚」、但更靠近自己真實感受的生活方式，這本書會是很好的開始。不慌不忙，才是真正的前進。

人生難搞？你只是少了一點心理優勢！ 你是不是在職場上總是被忽略、想表達意見卻沒人聽？談判時，明明有理卻說服不了對方？還是你在社交場合總覺得自己氣場不夠強，難以掌控局勢？其實，成功不一定是靠努力，有時候關鍵就在於誰懂得運用心理策略！ 《只要氣勢做出來，就贏大半了！》就是這樣的一本心理術寶典，教你如何用55個實戰技巧提升自信、影響人心，甚至在競爭場合掌握優勢。 📌 這本書能幫你做到什麼？ 氣場瞬間升級：學會「非語言溝通」，讓你站出來就能自帶氣場，讓人對你另眼相看。 談判不再輸：用「黃金20分鐘法則」，在關鍵時刻影響對方決策。 讀心術讓你先發制人：學會「冷讀術」，快速掌握對方想法，談判、社交、業務應用超實用！ 心理素質大提升：告別玻璃心，培養強大內在，讓你在任何場合都能自信應對。 讓好運站在你這邊：掌握「開運心理術」，讓機會、資源、貴人自動找上你。 這些技巧真的有效嗎？看看這個故事！ 有位業務員過去總是談不成大單，因為客戶總覺得他「不夠可靠」。學了書中的「預言技巧」後，他開始在會議中運用讀心術，提前說出客戶的需求，結果客戶驚訝地說：「你怎麼知道我在想什麼？」最後不僅成交，還變成長期合作夥伴！ 🎯 這本書適合誰？ 老實人、內向者：不必改變個性，只要學對技巧，一樣能掌控全局。 職場新人：學會暗黑心理術，不再被當小咖，讓主管看見你的價值。 業務、創業者：提升談判影響力，讓客戶、合作夥伴主動靠近你。 想提升自信的人：不再害怕表達自我，讓你的話語有份量、有影響力。 試試這個小挑戰！下次你開會或社交時，試試「非語言溝通」法則——調整站姿、放慢語速、增加眼神接觸。看看別人對你的態度是否有所不同？ 有時候，我們不是不夠努力，而是少了一點「心理優勢」。現在就翻開這本書，學會那些真正能幫助你「贏大半」的心理術吧！

過年假期即將到來，小編先在此祝大家新年快樂。不過有些人或許會覺得新年不這麼快樂，畢竟家家有本難念的經，尤其今年台灣各種風雨，加上一兩個親戚特別喜歡扯政治時，立場一衝突，就很容易讓融洽的氣氛變得尖銳。這時候，就是「主動聆聽」派上用場的時刻了。 [你什麼時候沒在聽？]「主動聆聽」（active listining）是一種積極聆聽對方所說的話，整理重點，並且給予回饋的溝通技術，雖然原本是用在職場的技術，但用在家庭也相當好用。不過，要主動聆聽，就要先知道自己什麼時候沒在聽，本書作者戶田久實在替學員上溝通課時，也曾問過學員「什麼時候不會把對方的話聽進去」，結果得到的答案如下： - 親近的人說話時。- 內容是重複聽了很多次的話時。- 內容冗長，沒完沒了時。- 內容是沒有興趣的事時。- 討厭的人說話時。- 劈頭就反對自己的意見時。- 內心失去從容時（忙碌，感到煩惱、焦慮等）。- 身體不舒服時。在這裡，尤其可以注意到第一項「親近的人說話時」，有句成語用來形容這種狀況倒是再適合不過：「親近生侮慢」。 [面對家人，先不要妄下定論]即便如此，本書也提醒，大家對於關係親密的人，容易妄下定論，你很容易覺得對方可能就是怎樣的人，一定會做怎樣的事情。比如作者有時跟先生聊工作的事情，當先生戳中痛點時，她心情不好，會打斷對方的話：「好啦，好啦，我知道你想說什麼，別再說了。」但之後當她細緻與先生溝通，才會發現先生不僅說教，而是提出細心的創見，讓作者有時也自我反省自己的成見。當然，作者也提醒，有些人過去與自己溝通時，其實只是假溝通真說某人壞話或其他狀況，這時也要做好心理準備：「這次可能也會這樣」。但真正聽完話語時，有時也會發展出新進展。 [談到有衝突時，可以引導對方心情]當然，如果講到政治話題時，難免會有衝突，尤其你可以想見自己或對方可能會有其中一人暴怒。但，這些憤怒背後往往有特定的「應該」或「想法」。作者舉例，比如如果你沒有事先聯絡，電話也不接，卻半夜才回家時，家人可能會暴怒罵你，但這背後的情感也可能是：「還以為出了什麼意外，害我擔心死了……」我們自己生氣時，當然多少知道自己生氣的原因，但如果是對方生氣時，先不要用情緒回應對方（作者提醒，一旦這樣做，就很容易偏題），不妨以同理的模樣，詢問對方：「你當時是怎麼想的呢？」「心情如何呢？」慢慢把對方想法挖掘出來。 [真的沒辦法時，打斷對話，轉移話題，之後再重新開始]當然，我們在溝通時，有時會陷入單方面一直講一直講的窘境，作者建議一招日常但有效的作法：「叫對方的名字」。比如當對方講到一半時，你可以趕緊說：「OOO，不好意思，我想整理一下你表達的意思/我要XXX」之類，將對方的注意力從他講的話題轉移到你身上，這樣就可以打斷對話。而如果聊到最後，話題完全陷入死胡同的時候，作者建議，此時不妨結束對話，轉移話題，等之後再重啟。 希望大家在過年時，都能融洽相處。同時，想知道更多溝通秘訣，我們有出作者戶田久實的人際三部曲：《憤怒管理》、《自信溝通》、《主動聆聽》，也歡迎翻閱。

金鐘57最觸動人心的主持，全場熱淚掌聲的畫面， 是曾寶儀對著夏靖庭說：「你用自己的專業證明，只要有好演員，就沒有角色是小角色。」 而曾寶儀和阿翰的金鐘獎開場影片，至今已破200萬次觀看， 第一次主持金鐘，曾寶儀深厚的主持功力並非一蹴可幾，她如何透過「說話」療癒人心？讓世界的溝通，以愛為開頭，以愛結尾。 《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人（溫暖燙金暢銷版）》 「說話」一直是曾寶儀的工作。 在主持的稻穗藝術節舞台，她彷彿是武林俠女，掌控全場觀眾的靈動， 只因她說，你眼睛所看的，會留在你的心裡。五分鐘，全場鴉雀無聲，直到舞者上台…… 在主持粉絲見面會，她引燃炙熱的小火苗，讓偶像的閃光點，燒燙每一顆粉絲的心。 在直播訪問的現場，她知道不是要「拚命說話」，而是要「聽別人說話」。 在面對採訪對象，她與受訪者的情緒同步流動，一同哭泣，一起產生勇氣，一起打開內心不可思議的快樂與能量。 原來，「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。 她一開始不懂，以為愛說話就是會說話，把時間填滿，取悅別人搞熱氣氛，以意志力支撐，滿足眾多期待，才能贏得光鮮亮麗的掌聲。 但要如何說話才能做到心與心溝通？肯定自己，觸動他人？ 本書是曾寶儀二十年來從各種工作經驗中，一點一滴努力探索，挖掘與思考什麼是「說話溝通」的細膩分享。 她認為說話富含熱情，才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點，在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說，要等一等，停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵，永遠不忘溝通的初衷是愛，是人心。 最重要的是當溝不通時，回到我是誰？我認識自己嗎？你才會找到自己的恐懼，找到挫敗的陰影，找到全新自由的自己。 【真摯推薦】 看完這本書，我覺得她不只是在教你說話的方式，其實她教你認識自己，知道自己。__演藝界教母．最溫暖的師父 張小燕 一本有趣，好讀，而且非常有用的寶書。每個人都會喜歡，都會得到啟發。__雲門舞集創辦人．藝術總監 林懷民 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】