對狗的愛，是我的力量來源。☆ 新版獨家 ☆蝴蝶頁新繪100隻狗狗=200隻不變的愛 2025年底，作者李瑾倫在社交平台宣布本書即將重新出版的消息，同時也公開募集了100隻狗狗與人類相遇的故事，畫進了本書的蝴蝶頁中， 並推出首刷限定的相遇海報，新繪50隻+50隻（一式兩款*一書一款 隨機贈送）。 讀者們的千呼萬喚……「絕版太久了！」「25年來，這本書一直都是我的最愛。」「默默收藏很多瑾倫的書，從單身到唸給女兒聽，女兒也好愛。」 一位溫柔善良（有錢）的太太，和100隻狗的甜蜜生活。太大的、太小的、少一隻耳朵的、坐輪椅的、三條腿的、走失找不到家的，從愛爾蘭狼犬「國王」，到永遠慢吞吞的「賓果」，這些狗狗們因為有了名字，所以有了幸福。每翻一頁都會遇上一群又一群的狗狗，和孩子一起慢慢朗讀這本書，就像是度過了一段被狗狗包圍的時光。 2001 年，本書在英國與台灣出版後，大受讀者好評，橫掃國內外大獎。改編自真人真事的可愛故事，只要朗讀這 100 隻狗的名字，都能看見孩子們瘋狂又快樂的表情。2025年底，作者李瑾倫在社交平台宣布本書即將重新出版的消息，同時也公開募集了100隻狗與人類相遇的故事，畫在蝴蝶頁中。 「狗狗的頭像，畫著畫著心裡就熱起來了。過了二十年，即使想用同樣的筆觸畫狗，似乎也回不去那種輕鬆單純了，但我跟自己說，這是光陰給我的禮物。」——作者 李瑾倫 ● 來自國內外的好書認證——美國亞馬遜網站年度編輯選書／博客來網路書店推薦童書／國語日報「好書大家讀」最佳童書／Marion Vannett Ridgway年度好書獎 ● 來自各界的鍾愛推薦——海狗房東，繪本工作者／Hank在畫圖的路上，自媒體插畫家／花小姐說晚安。薇薇老師，幼兒藝術工作者／CROTER，插畫工作者／Cheng cheng，《小狗鐵雄日記》連載／Have a nose day，狗狗都是嗅聞超人／Allen & 譚柔，浪浪別哭創辦人／Rubudogs，寵物救援工作者／三牲工作室／Dog 老師全能發展學堂 ● 本書附有注音，孩子們閱讀時可透過狗狗的名字和數量，學習認識生字與數數。

【暢銷燙銀版】 ★榮登各大銷售平台 年度暢銷百大★★ 電子書超過4萬筆有感劃線★★博客來選書 好評推薦★ ▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題： 是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者） 恐懼不會保護你，行動才會； 憂慮不會保護你，準備才會； 過度思考不會保護你，理解才會。 你必須征服的不是那座高山，而是你自己。 你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線 愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線 事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線 你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。 你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。 你過度工作，但你並不需要透過工作證明自己的價值， 你花太多錢，雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。 你沉湎往日戀情，不斷確認前任的情況，原來這段關係的結束，對你造成的傷害，比你自己承認的還要大…… 為什麼我們會自我破壞？我們什麼時候會自我破壞？我們如何停止自我破壞？ 布莉安娜．魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙，我們就無時無刻不在進行自我破壞。 我們必須經過一個深度的心理挖掘過程，找出「困住自己那座山」，也許你已經知道，可能是上癮、體重、人際關係、金錢，或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感，或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。 現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中，汲取出關鍵的自我洞察；透過更加了解我們的大腦和身體，來發展我們的情緒智商；透過從潛意識的層面，去釋放掉過往的負面經歷，並學習去扮演最富潛力的、未來的自己，我們就可以走出自己的道路，發揮自身的潛能。 總有一天，曾經在你面前的那座山，會被你遠遠拋在後面，遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中，你成為了什麼樣的人，這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目，一個個都是禮物。 ★★★國際好評推薦★★★ 激勵我們攀登這座名為「自己」的山 「布莉安娜的書，是療癒的美麗展現。她對自我破壞、情緒智商，以及深度轉變的見解非常寶貴。她明白改變始於自身，而她的書是送給人類集體心靈的一份禮物。」__整體心理學家妮可．勒佩拉醫師（Nicole LePera） 「我相信，在發揮我們最深層的潛力時，最大的回報不是來自於那些成果，而是來自於我們必須成為什麼樣的人，才能完成那些我們知道自己是真的有能力去做到的事情。在這本文筆優美、令人大開眼界的書中，布莉安娜‧魏斯特以強而有力的深刻見解，激勵我們攀登自己這座山，並幫助你為接下來的攀登做好準備。對於那些已經準備好進行內在工作，藉以過上充實、美好和享受生活的人來說，這是一本必讀之書！」__國際人生教練及營運策略師賽門．亞歷山大．王（Simon Alexander Ong） 「《你就是困住自己的那座山》是一記警鐘，能在逆境中激發希望。一旦你喚醒了自己內在的英雄，並有意識地選擇新的生命敘事時，你就像是受到了心靈的請求，請求你燒毀那些他人教導你的、關於你的所有規則，最終創造出你深切渴望和理應擁有的生活。布莉安娜提供了實用的神奇工具和抵達靈魂深度的轉變，讓你得以發展攀登自己這座山所需要的勇氣和明晰──最重要的是，記住你努力來到這裡，是為了成為什麼樣的自己。對於那些勇敢而真誠地面對自己內在最深的渴望，並想要找回自己真正力量的探求者來說，這是一本終極指南。」__國際教練珍娜．布萊克（Jenna Black） 「布莉安娜．魏斯特是我最喜歡的作家之一。她將足以改變生命的智慧與獨一無二的優秀口才結合起來，激勵讀者重新找回自己的力量，讓生活變得更好。《你就是困住自己的那座山》一定會給很多人帶來幫助。」__暢銷書《內在力量》（Inward）作者揚．卜威布洛（Yung Pueblo） 「來自上天的啟示。書裡的文字深深觸動了我的內心。閱讀過程中，我不得不數度中斷，源於我的雙眼因體悟與確信而滿溢淚水。」__電視劇女星、主持人、模特兒彤恩．蘇魯埃塔（Dawn Zulueta） 「布莉安娜．魏斯特所寫的這本傑作，是讓我們瞭解自己為何要自我破壞、我們什麼時候會這麼做，以及如何停止這種自我破壞行為的完美指南。」__身心健康與人際連結專家、知名內科醫師及腫瘤學家史蒂芬．艾森柏格醫師（Steven Eisenberg） ★★★台灣讀者 掏心掏肺迴響★★★ 「找了算命卜卦嘗試各種身心靈相關課程後仍不得其解。感謝書裡的每個舉例、每個解決方法，都讓我走在自我覺察的路上跟過去的自己和解。」__桃園／業務 嘉軒 「如今我明白要越過自己的坑，才能看到人生的巔峰。」__新北／服務業 小P 「我們的一生都無法離開自己，所以從現在開始，別忘了好好地愛自己。」__高雄市／醫事檢驗師 Ting 「每一種爆發都是為了成就另一個開始，山擋在眼前我們就努力地翻越，到頭來我們不是『攻頂』而是『登頂』。」__台南／會計 黃藍芬 「作者以火山爆發來形容人生中的重大挑戰，這一比喻讓人耳目一新。她強調這些看似毀滅性的事件，其實是重生和成長的契機。」__屏東縣／資訊人員 呂怡嫻 「我們可以做出不一樣的選擇。鼓勵自己，好事即將來臨；繼續前進，每一步都是新的開始；時間流逝，碎片終將使我們長大。」__台中／運動防護員 張雅筑 「一邊讀著字句，我一邊深吸了好幾口氣。不是書裡出現什麼驚悚劇情，是我在極力保持自己的平靜。當我在閱讀中看見了自己的那座山。」__台中／客戶經營專員 Evelyn 「這本書就像在迷失的山林裡握有讓人安心的指南針。雖然那不是地圖，沒有清楚指示你下一腳該落在何處，但你知道出口的方向，能依照自己的安排去抵達。」__台南／行政 Pon

創造生活，而不是追逐生活這是一封寫給生活的情書。一頓溫暖的餐點、一個靜靜醒來的早晨、一個用愛築成的家……讓日常變得不日常，找到自己喜愛生活的方式。◤隨書附贈：法比歐攝影 送給你的幸福明信片（一式兩款‧隨機出貨）◢ 法比歐，他是演員。也是生活家。 來台灣之前，一句中文也不會，但卻成為訪談節目的固定來賓。 他演出《刻在你心底的名字》，公視大戲《斯卡羅》，參加舞台劇演出，每一步他都想要挑戰自己。 他常常聽人說「法國人很懂得享受生活」。他不知道什麼是「法式生活」？但他記得每一次搬家媽媽都為他布置最溫暖的小窩，巧妙利用現有資源，精心選擇設計感與實用的家具，讓他領悟優質生活的樂趣和價值。而帥氣的爸爸開闊他的眼界，種下了熱愛自由的基因。 這本書是法比歐式美學生活的追索，從奇幻的童年時光，到獨立自主的倫敦成長轉捩點，從踏入模特兒工作的嘗試，到夢寐以求的演員夢。從布置一個家到思考關於浪漫是什麼，集合他對生活的深情分享。而你透過他的故事，帶來闖蕩世界的勇氣，重拾對生活的熱情，找到屬於自己的幸福時光。 【幸福_法比歐如此說】 我們都在追求幸福，但究竟什麼是幸福呢？它只是我們想像中的理想嗎？是一種沒有痛苦的狀態，還是一種完全自由的感覺？偉大的思想家們幾個世紀以來都在思考這個問題，雖然我們每個人對幸福的定義可能不同，許多人仍然在追尋幸福，卻不真正明白它的意義。 你可能會想，「我是不是拿起了一本哲學書？」 別擔心—這並不是一本對哲學理論的深入探討。我沒有足夠的知識或經驗來提供那樣的內容。不過，我可以分享的是我相信生活中的快樂來自於那些日常的、微小的瞬間。 我把生活看作是一場冒險，而我們都是探險家—我們應該保持好奇心，適應環境，學習並享受這段旅程。在台灣生活了十三年，我現在已經把這個島嶼視為我的家。這裡的文化、居民和生活方式在無數方面塑造了我，並給了我一種幸福感。同時，我也努力與我的原生根源保持聯繫。 在我多年的海外生活中，我開始欣賞我的法國成長背景中的許多方面—這些價值觀對我產生了積極的影響，也成為我幸福的核心。 建立一個家園，分享愛，探索新的視野，並在每一刻中找到意義—這些都是推動我前進的力量。 我並非擁有所有答案，也不是來教導你什麼。但通過這本書中的故事和軼事，我希望提供新的視角，並激勵你以自己的方式去探索生活。

★馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。★ ▎享跑拍拍透明小卡▎尺寸：7.5*11cm▎跟高木直子同框拍照，享受旅途每一刻！ 第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松；沒想到機票超賣，一開始就充滿波折，在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎…… 第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關島馬拉松；在黑漆漆的凌晨四點半開跑，漸漸轉白的天空，海景像夢一樣！ 第一次戴太陽眼鏡跑步，是在溫哥華馬拉松；好多人自製加油牌，我還被稱讚So Pretty，但是相機的記憶體卻滿了！？ 第一次參加台北馬拉松，下起超大雨，全身塗上凡士林，再穿上自製雨衣，手腳發白起皺，還是要全力朝終點衝刺……台灣加油團好可愛！！！ 出版《一個人去跑步：馬拉松一年級生》以來，根本沒想到會接連出了4本！雖然馬拉松系列到此結束，以後還是會依自己的步調繼續跑步~~~~~~如果要問我喜歡跑步嗎？我會大聲說~~~我喜歡！謝謝大家！！！謝謝你們為我加油！！！ 各方推薦 演員．作家．馬拉松跑者歐陽靖「把跑步跟旅遊結合是全世界最美妙的事！馬拉松讓跑者用雙腳認識不一樣的城市，卻也能吃喝玩樂照樣來！伴著高木直子的趣味圖文，讓我更急著想安排下一場出國跑步行程～也很有幸能與高木直子跑在書中提及的同一場台北馬拉松喔！」 極地超級馬拉松運動員陳彥博「現在市面上很多跑步書，翻開高木直子的《一個人出國到處跑》從第一頁開始便無法自拔，一方面畫風與故事實在太生動有趣，另一方面她雖然跟我一樣各國跑透透，卻還能邊跑邊玩樂，還有紅酒美食相伴，真是令人羨慕啊！能像這樣在自我挑戰之餘也不忘享樂，才是人生的最高境界呢！」 51萬網友都說讚．跑步運動網站 【運動筆記】推薦「高木直子以幽默風趣、圖文搭配的漫畫形式，來詮釋跑步的所見所聞，讓這項看似單調的運動有了全新的感受，細細品味，相信你會重拾那孩提時自在而跑的赤子之心。」

最近著手整理家裡，準備兩個月後的搬家。 邊整理邊想著進大田後，第一本幫忙處理的新書《人生最難整理術》，其中一篇這麼說道： 「居住的時間越長，藏在抽屜裡的回憶就越沉重，冷不防，那些回憶就衝出來與自己正面對決。」 如今切身體會了，才知道「沉重」的意思。 與前任交往的四年間，收了無數禮物——房間上下，從玩偶到家電、相片到皮包，無處不是曾與他在一起的軌跡。現在，我坐在地上將它們歸類，所有東西只能進入寫著「留」的箱子，或「丟」的袋子裡。 無論去留，每一件東西都沉重的不行。拿起一件，就被一個回憶沖擊。就這樣坐在地上良久，最後深吸一口氣做出決定。 整理自己的東西是需要勇氣的，整理家人的遺物也是。前幾日接到外公過世的消息，趕到時，屋子裡已經擠滿了人，禮儀公司的人忙上忙下，角落堆著阿姨剛買來要給外公進補的保健食品，還有剛帶回來的輔助輪椅。桌上有他吃到一半的喉糖。 那時我才知道，原來最痛苦的不是失去至親的當下，而是剛被填滿的空間，必須將東西一個、一個捧在手裡面對，一個、一個取捨，每一次都是在與逝去的親人道別。 好在外公是個有智慧的人，生前就交代後事一切從簡，生活物品也很少，一張沙發，兩張椅子，沒有留任何煩惱給後輩。我想，他是把人生最難整理術學的很透徹的，也才發現原來學好整理，是最大最大的溫柔了。

張艾嘉，一個家喻戶曉的演員、導演，於今年11月出版了她的第二本散文集《女兒》。 「在這個故事裡，你或許會看到你的母親，你母親的母親，或是有相同處境的你自己。」這是張艾嘉的陳述。 在電影《女兒的女兒》中回望自己生命中那些重要的片段，更是從中看見自己除了演員與導演以外，不一樣的身份。 作為女性，她可以是演員、導演、編劇、歌手，但她同時也是一位女兒、母親。 今年，她帶著她的散文集《女兒》，再度以文字敲開讀者心靈，讓人反思人生中的每一個角色。 * ▋ 演員 今天拍大夜班，晚上十一點開始，預計清晨五點收工。 我其實很多年都不拍夜班通告了，尤其是大夜班。我從十幾年前就講明盡量不拍夜戲，我自己創作的劇本，也避免寫這種戲，尤其是夜班加外景。歲月不饒人，現在熬一次夜得休息兩天才補得回來。我是個睡眠淺的人，白天更是無法安睡，很佩服能睡到中午才起床的人，只能自嘆沒少奶奶的命啊！ 今天因為場地關係，所以安排大夜班開工。現在台北街頭只有十二度，還好我們是内景。拍的是三溫暖房場景，雖然只裹了條大毛巾，但關在小小木板屋內拍攝，還是覺得密封得有些透不過氣來。 拍戲是群體的工作，少了誰都不行。文藝片的拍攝，人員已算精簡，但算算導演組、製片組、攝影組、美術、燈光、服裝、化妝、場務、劇照，再怎麼精簡也不會少於六十人。而現在拍電影，除了劇組人員外，還多了演員身邊成堆的助理。演員自己配置助理、髮型師、化妝師，排場頗大。每拍完一個鏡頭，這些盡責的人就全擠在 monitor（監視器）前看回放，有的還要用手機拍下好跟演員老闆回報和討論。說實話，這種場面不會出現在我做導演的劇組裡。 演員和導演的關係猶如舞伴，進退之間，彼此摸索，彼此信任，相互牽引，互相帶動。導演得摸透演員的個性，察覺他的美和缺陷，激發他未被開發的潛能。演員最終隨著導演引導的節奏，摸索自己的旋律和張力，展現連自己都意想不到的喜怒哀樂。 常聽到一些新人告訴找，經紀公司安排他去哪裡哪裡上演員課程。學習固然好，但上幾堂課或演幾齣戲，就真的能懂得演戲這件事了嗎？ 我其實沒有上過演戲的課。幾十年的磨練下來，每一部作品就是我學習的過程，遇到好的，必擷取精華；遇到差的，會牢記不可犯這種錯誤。演戲，不只是學習，更重要的是「悟」。五十多年下來，我對演戲仍然持續有著意想不到的領悟。 每部戲對我來說都是全新體驗。會掉眼淚不代表是好演員，有技巧也未必是，有一堆助理在監視器旁替你指指點點，更不是。換上戲服，吹好頭髮，上好妝，走進場景，燈光一打，我就是那個角色，我就要讓那個角色活起來。 一九七一年我和香港嘉禾公司簽下五年的合約，雙身到香港開始演員生涯。十八歲的我，對於電影的認知，只停留在一個觀眾的層次。什麼是鏡頭？什麼是演戲？一概不知。 回想起來，我很少被導演罵，只記得在嘉禾演出第一部戲《龍虎金剛》時，羅維導演在遠處大喊：「女主角！請你把驗轉過來，不要老是拿屁股對著鏡頭好嗎？！」我從此開始注意攝影機在哪裡，慢慢學習什麼是鏡頭。時至今日，我已知道，卻也能無視鏡頭的存在。 新演員要多看戲，多看其他演員的演出，要懂得分辨何謂好演員。這些是身邊的小助理幫不了你的。這些，都是功課。 我記得看過一部歐威先生演出的古裝片。印象最深刻的，是那「沒有表情」的演出。他身邊的演員個個張牙舞爪、譁眾取寵地演繹著七情六慾，他穩如泰山，不為所動。等這些人挖空心思表演完，歐威先生抬頭，銳利的眼神這麼一掃，瞬間完勝方才所有演出。五十年前看到這個表演，靜止中釋放出力量，無聲勝有聲，所帶來的震撼，影響我至今。 * 以上內容摘自張艾嘉《女兒》。本書為首刷限定印刷扉頁，張艾嘉親簽手寫文字私章版，由張艾嘉親筆書寫、簽名並蓋上私章，首刷皆有，送完為止！

＼＼法國里昂第一大學教授 精神諮商長銷書／／一步步帶你走向自我肯定一步步帶你脫離失敗挫折的循環與內在小孩和解擺脫缺乏自信的狀態 擺脫失敗主義的惡性循環這本書是為所有懷疑自己的人寫的！自信，是一輩子的功課。自信心，像很多東西一樣，需要保養、維繫。我們要一輩子保護它、給它滋養。你是否常常帶著有色眼鏡看自己的人生 ？七種看待自己的成見，你有幾項？成見一：「我沒有能力去做……」成見二：「我需要有人來愛我」成見三：「我覺得自己一無是處」成見四：「我應該做得更好」成見五：「我永遠無法決定」成見六：「我總是擔心這個擔心那個」成見七：「我無法信賴別人，我應該提防別人」負面的成見，貶抑自我形象，壓制你的行動力，破壞你和別人的關係。怎麼樣才能讓自己敢說、敢做、敢做自己？這一切都要靠我們內在的自信心。有了自信心，一切都可能。沒有自信心，一切都是痛苦與自我懷疑。自信心是心理機制的中心點，也是人格最重要的基礎元件。但要怎樣才能有自信？該怎麼做才能不再靠別人來肯定我們？要怎樣才能意識到自己的價值？我們對自己可以不再那麼苛求嗎？我們要如何認可自己的能力？自信心，可以醫治，可以無中生有，可以改變。即使我們從小就對自己沒信心，也一樣可以翻轉命運。作者菲德瑞克・馮傑憑藉著多年對沒自信的人進行心理治療的經驗，以及經過科學認證的有效療法，提出了一套完整的醫治自信心的自救法。他透過人人可以實行的三大要訣 ：【多愛自己一點】【勇於行動】【在別人面前做自己】，以18個循環圖、60個圖表解析數十個個案，讓讀者感受實例的改變，同時激勵自己跨出，實現自信的第一步。

無論是誰，都曾經有過那樣一段無助、卻特別燦爛的漂泊時光。有些人在城市中漂泊，不曉得哪裡才是自己的家；有些人在工作裡漂泊，對於真正想做的事感到徬徨。到底什麼時候才能塵埃落定？什麼時候才能夢想成真？這些五味雜陳的情緒，高木直子都懂，因為她也是這樣走過來的。 在《一個人漂泊的日子①②》中，高木直子以可愛且平易近人的插畫、幽默又真誠的文字，忠實記錄來到東京後的漂泊生活。一心成為插畫家的她，為了在東京生存，不停尋找打工機會，卻一直沒有回音；存款見底、即將瀕臨破產，甚至被銀行拒絕開戶；忙碌的打工日常，也使她無法專心作畫。 然而，即使生活困苦、起步比別人晚，高木始終堅定初衷，積極活在當下，也因為她的鍥而不捨成功舉辦了首次東京個人畫展、更因為一篇網路日誌獲得出版社青睞，如今成為感動無數讀者的圖文作家。 一個人漂泊的日子雖然充滿變數，卻能帶來意想不到的發展、逐漸找到適合自己的道路，這樣的人生才好玩有趣！

雷內‧梅里諾（René Merino）的說故事功力，從來不可小覷。而在這本書中，可見他的厚積薄發。60篇極短篇，像沉浸其中的閱讀，卻轉瞬即逝的時間刻度，故事極短，極精煉濃縮，極玲瓏剔透。雷內會說、可以說，懂得如何說的精彩動人，但他更懂得如何不說。如詩的言語，將哲理與思辯摺疊進小巧的童話裡，將社會與現實，自我與世界，裹以令人會心一笑的圖文糖霜，翻過一頁又一頁，讓人忍不住一口接一口的嗜讀，直到闔上書頁，還意猶未盡的吸吮手指，回味無窮。 遇到伯樂之手前，我們也許都是一塊平凡無奇的頑石？公主與勇士從此過著幸福快樂的日子，究竟是故事的結局還是開始？沒有時間駐足的銀行家，與原地等待施捨的乞丐，誰真正的一無所有？小紅帽是否完全純真善良？大野狼是否絕對罪不可赦？雷內拋出大量問題，映照人心，洞悉人性，十足可愛，但筆勁鋒利，故事飽滿，又予以讀者適量空白，足夠我們擁有自己的一千個哈姆雷特。在每一個全劇終前，寥寥數語，已在心裡峰迴路轉。全書可見雷內的日常所思，沉澱如佳釀，暢飲痛快，慢品細膩，既適合深夜獨酌，反覆推敲書中言淺意深的圖文；也適合與人對飲，杯盞來回間見彼此異同。故事有始亦有終，但想像與思維將無限蔓延開展。有一天，若你與這本書相遇，相信它將為你的世界擦亮一支柴火，驅動你的想像，點亮每個渺小但精采非常的瞬間。那些珍貴的片刻，將讓你更深愛自己的每一天。

有多久沒有旅行了？今天推薦給你米果最新作品《我一個人走走停停：美好日常的小旅行》 這本書寫下疫情時代旅行新態度，推薦人李明璁說：「既然生活可以座落在想像的他方，旅行便能實現於日常的行走。」新井一二三說：「有了時間上的距離，這些回顧過去的文章都具有旅行的味道……只要有旅行家的生活態度，旅遊並不一定需要遠距離的移動。」 我讀完本書，深刻發覺自己看待生活的方式已經不一樣了，開始留意細節與內心感受，於是日常每刻都是美好小旅行。 《我一個人走走停停》分成「不急著趕路」「有時日常，有時記憶」「自由的風」三卷，作者走過的每處風景，都與自身想像、回憶產生連結。 〈彼時的永康街〉鮮明寫下街景：「永康街周邊仍然是住宅區模樣，幾乎沒有超過七層樓的電梯大廈，倒是有好幾間古老的日式房舍。老式公寓隔成小房間租給學生，或是小家庭挪出一間房，分租出去，大抵還是老舊社區的生活形態。永康公園最好吃的牛肉麵在靠近公廁邊的鐵皮違建內，牛肉麵隔壁有賣青草苦茶的攤子，牛肉麵店老闆是個鄉音很重的退役老兵，滷菜很豐富，手頭不那麼緊的時候，還可以跟同學湊點錢，切一盤鯊魚煙來相添。」 米果的文字如魔法，帶領讀者走入彼時的永康街，當時的氣氛、店家、聲音……於是當作者在文末感嘆：「彼時的永康街，完全回不去了，這就是歲月的美好與殘酷啊！」我也跟著有些感傷。 書中內容不僅關於旅行，更迷人的是米果對歷史、建築信手拈來的從容，在〈記憶的士林—我知道的郭琇琮醫師〉中，作者走在大東路的騎樓下，看著Google地圖寫著「郭琇琮故居」，立刻感覺記憶的重量，並娓娓描述這位白色恐怖期間被捕的台大外科醫師的故事。 關於台南旅遊，米果說：「跟旅人不同的是，我只是回家，回台南，這麼簡單而已……」不排隊吃網路上火熱的美食，而是吃媽媽煮的菜，頂多在餐與餐之間出門買個麵包，或外帶外省麵或米粉湯回家。 在台北吃到台南小吃，有著淡淡憂傷；翻閱舊照片，回想童年出遊的日子；北門路充滿青春回憶，當時長大的定義是被大人允許與同學相約騎車出門……而米果筆下台南充滿鄉愁，她說：「抵達的時候，會站在車站月台脫去外套；離開的時候，會抓一把台南的乾爽溫暖，放進口袋，藏好。」讀到這裡，我會想起故鄉，伴隨著思念的心情。 第三卷「自由的風」，米果回顧日本旅遊，途中偶遇一百年的地方藥局，下北澤的「文學美容室」還有一間要收門票的書店……享受溫暖在地人情，作者總能將他人眼中的尋常景色，轉換成另一種旅人視角，筆觸中飽含作者的心意與真誠，所以每篇文章都散發著自由氣息，那樣善待自己的旅行，使人神往。 《我一個人走走停停》閱讀起來乾淨清爽，也讓我明白「生活」也能看做旅行，即便疫情限縮了身體的移動，卻不能阻止每個人深入探索內心。 如同米果在後記中說：「出門未必是去到遠方的旅行，即使走在習以為常的風景裡，也會想盡方法當作人生一期一會的壯遊，唯有如此，才能讓旅行延伸到日常，日常不至於乏味。」 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】。

翻開《東京散步：和新井一二三一起認識日本傳奇與岡本太郎》，即是展開一場精神上的文化之旅。 與新井一起穿越時空，來到東京華美摩登的文化場域，恍若親見岡本加乃子等藝術女神的自由與撩亂，為她們那份超越時代與性別的風華所折服。 作者序中新井一二三言及自己與女兒疫情間的文化散步，美術大學的女兒學習扎實，與母親分享諸多東京地標的藝術故事，使作者不禁感慨，養大一個女兒就如同再走一趟人生旅途。 而母女二人的成長背景，也始終以東京這絢爛、驚奇、不可思議與令人讚嘆的城市為背景。如同書中女神一般，東京與她孕育的女子們映照在彼此身上的光華，蘊藏在字裡行間，讀來使人著迷。 此外，書中不只有東京女子之傳奇，亦暗藏令人動容的親子關係，在愛情與事業中作為傳奇的女子們，面對親生骨血的牽掛與柔軟，有十足可看性，將人物形塑得飽滿立體。以上皆有待讀者親自翻開書頁、挖掘礦脈，發現書中情感洶湧的寶藏。 闔上《東京散步》，總有旅行完的恍惚。靈魂已經遠征，飽覽東京藝術地標與一時風流人物，使人流連忘返，咀嚼其中滋味，齒頰留香。 ——撰寫者：大田出版社 行銷編輯 張筠和 【新書內容】《東京散步：和新井一二三一起認識日本傳奇與岡本太郎》 作家 洪愛珠 封面設計／專文推薦 隱藏版的東京女子圖鑑 讓新井一二三成為你的專屬導遊 帶你認識文化藝術地標背後的故事 不知走過多少次，還能發現過去沒有發現的； 原以為不會消失的，從此換了新的面貌； 再走一趟，你我未曾相識的東京。 東京青山，離繁華的表參道十字路口不遠，古董街拐進去有棟小房子，輕輕打開岡本太郎紀念館的門，等於打開二十世紀日本傳奇的一頁，川端康成稱之為「藝術聖家族」的愛恨癡迷都在這裡。 新宿站東口的紀伊國屋書店、高野水果店、伊勢丹百貨、武藏野館電影院、中村屋麵包店……曾是早大學生青春啟蒙的聖地，深深埋藏大正摩登文化沙龍的魅力，一走進才驚覺從未發現的傳說。 上野公園的國立博物館、柯比意設計列入世界文化遺產的國立西洋美術館……日本藝術文化殿堂最集中的地方，也是東京的中心，從這裡出發去哪裡都方便。 銀座、吉祥寺、奧澀谷……熟悉的東京地名，熟悉的東京地鐵路線，但還有你不認識的東京精神、文學、藝術。 由資深東京人新井一二三領路，去東京散步，你可以從一個點擴大到一條線，再到一個面，而那個面，即使已經消失的東京地標，但永遠有不會消失的氣氛：絢爛、驚奇、讚嘆與不可思議。 ........................................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】

金鐘57最觸動人心的主持，全場熱淚掌聲的畫面， 是曾寶儀對著夏靖庭說：「你用自己的專業證明，只要有好演員，就沒有角色是小角色。」 而曾寶儀和阿翰的金鐘獎開場影片，至今已破200萬次觀看， 第一次主持金鐘，曾寶儀深厚的主持功力並非一蹴可幾，她如何透過「說話」療癒人心？讓世界的溝通，以愛為開頭，以愛結尾。 《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人（溫暖燙金暢銷版）》 「說話」一直是曾寶儀的工作。 在主持的稻穗藝術節舞台，她彷彿是武林俠女，掌控全場觀眾的靈動， 只因她說，你眼睛所看的，會留在你的心裡。五分鐘，全場鴉雀無聲，直到舞者上台…… 在主持粉絲見面會，她引燃炙熱的小火苗，讓偶像的閃光點，燒燙每一顆粉絲的心。 在直播訪問的現場，她知道不是要「拚命說話」，而是要「聽別人說話」。 在面對採訪對象，她與受訪者的情緒同步流動，一同哭泣，一起產生勇氣，一起打開內心不可思議的快樂與能量。 原來，「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。 她一開始不懂，以為愛說話就是會說話，把時間填滿，取悅別人搞熱氣氛，以意志力支撐，滿足眾多期待，才能贏得光鮮亮麗的掌聲。 但要如何說話才能做到心與心溝通？肯定自己，觸動他人？ 本書是曾寶儀二十年來從各種工作經驗中，一點一滴努力探索，挖掘與思考什麼是「說話溝通」的細膩分享。 她認為說話富含熱情，才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點，在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說，要等一等，停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵，永遠不忘溝通的初衷是愛，是人心。 最重要的是當溝不通時，回到我是誰？我認識自己嗎？你才會找到自己的恐懼，找到挫敗的陰影，找到全新自由的自己。 【真摯推薦】 看完這本書，我覺得她不只是在教你說話的方式，其實她教你認識自己，知道自己。__演藝界教母．最溫暖的師父 張小燕 一本有趣，好讀，而且非常有用的寶書。每個人都會喜歡，都會得到啟發。__雲門舞集創辦人．藝術總監 林懷民 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】