每個人至少有一個精采的故事！把故事教練帶回家影響你、啟發你，也會療癒你～～ 分享故事是我們⼈類唯⼀的超能⼒。想⼀想，獵豹跑得更快，⼤象更強壯，老鷹比奧運撐杆跳選⼿⾶得更⾼。但講故事是⽣⽽為⼈最棒的事情，故事能改變世界！ 故事可以改變世界，也確實改變了世界。每個⼈⾄少有⼀個故事可講，關鍵在於你怎麼講。 我們的故事敘述我們是什麼樣的⼈，曾經是什麼模樣，⼜希望將來是何種⾯貌。我們透過這個⽅式塑造⾃⼰的⾝分。我們惦記的故事涵蓋我們的背景、願景、夢想和痛苦。這些故事還講述我們對⾃⾝、對世界，以及⾃⼰在這個世界的定位。我們透過故事學會表達，成為更好的自己。 一切從一個故事開始。故事結束時，你已經不是當初的你。 【透過開始說自己的故事，學會表達的第一堂課】 在你的人生中，有哪些難以忘懷的瞬間？大事小事都可以。 你迫不及待想告訴新朋友哪些故事？哪些故事又是你的老朋友或伴侶總要求你一說再說？ 「你最受歡迎的故事」是什麼？ 對你來說，這件事到頭來帶給你什麼？ 為什麼你覺得講這個故事很重要？ 你如何描述故事開頭的自己，最後又有什麼改變？ ★★★★★亞馬遜讀者五顆星強力推薦★★★★★ ☆這本書太棒了，我買了兩次。 ☆這是一本非常適合作為演講、寫作或作文課教材的書。 ☆是一部教你如何成為更有效率溝通的實用手冊。 ☆想在下一次聚會上成為焦點，這本書值得推薦！ ☆它不僅是一本實用的說故事指南，也提醒我們：每個人都有值得講述的故事。 ☆身為播客主持人，我發現這本書在許多方面都極具幫助。 ☆我推薦這本書給任何想提升演講能力的人。 ☆從求職面試到婚宴祝酒，應用範圍非常廣泛。 ☆這本書是朋友送給我的禮物，結果我完全放不下它！ ☆適合像我這樣需要克服文化與語言障礙、提升溝通能力的上班族。 ☆對作家、表演者以及任何有故事可講的人來說，這是一本必讀之作。 ☆才讀了幾章，我就開始深入挖掘自己的記憶，發現了許多等待講述的故事。

小時候看書，認識的字不多，比長大唸中文系的日子，更愛說文解字。一個字一指頭的爬，都是含糊的初相識。讀到「掰」一字，立刻就無師自通的意會到，那是「手分手」。原來「掰掰」，就是把曾經或相握、或交疊，把相連的手分開。 長大以後，第一次經歷刻骨銘心的分手，才知道手與手分開的疼痛，不是放開另一個人的手可以領會，更像從此斷下自己的一隻手。在嘴裡說起來如此短促輕快的「掰掰」，竟然比還會再相見的「再見」更殘忍。 韓國讀者說：「想分手的人來看一下，不想分手的人也看一下。」正是因為想分手，所以更要清楚分手的意義；正是因為不想分手，所以更要修習關係的功課。 我們就此分手吧。可以是與自己分手，與自己的迷茫與徬徨分手；可以是與關係分手，與不健康、可以更好的關係分手；可以是與他人分手，真正的就此道別，從此分道揚鑣。 分手吧，就在今天，就在此刻。就此與過去的我們道別，長出新的面貌與聲音吧！

無論是誰，都曾經有過那樣一段無助、卻特別燦爛的漂泊時光。有些人在城市中漂泊，不曉得哪裡才是自己的家；有些人在工作裡漂泊，對於真正想做的事感到徬徨。到底什麼時候才能塵埃落定？什麼時候才能夢想成真？這些五味雜陳的情緒，高木直子都懂，因為她也是這樣走過來的。 在《一個人漂泊的日子①②》中，高木直子以可愛且平易近人的插畫、幽默又真誠的文字，忠實記錄來到東京後的漂泊生活。一心成為插畫家的她，為了在東京生存，不停尋找打工機會，卻一直沒有回音；存款見底、即將瀕臨破產，甚至被銀行拒絕開戶；忙碌的打工日常，也使她無法專心作畫。 然而，即使生活困苦、起步比別人晚，高木始終堅定初衷，積極活在當下，也因為她的鍥而不捨成功舉辦了首次東京個人畫展、更因為一篇網路日誌獲得出版社青睞，如今成為感動無數讀者的圖文作家。 一個人漂泊的日子雖然充滿變數，卻能帶來意想不到的發展、逐漸找到適合自己的道路，這樣的人生才好玩有趣！

將近一百年前，戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）提出一件至今人們仍認同的事，他說： 「我們和某人打交道時，要記住你所面對的不是一個邏輯性，而是情緒性的生物。」過去這百年之間許多事已發生改變，但是情緒仍然是影響人們奇特習慣的因素。情緒激使舊腦袋做出行動，如果身體是一輛車，舊腦袋就是司機。它非常認真地駕駛，隨時注意閃避其他車輛、道路上的坑洞以及鬆軟的邊坡（你的情緒）。它必須迅速地對一個新出現的情緒做出反應。而新腦袋則坐在副駕位置，手上攤開著地圖，老派作風加上喜歡眼觀八方，所以不使用衛星導航。為了讓司機不要偏離航道，它需要讓海鞘聽懂不大容易了解的指令，同時還得讓舊腦袋知道，在不自覺被情緒激使下所做出的決定，是個非常糟的決定。因為面對情緒試圖告知的殘酷事實可能會讓我們察覺世界是痛苦的。 你是否曾經喃喃自問「神經呀，我幹麼這麼做？」相信大家都說過類似的話。許多時候我們所做的決定都是基於習慣，舊腦袋被當下情緒激使所做出的倉促反應。過一會兒新腦袋趕忙接手，編一個故事來合理化自己的行為。舉例來說，一名老婦人變換車道時不小心擋到壓力過大的路怒症者，惱怒的他在察覺自己做了什麼事之前，已經豎起中指，滿口粗話地詛咒那名可憐婦人無數遍。他的舊腦袋忽略掉任何其他的可能情緒，認為上了年紀的人就不該繼續開車。 好奇的習慣整合了我們的感受、想法以及行為。如果我們對於所做的事情有任何解釋或改變的機會，了解在感受或行為下真正的情緒，以及意識自己真正的想法就十分重要。哈佛心理學家蘇珊‧大衛（Susan David）說，要將情緒視為一個指標，對於自己感受到什麼，以及為什麼有那種感受保有好奇心。如此一來就能表現出更謹慎的行為，而不會受控於舊腦袋，或者事後再找其他藉口來自圓其說。● 本文摘自《逆習慣：好奇心改變一切》

讀《最強讀人術：從了解自己到透析人心》就像是得到了絕世高手的武功祕笈，循序漸進的從呼吸吐納開始，打通你對於人際關係的任督二脈。 派翠克‧金（Patrick King）就是有這麼專業！身經百戰的國際溝通專家，毫不客氣的在你面前俐落下刀，將所有人（包括你自己）剝皮切片。無論是行為背後的動機、舉手投足間洩漏的祕密、火紅的MBTI人格分類、觀察力的培養，甚至是識破謊言的致勝奇招，都被他簡單破解呈上。 你知道什麼是「陰影模型」嗎？你知道什麼是「享樂原則」嗎？你知道什麼是「薄片擷取」嗎？今天起，不再倚賴直覺判斷人心；停止對自己感到迷茫。讓專業社交教練派翠克‧金（Patrick King）手把手傳授給你，他縱橫於各大企業與媒體平台的祕訣。 作者絕對懂人，更懂讀者。本書讀來雖然輕鬆，但卻在一章又一章的過程中，扎實的灌入了複雜人性背後簡單的原理。更在每章節後，為讀者特設「重點整理」欄位，如同大考前精準猜題的補教名師，讓你無論是面試、相親，甚至是與親友聚會，都能輕鬆應用書中的錦囊妙計。 識人不易，但本書讓你有跡可循。《最強讀人術：從了解自己到透析人心》讓讀人不再是FBI特務的祕密，也不是人力資源的專利，而是幫助你的人際關係更上一層樓的武器！

【編輯導讀】《獨處，遇見更好的自己》 害羞的我，為什麼挑戰音樂劇？ 這是作者在本書分享的一個經驗——「挑戰音樂劇」。 我被這個標題深深吸引，因為我也是害羞的人，但卻挑戰了舞台劇。多年前。 一個平常安靜的人，為什麼會有勇氣站上舞台表演？ 一個不擅長表達自己的人，為什麼選擇如此強烈的表達方式？ 怕犯錯、怕忘了台詞、怕走錯台位，挑戰音樂劇後，作者不否認其實恐懼感還在，但卻有件事變得不一樣了：她獲得了勇氣。 如果再把書往前翻，你會發現，作者去挑戰自己不曾發現的自己，是因為在「專屬的獨處時間裡，認識了自己。」 我們終於解開那個害羞的「我」為什麼會站上舞台的關鍵：獨處時間，是自我升級的一種方法。 作者在章節的後面，全書有66個問題，來讓你自問自答。你並不需要標準答案，因為了解自己並不用獲得滿分，而是獲得滿足。而只要安排自己的獨處時間，你就捶手可得這份「滿足」。 作者最後告訴我們：「請不要隨便對待自己。在展開漫長的一天前，或是結束一天的時候，請回到自己身邊。有時候即使別人不喜歡你，你就默默專心地走自己的路。這樣的舉動雖然渺小，但日後就會慢慢出現驚人的變化。」 編輯完成這本書，我覺得愛自己的第一步就是：愛惜自己的獨處時間。而這是每個人都可以擁有的第一步。 《獨處，遇見更好的自己：好好安排你的專屬時間，重新設定人生的力量》 整本書談的正是獨自一人 才能找到平靜，在平靜中的獨處就是自己的專屬時間 ！ 當我們認識自己，就能抓住人生的重心， 當我們傾聽內在的聲音，就會找到愛自己的方式。 自己的專屬時間，不是把自己邊緣化，而是為人生創造另一個機會。 作者金有真做自己最擅長的事，為這件事自動早起，熱情是燃料，自律是模具， 她知道自己什麼時候需要對話？何時需要獨處？ 也能明白自己對獨處的需求與安放。 無法和自己獨處，就會被寂寞緊緊困住，無法覺悟的恐懼，光是原地踏步也會磨壞鞋底。身為律師身份的她，把自身這些精采的經驗積累，透過洗鍊的筆觸溫暖地描述書寫，帶領我們重新認識真正的自己 、照顧自己讓內心堅強起來而成為更好的人。 在平常不過的日常裡，我們也好需要安靜的尋常！ 一個可以歇腳安定內心的場域 ，閱讀此書是進入這個場域的第一把黃金鑰匙。 心很誠實，是無條件愛的所在地。 走心推薦給想要獨處、需要獨處、渴望獨處和恐懼獨處的每一個人。 培養和自己相處的優質能力也一起贏回生命的發球權。 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】。

金鐘57最觸動人心的主持，全場熱淚掌聲的畫面， 是曾寶儀對著夏靖庭說：「你用自己的專業證明，只要有好演員，就沒有角色是小角色。」 而曾寶儀和阿翰的金鐘獎開場影片，至今已破200萬次觀看， 第一次主持金鐘，曾寶儀深厚的主持功力並非一蹴可幾，她如何透過「說話」療癒人心？讓世界的溝通，以愛為開頭，以愛結尾。 《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人（溫暖燙金暢銷版）》 「說話」一直是曾寶儀的工作。 在主持的稻穗藝術節舞台，她彷彿是武林俠女，掌控全場觀眾的靈動， 只因她說，你眼睛所看的，會留在你的心裡。五分鐘，全場鴉雀無聲，直到舞者上台…… 在主持粉絲見面會，她引燃炙熱的小火苗，讓偶像的閃光點，燒燙每一顆粉絲的心。 在直播訪問的現場，她知道不是要「拚命說話」，而是要「聽別人說話」。 在面對採訪對象，她與受訪者的情緒同步流動，一同哭泣，一起產生勇氣，一起打開內心不可思議的快樂與能量。 原來，「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。 她一開始不懂，以為愛說話就是會說話，把時間填滿，取悅別人搞熱氣氛，以意志力支撐，滿足眾多期待，才能贏得光鮮亮麗的掌聲。 但要如何說話才能做到心與心溝通？肯定自己，觸動他人？ 本書是曾寶儀二十年來從各種工作經驗中，一點一滴努力探索，挖掘與思考什麼是「說話溝通」的細膩分享。 她認為說話富含熱情，才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點，在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說，要等一等，停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵，永遠不忘溝通的初衷是愛，是人心。 最重要的是當溝不通時，回到我是誰？我認識自己嗎？你才會找到自己的恐懼，找到挫敗的陰影，找到全新自由的自己。 【真摯推薦】 看完這本書，我覺得她不只是在教你說話的方式，其實她教你認識自己，知道自己。__演藝界教母．最溫暖的師父 張小燕 一本有趣，好讀，而且非常有用的寶書。每個人都會喜歡，都會得到啟發。__雲門舞集創辦人．藝術總監 林懷民 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】