人為什麼要睡覺？這是編輯從幼稚園就開始的疑問，但無人給我一個有道理和有根據的解答，如果你也有一樣的疑問，讓我們一起從『睡眠的科學』書中一起找答案吧！
以下截取自『睡眠的科學』
1.不睡覺會使人失去判斷能力：疲勞駕駛會造成車禍發生的機率極高、會不經思考說出有利甚至不利的話。
為了自身與他人的安全，睡眠很重要！
2.睡眠時間越短造成肥胖率越高：美國哥倫比亞大學的研究團隊於2004年所發表的報告中顯示，以32歲至59歲的18000人為調查對象，發現平均睡眠時間為6小時的人比達到7小時理想睡眠的人，肥胖機率高出了23％；平均睡眠時間為5小時的人，肥胖機率高出了50％；平均睡眠時間為4小時以下的人，肥胖機率更是高出了73％！
想要瘦身成功的人要注意！睡眠很重要！
3.生病真的需要好好的休息、充足的睡眠，因為？
在1980年對於老鼠所做的斷眠實驗的結果顯示：原先在體內的感染菌造成了敗血症使得老鼠快速死亡，原因為斷眠使得免疫系統失調而導致身體無法對抗感染源。
所以生病想要快快康復，睡眠很重要！
看到這，有得到為何要睡覺的解答了嗎？
如果還有疑問、覺得不足的，
歡迎來看「睡眠的科學」，書中還有更多的發現和詳細問題解答！
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