我們每天隨著地球自轉，體會春季萬物復甦、努力冒出新芽，夏季蓊鬱的生命力、展現欣欣向榮的驕傲氣勢，秋季進入一種渾沌的蕭瑟感，冬季悄然地停下腳步，等待著另一場新的生命旅途。
24節氣彷彿是我們的人生般，一段時間的動能後，是需要一段時間來休養、調和。若能理解節氣帶給我們的符碼，便能讓生活過得更加雍容自在。恰好《跟著24節氣，好好過生活》就是一本關於節氣的學習書，好讀親人的文字，非常適合全家一起閱讀。
本書的作者楊惠雯，本身為諮商心理師，她以自身的經驗表達了「身、心、靈」合一的境界，把諮商概念帶入生活中實踐，並且教導讀者如何活用，是一位新時代的心靈療癒作者。而這本書正符合了楊老師本人的氣質，讀來如沐春風，節氣的瞬息萬變就在心靈中洗滌，此後便愛上生活中的每一時刻，感動隨處可見。
本書每個章節皆以「習俗來由與意義」、「當令飲食建議」、「自我觀照」來撰寫，一般我們可以在很多地方了解節氣的意義或該吃什麼飲食，卻很少述說該如何照顧「心」。而《跟著24節氣，好好過生活》在每個章節後都會以聊天的方式，舒服、陶冶身心的語調為自已觀照，不僅僅飲食重要，我們的心情也是需要好好照顧。
大自然的訊息正等著我們去認識和感受，配合環境的變化來調整自己的情緒，達到天諧共存。不妨跟著楊老師的腳步，踏上一個療舒又快活的人生吧！
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