我們常以為毒品離自己很遠。 但那杯「不喝不行」的咖啡、壓力大就需要的一口酒、睡前一定得吞的那顆藥，其實都在悄悄形塑我們「怎麼依靠某些東西」度過生活。 《這21堂課，有毒！》是成癮科醫師廖泊喬寫給臺灣讀者的成癮入門書。它從最尋常的咖啡、檳榔、止痛藥，一路談到 K 他命、新興毒品；也透過影劇與文學，把艱深的成癮知識轉化成我們熟悉的故事場景： 在《小美》中看見「拉K」對身體的真實代價 在《花甲男孩》《臺北人》裡理解物質如何成為文化的一部分 在《關於我和鬼變成家人的那件事》中重新想像毒品如何滲入日常。 🌟這本書會讓你了解：所謂「停不下來」，背後往往不是意志薄弱，而是壓力、孤單、創傷、文化與選擇交織出的結果。 成癮其實就在我們身邊，而真正的自我保護，要從理解問題開始。 🎯 推薦給： 喜歡影劇與社會議題結合，想看懂作品背後真實世界的你 每天靠咖啡、酒、安眠藥或止痛藥撐生活，卻沒想過原因的你 教師、家長、醫護、社工——需要一本好讀又專業的成癮科普書 關心臺灣文化、庶民生活與物質使用史的讀者 想更理解自己、也理解身邊人那些「微型依賴」的你 成癮從來不是「誰不自律」，而是生活與情緒共同堆出的重量。這本書不是要嚇你，而是希望你看清楚：理解，才是保護自己最重要的第一步。 書封來源:博客來

你有沒有想過—— 當你說「我想做這件事」的時候，那個「我」到底是誰？ 是真的你下的決定，還是你的大腦早在你意識到之前就幫你安排好了？ 這本書的作者班傑明・利貝特，是神經科學界研究「意識」的大前輩。 他做了一個改變歷史的實驗，發現我們在「想要做某件事」之前，其實大腦已經悄悄開始行動了。也就是說，我們以為的自由意志，可能……只是大腦給我們的「延遲直播」。 這本書收錄了利貝特40年來的實驗與思考，從人怎麼產生意識，到「自由意志」能不能被證明，甚至碰觸到AI會不會有心智這種問題。原本這些都像是哲學課才會出現的大哉問，但他用科學，把它們一個一個拉進了實驗室。 🌟 為什麼推薦這本書？ 它真的很少見，把哲學問題變成了實驗題，你會看到「自由意志」怎麼被拿儀器測量。 不只是知識，還有很多「哇原來是這樣！」的瞬間，會讓你開始懷疑自己的人生決策到底有多自主 AI、腦科學、意識哲學——你好奇的，那些最難解的問題，它都有碰到。 🎯 推薦給這樣的你： 熱愛哲學思辨，對「我從哪裡來」這種問題有種執念（正常的） 喜歡《快思慢想》《自私的基因》這種邊讀邊腦洞大開的書 最近正在想「AI會不會有自我？」或「人腦是不是電腦？」那更該讀 這不是一本可以邊滑手機邊讀完的書，但它會讓你重新思考一件根本的事：我們所謂的「我想要」，究竟是真實的選擇，還是大腦的劇本？ 翻完書的那一刻，你會開始以全新的角度看待自己——至懷疑，那個正在看這段文字的「你」，到底是誰在決定你要不要讀這本書呢？😉 書封來源:博客來