很多人在情路上都很坎坷，總覺得自己一直遇到渣男、渣女。但有沒有可能不是你一直遇到錯的人，而是問題出在你身上 你會認為我明明已經很努力、很體貼也很會忍。可是不知道為什麼，最後還是走到同樣的結局。你覺得對方不懂你。覺得自己總是付出比較多。甚至開始懷疑： 是不是我太敏感？ 太難搞？ 要求太多了？ 這本書直接告訴你：不是別人不懂你，而是你還不夠懂自己。 作者叢非從用多年諮商經驗提出一個關鍵觀察：當我們特別渴望被懂時，往往都是因為還在摸索自己的需要。我們總希望有人不用解釋就懂我。最好一句話、一個表情，他就知道我在難過什麼。但現實是沒有人能長期負擔「完全懂你」這件事。 當我們把「被懂」當成愛的標準，關係就會被消耗掉。這本書不教你挽回誰。不教你改變另一半。也不教你如何變得更討人喜歡。 🌟它做的是帶你看清自己在關係裡真正渴望的是什麼。 你需要的是生活被照顧？ 情緒能被其他人理解？ 還是價值觀契合然後可以一起成長的關係？ 很多人說：「他對我很好，但我沒有愛的感覺。」 那可能不是你不懂的珍惜，而是他給了你安全感， 卻沒有給你心動或共鳴的感覺。當你不知道自己真正重視哪一層親密，就會一直卡在「應不應該分開」的拉扯裡。 痛苦，很多時候不是因為沒有愛。而是你沒有弄清楚自己到底想要什麼樣的愛。你可以選擇留下，也可以選擇離開。但如果你不先看懂自己，下一段關係，也可能再重來一次。 🎯 推薦給： 在關係裡反覆受傷的人 害怕分手，卻也不快樂的人 對方很好，自己卻始終猶豫的人 總覺得「為什麼他不懂我」的人 當你開始懂自己，別人懂不懂你，其實就沒那麼重要了。 而那時候，你才真正有能力去愛。 書封來源:博客來

總是在關係裡受傷？你可能只是還沒學會「真正被愛」 「為什麼我總是在關係裡感到委屈？」 「我努力對別人好，為什麼換來的卻是不被重視？」 「我也想被愛，但怎麼總覺得自己不夠好？」 如果你曾經有過這樣的想法，這本書可能就是你需要的答案。 知名心理諮詢師叢非從繼《擁抱受傷的內在小孩》後，再度推出全新力作——《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》。這本書不講空泛的大道理，而是透過貼近日常的案例，帶你看清關係裡的誤解與傷害，找到真正自在的愛與被愛的方法。 📖 這本書將幫助你—— 停止在關係裡內耗——識別指責、討好、逃避等無效的互動方式，讓關係變得輕鬆而健康。 學會真正愛自己——當你改變愛的方式，才能讓對方真正理解你、尊重你。 找回被愛的能力——愛不是一場消耗戰，而是讓彼此都能自在的連結與成長。 這不是一本教你取悅別人、讓對方更愛你的書，而是一本教你如何先愛自己，才能讓愛變得更輕鬆的指南。 關係不該是痛苦的拉扯，而是溫暖的支持。現在就開始改變，給自己一個真正自在的愛與被愛的機會！