📚這本書真的蠻不錯的，讀完後來跟大家分享一下讀後心得＆重點摘要。《0-6歲育兒腦科學：用科學的方法，有策略的促進孩子的腦力發展，讓智力與情感全面成長》 🔸類型：育兒教養、早期教育 🔸作者簡介：阿爾瓦羅．畢爾巴鄂（ Álvaro Bilbao，1976 年）三個孩子的父親，也是神經心理學家和心理治療師。他在約翰霍普金斯醫院接受神經心理學家培訓，並作為教育和大腦發展的專家與世界衛生組織和歐盟等實體合作。他的整個職業生涯都在幫助家庭了解大腦的工作原理並改善他們與孩子的關係。 🔸出版社：晨星出版社 🔸本書重點介紹：1️⃣出生到6歲的階段是培養高情商和高智商的孩子關鍵。2️⃣幫助我們加強連結孩子的情緒腦和理性腦，整合孩子的情緒與經驗，提升自我控制的能力。3️⃣本書提供許多實用育兒技巧，例如：克服恐懼的七步驟、給父母的大腦ABC、預防挑食的七個基本常識等等。 🔸適合閱讀的對象：備孕期、新手爸媽、幼教老師、關心孩子的長輩 🦕哥獅媽閱讀心得：我剛出社會時曾一邊工作，一邊兼家教，曾看過家長為了孩子的學習狀態不理想，一氣之下用拳捶小孩的頭。那時才二十出頭歲的我嚇了一跳。雖然能體會那位媽媽對於孩子散漫又不專注的學習態度既苦惱又心急，但出手體罰真的沒有幫助，還讓人擔心會不會造成腦震盪反而讓頭腦變得更不好。 回家的路上，我便開始想著到底要怎麼教小孩，才能讓孩子的狀態更好、學習得更順利、發揮得更好？ 這個問題開啟我對育兒教養的興趣，即便那時才大學剛畢業的我沒有孩子，卻開始對教養教育類書籍產生興趣，讀了很多很多這方面的書籍，如今十多年過去，我已是兩個孩子的媽媽了。 雖然市面上的育兒教養書很多，但我的閱讀經驗是真正對育兒、教養有具體幫助的書大多是小兒科醫生、兒童心理、腦神經科學等專業人員撰寫的書籍，因為裡面提供的資訊大部分都是經過科學研究及臨床經驗，這樣的方法與建議才能放諸四海皆準，無論用在哪一個家庭都能看出一定的成果與幫助。（例如：鼓勵親子共讀提升嬰幼兒語言及智力發展，這是無論哪一個家庭都能有效幫助孩子的方法） 相較於一些素人媽媽的育兒經驗分享書籍，這類由專業人員撰寫的教養育兒書會更有參考價值，畢竟每個家長的教養風格、孩子天生氣質、家庭背景相差甚遠，經驗只能當作參考，無法複製貼上。 最近讀的這本書就是屬於前者，作者本身是西班牙神經心理學家和心理治療師，整個生涯都貢獻在這個領域，所以書中不只向讀者解釋嬰幼兒大腦神經發育的原理，還提供很多可執行的具體方法與技巧，很實用。 本書分成四大部分： 🧠第一部分：基礎 ⬅️對大腦發展完全不懂，看這裡 第一部份介紹人類大腦運作方式以及嬰幼兒大腦神經發展的原理，先知道大腦是怎麼運作的，才能順勢而為地協助孩子成長，不會揠苗助長。 🛠️第二部分：工具 ⬅️小孩現在很難帶、很鬧怎麼辦，有什麼方法可以引導，看這裡 認識嬰幼兒大腦神經發展原理後，作者提出一些能幫助及滋養嬰幼兒大腦發展得更好的工具：成人的耐心與理解、同理心、強化規則與正面行為，以及懲罰的替代方案。這章針對引導與教養幼兒給了很多有用的方法，也幫助家長去了解孩子的內在狀態。我很喜歡這一章，因為最近我們家二寶正是可怕的兩歲哭鬧尖叫期，讀到這章真的給我很多幫助。雖然這些方法不能像變魔法一樣讓小孩停止瞎鬧馬上安靜，但至少在充分理解孩子大腦風暴，能先平靜家長自己的心境，為自己設下合理的反應與避免失控。 💛第三部分：情緒智商 ⬅️希望小孩快樂成長，但小朋友容易不安、膽小、情緒起伏大，看這裡 情緒腦影響人類的一生，在孩子年幼時，幫助他們建立安全依附感、培養自信心、教導他們控制情緒，以及面對恐懼，比起如何增進他們的認知與智力更重要，這關乎他們一生。這章節裡有提供很多對話範例，幫助孩子從與家長的對話中獲得平靜下來及思考的力量。 🤓第四部分：增強智慧大腦的能力 ⬅️爸爸媽媽們最想知道的在這裡 在這段大腦神經發展黃金時期，我們應該如何幫助孩子智力、注意力、記憶力、自我控制，甚至創造力，具體的方法寫在這一章。 讀到這章就會發現，其實增強智力的方法不是那些提早送去補習、瘋狂早教。真正能夠幫助孩子提升大腦學習能力的方法還是都跟家長互動有關，例如：想要幫助孩子增強記憶力，可以向孩子敘述他們的生活，因為孩子的記憶力發展很大程度跟親子之間的對話有關。透過積極合作的談話，也能讓孩子更有邏輯、更能容易獲得記憶，幫助他們更快速有效率的記憶。 在這章裡提供很多家長就能透過聊天、遊戲培養孩子能力的方法，想認真刺激嬰幼兒大腦的家長，建議好好讀這章。 這本書豐富且實用，剛好能在對的時機遇到對的書真是太好了，真心推薦這本書給大家！

我是逸帆老師，這幾年來，在教育現場與孩子相處，在演講場合接觸大量家長，深刻感受到大家對孩子成長的關心與重視。然而，當孩子犯錯時，每個人都會有不同看法和建議，這既反映了社會對教育的高度關注，也暴露出另一個問題——在人人都是「教育專家」的時代，教養資訊過載，容易產生「教養雜訊」。白話來說，就是一堆意見湧入，但我們卻無從判斷哪些才是最關鍵、最有科學根據的建議。面對這樣的困境，許多家長可能感到困惑，甚至因為資訊過多而焦慮不安，擔心自己是否做錯了選擇，結果反而忽略了孩子成長的黃金階段。 ▲ 破解教養雜訊：從理解孩子的大腦開始在閱讀《0~6 歲育兒腦科學》這本書時，我不僅重新複習了孩子大腦發展的基礎知識，更再次為人類大腦的奧妙感到驚嘆！ 0~6 歲是孩子大腦發展的關鍵期，每一個日常經驗都影響著未來的認知、情緒和行為模式。如果我們能在這段時間內給予適當的陪伴與引導，孩子的發展就能更健全、更穩固。因此，與其在大量教養資訊中迷失，不如回歸大腦發展的基礎來判斷教養方法的可行性。許多建議的出發點都是善意的，但若沒有科學根據與理性判斷，家長就容易被各種流行的育兒觀念牽著走，最後陷入焦慮與迷茫，甚至對親子關係造成負面影響。 ▲ 愛與規範並存，才能真正幫助孩子成長0~6歲的孩子，無論在情緒表達還是行為發展上，都與大人的引導息息相關。本書透過大量案例和具體的引導語句，讓家長和教師知道如何做出有效的引導。在這個強調自由與愛的教育時代，很多人誤以為「尊重孩子」就等於完全放任，但其實，「規範」與「他律」依然至關重要！就像我常在親職講座中強調的： 「對孩子的愛可以是無條件的，但管教一定要有界線！」 這裡的關鍵在於同理心。眞正的同理不只是情緒上的理解，更包含對孩子行為發展的理性認識，知道他們目前的學習需求與挑戰，並以適合的方式協助他們成長。這對於新手父母或教師來說，確實是不小的挑戰！ ▲ 給準備開始育兒學習的你如果你已經翻開這本書，準備踏上育兒學習之路，我想和你分享幾個重要的提醒： 一、每個孩子都是獨一無二的當我們用科學角度看待孩子的發展時，也要記得，孩子不是產品，也不是一個有固定規則的「機器」，他們是活生生的生命個體。這本書並不是一本「標準教養手冊」，更像是一份讓我們反思自身陪伴方式的參考書。 二、大腦的發展是動態且複雜的即使現代神經科學已經有大量研究，但人類大腦仍有許多未解之謎。本書以淺顯易懂的方式拆解大腦發展的關鍵機制，家長可以將書中的概念整理成淸晰的脈絡，讓自己對孩子的成長更有信心。 三、育兒不該是孤軍奮戰雖然我們要避免「教養雜訊」，但這並不代表育兒只能靠自己單打獨鬥。當你嘗試書中的方法後仍感到困惑或挫折，不妨尋求有經驗的家長、信任的朋友，甚至專業教養專家的協助。 養育孩子是團隊合作，而不是個人戰場！ ▲ 結語：讓這本書成為你的育兒起點在資訊爆炸的時代，我們無法避免各種教養建議的出現，但我們可以選擇用科學與理性來篩選眞正適合孩子的方式。《0~6 歲育兒腦科學》不僅提供理論，更帶來實際可行的方法，幫助我們在陪伴孩子的過程中少一點焦慮，多一分確信。期待這本書能成為你育兒路上的助力，願每一個孩子都能在愛與規範並存的環境中，健康、快樂地成長！ 逸帆老師 不帆心家庭教室

你現在是什麼身分呢？是某某人的先生/太太、某某人的兒子/女兒，抑或是正在養育嗷嗷待哺的幼童父親/母親？ 我們一生的身分都不停在轉換。每到一個階段就得學習「新身分」，尤其進入－－為人父、為人母的階段，更是令人不知所措，焦躁和不安油然而生。面對新生兒的焦慮，推薦這本由西班牙擔任神經心理學家－－阿爾瓦羅•畢爾巴鄂所著《0-6歲育兒腦科學》，為你打開育兒大腦，實用的技巧能讓父母可以理解孩子的情緒，運用「溝通」方式與孩子建立信任之門，親子間毫無鴻溝。 本書適合族群： 📍家中有0-6歲幼童的父母。 📍幼兒園的幼教老師。 📍想從事育兒相關職系之學生。 《0-6歲育兒腦科學》編輯非常推薦，主要原因為有別於死板的腦科學書，這本一般大眾皆能輕鬆閱讀。從一開始基礎介紹育兒的狀態，到工具輔助、情緒，及有效的步驟來增強大腦的能力，作者阿爾瓦羅•畢爾巴鄂博士用淺顯易懂方式介紹，例如： 在講述剝奪孩子的信任時，書中提出大腦中有「杏仁核」是情緒腦最重要的部分之一。並運用圖示以及範例（孩子爬上公園長椅後，因父母的反應有3種情境劇），以此分析杏仁核如何左右孩子的思考，重點來自於父母親對孩子的信任。 父母不同的反應，會影響孩子大腦杏仁核的判斷(圖來自書中內文) 「幸福是品格、安全感、自信、堅持自己權利以及積極人生觀的結合。」 從孩子的初始，為他建立自信、充滿正向的大腦，陪伴他能了解情緒，並且培養同理心。父母多一些耐心及花時間去琢磨與孩子之間的互動，相信孩子一定可以發展出開心、健全的人生，這會是父母需要關注的。 每個孩子都是父母心頭寶，用心絕對會不一樣(圖來自免費商用圖庫pixabay) 期待每一位家長皆能開啟育兒的邏輯力，為孩子的人生注入更多的能量！