讀者推薦：《0-6歲育兒腦科學》讀後心得📖

 📚這本書真的蠻不錯的，讀完後來跟大家分享一下讀後心得＆重點摘要。
《0-6歲育兒腦科學：用科學的方法，有策略的促進孩子的腦力發展，讓智力與情感全面成長》

 🔸類型：育兒教養、早期教育

 🔸作者簡介：阿爾瓦羅．畢爾巴鄂（ Álvaro Bilbao，1976 年）三個孩子的父親，也是神經心理學家和心理治療師。他在約翰霍普金斯醫院接受神經心理學家培訓，並作為教育和大腦發展的專家與世界衛生組織和歐盟等實體合作。他的整個職業生涯都在幫助家庭了解大腦的工作原理並改善他們與孩子的關係。

 🔸出版社：晨星出版社

 🔸本書重點介紹：
1️⃣出生到6歲的階段是培養高情商和高智商的孩子關鍵。
2️⃣幫助我們加強連結孩子的情緒腦和理性腦，整合孩子的情緒與經驗，提升自我控制的能力。
3️⃣本書提供許多實用育兒技巧，例如：克服恐懼的七步驟、給父母的大腦ABC、預防挑食的七個基本常識等等。

 🔸適合閱讀的對象：備孕期、新手爸媽、幼教老師、關心孩子的長輩

🦕哥獅媽閱讀心得：
我剛出社會時曾一邊工作，一邊兼家教，曾看過家長為了孩子的學習狀態不理想，一氣之下用拳捶小孩的頭。那時才二十出頭歲的我嚇了一跳。雖然能體會那位媽媽對於孩子散漫又不專注的學習態度既苦惱又心急，但出手體罰真的沒有幫助，還讓人擔心會不會造成腦震盪反而讓頭腦變得更不好。

回家的路上，我便開始想著到底要怎麼教小孩，才能讓孩子的狀態更好、學習得更順利、發揮得更好？

這個問題開啟我對育兒教養的興趣，即便那時才大學剛畢業的我沒有孩子，卻開始對教養教育類書籍產生興趣，讀了很多很多這方面的書籍，如今十多年過去，我已是兩個孩子的媽媽了。

雖然市面上的育兒教養書很多，但我的閱讀經驗是真正對育兒、教養有具體幫助的書大多是小兒科醫生、兒童心理、腦神經科學等專業人員撰寫的書籍，因為裡面提供的資訊大部分都是經過科學研究及臨床經驗，這樣的方法與建議才能放諸四海皆準，無論用在哪一個家庭都能看出一定的成果與幫助。（例如：鼓勵親子共讀提升嬰幼兒語言及智力發展，這是無論哪一個家庭都能有效幫助孩子的方法）

相較於一些素人媽媽的育兒經驗分享書籍，這類由專業人員撰寫的教養育兒書會更有參考價值，畢竟每個家長的教養風格、孩子天生氣質、家庭背景相差甚遠，經驗只能當作參考，無法複製貼上。

最近讀的這本書就是屬於前者，作者本身是西班牙神經心理學家和心理治療師，整個生涯都貢獻在這個領域，所以書中不只向讀者解釋嬰幼兒大腦神經發育的原理，還提供很多可執行的具體方法與技巧，很實用。

本書分成四大部分：

🧠第一部分：基礎 ⬅️對大腦發展完全不懂，看這裡

第一部份介紹人類大腦運作方式以及嬰幼兒大腦神經發展的原理，先知道大腦是怎麼運作的，才能順勢而為地協助孩子成長，不會揠苗助長。

🛠️第二部分：工具 ⬅️小孩現在很難帶、很鬧怎麼辦，有什麼方法可以引導，看這裡

認識嬰幼兒大腦神經發展原理後，作者提出一些能幫助及滋養嬰幼兒大腦發展得更好的工具：成人的耐心與理解、同理心、強化規則與正面行為，以及懲罰的替代方案。
這章針對引導與教養幼兒給了很多有用的方法，也幫助家長去了解孩子的內在狀態。
我很喜歡這一章，因為最近我們家二寶正是可怕的兩歲哭鬧尖叫期，讀到這章真的給我很多幫助。雖然這些方法不能像變魔法一樣讓小孩停止瞎鬧馬上安靜，但至少在充分理解孩子大腦風暴，能先平靜家長自己的心境，為自己設下合理的反應與避免失控。

💛第三部分：情緒智商 ⬅️希望小孩快樂成長，但小朋友容易不安、膽小、情緒起伏大，看這裡

情緒腦影響人類的一生，在孩子年幼時，幫助他們建立安全依附感、培養自信心、教導他們控制情緒，以及面對恐懼，比起如何增進他們的認知與智力更重要，這關乎他們一生。這章節裡有提供很多對話範例，幫助孩子從與家長的對話中獲得平靜下來及思考的力量。

🤓第四部分：增強智慧大腦的能力 ⬅️爸爸媽媽們最想知道的在這裡 

在這段大腦神經發展黃金時期，我們應該如何幫助孩子智力、注意力、記憶力、自我控制，甚至創造力，具體的方法寫在這一章。

讀到這章就會發現，其實增強智力的方法不是那些提早送去補習、瘋狂早教。真正能夠幫助孩子提升大腦學習能力的方法還是都跟家長互動有關，例如：想要幫助孩子增強記憶力，可以向孩子敘述他們的生活，因為孩子的記憶力發展很大程度跟親子之間的對話有關。透過積極合作的談話，也能讓孩子更有邏輯、更能容易獲得記憶，幫助他們更快速有效率的記憶。

在這章裡提供很多家長就能透過聊天、遊戲培養孩子能力的方法，想認真刺激嬰幼兒大腦的家長，建議好好讀這章。

這本書豐富且實用，剛好能在對的時機遇到對的書真是太好了，真心推薦這本書給大家！