文化部為支持實體書店發展，鼓勵書店跨界串聯出版社、在地團體及藝文組織，共同舉辦具備在地特色的實體書展及走讀活動。本計畫旨在導引讀者重回實體書店，深化閱讀習慣並帶動書籍消費，打造屬於庄頭的藝文盛宴。 — 📌 活動辦法 獎勵額度｜每案獎勵金額以新臺幣 400 萬元為原則。 徵件期間｜2026-05-07 至 2026-06-22 23:59 止。 申請資格｜實際營運之實體書店，或與實體書店相關之國內立案法人、團體。 串聯要求｜須串聯所在地及相鄰縣市之實體書店（需檢附合作意向書），且出版社與書店攤位需佔總數 1/2 以上。 六都：至少 45 個單位。 本島其他縣市：至少 30 個單位。 離島地區：至少 30 個單位（其中至少 5 個為書店或出版社）。 活動內容要求｜ 核心元素：以圖書展售為核心，結合主題策展、閱讀推廣、藝文體驗或搭配文本的走讀活動。 營運時間：每日對外開放時間至少 6 小時，且書店與出版社攤位須有專人駐守。 預算規範：應編列至少總經費 10% 之自籌款。 優先考量項目： 提出具吸引力的走讀方案或提升書籍銷售的創新計畫。 整合在地學校、圖書館或公部門資源。 促進文化平權（如兒少、高齡、原民等）或國家語言推廣。 申請方式｜採線上/紙本申請（詳見文化部獎補助資訊網）。 注意事項｜ 資源不重複原則：同一計畫若已獲文化部、國藝會等單位補助，不再重複獎勵。 計畫變更：獲獎計畫之核心項目（場次、天數、攤位數）原則不得變更，若有更動需報部核定。 保險與宣傳：獲獎單位需辦理保險，並於文宣註明「獎勵單位：文化部」。 圖片來源：文化部

中央廣播電台專訪主持人—文心 專訪心智圖天后胡雅茹 第17集—如何讀文學，抓重點 https://tw.psee.ly/8b5dht 主持人：我們來聊聊——用「影像閱讀法」能不能讀文學？又該怎麼抓重點呢？ 胡雅茹：其實文學作品並不適合用影像閱讀法來進行。原因很簡單——閱讀文學的重點，在於體會作者的情感表達與文字之美，而這需要慢慢品味。文學的美往往藏在句子的節奏、用詞的細膩，以及情感的層次當中。如果我們用影像閱讀那樣快速瀏覽的方式，就會錯過作者真正想傳達的感受與氛圍。換句話說，文學需要「慢讀」，讓表意識有時間去感受語言的溫度與情緒。 不過，文學該怎麼讀才能讀出精髓？我可以分享一個方向。文學作品常藉由「環境」來表達情感——也就是透過景色、聲音或氛圍去反映人物的內在世界。當作者的描寫能讓我們感同身受、彷彿身歷其境，那就代表作品成功了。如果讀者完全感受不到這層情感，那其實是因為我們的注意力不在那裡，這算是讀者的一點「失職」。文學作品，尤其是詩或抒情散文，重點往往在於情感的流動與暗示。 主持人：確實，有些讀者會覺得作者描寫得非常細膩，彷彿畫面就在眼前；但也有一些人覺得「形容太多」、「廢話太多」，會直接跳過不看。 胡雅茹：沒錯，這就是兩種不同的閱讀取向。如果我們的目的不是欣賞文學，而是想快速理解內容，我會建議大家做個簡單的練習：把文中的形容詞刪掉。舉個例子，原本「這張桌子是白的」是一句很直白的描述；但文學性寫法可能變成「這張桌子披上了雪白的衣裳」。其實說的還是同一張桌子，只是用了擬人化的修辭。如果你把「披上雪白衣裳」這類形容詞或修飾語刪掉，就能看見句子最核心的意思。 許多人讀文學時會「陷進情感裡」，被文字的情緒帶著走，反而忽略了內容本身。學會暫時拿掉形容詞，能幫助我們更理性地看清作品的結構與重點。等理解清楚之後，再回過頭去感受文字的美，這樣讀文學，會更有層次，也更有樂趣。 （以上的訪談逐字稿已經過重新整理，歡迎分享） 《超圖解10倍數影像閱讀法》

感謝朱芯儀心理師在播客節目《朱芯儀說心理話》，邀請訪問《讓我為你修復容顏》的兩位作者，趙璟嵐以及趙映雪。 在親切的對話中，除了讓我們了解到這項平時很少人會接觸到的專業——義眼師與顏面小肢修復師，更透過種種故事，訴說了外貌之下，連結著更深層的生命經歷和自我認同。 原來一個好的義眼，不一定是和原本一模一樣、「復原」如初的。有時他們需要的，是可以看見他們生命歷程，有著過去和靈魂的眼睛。 另外一些時候，他們想要的卻是一個無法找回的東西。有些人需要的不是外貌上的修復，而是心靈。 因為希望被修復的不只僅是外貌，更是他們可以認同的「完整的自己」。 在兩位作者親切、樸實的話語中，有的不僅是對每一個案例的關懷，更包含著他們細膩的心意。 讓我們一起來收聽❤️‍🩹 【職人來談芯】讓我為你修復容顏_feat. 作者 趙璟嵐（義眼師）, 趙映雪：https://pse.is/8yy7be 趙璟嵐義眼師的網站：https://www.prostheticslab.com/

☛大腦神經兮兮一位神經內科專家的行醫筆記，作者葉醫師接受「閱讀人」專訪：腦炎、腦膜瘤，甚至是失智和中風還有顏面神經...... 別擔心，由神經內科醫師帶你認識大腦，深入淺出的內容、抽絲剝繭讓你看看 腦內結構，從生活中守護大腦🧠 熱情推薦 🔥🔥🔥 🧡《大腦神經兮兮》不只是一本專業的科普書，它更是一部充滿生命智慧與人性光輝的行醫實錄。宗勲主任用淺顯易懂的文字，搭配真實的臨床案例，為大眾揭開了大腦與神經系統的神祕面紗，從橫紋肌溶解症的預防、不寧腿症候群的日常調整，到海綿狀血管瘤的風險管理，提供了極其實用的健康指引。我深信本書的出版，不僅能幫助讀者更了解自己的身體，也必將讓大眾看見一位好醫師的專業、用心與溫度。——張克士醫師｜員榮醫療體系總院長 🧡提升民眾的科學與醫學素養，向來是先進國家的一貫政策。我們應該鼓勵更多臺灣的醫師出版這樣的書籍或是發表文章，讓民眾更了解疾病的真相以及遠離疾病的良方。葉醫師出版這本《大腦神經兮兮》，副書名為「一位神經內科專家的行醫筆記」，充滿了小鎮醫師的熱情，想要告訴民眾更多、更完整的知識，來了解各種神經系統不同的部位，以及病因所引起的症狀與治療的可能。——白明奇教授｜成功大學醫學院神經科 點擊購書👉 https://www.books.com.tw/products/0011044284?sloc=main

中央廣播電台專訪主持人—文心 專訪心智圖天后胡雅茹 第16集—擴大視野寬度的眼球運動 https://tw.psee.ly/8b4x6b 主持人：我們常聽到「影像閱讀法」，但它並不是用「讀」的，而是用「看」的。透過練習，我們可以像相機一樣，把整個頁面快速地「拍進」腦海裡。在前一集節目中，胡雅茹老師曾提過「橘子集中法」——也就是讓意識集中在後腦杓的位置，同時讓眼睛保持移動。這個「眼球運動」對閱讀速度的提升非常重要。所以要進行影像閱讀，不只需要專注力，還要配合眼球的移動訓練。這樣掃頁面的速度就會比別人快，對嗎？ 胡雅茹：沒錯。要讀得快，關鍵有兩個：第一，眼球能否快速移動；第二，是一次能看進多大範圍的文字，也就是視野的寬度。而「眼球運動」正好能幫助我們訓練這兩個部分。 我們可以先從簡單的練習開始。請你把雙手平舉，與肩同寬，往前伸直。接著，眼睛看著正前方遠處的一個定點——眼球不能動。慢慢把雙手向左右張開，手指微微動一下，利用「餘光」去感覺雙手的位置。當你張到快180度時，多數人會發現自己做不到，因為我們的極限大約在160到170度左右。這個動作能幫你確認目前的「視野寬度」。 接著，雙手回到原位，再向上下方向張開。一樣保持眼睛注視前方，用餘光去感覺上下的手指位置。當你發現眼睛的餘光已經看不到兩邊的手指，就可以停下來。一般來說，我們的上下視野約在90到120度之間。而如果你長期滑手機或使用電腦，螢幕範圍太小，視野就會被「養」窄。所以每天練習這個動作，可以慢慢把視野擴大。 這樣的「左右 + 上下」各做一次，就算完成一個回合。 觀察看看，今天的角度是否比昨天大一點？每天花一兩分鐘練習，就能逐漸改善閱讀速度。 第二種方法是「利用通勤時間練習」。我以前搭公車時會做這個練習。公車最後排的位置較高，可以看到前方整個車廂。我固定頭部不動，只讓眼球快速地在左窗和右窗之間移動，來回算一個回合。用計時器設定15秒，看看能做幾個回合。接著換上下方向——從地板到天花板。再進一步挑戰，讓視線在車廂的四個角落順時針移動，再逆時針轉一圈。這樣左右、上下、順時針、逆時針各做一組，每天練一分鐘就好。 持續練習後，你會發現眼球移動速度變快，視野也變得更寬。閱讀時一次能「看進」的文字量自然變多。另外，對於開始出現老花眼的人，這個方法也特別有幫助。因為我們平常用手機、看電腦時距離都很近，眼球幾乎不變焦。透過這種訓練，就能讓眼睛的肌肉更有彈性，延緩假性老花的發生。 主持人：真的。我剛聽老師講，就想到自己有時候大量閱讀沒多久眼睛就酸，或者要戴上老花眼鏡調整焦距。聽起來，這個眼球運動對眼睛的放鬆與訓練都非常有幫助。 胡雅茹：沒錯。眼睛會痠，通常是因為我們太少讓眼球在大範圍內移動，導致眼睛的六條肌肉變得僵硬、無力。就像從沒跑過500公尺的人，突然被叫去跑，隔天一定會全身痠痛。每天只要花一分鐘練習眼球運動，眼睛就會更靈活、更有力。 主持人：而且現在「老花」不再只是中老年人的問題，許多年輕人長時間盯著螢幕，也應該學著保養眼睛。這樣的訓練既能提升閱讀效率，又能保護視力，真的是一舉兩得。 （以上的訪談逐字稿已經過重新整理，歡迎分享） 《超圖解10倍數影像閱讀法》

閱讀人鄭俊德訪談 黃恩妤 Cherry 櫻桃老師 https://www.youtube.com/watch?v=4LtVch3qd2Q 大腦塞滿英文卻開不了口？一場從「收納整理術」開始 每到新的一年，「我要把英文學好」總會再次出現在願望清單上。但在被外國人問路時，腦中閃過許多單字，卻只擠出一句「over there」，隨即落荒而逃。多年背單字、抄文法，真正要用時卻派不上用場，這種挫折感並不陌生。 英文學不好，真的是因為單字不夠、文法不熟嗎？專訪中的「英文收納師」櫻桃老師提出不同觀點：問題出在缺乏「收納分類系統」。 她形容，多數人的大腦就像整理前的空間——資訊很多，卻沒有分類。單字、片語、時態、文法全混在一起，就像衣櫃塞滿衣服卻找不到要穿的那件。不是沒學，而是找不到。 她提出一個關鍵原則：學英文前，先釐清「為什麼」，動機清楚、方法正確，才能累積成真正可用的能力。當你整理好英文這間「儲藏室」，也會發現，人生中還有更多空間，等待被重新整理。

「沒寫出來的永遠是鉅作，寫出來的將會是橫空出世的傑作。」 紅樓現代文學獎邁入第 25 屆，今年除了持續深耕台大系統（台師大、台大、台科大）的大專組創作，更向全國高中職學生發出「哲思」邀請。 今年的高中組主題定為「AI 世代的自我辯證」，在生成式 AI 席捲全球的 2026 年，文學獎試圖與創作者一同探討：當機器能寫出比我更完美的文字，我還是「作者」嗎？當足跡都留在數位世界，我不打卡是否還算存在？ 這是一場對當代科技最深刻的反思，也是年輕筆靈們磨練思想大樑的絕佳舞台。徵件截止日為 3 月 31 日，現在就傾囊流瀉，讓你的傑作橫空出世。 — 📌 活動辦法 徵件期間｜即日起至 2026 年 3 月 31 日（二）23:59 徵件類型｜ 紅樓現代文學獎（大專組）： 國立臺灣大學系統（台師大、台大、台科大）在學學生。 全國高中紅樓文學獎：全台公私立高中（職）在學學生。 獎項與獎金｜ 大專組首獎最高 10,000 元。 高中生哲思散文組優選十名，各得 3,000 元。 報名方式｜線上提交 👇 如果你心中也有一場尚未熄滅的辯證，請務必在截止日前，給自己一個動筆的理由。 圖片來源：國立臺灣師範大學全球華文寫作中心

中央廣播電台專訪主持人—文心 專訪心智圖天后胡雅茹 第15集—專注力訓練 https://tw.psee.ly/8b4my9 主持人：讀書的方法百百種，但能找到適合自己的方式，才是關鍵。今天節目邀請到胡雅茹老師，來和大家分享各種閱讀的技巧。不論你讀的是自然科學、哲學，還是文學，都能從中受益。不過在談閱讀法或心智圖之前，其實有一件更重要的事——那就是「讓心靜下來」。能專心，才能讀進去。每個人訓練專注的方法都不同，而在老師的書中，也分享了幾個訓練專注力的實用方法，今天就請老師來談談。 胡雅茹：專注力是一種「用進廢退」的能力。你越練，它越強。第一個方法來自「影像閱讀法」的創始人保羅・席利（Paul R. Scheele），他在 1998 年提出一個概念：當我們全神貫注閱讀時，大腦後方、接近後腦杓上方的區域會特別活躍。 他建議我們閱讀時，把「意識」放在那個位置。想像在後腦杓綁高馬尾的地方上方，大約一個拳頭的距離，有一顆橘子（或蘋果也行）。閱讀時，眼睛持續在文字上移動，但意識集中在那顆橘子上。注意，是「移動眼睛」而不是「唸出文字」。如果你真的專注在那顆橘子，就會發現自己唸不出字來。這就是所謂的「橘子集中法」。 試著執行看看，你會發現，即使沒逐字念，也能理解內容。這是訓練專注的第一步。 第二個方法是「數字集中法」，有兩種做法。第一種是從一開始默數，比如走路時心中數「一、二、三……」，一旦分心就重新開始。剛開始你可能連數到十都做不到，因為外界干擾太多。但若能在靜坐或閱讀前閉眼默數，逐漸能從一數到一百，代表你已能在一百秒內維持專注。那麼看書時，你也能做到五分鐘完全不分心。 第二種方式是反向練習。如果分心了，不用重來，繼續數下去。過程中你可能會突然發現：「咦？我數到哪裡了？」這就是你專注力中斷的時候。藉由觀察這個現象，就能知道自己平均能專注多久。 還有一個方法類似禪修——「數呼吸」。在心中默數「吸、吐、一；吸、吐、二……」，若忘了數到哪，就代表又分心了。透過呼吸的節奏，可以溫和地拉長專注時間。 最後一種方法比較難，就是「靜坐不想」。什麼都不想、不數呼吸，單純坐著。這真的很難，一靜下來，腦中就開始冒出各種念頭：「等一下要吃什麼？」「待會要做什麼？」這些雜念正是訓練的對象。一開始可能連三分鐘都坐不住，但如果持續練習，能靜坐三十分鐘不分心，那麼在閱讀時，你就能在兩小時內高效完成一本書。 這個「空」的境界，其實是把內心的聲音關掉——也就是關閉表意識，進入更深層的潛意識。這需要時間練習，大約半年內，多數人就能達到明顯的改變。 （以上的訪談逐字稿已經過重新整理，歡迎分享） 《超圖解10倍數影像閱讀法》

出處：中廣流行網 i like radio《蘭萱時間》【健康醫療 單元】專訪《麻醉科醫師的憂鬱》作者、麻醉科醫師 主動脈 難得上節目的主動脈醫師，和大家聊聊自己的醫師生涯中，那些不曾抹去的記憶，帶著鮮明的樣貌和大家述說出最真摯的告白💕也許聽完你會發現，那些哀愁彷彿隨著思緒逐漸退去，莫名的力量為你打氣。這不是心靈雞湯，而是那種能澈底脫胎換骨的轉骨湯🥣 介紹🎵 在這裡，最不缺的就是眼淚和悲傷的故事； 而憂鬱、傷痛、別離則是必然的承受。 這是東部偏遠小鎮上的一間醫院， 擁有最美的風景，和一盞永不熄滅的燈， 以及一條永遠到不了天堂的天堂路…… 有時候，我希望自己不是醫者，不要擁有這些醫學的知識，這樣對活到明天，會不會擁有更多的期待與希望？疾病是永遠擊不倒的，因為對醫學的瞭解，反而讓人失去抵抗的嘗試與勇氣…… 我已經見過太多死亡了，但，每送走一條生命，我的痛卻從來不曾減少。

📹 https://www.youtube.com/watch?v=OaF0Zp3NHSs 出處來自於：中廣流行網 i like radio，于美人主持的《美的世界》。 謝謝美人姊節目《美的世界》，訪問《啟程，同感脆弱的世界：旅行並非旁觀他人之痛苦，而是感受他人之生活》作者鐘偉倫。偉倫至今行旅許多的地方，當中有比較偏冷門的國度，如：斯里蘭卡、伊朗、非洲等地。 許多人說，旅遊是能夠快速打開視野的方式。尤其身歷其境後，更能體會當地人的思想，也許有些是我們先入為主、以自身觀點套用在他人身上，深不知別人擁有的是你、我所沒有的快樂與豐足。 訪談中，偉倫特別提及參加印度大壺祭的體驗，想知道擁有神秘色彩的印度的祭典是什麼樣子嗎😀就來聽聽看偉倫怎麼說囉‼️

📹 https://www.youtube.com/watch?v=tYBnCGfPV2M 出處來自於：中廣流行網 i like radio，于美人主持的《美的世界》。 謝謝美人姊節目《美的世界》，訪問《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》作者趙璟嵐&趙映雪 。身為台裔顏面小肢修復師的璟嵐，為大家介紹台灣難得一見的職業秘辛，透過真實案例和經驗，揭露這門鮮為人知小眾行業的工作內容，歷經一萬小時的實習到開業的漫長過程中，除了了解疾病外，還要懂解剖學和手做藝術的功力。 璟嵐打造的不只是義眼與義肢，更是幫助病患在創傷後重建生活的支撐點，讓他們能夠重回人群。此外，也能使人提早警覺這些會讓病患失去五官的疾病。 同時非常謝謝同為作者之一，也是璟嵐姑姑的映雪，為大家整理許多璟嵐工作室的資料，經過統整過後更能讓人理解這個別具意義的行業😀 非常歡迎學子們一同領悟這個職業，有興趣的人不妨看看書、看看影片，說不定你也是一位優秀的小肢修復師喔🤗

高效人生商學院PODCAST https://pse.is/8kxhtk 主持人：趙胤丞，來賓介紹｜黃恩妤 Cherry 櫻桃老師 要將腦中雜亂無章的英文知識，轉化為真正能使用的能力，關鍵不在於「學更多」，而在於「整理得更好」。櫻桃老師黃恩妤在《英語學習整理收納術》中，借用「斷捨離」的整理概念，提出一套不同於傳統背誦方式的學習邏輯——不是增加新知，而是重新整理既有知識。 以下內容，整理自 Podcast【高效人生商學院】的節目訪談，濃縮為可實際執行的學習框架。 1. （斷）重新定義與英文的關係 首先要意識到，英文學不好往往不是因為「記不住」，而是因為大腦裡的知識「太亂」。因此，第一步不是再吸收新教材，而是停止無止境地增加負擔，轉而思考：如何讓已經存在腦中的英文知識真正動起來。 2. （捨）清理學習空間與教材 就像整理房間一樣，英文學習也需要「清場」。你需要檢視目前使用的教材，判斷哪些是真正符合現階段需求，哪些只是造成焦慮的堆積物。不再使用、卻捨不得丟的往往佔據的不只是書桌空間，也會消耗學習時的專注力。適度清理，才能為大腦騰出有效運作的空間。 3. （離）建立系統化的「英文腦」 透過以下方式將碎片化的知識轉化為可隨時調用的系統： • 理解底層邏輯：櫻桃老師建議從「動詞時態」開始，理解英文運作的核心邏輯，而不是死記硬背規則。 • 重新分類與連結： 將腦中學過十幾年的碎片知識重新組織，建立起邏輯聯繫，使其從「看不懂、用不出」轉變為「隨時都能取用」的狀態。 • 警覺「假懂」陷阱：避免被慣有的中文思維綁架，導致在學習過程中產生誤解或無法真正活用。 4. 運用數位輔助 在建立系統的過程中，AI 應該是用來加速理解與整理的工具，而非逃避思考或學習的藉口。 這套整理邏輯就像是在腦中安裝一個「收納櫃」。以前的英文知識像是散落一地的衣服，雖然都在房裡，但要穿時卻找不到；採用「英語學習收納術」，你將衣服分類、摺疊並放入對應的抽屜，讓英文不再是壓力。 參考資料—《英語學習整理收納術》：斷捨離過去所學英文，歸納分類重建系統，靠理解重新找回屬於自己的學習節奏與方法／作者：黃恩妤 Cherry