最近編輯身邊好多人都感冒了，季節變化大，加上病毒正值高峰期。尤其過完年後人群聚集，更是成為病原的主要傳染途徑，為此提升人體的免疫力十分重要，當中你一定聽過「維生素C」可以預防感冒，市售很多產品強打維生素C的招牌，像是感冒藥、美白產品等，維生素C能抗氧化、促進膠原蛋白形成，更是被許多醫師視為神奇的救命丹藥。 圖片來自免費商用圖庫Pixabay 這個我們常聽到的名詞，是我們人體必要的成份喔。但人體無法自行形成維生素C，只能靠進食來補充它。富含最豐富維生素C的蔬菜為「紅甜椒」，但應該也有不少人和編輯一樣，時常外食無法吃到許多蔬果，所以會以保健食品來補充。但無論如何，維生素C對人體非常重要，史蒂夫•希基博士和安德魯•索羅博士共同著作的《維生素C逆轉不治之症》迎來台灣上市10周年最新修訂版啦！全新封面及再次編輯的內容，給你更健康的應策方式。 細胞內含氧量的改變是癌症產生的主因，而高濃度的維生素C能抑制癌變。另外，維生素C是增強免疫系統最簡單的方法，可預防動脈粥狀硬化和中風。看到這邊，你一定會開始想是不是每天都要攝取維生素C呢？ 這邊來告訴你👉挑選維生素C秘訣： ＊祕訣1 －天然的尚好 目前生技技術能萃取高天然度的維生素C，和直接吃水果無異。例如：西印度櫻桃或柑橘類，裡頭的「植化素」是被譽為「廿一世紀的維他命」，能好好被人體吸收及利用，幫助身體健康。 ＊祕訣2 －選擇信價高的維生素C保健品 選擇經過國際認可的專利廠的產品，不僅有品質保證和安全性，售後服務也令人安心。切忌！不買來路不明的保健品，可能傷身又白花了錢。 ＊祕訣3 －選擇成分單純、無添加化學成份產品 市面上有不少保健品為了口感，增加一些調味劑等化學成份，長久下來可能會導致人體代謝負擔。選擇單純的原料，能確保更好的抗氧化功效，才能健康保健無負擔。 圖片來自免費商用圖庫Pixabay 維生素C是人體不可或缺的營養素，但因人體無法自行組成，必須仰賴攝取才能獲得，如何攝取就顯得格外重要。當今社會工作繁忙，若無法均衡飲食需靠保健品來強身，也是一種變通方式。或者來讀《維生素C逆轉不治之症》能更全面、深入去了解維生素C對人體的重要性。在百病時代下，維生素C就像是生命的光明燈，為健康照亮該去的方向。

你喜歡吃柑橘水果嗎？從小編輯的媽媽就非常喜歡買柑橘，她常說：「吃橘子能不容易感冒喔，要多吃！裡面有維他命C…」咦？感冒和維他命C有什麼關係嗎？似乎很常聽到不少人會這麼說。這個我們常聽到，好像似懂非懂它的重要性。也許你應該趁這機會好好認識一下！ 擁有物理學背景的史蒂夫•希基博士和多年自然教育背景的安德魯•索羅博士共同著作《維生素C逆轉不治之症》現在迎來10週年【最新修訂版】啦！全面性給你最完整的維生素C的解析，別小看它對人體的影響力，許多的病徵能藉由維生素C給予解緩的作用，更甚者攸關於存亡的關鍵，認識維生素C能常保健康喔。你會問該吃多少才行？我們來看看關鍵… 攝取量？ 依據美國國家衛生研究院指出，每日攝取二百毫克的維生素C以保持血液濃度。而大腦、腎上腺、白血球對維生素C流失較敏感，會有特定的基本量，為此有特殊的輸送幫浦來維持濃度。 高劑量維生素C安全嗎？ 作為人類生命必須營養素，維生素C的安全性遠高於阿斯匹靈等藥物。但切記！過量的維生素C如同過量的水，也可能會有危害喔。在合理的攝取範圍內，維生素C甚至比喝水還安全！ 腎結石是副作用？ 形成腎結石的原因是尿酸中的草酸鈣，而維生素C為一弱酸。根據研究，攝取高劑量維生素C，存留在尿液中的維生素C反能降低草酸鈣形成的風險。且還能增加尿液的流動量，幫助草酸鈣代謝掉。 圖片來自免費商用圖庫Pixabay 維生素C對於我們的生活而言非常常見，所以我們更應該理解它的作用，有助於預防或治療一般的感冒，保健自己的免疫系統。關於更多維他命C的專業知識，晨星出版另有《維生素C救命療法：可輕易治癒病毒性肺炎，唯劑量不足感染不止》、《高濃度維生素C注射與斷糖：癌症治療新革命》，一起看能更加理解維生素C的作用及療效，全面剖析維生素C讓你安心使用，抗老防病樂享健康人生！