流感OUT，來一顆維生素C

最近編輯身邊好多人都感冒了，季節變化大，加上病毒正值高峰期。尤其過完年後人群聚集，更是成為病原的主要傳染途徑，為此提升人體的免疫力十分重要，當中你一定聽過「維生素C」可以預防感冒，市售很多產品強打維生素C的招牌，像是感冒藥、美白產品等，維生素C能抗氧化、促進膠原蛋白形成，更是被許多醫師視為神奇的救命丹藥。

 

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這個我們常聽到的名詞，是我們人體必要的成份喔。但人體無法自行形成維生素C，只能靠進食來補充它。富含最豐富維生素C的蔬菜為「紅甜椒」，但應該也有不少人和編輯一樣，時常外食無法吃到許多蔬果，所以會以保健食品來補充。但無論如何，維生素C對人體非常重要，史蒂夫•希基博士和安德魯•索羅博士共同著作的《維生素C逆轉不治之症》迎來台灣上市10周年最新修訂版啦！全新封面及再次編輯的內容，給你更健康的應策方式。

 

細胞內含氧量的改變是癌症產生的主因，而高濃度的維生素C能抑制癌變。另外，維生素C是增強免疫系統最簡單的方法，可預防動脈粥狀硬化和中風。看到這邊，你一定會開始想是不是每天都要攝取維生素C呢？

這邊來告訴你👉挑選維生素C秘訣：

 

＊祕訣1 －天然的尚好

目前生技技術能萃取高天然度的維生素C，和直接吃水果無異。例如：西印度櫻桃或柑橘類，裡頭的「植化素」是被譽為「廿一世紀的維他命」，能好好被人體吸收及利用，幫助身體健康。

 

＊祕訣2 －選擇信價高的維生素C保健品

選擇經過國際認可的專利廠的產品，不僅有品質保證和安全性，售後服務也令人安心。切忌！不買來路不明的保健品，可能傷身又白花了錢。

 

＊祕訣3 －選擇成分單純、無添加化學成份產品

市面上有不少保健品為了口感，增加一些調味劑等化學成份，長久下來可能會導致人體代謝負擔。選擇單純的原料，能確保更好的抗氧化功效，才能健康保健無負擔。

 

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維生素C是人體不可或缺的營養素，但因人體無法自行組成，必須仰賴攝取才能獲得，如何攝取就顯得格外重要。當今社會工作繁忙，若無法均衡飲食需靠保健品來強身，也是一種變通方式。或者來讀《維生素C逆轉不治之症》能更全面、深入去了解維生素C對人體的重要性。在百病時代下，維生素C就像是生命的光明燈，為健康照亮該去的方向。