現代人的生活步調緊湊，經常從早忙到晚，壓力大、作息不正常，難免會有一些小毛病找上門──早晨總是頭昏腦脹、下午容易腹脹胸悶，甚至晚上翻來覆去睡不著，這些是否也是你的日常寫照？
小從「精神不佳」，大至「免疫失調」，或許都不是大病，但卻深深影響我們的正常生活，但是你有想過，為什麼身體會發出這樣子的警訊呢？
分工最精細、構造最精巧的人類身體
人類的身體可以說是擁有世界上最精密的系統，最奇妙之處在於每一個身體部位拆開來看，都是先由細胞組成，進一步構成組織、形成器官，最後打造成一整個系統來運作，像是我們的呼吸系統、消化系統以及神經系統。
為了維持我們的生命，每一個系統缺一不可，而且它們的複雜程度都可以各成一個學科，這也正是為什麼我們生病時，會依照不舒服的部位及症況前往不同門診就醫。因此，只要當某一部份出了問題，身體運作就會「卡卡」，並透過各種小毛病警示身體出了狀況。
作為身體的主人，我們要如何維持身體健康運轉就顯得十分重要了，尤其得先了解人體運作機制，才能知道是哪裡出了問題。而生理學作為研究人體的學問，就是個不錯的開始。
如果你也想要從零開始認識生理學，這本《圖解生理學：簡明易懂！你的第一本生理學入門書》會是你的最佳選擇！書中從細胞的起源、器官組織運作、到疾病怎麼來，一步一步深入探索，帶你深入了解人體構造。
循序漸進，喚起你對生理學的興趣
《圖解生理學》先從基礎的「人體生理學」開始，再依序介紹實際應用的「臨床生理學」。書中透過循序漸進的編排，不僅詳細介紹了各項器官及系統的運作，也談及漢方治療、基因治療、抗生素以及寄生蟲等主題，為讀者帶來一場全方位的身體之旅。
此外，本書呈現上更結合漫畫插圖詮釋，利用風趣幽默的譬喻手法，讓原本艱深的生理原理變得淺顯易懂。
書中會將生理學的各種知識及原理，利用生活的場景來比喻，讓原先複雜的原理變得淺顯易懂。
例如本圖就是利用水管來解釋血管是如何止住出血。
書中更有豐富的插圖解說，讓讀者能輕鬆掌握生理運作機制。圖為人體的循環系統。
透過掌握生理機制，重新認識自己的身體，才能在身體「亮警示燈」的時候即時反應。以下分享書中幾個生理小知識，或許你也可以稍微檢查一下自己有沒有需要調整生活習慣喔！
●你今天的水喝夠了嗎？檢視尿量，觀察身體健康！
我們經常聽到「每天要喝2000 c.c.的水」的說法，但怎麼知道我們有沒有攝取足夠的水分呢？
除了觀察是否口乾舌燥以外，也可以觀察每天的排尿量。雖然尿量會隨著身體的狀況改變，但一般來說一天大約有1～1.5公升，如果大量出汗、口渴也沒有喝水的話，尿液會變濃、尿量減少。
但無論如何一天的尿量仍然會有500毫升以上。因為腎臟的濃縮能力有限，只能將尿液濃縮到一個程度。如果尿量一天不到500毫升，就無法排出體內所有的廢物，所以，當一天的尿量小於500毫升時，廢物就會累積在體內。
因此，每天不妨觀察一下自己上廁所的情況，如果一整個早上或下午都沒有上廁所，那可能就是水喝太少，記得要趕快補充水分囉！
●頭痛不是病？痛起來要人命！
接著讓我們聊聊頭痛。以前我們經常聽到「頭痛不是病，痛起來要人命」，但頭痛其實也是身體的警訊，嚴重的話，甚至會影響我們的生活品質。
以發生率來看，頭痛的原因以①肌肉和②血管引發的占大多數。
①是頭部與頸部肌肉緊繃造成的頭痛，這種情況的頭痛經常會感覺頭部沉重。
②則是腦血管擴張造成的頭痛，又稱為偏頭痛。好發於中年女性。通常是頭部單側發生劇烈抽痛，同時感覺噁心想吐。有些患者在發病之前會看見閃光。
但是，每個人頭痛發作的部位和時間長短不同，會引起頭痛的疾病也多達十幾種，因此當頭痛發作過於頻繁，甚至嚴重影響生活，千萬別只依賴止痛藥，而是記下頭痛位置、發作頻率，並且趕快就醫，以免延誤治療！
以上分享的小知識，希望能幫助你更了解自己的身體！
當然，人體還有更多值得我們探索的奧妙之處，想要追求健康、戰勝疾病，不妨現在就翻開這本書，讓我們從認識自己的身體開始！
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