小孩突然開始哭，你問他怎麼了，他只會哭得更大聲。或者明明一點小事，就整個爆炸。又或者在外面都不講話，但一回到家情緒很多。 你其實知道他心情不好，但最困難的是你真的不知道，他到底在卡哪裡。後來才慢慢發現一件事有點現實：很多時候，不是孩子難帶，是他根本還不會說。他有感覺，但不知道怎麼講出來。 《恐龍寶貝情緒繪本》我會覺得很適合這個階段。 它用幾隻小恐龍，把那些孩子每天在經歷、但說不清楚的感覺，一個一個演出來。慢慢地，孩子也會開始比較知道自己現在是害怕、是生氣，還是只是很不安。 而且因為是恐龍，基本上不用太擔心他們會不想看。 如果你不想要一次買整套，其實可以直接從孩子「現在最常出現的情緒」下手就好。 《害怕的時候，該怎麼辦？》 🎯很適合那種：容易黏人、怕分開、晚上特別容易不安的孩子 小副櫛龍走散，一開始還撐得住，但天一黑，整個情緒掉下來。那種感覺其實很像很多小孩白天還可以很穩定，但到晚上就不行了。你會慢慢理解，孩子說他怕，很多時候不是事情本身，而是他覺得自己「一個人」。 《緊張的時候，該怎麼辦？》 🎯很適合：面對新東西會退縮、常說「我不要」的孩子 小翼龍第一次學飛，那種「我想試，但我又怕」的感覺，很貼近。 這本不是在逼孩子勇敢，而是讓他知道原來緊張，其實很正常。 《生氣的時候，該怎麼辦？》 🎯很適合：情緒比較大、容易爆掉的孩子 霸王龍不是天生愛生氣，他只是一直被捉弄、一直忍一直忍，到最後忍不住了才爆炸的。 這本我覺得很重要的一點是：它沒有把生氣當問題，而是讓你看到有些生氣，是已經撐太久了。 《孤單的時候，該怎麼辦？》 🎯很適合：比較安靜、習慣自己玩的孩子 這本的節奏比較慢，但很暖。小劍龍從一個人，到開始照顧別人。那種「原本是我很孤單，但後來變成我可以陪別人」的轉變，其實很令人感動。 《不敢說的時候，該怎麼辦？》 🎯很適合：有想法，但不太敢表達的孩子 小三角龍在團體裡不太敢講話，怕被討厭。但後來才發現，有些話如果不說，反而更麻煩。 如果你家小孩是那種會忍、會退的，很多事前都憋在心裡不想講出來的，這本書會蠻有感。 我自己會覺得，這套書不用一次買齊。 你就挑一本，剛好對到孩子現在的狀態就好。因為每一本，其實都在處理一件很小、但很常發生的事。 有些書，是在教孩子怎麼做。但這套比較像是先讓孩子知道，自己在發生什麼事。 當他開始說得出來的時候，很多事情就會比較順了。 書封來源:博客來

有時候，孩子突然變得很安靜。關上門，躲進被窩。你問他怎麼了，他只說：「沒事。」 但你知道，不是沒事。只是那份難過太大，大到他也說不清楚。 這本書把「悲傷」畫成一座冰冷的湖; 而孩子，在湖邊為自己蓋了一間小屋。他不是逃避世界，只是需要一個地方，好好跟難過待在一起。 外頭傳來敲門聲。樹枝來了，雲朵和小鳥來了，風也來了。叩、叩、叩——世界沒有消失，只是在門外等他。 沒有人催促他振作。也沒有人要求他立刻走出來。等到準備好了，他才慢慢打開門。這樣的節奏，很溫柔，也很真實。 我們太習慣對孩子說： 「不要哭了。」 「沒那麼嚴重。」 「你要堅強一點。」 但這本書輕輕地提醒：難過不需要被趕走，它需要被承認。 對孩子來說，小屋是一個可以安心待著的地方。 對父母來說，小屋是一種陪伴的態度：不是急著把孩子拉出來，而是尊重他和情緒相處的時間。 🎯推薦給 正在學習表達情緒的孩子 面對分離焦慮或校園挫折的孩子 想練習溫柔陪伴的父母 推動 SEL 情緒教育的老師 以及偶爾也想躲起來一下的大人 這本書告訴我們就算暫時不勇敢，也沒關係。那間小屋會一直在。等準備好了，再微笑著走出來。 書封來源:博客來

有時候，孩子情緒上來的樣子，真的就像一隻小怪獸。大吼大叫、跺腳，甚至哭到整張臉通紅。 你站在旁邊，一邊想抱他，一邊又忍不住想說：「到底是在哭什麼啦？」 我覺得這本書很有趣。它沒有教你的孩子怎麼「管好情緒」，而是讓怪獸直接跑出來抗議。因為大家都覺得牠們長得可怕，所以牠們就不該有情緒嗎？其實牠們也會難過、會害羞、會怕黑，也會想被抱一下。 是不是也很像你家的那隻小怪獸？ 很多時候，我們只看到「孩子的行為」，卻沒看到孩子的情緒。孩子發脾氣時，我們看到的是失控。但也許他真正想說的是：「我很難過，可是我不知道怎麼講。」 這本書會慢慢幫助孩子理解：不同，不等於可怕。有不好的情緒，也不等於是壞小孩。 🎯 推薦給： 家裡有 3～8 歲孩子，最近正進入「情緒很多」階段的爸媽 常常在孩子崩潰時自己也快崩潰，卻又不想用吼的解決的人 希望孩子不要因為外表、性格或差異去排擠別人的家庭。 或者你自己小時候，也曾因為「太敏感」「太愛哭」「太情緒化」被貼過標籤。 這本書，都會讓你讀得很有感。 下次孩子像怪獸一樣張牙舞爪時，也許不是急著壓下去，而是先蹲下來，抱抱他。有時候，怪獸只是想被理解。 書封來源:博客來

孩子明明在家都會說「謝謝」，結果一到外面，突然安靜得像被拔掉電源。遇到人躲在你後面不打招呼。拿到東西忘了說謝謝。不小心撞到人，愣住三秒，然後沉默不語。 有時候這真的很讓爸媽崩潰。你會忍不住想：是不是我哪裡沒教好？ 它跟《怪獸也會有情緒！》一樣，沒有說教，沒有列規則，而是直接讓怪獸出來抗議。因為大家都說怪獸粗魯、沒禮貌、很吵。但書裡的怪獸超有教養。 他們會說請、會說謝謝、撞到人會道歉而且也會排隊、會分享、會關心別人。甚至禮貌到有點荒謬。彼此寒暄可以寒暄到停不下來。孩子讀到會覺得好笑，大人會發現原來教禮貌，不一定要板著臉。 我很喜歡書裡那個反問：當我們看到怪獸就大喊「粗魯的怪獸！」這樣，不也是很沒禮貌嗎？ 這句話其實是寫給大人的。 我們很急著教孩子說請、說謝謝，卻很少停下來想我們自己，有沒有時常在示範如何有禮貌？ 作者 Özlem Fedai Korçak 的怪獸系列，上一本談情緒，這一本談禮貌。但核心其實都一樣：不是用壓制的，而是用理解。 🎯 推薦給 正在練習基本禮貌用語的 3～8 歲孩子 常常為「不打招呼、不道謝」而焦慮的父母 想把品格教育說得更輕鬆的老師。 如果你家最近剛好進入「社交磨合期」，或者你正在學著，把提醒變成習慣、把催促變成陪伴，這本可愛的繪本，真的很適合。 讀完之後，只需要輕輕問一句：「你今天說過哪一句話？」有時候，他會自己想一想。 書封來源:博客來

有些孩子一生氣，就會越掙扎越卡住；但有些時候，其實大人也是一樣。 《生氣的貓咪做瑜伽》用一隻被紅色毛線纏住的貓咪，把孩子心裡那種說不出口的煩躁感，變成看得見的「情緒糾結」。貓咪越想掙脫，毛線反而纏得越緊，於是牠開始嘗試朋友們的方法：戳氣球、讀書、爬到高處看看……卻慢慢發現，別人的方式，不一定適合自己。 直到貓咪願意停下來，透過瑜伽與身體的放鬆，感覺呼吸、感覺自己，那團纏在心裡的線，才終於慢慢鬆開。 這本書不是要教孩子「不要生氣」，而是陪他們理解：生氣的時候，可以換一種方式照顧自己。 它以具象的毛線畫面，帶孩子走進 SEL 情緒教育，讓「情緒卡住」不再只是大人說不清、孩子也聽不懂的抽象概念。故事沒有給標準答案，而是鼓勵孩子慢慢找到屬於自己的情緒出口。書中的瑜伽，也不是動作教學，而是一種慢下來、回到身體的過程，讓煩躁自然鬆開。 🎯 推薦給 想陪孩子認識情緒、學習情緒調節的家長 關注 社會情緒學習（SEL） 的幼教老師與共讀團體 也許下次孩子生氣時，不再只剩下哭或大叫，而是能說出一句：「我現在心裡好亂。」那就是這本書，悄悄帶來的改變。 書封來源:博客來

你有沒有曾經想過回到過去？也許只是想改一句話、換一個反應，或者，單純想再抱那個人一次。 《午夜12:04》就是在說這樣的故事。主角尼古拉斯是一個十二歲的男孩，媽媽重病住院。某天晚上，他在醫院電梯裡按下了一顆陌生的紅色按鈕，結果門一開，他竟來到一個停在「午夜12:04」的月台。那裡有一列神祕的火車，能載他回到三年前，那個他最不願想起的日子：他曾對媽媽發脾氣、說了狠話。這一次，他有機會重來，回到過去，對媽媽說出那句一直卡在喉嚨裡的「對不起」。 這是一場溫柔又心痛的成長旅程。讀著讀著，你會覺得胸口被戳得發疼，卻又被某種力量輕輕接住。這本書想告訴我們的，不是「不要悲傷」，而是「要學會帶著悲傷繼續生活」。 尼古拉斯回到過去，並不是想改變命運，而是想再多愛一次媽媽。那份渴望，其實我們都懂。因為我們也曾後悔沒把愛說出口，或還沒和好，就被時間推著往前走。作者柯尼．帕爾姆奎斯特以細膩的筆觸，寫下這場介於「生與死」之間的時空旅行，讓「死亡」成為一堂關於「如何活著」的課。當我們學會直視失去，也就更懂得珍惜當下。那不是逃避悲傷，而是讓淚水成為回憶裡的光。 🌟或許生命本來就不是要我們一切都完美，而是要我們在錯過之後，依然願意再去愛。 🎯很推薦給： 正在經歷離別、失落，或心裡還有沒說完故事的人。 想用溫柔方式聊「死亡」與「道別」的家長或老師。 喜歡《照明商店》、《今天暫時停止》這類療癒奇幻小說的你。 讀完《午夜12:04》，你可能會哭，但那眼淚會讓人變得更勇敢。它讓我們明白——時空旅行的意義，從來不是為了改變過去，而是為了學會放下、學會原諒自己。 或許我們都曾想回到過去，但《午夜12:04》提醒我們：真正能改變的，其實是「現在」。所以啊，請溫柔地對自己說：即使有遺憾，也沒關係。只要心裡還有愛，那些失去的時光，其實都還在。 書封來源:博客來

你還記得小時候，爺爺都跟你玩些什麼嗎？是一起散步、講故事，還是他總愛說些你聽不太懂的話？ 在《爺爺的鏡子》裡，真伊的爺爺也一樣——總是充滿謎團。有一天，他突然說自己來自「鏡子世界」，要真伊幫忙找回那面能穿越時空的魔法鏡。一開始真伊以為那只是失智爺爺的幻想，沒想到當他照著詩中的線索破解，竟真的穿過鏡子，走進了一個光會說話、黑貓會指路的奇異世界。 這趟旅程不只是奇幻，更是一連串動腦又動手的挑戰， 解開鏡像數字、用透視法畫出祕密高塔、動手製作萬花筒，每一關都藏著科學、藝術與文學的魔法。孩子在故事裡學會觀察與推理，大人也會在閱讀中被情感輕輕擊中。 而最讓人動容的，是真伊漸漸明白爺爺真正想留給他的，不只是鏡子， 而是那句永遠閃光的話： 「即使鏡子映出最真實的模樣，我們看到的，仍是自己選擇相信的。」 🎯 推薦給： 喜歡《愛麗絲鏡中奇遇》、謎題與奇幻冒險。 想陪孩子一起探索光學、聲音與藝術的奧祕。 曾思念過某個人，懂得「記得」比「回憶」更重要。 一邊閱讀、一邊動手實驗，你會發現——知識真的有魔法，而愛，會在每一次閃亮的反射裡，重新被看見。 書封來源:博客來

昨天半夜，我聽到房間裡有沙沙聲，結果不是老鼠，是一隻襪子在走路。 李亞的《我的房間有襪子鬼》是一個關於成長、記憶與勇氣的故事，也是一封寫給「內在小孩」的溫柔信。 主角俐俐在生日那天，意外成了「孤兒襪收容所」的管理員。從那刻起，她的房間成了各種襪子鬼的避風港，會唱恐怖歌曲的「啞噹」、戴圍巾就變萌的「銀疤」、沉默的「金口」，每一隻都有牠的故事，也像極了我們內心那些被遺忘、卻仍在呼吸的小角落。 這不是只有孩子能讀的故事。對孩子來說，它是一場學習「自我覺察與人際技巧」的冒險，讓他們在奇幻中練習面對孤單、修補關係。對大人而言，讀著讀著會突然想起，原來自己也曾是那個不願長大的孩子。 🌟整理房間其實是在練習整理自己的心。 那些不見的襪子，不是真的消失了，而是變成提醒——要我們記得，柔軟從來不是弱點。 🎯 推薦給 喜歡《怪奇孤兒院》、又被《小王子》感動過的你 想陪孩子學會面對情緒、理解他人感受的家長 懷念童年、心裡還住著一隻襪子鬼的大人 所以，下次那隻襪子又不見了，別急著生氣，也別懷疑自己，也許，它只是去幫你收拾那些，你還沒整理好的心事。 書封來源:博客來

第一天上學，孩子比你想的更緊張 明明只是換了個地方，卻像換了一個世界。 有些孩子緊張到肚子痛、哭著不肯鬆手；有些雖然一言不發，但神情早已出賣了他們——那是說不出口的害怕與不安。 《煩惱的小紅靴》用一雙「裝滿想像生物」的小紅靴，描繪孩子對未知的擔憂：恐龍、獨角獸、鯊魚……全都躲在靴子裡，讓人走不動，也笑不出來。 陪孩子慢慢拆掉心裡的高牆 📖故事裡，媽媽沒有急著說「別怕」，而是蹲下來傾聽，陪著康妮一步步走向學校。當「恐龍屁股」變回一顆小石頭，孩子才發現——原來事情沒有想像的那麼可怕。 這本書不只讓孩子看見自己的情緒，也提醒我們：害怕是正常的，重要的是，有人願意握著你的手，陪你走過那段不安的路。 🎯推薦給這樣的你 孩子即將入學，開始焦慮或抗拒 想用故事引導孩子表達感受 希望親子共讀中自然談到「勇敢面對改變」 幼教老師、諮商師、家長，作為情緒教育教材 🌟你會在書中得到 用幽默化解孩子的上學焦慮 讓孩子學會用語言表達感受的句型（如「我靴子裡有……」） 幫孩子把想像中的恐懼轉化成可解決的問題 增進親子之間的理解與安全感 第一天上學或許會讓孩子心裡充滿煩惱，但只要有陪伴和傾聽，那雙小紅靴就能帶著他，一步一步走向有笑聲、有朋友、有勇氣的校園生活——而你，就是那雙靴子最重要的另一隻。 書封來源:博客來