孩子已經睡了，你卻還醒著。手機放在旁邊，不是在等訊息，只是想確認一件事：如果他現在需要我，我是不是聽得到？ 《放飛。萬哩露》，就是從這種很少被寫出來的父母心聲開始。這本書真正寫的，其實不是「孩子去留學」。而是在那之後，父母的生活該怎麼重新調整。 十五歲的孩子，一個人飛到一萬哩外的愛爾蘭。你原本以為，最難的是送機那一天。後來才發現，真正難的是接下來的每一天：你不能再幫他檢查作業，不能即時替他處理問題，甚至連擔心，都得學會安靜一點。 書裡很誠實地寫出這個過程：想幫，卻知道不能幫；想提醒，卻怕多說一句，就把孩子拉回原點。 你會慢慢發現，放手不是一個決定，而是一種每天都要重新練習的狀態。 🌟很多父母，一定都懂這些畫面： 明明很擔心，卻只敢問一句：「今天還好嗎？」 看到孩子傳來的訊息，比看到成績單還緊張。 當孩子出了狀況，第一個反應是想衝上去解決，卻又逼自己坐回原位。 甚至開始懷疑：我現在這樣，是支持，還是放任？ 母女雙視角交錯書寫，是這本書很動人的地方。你不只會看到孩子如何撐過孤單、語言不安與挫折，也會看到一位母親，怎麼一次次調整自己，從「我來幫你」，慢慢走到「我相信你可以」。 🎯 特別推薦給這樣的父母： 明知道孩子該長大了，心卻還沒跟上 很努力不干涉，內心卻反覆自責與不安 不想當直升機父母，卻也不知道界線到底在哪 開始意識到，孩子的獨立，意味著自己的角色正在改變 這本書把很多父母不敢說出口的心聲寫了出來：你會怕、會想很多、會偷偷掉眼淚，但你還是選擇不把孩子拉回來，而是站在原地，讓他把那一步走完。 當你開始發現，孩子的世界不再以你為中心；當你很想再多做一點，卻隱約知道那不是幫忙；或當你正在學習一件很困難的事：把「照顧」，慢慢換成「信任」。 《放飛。萬哩露》不是要你放得多瀟灑，而是陪你承認：對父母來說，放手，本來就一點都不輕鬆。 書封來源:博客來

那些我們以為早已散去的香味，其實都還在等我們回家。 對很多人來說，三合院不是一棟老房子，而是童年的中心。紅磚牆、木窗、會吱呀作響的門，還有總是升著白煙的大灶。阿媽就在那裡翻粿、綁粽、搓湯圓，整個院子都被米香填滿，那也是我們第一次學會「什麼是家」的地方。 翻開《三合院裡的米食記憶》，就像重新踏進那座熟悉的院子。作者跟著阿媽學做粿、學綁粽，把藏在節慶、祭祀與四季裡的米食，一道一道寫成故事。這不只是一本談料理的書，而是一份記錄：記錄臺灣家庭如何用米，過日子、敬天謝地，也照顧彼此。 甜粿的安穩、草仔粿的青草香、端午粽包進的耐心與手勁、冬至湯圓浮起的那一刻⋯⋯讀到這些，你很可能會突然想起某位長輩的背影，或是自己曾在灶邊等待的片刻。 說到底，這本書寫的也不是粿本身，而是一種快要被時間帶走的生活節奏。 米怎麼泡、為什麼這個時節要做這一道、拜拜時為什麼一定要有它？這些看似細碎的「眉角」，其實藏著惜食的智慧、對土地的尊重，還有為家人祈願的心。 這是一本文字會冒熱氣、味道會說話的書。它提醒我們：臺灣的飲食文化，不在餐廳，而在阿媽的灶邊。 在那些記憶還來得及被寫下來之前，在我們還聞得出這個米香之前，這本書，值得被好好讀一次。 🎯 推薦給 在三合院、老房子、鄉下長大，對阿媽灶腳有記憶的人 喜歡飲食文化、家族故事、節氣生活的讀者 想更理解粿、粽、湯圓背後文化與信仰的人 想把「臺灣味」介紹給孩子或外國朋友的讀者 喜歡收藏有溫度、有生活感書籍的人 書封來源:博客來

你有多久沒有好好聽見自己的聲音了？ 每天睜開眼，我們就立刻被世界推著走，訊息、責任、工作、家庭、情緒、期待……一層一層堆疊起來，忙到連心裡哪裡不舒服都沒察覺。 但如果願意停下來，問自己一句：「現在的我，真的還舒服嗎？」你或許會驚訝地發現：自己早已沒有一個真正能呼吸的角落。 《彈性界限》想做的，就是陪你把那個地方找回來。 這本書像是一段溫柔的晨間練習，在光線還軟、空氣還靜的時候，慢慢整理：什麼是你的、什麼是別人的；什麼該留、什麼能放；哪些情緒需要被照顧，哪些壓力其實不必再扛。 作者以腦科學與心理學，把「界限」說得非常貼心、非常人性。每一章都有可以立即實踐的小練習，像深呼吸一樣簡單，卻足以讓你的心慢慢穩住： 不再被他人的情緒牽著走 擺脫過度自責與「我一定要做到更好」的疲倦 找到真正能休息的大腦節奏 與情緒保持溫柔而穩定的距離 讓理想與現實不再互相拉扯 這是回到自己。不是切斷關係，而是找回平衡。 當你把界限建立起來，你會驚訝地發現：心裡多出了一個空間，可以輕輕呼吸，也能好好生活。 就像清晨的第一口深呼吸一樣，安靜、透亮，讓你終於能聽見自己的心說：「我在這裡，也還好。」 🎯推薦給誰？ 總是太在意別人感受、卻忘了自己需求的人 容易自責、完美主義、總覺得不夠好的你 高壓工作者、照顧者、容易疲憊的人 常常處於情緒旋風裡、希望能更穩定的人 生活節奏太快、休息也焦慮的現代人 想重新整理人生、找回核心與方向的人 如果你正在疲倦、混亂、或想重新做好自己，《彈性界限》是一個能陪你慢慢走、慢慢呼吸的開始。 書封來源:博客來

想像一下：你辛苦工作一輩子，終於到了退休的年紀，卻發現銀行戶頭裡的錢根本不夠過接下來的三十年。醫療費、生活費樣樣都漲，卻只能依靠微薄的退休金過日子。這不是危言聳聽，而是很多人真實的未來。 調查顯示，四成退休族最後悔的事，就是年輕時沒有提早理財。我們常常以為「等存夠錢再開始投資」、「等工作穩定再來規劃」，但現實是——時間永遠跑得比我們想像中快。今天拖一天，就是讓未來的自己更辛苦一天。 阿婆姐姐在書裡提醒我們： 「現在錢都不夠用了，以後會更好過嗎？」 「退休準備，不就是把今天的一部分錢，留給未來的自己？」 聽起來雖然刺耳，卻是最實在的提醒。因為真正讓我們焦慮的，不是錢不夠，而是我們沒有為未來準備。 🎯適合讀者 月月光、覺得「錢根本存不住」的上班族 認為「理財好難、以後再說」的小資族 想安心過未來，卻不知道從哪開始的新手 🌟這本書會告訴你 三步驟理財法：節流 → 存錢 → 投資，每個人都能照著做。 簡單公式：先把錢留給未來，再用剩下的錢過生活。 ETF 投資法：用最容易上手的工具，讓時間與複利幫你滾出穩定現金流。 心態翻轉：理財不只是錢，更是從焦慮到安心、從被動到掌控的人生態度。 這不是一本讓你一夜致富的書，而是一本「讓未來安心」的指南。因為人生最怕的，不是變老，而是老了卻沒有錢。從今天開始，不管你能存多少，先替未來的自己留下一份保障——將來的你，一定會感謝現在願意行動的自己。 書封來源:博客來

上班是責任，下班是找回自己的開始 你是不是也有過這樣的時刻？每天認真上班，回到家卻只剩疲憊；一邊覺得該追夢，一邊又不知道從哪開始。 YouTuber「安安台北小日常」曾是這樣的上班族。白天是工程師，下班後她一點一滴經營自己喜歡的生活——拍片、做菜、佈置房間、養貓，最後成為 27 萬人追蹤的創作者。這本書，就是她親身實踐的「下班人生指南」。 🌟 書裡有—— 100 件下班待辦小任務，幫你從疲憊中找回熱情 自煮生活、獨居佈置、職場插畫、便當 MBTI，讓你邊看邊笑邊療癒 那些「我也曾經累到不想努力」的真實心聲 🎯無論你是剛出社會的新鮮人，還是卡在工作與夢想之間的資深上班族，都值得翻開這本書。 因為人生真正的主場，是從下班後那一刻開始的。今晚不如試試看，從這本書裡挑一件「下班待辦事項」開始行動吧。 你最想做的那件事是什麼？留言跟我們分享吧！

每天一睜開眼，就是LINE訊息、會議通知、無止盡的任務清單。你是不是也常覺得，好像在為別人的期待而活，卻忘了怎麼好好照顧自己？ 這本書，寫給所有在忙碌中想找回自己的人。 林桂枝是廣告圈的資深創意人，寫過無數金句，也走過高壓與焦慮。她曾經跟我們一樣，把自己耗在工作裡、忘了生活的樣子，直到有一天她停下來，選擇用自己的節奏，重新定義「成功」與「安定」。 書中一句句話，像是寫給當下的你： 「你是自己的老闆，也是自己的下屬。」 「做那些自己能控制的，不焦慮控制不了的。」 「允許一切發生，是富養自己最好的方式。」 🎯 適合這樣的你： 常常覺得生活被工作牽著走 明明很努力，卻總是焦慮、疲憊 想慢下來，但又怕被說落後 如果你正在找一種不那麼「拚」、但更靠近自己真實感受的生活方式，這本書會是很好的開始。不慌不忙，才是真正的前進。

當你以為這只是一本普通的推理小說，它卻反手給你一記震撼彈——從第一頁開始就讓人完全無法鬆懈。 《奇岩館殺人案》融合了推理迷熟悉的經典設定：孤島、洋館、密室殺人、預告信件，還藏有江戶川亂步《人間椅子》、橫溝正史《犬神家一族》、高木彬光等名作的橋段，向大師致敬的同時，也帶來耳目一新的閱讀體驗。 故事主角佐藤，本來只是想接個高薪打工，卻一腳踏進了「真實的推理遊戲」。在這座被富豪包下的神祕孤島上，他不是觀察者，而是參與者。沒有推理經驗，也必須學會破案，因為如果真相找不到，下一個死的可能就是自己。 🌟這本書的厲害之處，在於它不只是破案遊戲，而是整場精心設計的鬥智秀。讀者一邊跟著佐藤抽絲剝繭，一邊也成了「遊戲」的一份子。以為猜對了？下一頁馬上翻盤。以為看到真相？很可能只是另一層偽裝。從頭到尾反轉不斷，節奏緊湊，完全讓人停不下來。 你會在書裡發現各種熟悉的推理彩蛋，對喜歡本格推理的讀者來說，根本像在玩一場尋寶遊戲，每翻一頁都有驚喜。雖然是本格派，但一點也不難讀，節奏快、劇情有戲，2.5小時就能一口氣看完，完全停不下來。 最有趣的是，你不是在「看」破案，而是「被捲入」破案。這場推理遊戲真實又瘋狂，讀著讀著你會懷疑，到底誰才是演員、誰才是真的？主角要活下來，不只靠腦袋，還得靠一點運氣。 書裡的黑色幽默也超有味道。有錢人把殺人當娛樂，員工只能裝傻配合，讀起來讓人一邊冒冷汗、一邊又忍不住苦笑。 而那個結局——簡直神來一筆。不只收得漂亮，還埋了不少伏筆。讀完你只會想問：「拜託，這一定要出續集吧？」 🎯 如果你喜歡本格推理、享受劇情翻轉、熱愛鬥智與解謎的快感，這本絕對不能錯過。 推理戰帖已下，你敢接招嗎？

你是不是也曾經這樣想過？ 「我真的沒有辦法滿足媽媽所有的期待……但我又好愧疚。」 「為什麼她總是覺得我做得不夠好？」 「她是我媽，我不應該生氣，可是……我真的快撐不住了。」 我們從小被教導要懂事、要孝順，要當一個不讓媽媽傷心的好女兒。但沒有人教我們：如果媽媽讓我傷心了，我該怎麼辦 ❤️‍🩹？ 《女兒心上名為媽媽的傷口》這本書，是心理師盧恩惠寫給我們的心內話。她陪伴過5,000多位在母女關係中受傷的女兒，用最真誠的話語告訴我們：「妳不需要一邊流淚，一邊當乖女兒；妳可以先照顧自己，然後，再決定要怎麼去愛。」 書中不會要你當壞女兒、斷絕關係或強逼原諒，而是一步一步帶你走過一個療癒過程： 看見自己的情緒 承認那些受傷 建立界線 然後，慢慢學會放過自己，也放過媽媽。 我很喜歡書裡說的一句話：「當你開始理解自己的痛，才有可能理解媽媽。」 有時候，我們不是不想愛媽媽，而是太想要那份愛，結果一次次失望、受傷，最後把責任都丟回自己身上。但事實是——你不是太敏感，也不是不孝。你只是，真的受傷了。 🎯 這本書很適合這樣的你： 總覺得和媽媽關係裡「有點怪怪的」，卻又說不出來 明明受傷了，卻還是告訴自己「她是我媽，我應該體諒她」 當上媽媽之後，開始害怕自己會不小心複製原生家庭模式 🌟 讀完這本書，你可能會掉淚，但那是妳的「真我」終於被妳自己聽見了。也許妳還沒準備好原諒媽媽，那也沒關係。這本書不是要你立刻放下所有，而是讓你知道——療癒的第一步，是允許自己「先恨一下媽媽也沒關係」。 我們每一個人都值得一份，不再流著淚討好的愛。

「年紀大了，代謝變差怎麼瘦？」 「產後身材走樣，怎麼都回不去？」 「工作壓力大，想靠美食紓壓，但越吃越胖…」 這些問題，是否也是你的困擾？明明吃得不多，體重卻一直上升，減重總是失敗？ 其實，變胖的原因不只是「吃太多」，而是壓力、情緒、飲食習慣讓你陷入「代謝負循環」！營養師余朱青在《21天代謝回正飲食》中，透過「無壓減重法」+「代謝重建心法」，幫助讀者找到真正的減重關鍵，打破反覆復胖的惡性循環！ 🌟 書中透過1000位真實案例驗證，拆解減重常見誤區，提供21天代謝回正計畫、211餐盤法則，並針對外食族、產後媽媽、久坐上班族等不同族群設計客製化飲食策略，讓減重變得簡單、科學、可持續。 不用節食、不挨餓、不傷身，真正吃對，才能瘦得長久！ 無論你是因為壓力肥、代謝差、產後難瘦，或是怎麼減都沒效果，這本書將是你找回健康體態的最佳指南！

童話故事中的愛情總是令人嚮往：王子吻醒中毒的白雪公主、灰姑娘與王子一見鍾情而麻雀變鳳凰……最終總是以「與王子過上幸福快樂的生活」作為結局。而所謂「幸福快樂」，一直都是人們所追求的，無論是愛情還是生活，人們總是希望雙收，並以此來定義人生的「圓滿」。 然而實際上，生活並不會如同故事那樣一帆風順，當中的坎坷也只有自己知道。包括愛情。無論是男是女，總會不時聽到他們抱怨自己遇人不淑，甚至是「渣男渣女磁鐵」。而往往越希望得到他人的愛的人，卻越容易讓渣男、渣女趁虛而入，讓自己陷入萬劫不復的情感深淵當中。 因此，作為史上第一本渣男圖鑑，板垣太朗這本《一眼就看穿！渣男圖鑑》為讀者陳列了渣男的特質，讓曾經或即將受傷害的女性（或男性）朋友趁早避雷，及時止損讓自己內耗而沒有結果的感情。 ▋戀愛必備工具書 本書為史上第一本渣男圖鑑，以漫畫、插圖及一針見血的文字解說，帶領讀者看清71種渣男的特徵。 作者透過外表、對話、態度、性格及分手時的行為作為渣男類型進行劃分，讓讀者能夠在日常相處中察覺對方的不對勁，及早保護自己。 其中作者也提到，初次見面應多注意自己覺得對方「感覺怪怪」的直覺；認識以後，也要對對方不時流露出「不自然的距離感」保持警惕；也要與相處時卻無法理解對方想法的人保持距離；同時也不要忽略「覺得這個人一點也不成熟」的訊號；也不要因「隱藏的本性」而受騙。 這樣說或許有些難懂，因此作者也在目錄中舉例渣男的特質：內心充滿自卑感的男人、劈頭就問妳是不是一個人住、面不改色地批評女性的身材或長相、「我很喜歡妳，但現在還不能跟妳交往」讓妳對今後抱著期待、只有心情好的時候會溫柔得像是變了一個人……諸如此類，直白點出71種渣男特質。 本書的最後，也有給讀者不愛上渣男的小貼士，當中包括情緒穩定、保有對對方的觀察等，讓自己遠離渣男。 * 想要讓自己被愛，就要先讓自己愛上自己。唯有自愛，才能將自己帶往充滿愛的環境。當然，充實自己、擴展自己的眼界也非常重要，適時保持自我，才能在戀愛中保持清醒。 願所有人都能夠擁有一段健康的戀愛關係！