作家、台大中文系教授蔡璧名於10月21日辭世，享壽60歲。 她長年以《莊子》為核心，將古典哲思轉化為可實踐的身心學，並以開放式課程《正是時候讀莊子》影響無數讀者。那門課至今點閱破百萬，而她溫柔而堅定的聲音，也成了許多人走進思想世界的起點。 蔡璧名成長於中醫與武術世家，深受東方修煉文化薰陶，研究莊子的「身心觀」與「養生之道」。 她筆下的莊子不只是書裡的哲學家，而是一種活法——一種能讓人重新感覺呼吸、覺察身體與存在的方式。她曾以病中之身體悟修行之力，發展出「穴道導引法」，主張透過呼吸與身體意識，讓人回到當下、修復自我。 然而，蔡璧名始終強調，導引法並非醫療替代，也不是「養生抗癌」的靈方。 那是一種補足現代醫學缺漏的練習——教人如何與身體相處，如何預防、如何覺察。 她說：「如果你願意徹底關掉焦心與傷心之門。專注地走上好好吃飯、關機睡覺、鍛鍊己身、愛養己心的鬆柔之道，肯定能發現鏡中人氣色、體態、神情，不斷發生微妙到令人深感生歡的美好變化。」 《天下雜誌》出版總編吳韻儀回憶，蔡璧名相信經典應該現代，應該能被年輕人重新親近。她用漫畫、影音、身體練習，把古籍的智慧變成一種活的力量。 蔡璧名的告別式將於10月29日在台北懷愛館景明廳舉行。她離開了，但那句「正是時候讀莊子」仍像風一般迴盪，提醒我們： 讀經不是為了逃避現實，而是學著在現實裡，活得更清明、更自在。 書封來源：博客來 圖片來源：蔡璧名 Caibiming Facebook粉絲專頁

人生就像一台當機的電腦，明明重開好幾次，還是會藍屏。這時候你需要的不是工程師，而是神明P，一位用東方哲學教你「笑著debug人生」的怪才。 這位東大畢業的前神童，從職場滑落到無業，從舞台到被窩，最後在一堆東方哲學書裡找到活下去的理由。他說，西方哲學喜歡思辨抽象，而東方哲學問的只有一句話：「該怎麼活？」答案出奇地實際，也意外地好笑。 書裡每一章都像一場爆笑的心靈演講： 佛陀說：「我？哪有這種東西。」 老子說：「想太多會禿頭，順其自然就好。」 親鸞說：「爛人也能得救，那你怕什麼？」 讀到後面，你會突然發現那些看似胡鬧的對話，竟比任何勵志書都更療癒。 推薦理由 這不是一本教你「要想開」的書，而是一場讓你笑著理解人生bug的哲學實境秀。神明P用最不正經的方式，講出最中肯的道理：我們總想找到「真正的自己」，卻忘了人生本來就不是固定版本。你可以焦慮、可以爛、可以迷路——那都沒關係，因為「你」什麼的，其實根本不存在。 🎯 推薦給 覺得自己快被人生的錯誤訊息淹沒 想要一點幽默又不假掰的療癒 想重新理解東方哲學，卻不想讀得頭昏腦脹 正在努力debug人生、卻越修越錯的凡人 這是一場笑中帶悟的哲學脫口秀！看完，你會發現人生沒有修好也沒關係，因為根本就沒壞。 書封來源:博客來

——你不必追趕世界，只要找到適合自己的水流 人魚漢頓是什麼樣的角色？他是三麗鷗裡最慢的那一位。慢得可愛、慢得有點笨拙，但也慢得真實。他總是泡在自己的小魚缸裡，半夢半醒地哼著歌，喜歡海浪的聲音，也享受獨處的安靜時光。夢想當偶像，但又不急著站上舞台。他不靠聲量吸引注意，而是用一種「我就在這裡，你看見就好」的姿態存在著。這一次，他翻開的是《道德經》——一本和他一樣溫柔、不爭、卻極有力量的書。 — ▌當你不想再拚命，這本書會接住你 《道德經》出自古代哲人老子之手。它不像一般的哲學著作那樣試圖說服你變得更強、更快、更卓越，而是問你：「你想怎麼活？」 老子說：「上善若水，水善利萬物而不爭。」漢頓知道，這世界鼓勵人衝刺、競爭、主動搶下機會，但不是每個人都適合那種節奏。有些人，像他，只想順著水流，安靜地活著，不爭也不損，不顯眼卻自在。 — ▌慢，是一種選擇；不爭，並不等於放棄 這本書精選《道德經》的核心語錄，搭配人魚漢頓的內心註解，從生活節奏、情緒調和、價值選擇到人我關係，給予我們一種「穩定活著」的方式。你會讀到這些話：「大音希聲，大象無形」——真正的感受，不需要包裝。安靜，也能有力量。 「知足者富，知止者安」——想要的越少，煩惱也越少。 「柔弱勝剛強」——與其武裝自己，不如學會彈性與接納。 這些語句像是水中浮力，在你覺得自己要沉下去時，悄悄把你托住。 — 「你不需要證明什麼，只要活得不痛苦，就夠了。」 人魚漢頓讀完《道德經》，沒有變得更積極，而是更堅定地留在了自己熟悉的海裡。他說：「我不會游得比別人快，但我會找到自己的水流。」 下一篇預告｜帕恰狗即將登場，拒絕無效焦慮！請期待【三麗鷗 × 經典文學】Vol.10：帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則。 📌 想看更多系列文章？快點擊上方標籤 #三麗鷗x經典文學 書封來源：博客來 圖片來源：尖端出版