世界上住著一種被公認「最幸福」的動物 —— 短尾矮袋鼠（Quokka）。 外型體型就像一隻家貓一樣，圓滾滾的身軀披著棕灰色的厚毛最印象深刻的莫過於那張微微上揚、那永遠帶著滿足微笑的嘴角無論是什麼時候面對鏡頭笑咪咪的樣子俗稱闊卡的矮袋鼠的存在彷彿就是向世界宣告：「快樂，其實可以很簡單。」 不過啊這樣這份被冠上的「幸福」封號，其實有著一個有趣的反差那樣的微笑並非是真的在笑，而是為了調節體溫與進食而演化出的顎部肌肉構造 這樣就可以思考一個核心問題 「看起來很快樂」或許不等於「真正的幸福」那麼對於我們人類而言，這兩者之間的界線究竟在哪裡？看起來快樂，或許只是我們的投射而已 這樣的投射，也同時反映了現代的集體焦慮：對「快樂」的追求，往往流於視覺上的表現 在心理學中，快樂與幸福感其實是兩個截然不同的層次 看著矮袋鼠的照片而感到療癒時，大腦分泌的是多巴胺而多巴胺是一種「獎勵機制」短促、強烈，像是一場煙火，就像刷著短影音、吃甜點時，瞬間感受到興奮快樂的感覺 煙火過後，顯得更加寂寞這就是為什麼「看起來很快樂」的人，內心仍可能感到空洞與空虛 真正的幸福感，可能來自於自我實現不一定伴隨著微笑上揚的嘴角更多時候是一種平穩的狀態說白話一點就是心靈富足之後滿足感 源自於與他人深層的連結、對自我的認同或是投入於一件有意義的事物中當然過程可能包含痛苦與疲憊 如果矮袋鼠在沒有天敵的地方安穩地咀嚼樹葉不需要對著生存證明點什麼，或許就是作為生物最本質的幸福大概就有點像人類所說的「躺平」? 那我們是否太常為了社交、為了社群維持那張「看起來很快樂」的面具而耗盡了去經營「內在幸福」的力氣？ 或許，從一開始就不用那麼累，不需要像矮袋鼠那樣永遠「帶著微笑」也不用自己內心那麼地「內耗」接受自己任何的情緒，也允許自己有不同的情緒 有難過的時候、有焦慮的時候、有疲憊的時候在這些真實的生活，找到支撐自己走下去的意義，那才是我們身為人類，能擁有的最踏實的幸福 近期社群上，也都流行著寫感恩週記、日記同時記住自己的情緒狀態也能更擁抱自己的每一個面向 成為一個自己也認可「最幸福」的狀態

在現在大家都滑著短影音的世代有時候是看著時下的迷音短片有時候是關心現正流行的時事而也有一群人他們看著可愛的動物們可愛的貓咪、可愛的柴犬被SPA，抑或是跟各種小物物的互動 這樣透過觀看可愛的小動物或許被視為一種逃避現實的「救生艙」可能還帶點過於安逸的批判 不過！心理學與神經科學的相關研究卻延展出新的思考發像：令人心融化的「可愛療癒感」，其實有助於大腦提升專注力、啟動精密運作的強大BUFF 最早可以追溯到動物行為學家康拉德·洛倫茲提出的「嬰兒圖式」理論如同在《超萌！毛茸茸可愛動物圖鑑》書中看到的那些動物們一樣看到他們大眼睛、圓潤臉頰及短小四肢的形象時連接到大腦的本能生理反應，進而釋放多巴胺使我們產生一種想要靠近、保護並細心呵護對象的「趨進動機」BTW不過也有一種是更為激進的思維——可愛侵略性Cute Aggression 這樣的趨進動機在生物演化上是特別的，促使成體能對脆弱的幼體保持高度的警覺與溫柔這種「為了照顧」而產生的心理狀態，正是高強度專注力的關鍵 日本廣島大學入戶野宏教授在著名的《可愛的力量》研究進一步聯繫到了現代生活中的執行表現上實驗發現，受試者在觀看過幼獸等可愛照片後，執行像是「外科手術」般需要精密動作控制的任務時表現速度與精確度都會有顯著提升科學家將此現象解釋為「注意力範圍的窄化」一般來說積極的情感會讓我們放鬆、發散注意力但「可愛」卻是個例外帶來的積極情緒會誘導大腦切換到一種「精細處理」模式有點像是潛意識的制約：面對到一個小巧且可愛的對象時就必須放下粗魯，將所有的感官與肌肉收束在一個極小的範圍內，以免對其造成傷害 當這種機制被轉移到學習或工作中時，就變成了一種極佳的「注意力濾網」在觀看可愛影像後，大腦會自發性地過濾掉無關的雜訊，將高度集中在當下的細節上也解釋了為什麼適度視覺療癒能讓我們在接續的任務中表現得更加謹慎、沉穩這樣的專注不是來自於高壓下的被迫集中而是一種自發性投入，這樣所帶出的集中力比在恐慌壓迫的心情環境下驅動的專注更為持久 所以~將可愛的元素融入生活或工作中，不再是幼稚的表現利用了最原始的照顧本能，將對生命的溫柔轉變為應對複雜任務的耐心在繁忙的過程中，看著那些充滿「超可愛」的設計時大腦也同時進行Reset來重新校準，讓焦躁的分心，回歸到一種被快樂充滿、充滿愛意的高度專注 下次工作煩悶時站起身來，可能看看自己家裡的寵物或是短影片中的狗狗貓貓們就能夠再為自己加加油了！

近期迪士尼電影《動物方城市2》以續集的形式回歸啦！ 備受大家喜愛的兔子警官哈茱蒂和狐狸胡尼克將再次合體 這一次他們的回歸即將追查一名潛入動物方城市、並將其鬧得天翻地覆的神秘爬行動物 為了成功任務，茱蒂和尼克必須潛入城市中從未有動物踏足的全新區域 同時他們的關係也將面臨前所未有的考驗 而在續集中，全新角色也在劇情中亮相 在準備踏入全新冒險之前 也不得不讓大家重新回憶一下 在這座城市中、在這部作品裡許多與現實動物知識的連結 像是： 兔子的生育週期短，繁殖能力強 在1的劇情中不難看出這些特點 一來是兔子茱蒂有許多的兄弟姊妹 二來家鄉的標示也不同於其他的標示會清楚呈現人口數 而是動態呈現的 在原文的台詞裡也有透露一點雙關的小資訊： 「我們兔子可能是笨，但確實擅長multiply」 這邊的multiply，不僅僅是乘法的意思，也帶有繁殖的意思喔！ 另外，兔子也有其他明顯可以認識的特點 兔子的耳朵可以傳達豐富的情緒 例如：耳朵朝前代表好奇，豎起時表示警戒 自然放鬆則表示安心或想休息 而壓平向後則可能表示不安、緊張或不滿 這些情緒，我們觀眾也能在觀影的過程中觀察到 同時，兔子的長耳朵也能幫助他聽取附近細小的動靜 在跑步時也能幫助散熱喔！ 那我們大受少男少女們喜愛的胡尼克呢？ 小秘密：其實在原本的劇情設計中，他可是主角呢！ 只是劇情走向過於黑暗，就讓整體的主角視角轉交給茱蒂了 不只是兔子的耳朵能表達情緒 狐狸的尾巴擺動頻率和幅度象徵內心狀態 劇情中，尼克撒謊或設計計謀時慢慢擺動 而放鬆或高興時則快速甩動 這種細膩的動作表達使觀眾更能帶入尼克的心情 還有一點 狐狸主要是夜行性的動物 尼克在警察申請書上的「專長」寫了「夜晚裡視力很好」 對於狐狸來說，在有太陽的白天活動確實可能不太舒服 所以那個墨鏡真的不只是用來耍帥的 整個城市的細節也很多 動物方城市裡大部分都是草食性動物，僅有部分是肉食性動物 這也反映了部分的生態學裡有一個經驗法則： 能量沿營養級每傳遞一次，剩下10% 大略地詮釋來說 這意味著肉食性動物應該是草食性動物十分之一左右 而利用這中間的差異，就成為第一級著墨的劇情線 或許也有注意到 在第一集中大多都是哺乳動物 而在第二集的預告中 可以看到爬行類的出現 或許在不同集數的呈現 也能帶大家認識更多不同的動物呢！

🪁孩子們總是喜歡翻百科，為什麼呢？ 因為有滿滿寫實的照片，動物們充滿著畫面。 孩子們的手指會停在書本上，指劃著圖片，一邊迫不及待地和大人分享自己的發現。 對剛開始認識這個世界來說，百科是最直接的「入門課本」能快速把陌生的名稱和真實的樣貌連結，是最快、也最早建立與自然世界連結的方式。 時間過去了，慢慢長大了。開始能讀懂文字，嘗試理解圖片旁邊的說明，能吸收的知識因此更豐富。百科仍可以是他們探索世界的重要工具，一頁頁的介紹，像是帶領進入奧秘的入口。 現在，除了百科，孩子們還有了其他的選擇。 像是《悠哉悠哉圖鑑》系列，就把同樣的知識轉換成了另一種形式。 不再用嚴肅、寫實的方式堆疊資料，而是透過漫畫風格的可愛插圖，配合簡潔明瞭的文字解說，把動物的特徵、習性和趣味點，用輕鬆的方式呈現出來。 孩子在閱讀時，不只是「看懂」而已，而是能帶著笑意，感受到知識背後的趣味。 翻開書，彷彿是在和書中四格漫畫的角色一起對話，跟著每一本書裡的嚮導一起互動；如果有大人陪讀時，也能在輕快的畫風裡，回想起小時候自己翻百科的記憶。 傳遞知識不必然需要厚重的框架，也可以是一場溫和又有趣的探索並共同經歷的小小旅程。 百科的驚奇感並沒有消失，而是換了一種方式被延續。 過去孩子透過照片認識世界，現在他們多了一種方式，能透過漫畫圖像，用更親近、更有趣的角度去理解動物。 📚《悠哉悠哉圖鑑》系列不只是圖鑑，不再只是百科的框架，也能獲取那些你可能不知道的知識

在大自然中有些生物不只是家喻戶曉甚至還帶點「惡名昭彰」的色彩牠們並非作惡多端而是因為自身的生物機制，對其他生物構成生命威脅 就像是大家熟知的大白鯊那凶狠的尖牙與浮出水面的身影早已成為電影中難以忘懷的經典形象牠們除了利齒之外還擁有極快的泳速來追捕獵物因此常在海邊誤認衝浪板或遊客為目標導致會有大白鯊攻擊人類的事件發生 另一個狠角色是眼鏡王蛇——全世界體型最長的毒蛇。不僅僅是毒性強烈，也能透過頸部展開來進行威嚇與一般眼鏡蛇不同，眼鏡王蛇在蛇群中的地位獨特會刻意抬高頭部，確保沒有其他蛇能高於牠的視線，藉此展現威嚴而更特別的是牠的主要食物竟然就是「蛇」因此也被稱為「蛇中之王」 不只有動物，植物中也藏著許多危機四伏的物種 人們常說「漂亮的玫瑰帶刺」這些刺原本是為了防止被草食性動物啃食但面對真正的天敵──毛毛蟲，仍是束手無策 而某些物種則選擇以毒素自保被譽為世界最毒的毒菇之一──火山茸外型鮮紅似火，在日本特定環境中便會自然生長，甚至常出現在公園裡這對孩童經常出沒的場所來說絕對是潛在的威脅光是觸碰就可能造成皮膚潰爛若不幸誤食，後果更不只是腹瀉或嘔吐嚴重時甚至會導致內臟組織受損，令人聞之色變！ 無論是凶狠的動物、長刺的植物還是擁有致命本能的掠食者之所以存在從來不單只是為了成為可怕的形象而是為了生存 大自然不仁慈，但也不殘酷只是各自用不同的方式維持著萬物之間微妙又彼此敬畏的平衡 在敬畏之中靠近、在理解中欣賞或許能在藉由閱讀的過程認識這些看似危險的生物從中看見另一種令人驚嘆的美

曾有人說：「人類對深海的了解，恐怕還不如對外太空來得多。」 雖然地球環境已被人類開發得相當徹底但仍有許多角落還沒被探索其中最神秘的便是那片漆黑無光、充滿未知的深海領域 人們熟悉都市，卻對鄉村感到陌生我們憧憬山林，卻往往難以深入瞭解大海，雖然人人嚮往，卻很少人真正明白其中的神祕除非是相關從業人員，否則大多數人接觸海洋的方式多是透過旅遊、娛樂，甚至是影視作品然而這些體驗的僅僅是海洋的表層世界真正的深海，仍藏著無數未解之謎。 提到深海生物，許多人第一個想到的可能是燈籠魚但其實，深海中的奇異生物，遠比我們想像的還要多！牠們生存在極端環境下，甚至連光線都無法透過這些生物卻各自發展出了獨特的生存機制並以各種超乎想像的方式適應這片黑暗 於是生物們這種能力被稱為「生物發光（Bioluminescence）」對牠們而言，發光不只是裝飾，更是生存的關鍵！ 這些發光的目的，通常可以分為以下幾種： 1.吸引獵物👉 疏刺角鮟鱇（深海鮟鱇）利用頭頂的發光誘餌，模仿微小生物的光線，吸引獵物主動靠近，進而一口吞下！ 2.迷惑掠食者 👉夏威夷耳烏賊能夠噴出發光墨汁，使敵人短暫失去視線，藉此迅速逃脫。 3.隱身保護自己 👉 許多深海魚，擁有「對影發光（Counter-illumination）」的能力，能讓自己與周圍環境融為一體，讓掠食者難以察覺。 4.求偶與交流 👉 某些深海生物會利用特定光線閃爍來吸引配偶，例如發光魷魚的藍光波動，能幫助同類識別彼此，並促進繁殖行為。 時日至今，人類已經發射許多探測器前往外太空，卻都沒有辦法無法完全探索地球的深處。地球 70% 的海洋仍未被仔細探測，其中的生物與生態系統，可能比我們所知的還要蘊藏了豐富數倍！ 如果對這些未知充滿好奇，可以透過《悠哉悠哉深海生物》將帶你潛入深海，探索那些會發光的神秘生物，揭開這片黑暗世界的奇蹟！

提到關於童年的恐懼青蛙與蛇都會是小時候大家會恐懼的類型爬行類的蛇細長的身軀以及銳利眼神與獠牙而兩棲類青蛙走著碩大的眼睛、水汪汪的眼神看到內心不禁不寒而慄 回想起小時候的求學探索知識的時期總會有忍不住好奇想翻閱生物圖鑑、百科全書的時候往往映入眼簾的 是動物們真實的斗大特寫照片 翻開的同時彷彿動物們正與你四目相接 會有種 jump scare（突發驚嚇）的感覺甚至可能在心中埋下一些小小的心理陰影對某些特定生物產生難以言喻的恐懼感 時隔數年為了避免這些恐懼的來源 只能依靠純文字資訊才能夠認識到這些生物不過幸好市面上也有不少「替代方案」透過非寫實照片或是插畫來呈現動物的樣貌 讓人可以輕鬆又安心地吸收新知 《悠哉悠哉兩棲類、爬行類圖鑑》就是這樣子的書不僅全彩色的活潑排版還搭配了 Q版的可愛插圖 重現原本敬而遠之的動物們每一隻動物都被描繪到不禁讚嘆「太可愛了吧」 瞬間拉近因為恐懼的產生的距離感也可以更平心靜氣去吸收書中的內容 除了可愛的插圖文字的介紹也是用淺顯易懂的文字去詳細描述不同物種的習性與特點也輔以用四格漫畫的方式來帶出更具畫面感的生活樣貌透過這樣一本輕鬆有趣的圖鑑終於可以用輕鬆、自在的角度重新面對曾經恐懼的動物們甚至還能從中獲得樂趣與新知

古有云：「千里之行，始於足下」 從小在學習的過程中常常都會用這句話來勉勵讀書 然而當時的我們或許很難真心參透到這樣的道理 直到長大之後也才算是漸漸地有意識到 很多知識不只是來自於書本 其實可以藉由日常生活去觀察與體驗累積而來 童年裡總會有幾隻恐龍令小時候的自己著迷 那麼曾經稱霸在地球上的恐龍究竟是怎麼樣的生物呢 牠們被認為是鳥類的祖先 而恐龍們的祖先其實是類似像是鱷魚的爬行類 這些曾經強勢的物種 最終卻敗給了彗星與嚴峻的氣候環境 短影音充斥的現在，各種資訊都迅速地流過 常常沒辦法好好停留在腦海當中 然而即使在搞笑的短影音中也能獲取不少有趣的小知識 像是常看到動物短影片中看見浣熊將很多奇怪東西放進水中「清洗」 雖然一般人都認為牠們是在洗食物 不過這樣的行為其實是來自於牠們的捕食習性 浣熊雖然是雜食性動物 但特別喜歡吃螯蝦與青蛙 而在水中「洗東西」的動作是為了要在水中找尋獵物 在逐漸長大認識自己的的過程中 對於自身的身心靈健康層面有了更多的認識 近日以來天氣變化大 造成很多人會感覺到皮膚乾癢 這樣子的成因是來自於人體的生理機制 天氣寒冷氣溫降低的時候 皮膚分泌的油脂較少 再加上比較少出汗 使得皮膚就容易缺乏水分 進而受到外界刺激後產生乾燥與癢感 透過日常觀察與學習，讓身體適應環境變化 學習一直都不是一步登天 而是在生活的細節中悄然發生 每一次的觀察與思考，都是知識成長的養分 才因此能夠更全面地認識世界 或許真正的學習不只是追求答案 而是在好奇心的引導 不斷地發掘生活中的驚喜與可能

還記得學生時代，總有些同學對昆蟲避之唯恐不及嗎？編輯我就是那個「極度怕蟲」的人。 小學時，全班流行養蠶寶寶，當我向老師開口願意嘗試時，老師竟然為我的勇氣鼓掌。當時的我，光是在自然科課本裡看到昆蟲、青蛙、蜥蜴的特寫照，就會請同學幫我用紙張或立可白蓋住，導致我的課本比別人都還要「厚」一點。即使這些生物與我無冤無仇，但對我來說卻是一種本能上的恐懼，因此一直以來都與昆蟲世界保持著「敬而遠之」的距離。 這次的新書，卻讓我意外地對昆蟲減少了距離感，甚至在翻閱過程中，不自覺地對某些昆蟲露出了「這也太可愛了吧！」的微笑。 《悠哉悠哉昆蟲圖鑑》是由九州大學綜合研究博物館助教丸山宗利監修，並由漫畫家さのかける繪製插圖的昆蟲科普書。這本書最大的特色，就是將那些我們習慣保持距離的昆蟲，變成可愛風格的昆蟲，光是看到這些變身為圓滾滾、表情豐富的小昆蟲，就讓原本的害怕感瞬間消退了大半。 除了畫風的親切感，這本書在內容安排上也相當友善。每隻昆蟲都有簡明的介紹，標註特徵，讓人能快速掌握它的基本資訊。更有趣的是，每種昆蟲還搭配了一則四格漫畫，讓知識變得更生動好懂。這種方式，讓人能夠更輕鬆地吸收科普知識，而不會有傳統昆蟲圖鑑那種「冷冰冰的資訊堆疊」的感覺。 如果當年我的自然科課本也是這種設計，或許我的成績也能更上一層樓……吧？ 這本書雖然沒有注音標示，但透過親切的畫風，對於學齡孩子來說，學習認字的過程會變得更有趣。如果家長能一起陪讀，這也會是一個難得的機會，讓孩子對昆蟲產生興趣，甚至打破原本的刻板印象。或許某天，他們會興奮地指著草叢裡的蟲說：「這就是書裡介紹的那隻！」 這不只是一本昆蟲科普書，如果過去對昆蟲敬而遠之，不妨試試這本書，也許會發現另一個有趣的世界。

在日常生活中，我們的身體無時無刻不在努力工作著，而其中的奧秘往往被我們忽視。 《一天一則，發現366個人體有趣知識》正是以輕鬆活潑的方式，帶著讀者一起揭開人體的神奇面紗。 這本書由日本出版社主婦之友社策劃，並由順天堂大學的解剖學專家坂井建雄教授監修，搭配台灣醫學界的林則彬教授審訂。 內容以問答的形式呈現，涵蓋了人體的十四大領域：大腦、內臟、骨骼、血液、皮膚等，將366則有趣的知識分布於一年中的每一天。不僅如此，還特別加入了可愛插圖，讓讀者翻閱的過程中也有良好的體驗。 『探索人體的樂趣』這本書特色之一是以每天一則的設計，讓讀者能以最輕鬆的方式，逐步深入人體的奇妙世界。例如，在一月，你可以了解「為什麼搓身體會有汙垢」，而到了八月又會發現「哪種顏色有抑制食慾的效果」。不同月份中主題富含很多領域，讓人忍不住每天都想翻閱。 『結合專業與日常』書籍中不僅有趣味性，還結合了豐富的科學知識。例如，書中解釋了「為什麼肝臟分解酒精需要時間」，以及「腦部發育完成的年齡」等，這些內容不僅適合兒童與青少年，也對成人具備啟發性。 『促進親子共讀』作為一部科普童書，這本書不僅是孩子的學習工具，更是親子之間交流的橋樑。透過每天的問答，家長可以與孩子共同學習，並引發更多關於人體與科學的討論。 除了本身的知識性，這本書還可以作為學校或科普活動的輔助教材。從日常生活到學術探討，它以淺白的文字和具象的圖解，讓每位讀者都能從中受益。 不論是科學愛好者、家長，或是對人體奧秘感興趣的孩子們，《一天一則，發現366個人體有趣知識》都將在新的一年到來前成為你閱讀的新選擇。