在現在大家都滑著短影音的世代
有時候是看著時下的迷音短片
有時候是關心現正流行的時事
而也有一群人
他們看著可愛的動物們
可愛的貓咪、可愛的柴犬被SPA，抑或是跟各種小物物的互動
這樣透過觀看可愛的小動物或許被視為一種逃避現實的「救生艙」
可能還帶點過於安逸的批判
不過！
心理學與神經科學的相關研究卻延展出新的思考發像：
令人心融化的「可愛療癒感」，其實有助於大腦提升專注力、啟動精密運作的強大BUFF
最早可以追溯到動物行為學家康拉德·洛倫茲提出的「嬰兒圖式」理論
如同在《超萌！毛茸茸可愛動物圖鑑》書中看到的那些動物們一樣
看到他們大眼睛、圓潤臉頰及短小四肢的形象時
連接到大腦的本能生理反應，進而釋放多巴胺
使我們產生一種想要靠近、保護並細心呵護對象的「趨進動機」
BTW不過也有一種是更為激進的思維——可愛侵略性Cute Aggression
這樣的趨進動機在生物演化上是特別的，促使成體能對脆弱的幼體保持高度的警覺與溫柔
這種「為了照顧」而產生的心理狀態，正是高強度專注力的關鍵
日本廣島大學入戶野宏教授在著名的《可愛的力量》研究
進一步聯繫到了現代生活中的執行表現上
實驗發現，受試者在觀看過幼獸等可愛照片後，執行像是「外科手術」般需要精密動作控制的任務時表現速度與精確度都會有顯著提升
科學家將此現象解釋為「注意力範圍的窄化」
一般來說積極的情感會讓我們放鬆、發散注意力
但「可愛」卻是個例外
帶來的積極情緒會誘導大腦切換到一種「精細處理」模式
有點像是潛意識的制約：面對到一個小巧且可愛的對象時
就必須放下粗魯，將所有的感官與肌肉收束在一個極小的範圍內，以免對其造成傷害
當這種機制被轉移到學習或工作中時，就變成了一種極佳的「注意力濾網」
在觀看可愛影像後，大腦會自發性地過濾掉無關的雜訊，將高度集中在當下的細節上
也解釋了為什麼適度視覺療癒能讓我們在接續的任務中表現得更加謹慎、沉穩
這樣的專注不是來自於高壓下的被迫集中
而是一種自發性投入，這樣所帶出的集中力比在恐慌壓迫的心情環境下驅動的專注更為持久
所以~
將可愛的元素融入生活或工作中，不再是幼稚的表現
利用了最原始的照顧本能，將對生命的溫柔轉變為應對複雜任務的耐心
在繁忙的過程中，看著那些充滿「超可愛」的設計時
大腦也同時進行Reset來重新校準，讓焦躁的分心，回歸到一種被快樂充滿、充滿愛意的高度專注
下次工作煩悶時
站起身來，可能看看自己家裡的寵物或是短影片中的狗狗貓貓們
就能夠再為自己加加油了！
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