我們常以為毒品離自己很遠。 但那杯「不喝不行」的咖啡、壓力大就需要的一口酒、睡前一定得吞的那顆藥，其實都在悄悄形塑我們「怎麼依靠某些東西」度過生活。 《這21堂課，有毒！》是成癮科醫師廖泊喬寫給臺灣讀者的成癮入門書。它從最尋常的咖啡、檳榔、止痛藥，一路談到 K 他命、新興毒品；也透過影劇與文學，把艱深的成癮知識轉化成我們熟悉的故事場景： 在《小美》中看見「拉K」對身體的真實代價 在《花甲男孩》《臺北人》裡理解物質如何成為文化的一部分 在《關於我和鬼變成家人的那件事》中重新想像毒品如何滲入日常。 🌟這本書會讓你了解：所謂「停不下來」，背後往往不是意志薄弱，而是壓力、孤單、創傷、文化與選擇交織出的結果。 成癮其實就在我們身邊，而真正的自我保護，要從理解問題開始。 🎯 推薦給： 喜歡影劇與社會議題結合，想看懂作品背後真實世界的你 每天靠咖啡、酒、安眠藥或止痛藥撐生活，卻沒想過原因的你 教師、家長、醫護、社工——需要一本好讀又專業的成癮科普書 關心臺灣文化、庶民生活與物質使用史的讀者 想更理解自己、也理解身邊人那些「微型依賴」的你 成癮從來不是「誰不自律」，而是生活與情緒共同堆出的重量。這本書不是要嚇你，而是希望你看清楚：理解，才是保護自己最重要的第一步。 書封來源:博客來

數學聽起來讓人頭疼？😵‍💫 別擔心，這本書不是要你死背公式，而是要教你數學家的思考方式，讓你用更聰明、更快的方法解決各種問題！ 這本書的作者克里斯昂・赫塞在德國斯圖加特大學開了一門超受歡迎的「數學思維」課程，後來他把這門課寫成這本書，讓大家不用坐在教室裡，也能學會數學家的獨門解題技巧。不需要高深的數學知識，只要帶著好奇心，就能學會這22個超實用的思考工具！ 🎯 這本書適合誰？ 數學不是你的強項，但又想變聰明的人 想讓思考更有邏輯、更快找到問題解法的人 對數學不排斥，但總是不得其門而入的人 想透過數學思維提升決策力、解決工作與生活問題的人 📖這本書到底在講什麼？ 它介紹了22種數學家愛用的思考方式，讓你學會用更簡單、更有效的方式解決問題，例如： 類比法：你知道怎麼用最少次數把一整片巧克力折成小塊嗎？ 歸納法：7歲的數學天才高斯，幾秒內算出 1+2+3…+100 的總和，他怎麼做到的？ 轉換觀點法：如果你要安排一群彼此有「心結」的大使坐圓桌，要怎麼排才能不吵架？ 這些思維方式不只是數學家專屬的「神技」，而是每個人都能學會、運用在生活裡的思考技巧！ 不管是解決工作難題、做決策，甚至是玩遊戲，只要掌握這些方法，你的腦袋會自動切換成『數學家模式』，讓問題變得更簡單！ 這本書不會讓你變成數學天才，但它會讓你開始用更聰明的方法思考和解決問題，甚至會發現，數學其實沒那麼可怕，反而有點好玩！ 🎉