身體自有大藥，也就是按經絡就能提升氣血，把人體的的正氣培養充足，這是武國忠中醫師在暢銷書《人體自有大藥》提及的核心觀念。
如同《黃帝內經》中講的「上工治未病，不治已病」，意思是好醫師可以在病人尚未表現出病情時，就能預期所得之病。這是人體上萬經絡的奧妙之處，每一處都對應身體的各個部位，只要按對位置，很奇妙地身體就會自動修復，不依靠藥物及外界作用，便能自然恢復身體健康，是一最佳的復原方式。
你可能會想：有這麼神奇嗎？抱持著懷疑或疑惑的心情。以下看完後，也許就會改觀。
養生重點在求體內平衡
我們人體就像是平衡木，若失去平衡就像槓桿失衡般，一端沉下、另端升起。沉下去叫「低沉點」，也就是病變點；升上就叫「高升點」，表現的特徵會使人感到有壓痛的感覺。
神奇的自癒能力就是找出低沉點的病源，然後再找出高升點上施加壓力，讓人體啟動免疫力，就能讓疾病自然痊癒、健健康康。《人體自有大藥》舉例，當腰痛或背痛的時候，腰背部就是低沉點，而與之相對應的高升點就會出現在兩腿窩裡，也就是委中穴附近。我們在腿窩裡找到有明顯壓痛感的那個區域，使勁按揉，把這個高升點按下去，低沉點就起來了，腰痛或背痛自然消失。(見圖一)
圖一
人體的大藥-武國忠中醫師教你最省力找到高升點的方法，就是沿著經絡去尋找。雖然人體的經絡十分多條，《人體自有大藥》裡以簡單、好懂的方式解說，例如人腿上的經絡複雜，但只要我們將其劃分為兩個區域後，就非常簡單。
方法
下肢後側和內側區域，是腎經和膀胱經的循行所在，與腎和膀胱相關的任何疾病，如頻尿、尿急、水腫、性功能低下等，都可以在這一區域找到大藥，更是養腎的仙藥處。
下肢的前側、外側，是肝經、膽經、脾經、胃經的循行之處，是調養和治療消化系統疾病的大藥田，向腹痛、腹脹、乾嘔、消化不良、腹瀉等都可以在這一帶找到高升點治療。(見圖二)
圖二
除了大人外，《人體自有大藥》特別有介紹小孩身體大藥的章節。
若家長能學會如何小兒推拿法，當孩子生病了就能及時派上用場，這邊介紹如何獲得大藥的方法：
五臟的清和補
五個指頭的指腹分別關聯著五臟，而五臟有虛有實，對於孩子來說「虛」就是某方面活力沒有充分調動，就需要補；「實」就是某方面的活力或機能過於旺盛，就需要清，讓亢奮狀態可以澆熄。
孩童絕大多數的病都和火氣旺有關，生病的孩子經常會出現發熱、面紅耳赤、煩躁不安、哭鬧等現象，這都是心火、肝火抗盛有關，需要清心火、清肝木。(見圖三)
圖三
寒涼病症推三關
推三關的意思指拇指或併攏食指和中指，從孩子手臂前側的腕不推到肘部，如此反覆。根據年齡和病情把握次數，以推至孩子的手臂發紅、眼睛開始安定為宜。(見圖四)
圖四
推大腸和清大腸
大腸和肺相表裡，熱生於肺，不能完全從肺部清退，這時就得借助於肺的賢內助-大腸。大腸如煙囪，是需要排除肺熱的泄口。所以當孩子有肺熱時，可沿著孩子食指外緣，從指尖推到虎口，叫推大腸，可以生津潤肺；從孩子的虎口推到食指間，能清大腸用來清熱。
「最好的醫生就是自己的身體」，這是《人體自有大藥》武醫師告訴我們最好的醫療方式。若能以自己身體的機能來去做修復，不但不會對體內造成負擔，甚至可以增強自身的免疫力，逐漸讓身體更強壯，就免於被疾病輕易地擊垮。
武醫師在尋找健康的模式中，總結了以下3要點：
1、沒病的時候要注意飲食起居，學習養生訣竅。
2、有病的時候要及時去醫院，找到好醫師診治，才能找出致病根源，進而解決疾病。
3、治病期間要採用經絡、穴位、飲食等方法，進行自我調養、促進康復力。
這本《人體自有大藥》就像是人體的復原使用書。
最好的藥不在藥房中，而是在我們身上。沒生病時，可以用人體大藥養生。有病時就用大藥來調養生息、加速康復時間。透過本書，可以學到復原原理，自己就是好醫師。讓我們身上的大藥來養生保健，從而遠離疾病，並健康地享受每一天！
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