想必大家或多或少都有經歷過「頭痛」的症狀，輕則昏昏沉沉，重則嚴重干擾生活。而誘發頭痛的原因非常多元，若簡單分類，則可從發作原因分為兩種：
● 原發性頭痛：並不是由其他原因引起，而是本身即為一種疾病的頭痛。例如我們所熟知的偏頭痛、緊縮型頭痛、叢發性頭痛等。
● 次發性頭痛：則是那些有其他潛在原因的頭痛，如腦膜炎等感染、腫瘤或腦出血等。
至於本書《偏頭痛的你不需忍痛生活》的主角「偏頭痛」，就是屬於原發性頭痛。
偏頭痛，痛起來要人命！
一般而言，大家對於偏頭痛的想像，大概會是指頭的單側會陣陣發疼，並伴隨著嘔吐與對光特別敏感的情況。但這種說法只涵蓋了偏頭痛的一部分，因為與偏頭痛相關的症狀種類、發作情況、頻率與嚴重程度，每個人都不盡相同。以下列出偏頭痛患者可能會出現的狀況：
● 頭暈、頭痛
● 肩頸部頭痛
● 視覺障礙
● 感官敏感
● 觸摸痛
● 噁心與嘔吐
● 腹痛、腸道不適
● 「腦霧」、口語困難
● 臉部或四肢感到發麻刺痛
● 睡眠障礙
● 運動功能遲緩
● 情緒變化
而且根據統計，全世界有七分之一的人罹患偏頭痛。女性患者是男性的三倍，兒童中也有 8% 患有偏頭痛。世界上的所有頭痛中，偏頭痛就佔了89%。
但許多深受其苦的大人或小孩，卻沒有好好接受診斷。不少人下意識忍耐，或服用止痛藥撐過這段難熬的時刻。這樣看下來，也不難理解為什麼世界衛生組織的全球疾病負擔研究（GBD），會將偏頭痛列為世界第二大失能原因，僅次於下背痛。
偏頭痛的四個階段
書中提到，偏頭痛發作可能會經歷四個階段，分別是「前驅期－預兆期－頭痛發作－宿醉」，前驅期和預兆期會有一些徵兆，例如疲憊、對某些食物特別渴望、難以專注、皮膚敏感等，這時候如果意識到並趕緊調整生活、服用適合藥物，就有機會遏止症狀惡化至頭痛發作。
但如果頭痛未治療，而是等到症狀自行緩減，那麼患者就會進入至「宿醉」的狀態──其實正式稱呼是「後期症候期」，只是很多症狀與宿醉雷同，所以不少患者都會稱為「宿醉」。通常這個階段都需要一到兩天才能結束，並且讓你感覺找回自己原有的狀態。
作者將這四個階段比擬為滾雪球，若是能在早期階段發現並治療，雪球尚未凝實，還有阻絕的可能，但當你發展至頭痛發作，就像是結實又帶有重力加速度的雪球，正從坡上滾下來，難以阻擋──這也是為什麼有時候服用止痛藥，沒有辦法緩解疼痛，藥物反而效果減弱或是徹底無效。
改善偏頭痛，從多方面著手
偏頭痛說到底是一種遺傳性神經性腦部疾病，所以治癒是個不太現實的目標。不過如果有正確的資訊與適當的協助，就能大幅減緩偏頭痛對生活造成的影響。
《偏頭痛的你不需忍痛生活：你的偏頭痛掌握指南》集結了作者凱蒂．蒙洛醫師與偏頭痛交手多年的經驗，她不僅是英國國立偏頭痛中心頭痛專科醫師，也是英國頭痛學會理事。
書中提供生活的全方面指南，例如「該如何吃」「鍛鍊身體與大腦」「睡眠管理」「心理健康」「應急措施」等皆有涉略，透過這本輕鬆易懂的偏頭痛指南，從日常預防、生活方式及應急處置等方面著手，讓疼痛不再需要忍耐，找回生活的主導權！
讀者回應
目前尚無留言。