拔罐是歷史悠久的傳統中醫療法，但其實不侷限於中國，在印度、埃及、中東等世界各地有其蹤影。你知道嗎？拔罐最早的紀錄竟然是記載於西元前一五五Ｏ年埃及的《埃伯斯紙草文稿》，提到拔罐可以處置幾乎所有的疾病。
至今，拔罐通常被認為具有可以增加血液循環、緩解疼痛、排除毒素和活化免疫系統等功用。也因二Ｏ一六年里約奧運，美國游泳名將「飛魚」菲爾普斯身上的紫色圓圈，在歐美國家引發話題。也席捲了好萊塢，珍妮佛．安妮斯頓、巨石強森、小賈斯汀等人身上也都陸續出現神秘的紅色痕跡。
對身處於台灣的我們而言，對針灸、拔罐、推拿等古療法並不陌生，但拔罐罐法其實五花八門，各種症狀都有合適的罐法，與對應的穴位。
◎有哪些拔罐罐法
拔罐是門深奧的學問，光是罐法就分為好幾種，像是較為溫和的弱罐法，有強身健體的功效，適合幼童和長者或是久病未癒的病患；強灌法可能會留下瘀痕，但它對祛除毒素和自我修復有效，對體弱者就不是那麼適合。
另外，走罐法則是先在皮膚上抹油以利罐具移動，有助於放鬆筋膜，對於治療疼痛格外有效。還有閃罐法、刺絡拔罐法等，在書中都有詳細的介紹，而各種罐法也需搭配不同的罐具。
◎適合初學者的拔罐罐具
「工欲善其事，必先利其器」，每種罐具的材質和使用的技巧都不盡相同。所以用對罐具的時機很重要，有些罐具需要正式受過訓練才能夠操作，像是玻璃罐具，因為需要利用沾滿酒精的棉球，並點燃棉球後抽出，若操作不甚，可能會因此而受傷。而適合自學者／初學者的罐具則有塑膠真空抽氣罐和磁療罐等。
塑膠真空抽氣罐
這種罐具的手動幫浦能夠輕鬆掌控吸力，很容易上手。
適合用的罐法：走罐法外的所有罐法、刺落拔罐法
不適合用的罐法：走罐法
磁療罐
是塑膠真空罐的一種，適用於穴道上，可以活化穴道。
適合用的罐法：活化穴道的罐法
不適合用的罐法：走罐法、留罐法、留針拔罐法、溫罐法
◎拔罐可以消除的疾病
拔罐不單只能處置疼痛，幾乎所有疾病都可以消除，它的作用或許無法治癒疾病，卻可以幫助身體進行修復。除此之外拔罐還有抗老養顏、解決婦科、消化系統困擾等功效。
抗老／皺紋
拔罐不只可以撫平皺紋，還可以為肌膚的細胞代來血流、營養，可以讓肌膚看起來更加年輕。
1. 在皺紋的地方使用走罐法
2. 以畫圈方式在皺紋上移動罐具，每個區域五分鐘。
3. 每天施行，效果立竿見影
這本來自加拿大中醫師肯尼斯．蔡的《拔罐治療完全手冊》，詳細說明甚麼是拔罐、拔罐的原理和如何處置各種疾病。還涵蓋130張治療步驟照片，讓你在家跟著圖文也能夠嘗試，徹底擺脫33種疼痛和身體的小毛病！
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