失眠，是你與世界之間最安靜的對話

當你怎麼努力都睡不著，這本書會陪你一起醒著

很累了，卻翻來覆去；羊數到100隻、精油點三瓶，腦袋還是不肯關機。這本書，寫的就是那樣的你——也是無數個曾在黑夜醒著的我們。

2024年布克獎得主薩曼莎・哈維，有一整年幾乎無法入睡。她試過諮商、運動、飲食調整，卻什麼都沒用。於是，她開始寫——寫下腦中湧現的回憶與恐懼、死亡與信仰、睡不著的疲憊與無力。這些文字，雖無法解決失眠，卻讓她漸漸從混亂中看見自己。

她說：「你需要相信自己可以再次入睡。」這句話，就像夜裡的一盞燈，微弱卻真實。

這本書不只是關於睡不著，更是寫給那些在失眠中仍努力活著的人。它用極具詩意的筆觸，記錄一場與身體、心靈、時間拔河的過程。對於無法入眠的人來說，這不只是一本書，而是一份理解。

 

🎯推薦給：

• 正經歷或曾經歷失眠的人
• 被說「你想太多」卻無法好好睡的人
• 喜歡內心書寫、文字療癒與哲思風格作品者

當我們醒著，總希望有誰能懂。這本書，或許就是你那個「懂」你的人。如果你今晚還醒著，不如翻開這本書，讓它陪你走過今晚。