進入了青春期的少年少女們，在他們的身體裡變化幾乎是每天都在發生的事。 對孩子們來說，「長大」往往不僅僅是一個抽象的概念，而是一連串實際、具體又有點困惑的體驗： 聲音變低、體毛變多、胸部隆起、月經來臨 —— 這些都在提醒他們，身體正在走向「大人」的階段。 日本計劃生育協會（JFPA）曾在 2017 年整理過青少年諮詢內容，根據統計結果顯示： 男孩最常提出的困擾是「自慰」、「包皮」與「性器大小」，而女孩則多集中在「月經」、「生理痛」以及「情緒起伏」。 這份資料雖然離現今的2025年已有很大的距離，但這份統計清楚地反映出：青春期的煩惱， 其實與身體的構造與荷爾蒙變化息息相關。 對男孩子而言，煩惱往往圍繞著「性慾的萌芽」與「身體的外觀」。 第一次發現或是進行自慰行為時的驚訝與罪惡感、對於自身包皮是否該手術的疑問，以及性器大小會不會「不正常」的焦慮，背後其實都指向一個問題——如何面對自己新出現的性意識。 這些問題在現今社會的共通點是：多半在暗處進行，少有公開可以討論的空間。由於社會仍習慣將「性」視為不該談論的禁區，導致少年們的疑惑往往只能藏在搜尋引擎裡，甚至對於同性友人與長輩也開不了口。 相比來說...... 女孩的煩惱則更傾向「身體的不適」與「情緒的起伏」。 月經初潮常伴隨疼痛與不穩定的情緒變化，身體的重量、胸部發育、體毛變多——都可能成為年輕女性與自我對話的起點。女孩的青春期不只是內分泌的改變，更是開啟了與身體共存的學習。特別是在社群媒體的時代，更是強化了「外貌焦慮」與「月經羞恥」，而這兩者也常同時出現，也讓青春期的身體變成既想藏又想被理解的存在。 這些「煩惱排行榜」並非為了強化性別刻板印象，而是希望提醒社會：男孩與女孩都需要被教育如何與自己的身體相處。 對男孩來說，了解性慾與自慰的正常性，能幫助他們不被罪惡感吞噬；對女孩來說，理解月經與荷爾蒙變化的自然性，能讓她們以更健康的態度面對身體。 不過也要正視的是，雖然了解自己是一段很長的路，在這樣的時代下，了解自己之外，也必須理解他人。男孩除了自己的身體，也必須要好好認識女性的生理知識，才不至於鬧出笑話。像是：月經的出口並不是肛門、月經也不是藍色的、月經導致的賀爾蒙變化引起的情緒等等。並不是一句「我又不知道」就可以了事的。同樣的，雖然社會多少還是習慣把「性」視為不能公開說的禁忌話題，女性也不要妄自菲薄或是從錯誤的經驗下才接觸到這些資訊。雖然也帶到亞洲社會上對於女性會存有「蕩婦羞辱」，認為懂或了解這些的女性是不好的。但這件事也必續被翻轉與去除來正視到這些話題，讓女性也能更保護自己。 青春期的煩惱不同，但背後的需求是一樣的——被允許談論、被理解、被尊重。當大人願意提供安全的對話空間，孩子就能學會：成長不是羞恥，而是一場學會認識自己的過程。

關於台灣的性教育，網路上流傳著一句話： 「不要嫌性教育早，因爲性侵者從來不嫌你的孩子小。」 這句呼籲源自於台灣一件件的兒童性侵案，每一件，都令人心碎。 這些案件中，多數是利用孩子們的「未知」達成手段。而最好的預防方法，就是及早帶孩子理解性教育的相關知識。 關於身體、性的知識，在我們受教育的階段，總是因為各種原因被忽略、被含糊帶過，所以輪到我們為人父母時，我們也不太知道怎麼正確、自然的引導孩子認識身體、了解相關知識。 這本《連大人也不懂？性教育圖鑑》彷彿為此而生。 本書並非在教你「怎麼教孩子」，而是整理出孩子們常有的疑問，然後以輕鬆的字句搭配可愛插圖進行解答，自然不尷尬，並且在提問、回答的過程中，一步步帶領孩子認識自己的身體、了解性教育的知識。 年紀稍大的孩子，可以讓他自己閱讀，並與他討論； 年紀稍小的孩子，可以陪著他讀過一個個問題，同時解答他的疑惑。 在培養身體與性相關知識的同時，也建立起與孩子的溝通管道，未來孩子遇到這方面的事情，或是遇到讓自己不舒服的狀況時，也會變得更敢於跟你說、讓你知道，從而避免更多的危險。除了身體、性的知識外，這本書裡還有「守護身心靈守則」、「身心小專欄」等內容，讓你可以陪著孩子了解青春期可能遇到的情緒和煩惱，建立更緊密的親子關係。 關於身體、性、情感，在我的成長階段裡得知許多友人與我相同，鮮少從父母身上得到相關資訊，多數資訊是來自網路、同儕。但在網路使用年齡逐日下降、孩子們日漸早熟的現在，網路上伴隨相關資訊潛藏的危險也更多了。 現在正是時候拿起這本書，陪孩子一起了解身體，慢慢長大。 這件事宜早不宜遲，但也永遠不嫌晚。

如果孩子問起以下問題，你會怎麼回答呢？ 「小寶寶從哪兒來？」 「生殖器官附近長毛了！為什麼？」 「幾歲才可以生小孩？」 在我們的生長過程裡，多少也有這些與身體、兩性相關的疑問，但在台灣相對保守的社會環境裡，父母們常對這些問題避而不談，或是總回答說：「長大你就知道了」。 除了因為害羞，我想更多是因為「不知道怎麼教」。 但是，在父母避開不談後，這些疑問並不會因此消失。手機、網路愈發便捷的現在，「身體」、「兩性」、「性」等主題的資訊搜尋已變得十分容易，孩子因為好奇而搜尋相關資訊的時候，很容易因此接觸到網路上潛藏的危險。 惡意網站、心懷不軌的網友、詐騙……相關案例早已層出不窮，這是每一位父母、每一個孩子都不想，也不該遇到的事情；而避免這些危險的最佳方式，就是讓最受孩子信任的父母，陪孩子了解自己的身體，同時建立對身體、對兩性的正確認知。 這種事情永遠只怕太遲，不嫌太早，越早建立正確觀念，對未來越有幫助。 如果不知道怎麼開始，可以讓孩子提問，由你回答； 如果擔心自己也不知道答案，或是遺漏了哪些部分，沒關係，書裡有答案！ 《連大人也不懂？性教育圖鑑》就是適合帶領孩子了解身體的一本書。書中羅列常見的身體知識、性教育問題，用簡單明瞭的解答搭配可愛插圖，無論是讓孩子自己讀，或是陪著孩子一起讀，都能讓孩子輕鬆學習到性教育的相關知識。 就讓我們用這本書陪著孩子了解自身、好好長大！