小時候看書，認識的字不多，比長大唸中文系的日子，更愛說文解字。一個字一指頭的爬，都是含糊的初相識。讀到「掰」一字，立刻就無師自通的意會到，那是「手分手」。原來「掰掰」，就是把曾經或相握、或交疊，把相連的手分開。 長大以後，第一次經歷刻骨銘心的分手，才知道手與手分開的疼痛，不是放開另一個人的手可以領會，更像從此斷下自己的一隻手。在嘴裡說起來如此短促輕快的「掰掰」，竟然比還會再相見的「再見」更殘忍。 韓國讀者說：「想分手的人來看一下，不想分手的人也看一下。」正是因為想分手，所以更要清楚分手的意義；正是因為不想分手，所以更要修習關係的功課。 我們就此分手吧。可以是與自己分手，與自己的迷茫與徬徨分手；可以是與關係分手，與不健康、可以更好的關係分手；可以是與他人分手，真正的就此道別，從此分道揚鑣。 分手吧，就在今天，就在此刻。就此與過去的我們道別，長出新的面貌與聲音吧！

【編輯導讀】《獨處，遇見更好的自己》 害羞的我，為什麼挑戰音樂劇？ 這是作者在本書分享的一個經驗——「挑戰音樂劇」。 我被這個標題深深吸引，因為我也是害羞的人，但卻挑戰了舞台劇。多年前。 一個平常安靜的人，為什麼會有勇氣站上舞台表演？ 一個不擅長表達自己的人，為什麼選擇如此強烈的表達方式？ 怕犯錯、怕忘了台詞、怕走錯台位，挑戰音樂劇後，作者不否認其實恐懼感還在，但卻有件事變得不一樣了：她獲得了勇氣。 如果再把書往前翻，你會發現，作者去挑戰自己不曾發現的自己，是因為在「專屬的獨處時間裡，認識了自己。」 我們終於解開那個害羞的「我」為什麼會站上舞台的關鍵：獨處時間，是自我升級的一種方法。 作者在章節的後面，全書有66個問題，來讓你自問自答。你並不需要標準答案，因為了解自己並不用獲得滿分，而是獲得滿足。而只要安排自己的獨處時間，你就捶手可得這份「滿足」。 作者最後告訴我們：「請不要隨便對待自己。在展開漫長的一天前，或是結束一天的時候，請回到自己身邊。有時候即使別人不喜歡你，你就默默專心地走自己的路。這樣的舉動雖然渺小，但日後就會慢慢出現驚人的變化。」 編輯完成這本書，我覺得愛自己的第一步就是：愛惜自己的獨處時間。而這是每個人都可以擁有的第一步。 《獨處，遇見更好的自己：好好安排你的專屬時間，重新設定人生的力量》 整本書談的正是獨自一人 才能找到平靜，在平靜中的獨處就是自己的專屬時間 ！ 當我們認識自己，就能抓住人生的重心， 當我們傾聽內在的聲音，就會找到愛自己的方式。 自己的專屬時間，不是把自己邊緣化，而是為人生創造另一個機會。 作者金有真做自己最擅長的事，為這件事自動早起，熱情是燃料，自律是模具， 她知道自己什麼時候需要對話？何時需要獨處？ 也能明白自己對獨處的需求與安放。 無法和自己獨處，就會被寂寞緊緊困住，無法覺悟的恐懼，光是原地踏步也會磨壞鞋底。身為律師身份的她，把自身這些精采的經驗積累，透過洗鍊的筆觸溫暖地描述書寫，帶領我們重新認識真正的自己 、照顧自己讓內心堅強起來而成為更好的人。 在平常不過的日常裡，我們也好需要安靜的尋常！ 一個可以歇腳安定內心的場域 ，閱讀此書是進入這個場域的第一把黃金鑰匙。 心很誠實，是無條件愛的所在地。 走心推薦給想要獨處、需要獨處、渴望獨處和恐懼獨處的每一個人。 培養和自己相處的優質能力也一起贏回生命的發球權。 ..............................................................................................................本文轉載自【晨星網路書店電子報】。