當家裡的長輩開始出現一些「說不上來哪裡怪怪的」小變化時，你可能也曾有過這樣的瞬間看著他的背影，突然意識到：原來，他已經悄悄改變這麼久了。 明明以前做事有條有理，最近卻把假牙放進冰箱；明明一直很溫和，如今常因小事發脾氣；明明講過的事情，一轉頭就忘得一乾二淨。 你想關心，可是怕反應太大引起衝突；你想陪伴，但每次溝通都變成互相受傷；甚至在夜裡，你也問過自己：「到底是我太敏感，還是他真的不一樣了？」 《失智日和》就是為了這些心情而寫。 作者既是失智專科醫師，也曾親身照顧失智的父親。他知道照顧者真正的痛：不是資訊不足，而是 看著所愛的人慢慢變得陌生的那種心痛與無力。 他用「春、夏、秋、冬」四季來整理失智的發展軌跡，讓你能提前理解每一個階段會遇到的狀況： 春天（高風險期）：那些「有點怪，但又說不上來」的細微變化。 夏天（初期）：健忘、重複提問、生活出錯、情緒起伏。 秋天（中期）：妄想、幻覺、被偷懷疑、夜間徘徊。 冬天（末期）：體力衰退、需要全日照護、進入機構、最後的安寧陪伴。 而在這四季之間，你會慢慢發現一些能安定人心的小亮點... 那些你以為只有你家才會出現的奇怪舉動，其實在別人故事裡也一樣熟悉；那些覺得想哭的瞬間，其實很多家庭都曾在同一個位置上難過、迷惘過。 作者用真實案例輕輕告訴你：你不是孤單一個人在承受。 書中也會教你一些立刻用得上的方法，不用背專業名詞，只要調整一點說話方式、一點做事步調，就能讓家裡少一點爭吵、多一點喘息。 更溫柔的是，作者會用一點幽默，把那些「當下讓人快崩潰、但回頭看有點荒謬」的場景，變成家庭能再次呼吸的一點空隙。 而因為作者自己也曾是照顧者，你會感覺到這不是一本站在高處的醫學書，而是一本真正理解照顧者心酸、疲憊與無力感的陪伴書。 🎯推薦給這樣的你 家中長輩最近「怪怪的」，但你不知如何開口 已在照顧失智家人，覺得身心快被掏空 不想等到全面失控才開始學怎麼照顧 想找一本不是生硬醫學，而是「真正懂你的書」 在失智這條路上，每個家都是第一次，也都走得戰戰兢兢。《失智日和》像是一盞在迷霧中亮起的燈，提醒你：失智會帶走一些東西，但理解、準備與愛，依然能陪你們一起走過生命的四季。 如果你正在徬徨，它會給你方向；如果你正在疲憊，它會讓你重新呼吸。 書封來源:博客來

面對超高齡社會，越趨龐大的照護壓力，已不同以往。 長期照顧的負擔更會對家庭照顧者造成心理和生活上的困擾。據統計，令照顧者感到沮喪的主要原因，包括失去自己的生活(佔28.3%)、工作與照顧難以兼顧(佔21.5%)以及經濟困難(佔20.3%)等。 隨著時代的進步，孝道觀念也要進步！ 家庭照顧所面臨的新風險，以行政院主計處數據至2022年，以全國就業人口約有1141萬人中，就有五分之一約231萬人因照護而受到影響，這樣的局面只會越來越艱鉅。 面對家庭照顧所帶來的經濟壓力也會相當巨大。 但其實現今有許多社會資源可以支持且協助你： ◆ 醫療系統：可向出院準備服務小組、醫療社工單位和安養護理資源，詢問相關照顧資訊。 ◆ 衛政系統：衛生局和長期照管理示範中心提供長期照顧政策和資源，身心障礙手冊核發提供相關福利和支援，喘息服務提供短期的照顧休息。 ◆ 社政系統/經濟扶助：社會局二科、三科、四科、區公所、社會課、民政課提供社會救助、老人福利、身心障礙相關的經濟援助。 ◆ 老人福利：長青綜合服務中心提供老人日托、文康活動等服務，居家服務和餐飲服務提供照顧支援，老人保護專線和老人照顧管理中心提供專業諮詢和照顧方案。 ◆ 身心障礙福利：臨時暨短期照護和家服務提供身心障礙相關的照顧支援，復康公車提供交通便利。 ◆ 慢性療養機構：私立療養機構、護理之家、安養中心、日間照顧提供長期照顧的專業場所。 ◆ 個案工作人員：提供照顧資源的連結和情緒上的支持。 ◆ 家庭照顧者關懷協會：支持團體、照顧技巧訓練班、家庭照顧健康生活講座、老人照顧工作坊等提供支持和交流的平台。 ◆ 其他團體：宗教、朋友等也可能提供照顧者情緒支持和社交連結。 長照2.0申請步驟： ◆ 向當地長期照顧管理中心申請表格填寫：詢申請長照服務的相關資訊，並將申請表格填寫完整及附上「必要的證明文件」。 ◆ 照管專員及長期照顧管理中心審核評估：照管專員會依據您的照顧需求和相關情況進行評估，並審核確認您是否符合長照服務的資格條件。 ◆ 確認結果：等待審核結果，通常需要約七個工作天左右。 ◆ 等候時間：一旦申請成功，可能需要等待1 至2 週左右才能正式啟動長照服務。 相信你知道獨自苦惱，不如找專業的機構來減輕負擔。 為新世代照護而生的《分身有術的新孝道》除了有情境故事外，實用性的照護技巧更是手把手教你正確的「新觀念」。 別在犧牲自己，你是有選擇權的！ 內文整理：《分身有術的新孝道》

隨著人口老化的趨勢日益加劇，當今社會照顧老年家庭成員已成為許多民眾共同的挑戰。這本新書《分身有術的「新孝道」：家人照護的另一種選擇》，正是在這樣的背景下應運而生，為讀者提供了許多寶貴的啟發與建議。 本書深入探討各種照顧老年家庭成員的情境，從基本的生活照顧到心理和情感的支持，再到應對失智症等特殊狀況的策略。內容不僅提供了實用的照護技巧，還深入探討了照顧者自身的情感和心理狀態，幫助及提醒照顧者，在照顧他人的同時，也不要忘了照顧好自己。 特別值得一提的是，本書對於傳統孝道觀念的「翻轉」探討，這不僅是對傳統文化的一種挑戰，更是對現代社會家庭關係的一種深刻反思。書中一個案例反應出許多照顧者共鳴的寫照。這位照顧者為了照顧近90 歲的失智父親，辭去工作，全職照護父親。經過十多年的付出，她不僅身心俱疲，還因為失去收入而擔憂自己的未來。在尋求家人幫助未果的情況下，她的生活陷入困境。一次因扶父親而受傷的經歷，讓她不得不尋求外部幫助。她透過優照護預約平台找到專業照顧服務員，這不僅讓她有時間去治療，還意外發現這些專業人員能更有效地照顧她的父親，甚至讓他的精神狀態有所改善。 此個案讓我們瞭解，單獨承擔照顧責任並非最佳解決方案，透過專業照顧人員的介入有很多優點：首先，他們具備專業知識和技巧，能提供高質量的照顧；其次，作為外人，他們能與照顧對象保持適當的情感距離，減少衝突；而且照顧人員是可替換的，提供了更多選擇的靈活性。 因此，在超高齡社會來臨的今天，傳統親身照顧觀念應該有所轉變。近來專家學者呼籲提倡的「新孝道」強調，照顧不應僅限於全天候的服侍，而是應以協助取代服侍，支持長者維持自立生活的能力。 這種方式不僅減輕照顧者的壓力，也提升家庭的整體生活品質。此外，書中對於外籍看護也有深入的討論。越來越多的家庭選擇聘請外籍看護來照顧老年家庭成員。書中分享了如何有效管理和與外籍看護合作的策略，還探討了在外籍看護缺席時的應對方案，這對許多家庭來說無疑是一大幫助。 不僅止於此，本書還涉及了許多其他重要主題，如企業員工的家庭照顧問題、高齡金融規劃等，這些都是當前社會中極需關注的課題，內容不僅提供了實用的建議，還鼓勵讀者思考更深層次的社會和文化問題。 整體而言，這是一本非常全面且深具洞察力的作品，無論你是正在照顧老年家庭成員的人，還是對老年照護有興趣的讀者，本書都將為你提供豐富的知識、觀念和經驗。 它不僅是一本指南，更是一本關於愛、責任和認知轉變的書，筆者誠摯推薦每個家庭都應該閱讀這本書，以更好的準備迎接和應對家庭中的老年照護挑戰！ (撰文來自數位轉型學院共同創辦人暨院長，臺灣大學商學研究所兼任教授 詹文男 院長)

突如其來的事總讓人措手不及，例如家人患上「失智症」。 可能過往只在新聞、或聽聞他人講述有關失智症的事情，但某一天當這個名詞降臨到自己身邊時，相信你一定會有錯愕的心情、甚至更多的不知所措。我們知道這種感受，每場人生際遇都可能在自己身邊上演。多一分的了解能減緩不安的心情，這邊推薦《失智症完整照護指南》，別以為這只是一本教科書，內文充滿實用性的步驟，以及情境感的故事讓你身入其境，彷彿有一雙手協助你該怎麼做。例如傑克和莎拉的故事，你或許並不陌生。 「爸爸，你在哪？」莎拉(Sara)對著手機問道。「你的鄰居打電話給我，她看到你家冒煙了。我現在已經在這裡。你好像有開瓦斯爐用鍋子煮東西。」 「不會吧！」傑克(Jack)驚呼道「我想要做一個……做一個那種加了蛋和起士的東西，但我沒有起士所以出來買……」 「好，但如果你要離開家，就得把瓦斯爐關掉啊！」莎拉無奈說著。 「我以為我已經關了啊！我甚至貼了便條紙來提醒自己……」 「爸，你現在可以回家嗎？我們需要清理一下。」 「好，還有一件事……說真的，看到你打電話給我很高興，因為我有點迷路了……」 莎拉深吸了一口氣，她心想爸爸以前明明對這個城市熟門熟路。 對於照顧患有失智症的親人而言，像是一場看不到盡頭的孤獨旅程。《失智症完整照護指南》讓你知道你並不孤單。每一節的故事都能讓你產生共鳴，也許對尚未遇到照護失智症的人來說，也會是一個寶貴的建議。透過本書的行為策略「行為改變ABC」、「4R原則」、「三個時間原則」，提供完善、實用性質的照護方式，讓你可以知道面臨這個陌生的情況能如何應對。 規劃未來，做好準備 失智症是漸進性的疾病，為此你可以有更好的規劃來面對。《失智症完整照護指南》告訴你從理財規劃至尋求醫療照護都有詳盡又實用的建議，好好的準備就能完善處理問題！

《失智症完整照護計畫》是由安德魯．E．巴德森與莫琳．K．奧康納聯手撰寫，為失智照護者和家人們，提供失智症的認知退化症狀，與精神行為問題的實用指南。 本書對我最大的幫助是作者創立了一個分析失智症狀的流程，也就是行為改變ABC，協助我們辨別症狀的前驅症狀、發作的強度與頻率，以及可能帶來的後果。透過這個分析框架，照護者可以及早發現行為問題的徵兆，及時幫助病患脫離不舒服的環境、身體的不適，以及重複行為的迴圈，進而減少精神行為症狀的頻率，改善病患與家屬的生活品質。 作者也分享了豐富的實戰經驗與技巧，不僅深入淺出地介紹了失智症的醫學知識，還提供了一系列有效的照護策略和溝通技巧，幫助照顧者更好地應對失智照護出現的各種挑戰。 書中從認識失智症的基本概念出發，詳細闡述阿茲海默症等不同類型的失智症，並指出其他可能導致失智症的疾病。隨後，作者們系統性的介紹處理記憶、語言、視力問題，以及應對情緒和行為問題的最佳方法。這些策略不僅包括藥物治療的相關知識，還有建立照護團隊和維持與照護者及被照護者關係的重要性。更為重要的是，作者們強調了未來規劃的必要性，從財務規劃到醫療照護，再到與患者就臨終問題展開的對話，無一不體現了全面而深入的考量。 本書的核心價值，在於它不僅提供了理論上的指引，更結合實踐中的策略，如行為改變ABC、4R原則以及三個時間原則等，能夠幫助讀者在日常照護中有效應對失智症患者可能出現的各種困難和挑戰。行為改變ABC是一種分析失智症患者行為背後原因的方法，它包括三個部分：先兆（Antecedent）、行為（Behavior）、和結果（Consequence）。先兆是指導致某一行為發生的情境或事件；行為是患者的具體行為表現；結果則是這個行為之後發生的事情，可能是環境或照護者的反應。通過識別這三個組件，照護者可以更好理解特定行為的原因，並根據這些信息調整照護策略。 4R原則包括四個關鍵詞：安撫（Reassure）、重新審視（Reconsider）、引導（Redirect）和放鬆（Relax）。這一策略能夠幫助照護者在面對患者的挑戰性行為時，能夠保持冷靜並有效應對。首先是用安撫的語言和肢體語言讓患者感到安全；然後重新考慮當前的照護方法，看是否需要調整；接著引導患者的注意力到其他活動或話題上；最後，照護者也需要學會放鬆，以保持自己的情緒穩定，從而更好地照護患者。 三個時間原則是指慢慢來、一次只做一件事、及時讚美。這一策略強調在與失智症患者互動時的溝通技巧。慢慢來，給予患者足夠的時間來理解和反應；一次只做一件事，避免過多訊息同時傳遞，造成患者混亂；及時讚美，鼓勵和肯定患者的正面行為，增強他們的自信心和合作意願。 因此，本書特別適合那些尋求理解失智症深層原因及其對患者行為和情緒影響的照護者。照護者不僅能學到如何有效應對記憶衰退、溝通障礙等問題，還能獲得失智症患者服用藥物的重要知識，了解哪些藥物可能對患者有益，哪些可能有害。此外，還涵蓋了如何建立和維護照護者自身的心理健康和社會支持系統，強調與其他照護者和專業人員合作的重要性，以及如何為患者的未來做好規劃，包括財務、法律以及終末期照護的準備。另外，書中還收錄了台灣的照護資源，為照顧者提供了寶貴的支持和幫助。 總的來說，《失智症完整照護計畫》對於所有面臨失智症照護挑戰的家庭成員和照顧者而言，都不容錯過的寶貴讀物。它不僅深化了讀者對失智症的理解，更重要的是，提供了一條清晰的道路，引導照顧者們在這條充滿挑戰的旅程中，能夠更有信心和力量地前行。 林舜穀 中醫師中醫失智症照護專家台灣中醫家庭醫學醫學會 常務監事國立陽明交通大學傳統醫藥研究所 助理教授