頭痛了幾天，你一直告訴自己：「應該只是太累。」 手開始有點抖，不知道為什麼。不想看醫生，也不敢真的去查，因為怕查出更可怕的答案。家裡長輩講話變慢、走路怪怪的。嘴上說「沒什麼事啦」，但心裡卻一直懸著。 很多人不是不在乎健康。而是因為太在乎，反而不敢面對。《大腦神經兮兮》讀起來，不像一本冷冰冰的醫學書。比較像一位醫師在診間坐下來，慢慢跟你說一句：「先別怕，我們一個一個看。」書裡寫腦瘤，但也告訴你，不是每個腦瘤都是絕症。寫腦炎，卻幫你分清楚哪些症狀真的要提高警覺。它談巴金森、談失智，也談那些「看起來像中風，卻不是中風」的狀況。 最重要的是，它讓你明白：身體不是突然背叛你，它其實一直在給你線索。很多健康書會讓人越看越焦慮。這本反而有一種奇怪的安心感。 因為當你不再胡亂猜想，恐懼自然就會慢慢變小。 🎯 推薦給： 常常在「是不是我想太多」和「會不會太晚發現」之間拉扯的人 家裡有長輩，卻不知道該怎麼觀察神經退化的人 不想再只靠網路搜尋碎片資訊，希望真正聽懂身體的人 它會讓你在面對身體發出的警訊時，不再那麼慌。有時候我們需要的，不是更多檢查、更多病名，而是有人清楚、平靜地，把事情說明白。 書封來源:博客來

「腦中風」這個詞，光看就令人心驚！很多人以為老年人才會有腦中風，然而根據報導，也越來越多年輕人開始有跡象，可見保健的年齡層正逐年下降。由啄木鳥醫師──蔡東翰所著的《腦中風：一本讀通腦中風之成因、預防與復健的最新知識》，正是一部讓大眾輕鬆理解腦中風的科普醫學指南。全書以深入淺出的文字搭配大量圖表，帶領讀者從腦部結構、發病機轉到復健照護，一步步破解這個令人聞之色變的疾病。 很多人會怕，這樣的書會不會太難懂？別擔心！作者以簡潔的語言說明腦中風的兩大類型──缺血性與出血性中風，並以圖解方式呈現血管阻塞或破裂所造成的影響。讀者能清楚理解，為何短短幾分鐘的腦部缺血，就可能導致語言障礙、肢體癱瘓甚至生命危險。 書中也詳述了危險因子，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、吸菸、肥胖與久坐不動等，並提醒讀者：這些看似日常的小毛病，正是潛藏的中風導火線。透過具體的臨床案例，讀者更能明白預防的重要性——了解風險，才能早一步守護腦健康。 當中風發生時，「搶時間」就是救命關鍵。本書以簡單明確的方式教導讀者辨識中風的警訊，例如FAST原則（臉部歪斜Face、手臂無力Arm、說話不清Speech、立即求救Time），讓人能在第一時間判斷病情、迅速送醫。 而蔡醫師也詳述目前臨床上常見的治療方式，包括血栓溶解劑施打、導管取栓術與減壓手術等，並說明各種治療的時機與適應症，讓患者與家屬能更理性地面對醫療選擇。此外，書中也特別提醒常見的誤區，例如「誤信偏方延誤黃金時間」、「自行按摩導致病情惡化」等，協助讀者建立正確觀念。 書中以圖文並茂的方式呈現知識重點——血管示意圖、復健動作圖表、生活注意事項清單等，視覺化圖像讓學習不再艱澀難懂。無論是醫療人員、照護者或一般民眾，都能輕鬆閱讀的好書。

教室裡，有個孩子總是眨眼、清喉嚨、手腳不停動。 老師忍不住提醒：「專心一點！」同學則笑他「怪怪的」。 但只有孩子自己知道，那是一種身體裡揮之不去的「刺癢感」──不動、不發聲，根本忍不住。 妥瑞症，就是這樣一種外人難以想像的困境。它不是調皮搗蛋，不是故意「找麻煩」，更不是教養問題，而是一種真實存在的神經發展障礙。 兒童神經科醫師星野恭子，長年走在臨床第一線，傾聽患者與家屬的聲音。她在這本書裡，不只解釋醫學知識，更用溫柔而堅定的語氣，幫我們理解： 為什麼孩子「控制不住自己」？ 妥瑞症與 ADHD、強迫症、焦慮等共病有什麼關聯？ 除了藥物，還有什麼行為治療與日常方法能幫助孩子？ 家長和老師該怎麼陪伴，讓孩子不再被誤解與孤立？ 🎯適合閱讀的人： 陪伴妥瑞症孩子的家長與家人 班上有「坐不住的孩子」的老師與輔導員 對神經發展障礙有興趣、希望打破迷思的大眾 這本書就像是一座橋，幫助我們靠近、理解妥瑞症孩子，然後成為支持者。 因為理解，才是真正的幫助。也許你身邊就有這樣的孩子，這本書會告訴你──我們能如何成為他渴望的「理解者」。 書封來源:博客來

我們都渴望牢牢抓住生命中每一刻閃耀的光，無論是親情的溫度，還是搖滾舞台上的絢爛。可有時，命運卻悄悄收回我們最珍貴的部分。巴金森氏症有60%機率會變成阿茲海默症，而這場看不見的風暴漸漸蔓延著迷霧，讓一個人的語言、記憶、情緒乃至自我，慢慢失焦。對於無數照護者而言，這是一條孤獨、漫長且常伴著無助與自責的路途。 想像那一天，你摯愛的家人開始忘記你的名字，不再記得曾經共同經歷的歡笑和淚水。你努力與他們對話，卻發現彼此像隔著一道看不見的牆。心中升起焦慮和心酸，甚至會問：「我還能做什麼？」每一個陪伴阿茲海默症患者的家屬，都曾在黑暗中掙扎，尋找答案。 正因如此，專家們為照護者寫下最實用的指引書——不只是醫學的理論，更是來自第一線家庭的故事與安慰。如晨星出版的《失智症完整照護計畫：六個簡單步驟指引，給照顧者最全面的管理指南》和《預防失智症的飲食法：預防失智、延緩病變、從飲食著手，並提供增強記憶力的50道食譜》，如何善用行為來改變的策略、合理用藥與建立照護團隊的重要性，也學會如何照顧自己——因為唯有你先好，家人才有機會得到更完整的愛與支持。從飲食、運動、社交到情緒管理，每一個細節都是延緩疾病進展、守護親人尊嚴的關鍵。 而在另一端，這條與病魔搏鬥的旅途，並不只屬於家庭。舞台上的巨星同樣面對身體的衰退，最終走向謝幕。知名重金屬樂團「黑色安息日」傳奇主唱奧茲奧斯本（Ozzy Osbourne），在家人的陪伴下離開了人世，享年76歲。奧茲奧斯本以桀驁不馴的姿態，為世界帶來無數經典樂章，但在2019年，他也不得不面對巴金森氏症帶來的無情挑戰。 奧茲永存（Ozzy Forever）——黑色安息日的隊友如此簡單卻深情地寫下告別。音樂巨星艾爾頓強盛讚他是「偉大的開拓者」，而滾石樂團成員朗尼伍德則感到無比悲痛。即使生命的盡頭來臨，即使身體逐漸衰弱、記憶模糊，他們留給這世界的聲音與精神，卻會永遠回響。 每一段照護與送別的過程，都是對愛的極致考驗與見證。你或許會在照顧阿茲海默症親人的過程中感到迷失，也或許會在巨星謝幕時流下不捨的眼淚。但無論是家庭小屋裡的溫柔守護，還是搖滾舞台上的轟鳴掌聲，這份愛與記憶終將成為我們共同的力量。 阿茲海默症提醒我們：記憶並非理所當然，情感與陪伴才是永恆不滅。而音樂與人生的故事則證明，即使身體終會離去，那些曾經的光芒，依然會照亮世界、撫慰人心。讓我們珍惜當下，學會照顧彼此，也不忘照顧自己。因為無論是平凡的日常，還是傳奇的一生，真正不會消逝的，是我們對生命的愛與守護。