在翻開《心肌梗塞》這本書之前，我對心肌梗塞的理解，其實和多數人一樣模糊又帶著僥倖——那好像是發生在「年紀大的人」、「有家族病史的人」身上的事，離日常生活有點距離。但讀完這本書後，我最大的感受只有一句話：原來心肌梗塞離我們這麼近，而且它從不事先有預兆的。 本書一開始就點破一個現代人最容易忽略的盲點：在感染性疾病與癌症逐漸被醫療控制的今天，真正悄悄奪走生命的，往往是身體內部的「老化與失衡」。心血管疾病正是這樣一位最沉默、卻也最致命的隱形殺手，而心肌梗塞，更是其中來得最快、最狠的一種。不過，書中作者並沒有一上來就用大量艱深的醫學名詞，而是從「心臟與冠狀動脈的基本構造」談起，搭配清楚的圖表與生活化的比喻，讓人真正理解「血管為什麼會堵」、「心肌為什麼會壞死」。這一點對非醫療背景的讀者來說非常重要，因為唯有理解原理，才會對風險產生真實的警覺，而不是聽過就忘。 讓我印象深刻的是，書中對急性心肌梗塞症狀的描述。許多人以為心肌梗塞一定是「劇烈胸痛、立刻倒下」，但事實上，它可能只是胸口悶、冒冷汗、噁心、甚至只是疲倦與不適。這種「不像生病的生病」，正是它最可怕的地方。讀到這一段時，我不只是在閱讀知識，而是不自覺開始回想身邊長輩、朋友，甚至自己是否曾忽略過類似的警訊。 但我認為本書最有價值的地方，不在於「發病後怎麼救」，而在於「發病前怎麼防」。從膽固醇、三酸甘油脂的控制，到飲食、運動、壓力管理，再到心臟病友的日常注意事項，作者反覆強調一個觀念：「預防不是一時的努力，而是長期選擇的累積。」讓人有一種「現在開始改，還來得及」的踏實感。 《心肌梗塞》像是一盞提醒與照亮的燈。 讀後讓人意識到健康並非理所當然！了解身體、尊重風險、做出改變，其實是我們能給自己與家人最實際的保護。

40歲前一定要知道的腎臟保健關鍵！——《腎臟求救中》揭開護腎真相 台灣洗腎人口近10萬，但你知道嗎？超過200萬人正處於慢性腎衰竭階段，且許多人在發現時已經為時已晚。《腎臟求救中》是腎臟專科權威洪永祥醫師集結22年臨床經驗的最新力作，直指腎臟健康的關鍵盲點，提供精準的護腎、救腎指南。 書中不僅收錄68篇高含金量的護腎文章，還獨家公開「救腎8堂課」與「10大關鍵排行榜」，解答常見的腎臟迷思。例如，「手搖飲比罐裝飲料更傷腎？」「過早執行腎病飲食反而有害？」這些影響健康的重要資訊，全都在書中獲得解答。此外，洪醫師更透過「1分鐘洗腎小教室」，幫助讀者掌握腎臟病的警訊，避免走上洗腎人生。 「40歲，是腎功能下降的關鍵時刻！」洪醫師強調，許多病患直到腎臟發出求救訊號才驚覺嚴重性，甚至第一次就診就得洗腎。《腎臟求救中》用最實用的方式，教你聽懂身體警訊，遠離腎病風險，是每個人都該擁有的護腎指南！

隨著現代人越來越重視健康，肝膽胰系統相關疾病因其高發病率與診治的複雜性，成為備受關注的重要健康課題。《強肝、利膽、莫遲胰》由臺灣肝膽胰醫學權威林肇堂教授攜手42位專家共同完成，這本書不僅融匯專業知識，更將最新醫學進展轉化為實用且易懂的健康指南，是一本不可多得的權威之作。 🌟 推薦理由： 這本書結合了權威性與實用性，完整呈現臺灣在肝膽胰醫學領域50年的臨床案例與研究成果。內容涵蓋從疾病預防到診斷、治療與照護的全方位指導。不僅深入剖析肝炎、脂肪肝和膽囊炎等常見疾病，也詳細解讀胰臟癌等困難疾病的最新診療策略。此外，書中首次介紹人工智慧（AI）技術在肝膽胰醫學中的應用，帶領讀者探索前所未見的醫學新知。 值得一提的是，這本書用淺白的文字搭配生動的插圖，讓艱深的醫學理論變得簡單易懂。不論是醫療專業人士，還是想增進健康知識的讀者，都能從中受益。 🎯 推薦讀者： ￭ 醫療專業人士：臨床醫師、實習醫師、護理人員及相關從業者，適合作為學術參考與臨床指導。 ￭ 患者與家屬：希望深入了解肝膽胰相關疾病，並建立正確醫療觀念的讀者。 ￭ 健康愛好者：對醫學知識感興趣，或希望學習健康管理技巧的大眾。 📖 書籍簡介： 《強肝、利膽、莫遲胰》是一本專業與普及兼具的健康指南。內容涵蓋多種肝膽胰疾病，包括肝炎、膽結石、胰臟癌等，從病因、診斷到最新治療策略都做了詳細解析。同時還介紹免疫療法、細胞治療與AI應用等突破性技術，展示醫學創新對診治的影響與未來的可能性。 此外，本書特別記錄了臺灣在肝病防治方面的重要成就，從B型肝炎接種計畫到C型肝炎清除政策，展現了臺灣在公共衛生挑戰中的努力與成果。透過豐富的臨床案例與實用建議，讀者可以更加全面地了解肝膽胰健康的重要性，並掌握具體的預防與治療方法，為自己的健康保駕護航。 無論您是醫療專業人士，還是想了解健康知識的普通讀者，《強肝、利膽、莫遲胰》都是一本值得收藏的佳作。它不僅為專業人士提供學術支持，更以科學有效的方法幫助讀者呵護自身健康。翻開這本書，探索肝膽胰醫學的奧秘，讓我們共同守護健康，迎接更加美好的未來！

近日，溫度起伏劇烈，尤其處於天氣多變的海島國家，在一兩日短暫的時間內常常發生斷崖式的降溫。最近一則新聞報導指出，消防署統計二Ｏ二四年十二月中旬至月底，到醫院前猝死的死亡人數就高達587人。 發生心肌梗塞時常有延誤就醫的情況，主要是因為時間拖沓所致，據估計「從胸痛到意識非去醫院不可」的時長長達五個小時左右，人們會有像是「不過是胸痛而已，忍一忍就過去了」、「之前也有過類似的胸痛，應該是太冷的關係吧？」等把疼痛當作普通的胸痛的錯誤想法，進而喪失寶貴的救援時間。 「我會得心肌梗塞嗎？」在門診時，時常有病患焦慮地問江碩儒醫師。江醫師認為如果能將這沉默的殺手「心肌梗塞」以通俗易懂的文字和圖片向大眾說明，或許會讓更多人意識到就算心肌梗塞是可以預防或是多加警惕，才不錯過黃金治療時間。 胸口痛＝心肌梗塞嗎？ 心肌梗塞的症狀和狹心症有點類似，只是程度上的差距。前胸悶喘、產生壓迫感，此症狀多為往下傳到手臂內側、手肘，往上傳則會傳到脖子、下巴或是背部，多數是在左側引起不適，很少在右側。最常發生心肌梗塞的時間則是清晨。 患者會表現出焦慮、臉色蒼白、血壓降低，嚴重者則會失去意識。而怎麼分辨心絞痛和心肌梗塞症狀的差異可以參考下方的表格： ＊此表格擷取至《心肌梗塞》 但無論如何，江醫師建議大家若有心臟不舒服的症狀時請趕快救醫。醫師會經由心電圖的變化判斷是否為急性的心肌梗塞， 以下條件只要符合兩項就可以診斷為急性心肌梗塞： ①典型的狹心症（胸悶、胸痛、喘等如前所述。） ②心電圖的變化，ST波段改變。 ③心肌酵素濃度的上升，包括CPK，CK-MB 及Troponin-I。這些心臟酵素存在 心肌細胞內，當心肌細胞缺氧而壞死時，就會被釋放出來，血中酵素濃度值就會升高。 改變你的生活方式：預防勝於治療 ＊此圖片擷取至《心肌梗塞》 修正飲食和生活習慣都可以預防血脂肪過高。 眾所皆知的是，膽固醇和三酸甘油酯是導致心臟病的重要危險因子，他們會增加堵塞血管的機會。但有些人還是會問：「我的生活已經很小心了，飲食也很節制，為何膽固醇還不容易降呢? 有人說，這是體質，那什麼是體質呢？」再回答這問題前，要先了解膽固醇和三酸甘油酯。 我們時常耳聞膽固醇的負面消息，但實際上，若人體缺乏膽固醇，將無法維持正常機能。膽固醇的來源可分成內源性及外源性。大部分血液中的膽固醇是內源性的，來自身體肝臟製造，部分則是由飲食攝取後產生，所以飲食中食物的膽固醇含量是會影響到血液中膽固醇的濃度，尤其是動物性的食物來源。而內源性膽固醇是大部分血中膽固醇的來源，內源性與個人體質有關，與基因也有關。 而三酸甘油脂也是血脂肪的其中一角，其來源也分成內生性及外源性，但是它與膽固醇最大的差別就是身體製造的原始原料不一樣。若是餐餐攝取過多的食物，不論是澱粉類、肉類、油脂類、或是酒精類，均容易影響血液中三酸甘油脂的濃度。其中又分為好的「高密度脂蛋白膽固」，可以清除血液中壞的「低密度脂蛋白膽固醇」，後者濃度太高時會破壞血管內膜，形成斑塊黏在血管管壁上，當斑塊慢慢增大，阻礙了心臟血管或是腦部血管的血流時，就會增加心肌梗塞及腦中風的機率。 除此之外，生活上也可以及時預防冠心病，江碩儒醫師認為規律的生活起居、合宜的居住環境、適量的運動、營養均衡的飲食、預防便秘、合理用藥，以上六大方向都可以再冠心病纏身前及時預防。而預防總是避免疾病發生最好的選擇。