面對超高齡社會，越趨龐大的照護壓力，已不同以往。 長期照顧的負擔更會對家庭照顧者造成心理和生活上的困擾。據統計，令照顧者感到沮喪的主要原因，包括失去自己的生活(佔28.3%)、工作與照顧難以兼顧(佔21.5%)以及經濟困難(佔20.3%)等。 隨著時代的進步，孝道觀念也要進步！ 家庭照顧所面臨的新風險，以行政院主計處數據至2022年，以全國就業人口約有1141萬人中，就有五分之一約231萬人因照護而受到影響，這樣的局面只會越來越艱鉅。 面對家庭照顧所帶來的經濟壓力也會相當巨大。 但其實現今有許多社會資源可以支持且協助你： ◆ 醫療系統：可向出院準備服務小組、醫療社工單位和安養護理資源，詢問相關照顧資訊。 ◆ 衛政系統：衛生局和長期照管理示範中心提供長期照顧政策和資源，身心障礙手冊核發提供相關福利和支援，喘息服務提供短期的照顧休息。 ◆ 社政系統/經濟扶助：社會局二科、三科、四科、區公所、社會課、民政課提供社會救助、老人福利、身心障礙相關的經濟援助。 ◆ 老人福利：長青綜合服務中心提供老人日托、文康活動等服務，居家服務和餐飲服務提供照顧支援，老人保護專線和老人照顧管理中心提供專業諮詢和照顧方案。 ◆ 身心障礙福利：臨時暨短期照護和家服務提供身心障礙相關的照顧支援，復康公車提供交通便利。 ◆ 慢性療養機構：私立療養機構、護理之家、安養中心、日間照顧提供長期照顧的專業場所。 ◆ 個案工作人員：提供照顧資源的連結和情緒上的支持。 ◆ 家庭照顧者關懷協會：支持團體、照顧技巧訓練班、家庭照顧健康生活講座、老人照顧工作坊等提供支持和交流的平台。 ◆ 其他團體：宗教、朋友等也可能提供照顧者情緒支持和社交連結。 長照2.0申請步驟： ◆ 向當地長期照顧管理中心申請表格填寫：詢申請長照服務的相關資訊，並將申請表格填寫完整及附上「必要的證明文件」。 ◆ 照管專員及長期照顧管理中心審核評估：照管專員會依據您的照顧需求和相關情況進行評估，並審核確認您是否符合長照服務的資格條件。 ◆ 確認結果：等待審核結果，通常需要約七個工作天左右。 ◆ 等候時間：一旦申請成功，可能需要等待1 至2 週左右才能正式啟動長照服務。 相信你知道獨自苦惱，不如找專業的機構來減輕負擔。 為新世代照護而生的《分身有術的新孝道》除了有情境故事外，實用性的照護技巧更是手把手教你正確的「新觀念」。 別在犧牲自己，你是有選擇權的！ 內文整理：《分身有術的新孝道》

2024年8月2到8月4日的第一屆「高齡健康產業博覽會」於台北世貿一館舉辦，距離國發會資料估計台灣進入超高齡社會只剩不到半年時間，這場博覽會整合跨領域醫療、數位金融與科技等產業與企業，聚焦「健康照護」、「快樂生活」、「智慧服務」等三大高齡生活需求。 ．《分身有術的「新孝道」》新書發表會 優照護攜手遠雄人壽在高齡健康產業博覽會推出「高齡金融x健康照護新趨勢館」，共同推廣高齡金融與照護服務，善用嶄新的觀念和科技。趁著開幕日，優照護於8月2日舉辦《分身有術的「新孝道」：家人照護的另一種選擇》新書發表會。當日，會場除了長者外，也有許多處於壯年時代的民眾前來參與。 優照護致力翻轉傳統的孝順的觀念，強調照護父母或親人時不用24小時陪伴，書中33個情境故事來自優照護的服務案例，描繪出三明治世代所處的情境，平衡工作與照護父母，避免限於蠟燭兩頭燒的困境。寄望「以協助長者自立，恢復長者自尊」取代「全天無微不至的周密照顧」的觀念，找尋外部資源幫助並不是不孝，與專業人員共同照護，才能走得久、走得遠。 新書發表會也邀請多位不同領域的來賓共襄盛舉，他們對於本書也有獨特的見解，像是蕭中正醫療體系營運長蕭乃彰醫師提到不必要放下工作隨時服侍雙親，不少醫院推廣醫病共享決策（SDM），與臨床人員和病人共同參與醫療照護，促進醫病相互尊重與溝通。而銀光未來創新協會的理事長許育寧則談到：「銀光積極的與18個縣市首長局長局處結盟，推出銀光好居行動聯盟，讓長壽變成幸福的事。也與《分身有術的「新孝道」》的理念一致，我們極力翻轉照護者的觀念，讓照顧者可以被協助而不再被捆綁。」 《分身有術的「新孝道」》一再的強調照護並不是為了壓垮誰；也不是為了犧牲掉誰的生活。現場的民眾也對這場新書發表會給與熱烈迴響，畢竟，面對高齡化，不僅是一個世代的事情，而是整個社會必須重視的議題。 ．會場花絮 這趟除了參與《分身有術的「新孝道」》的新書發表會外，也順道參觀「高齡健康產業博覽會」，會場有近百的攤位，展示高齡產業的不同新產品與新知識。包羅萬象的主題，有創新的照護、營養、輔具、金融、醫療，甚至是生活空間的規劃，你我現在或是未來都必須了解怎麼才能擁有「好的老年生活」與這產業的產值和價值。 銀髮膳食 較為印象深刻的是，Eatender推出了友善銀髮族的食品分級分類，分為容易咀嚼、牙齦咀嚼、舌頭壓碎和無須咀嚼不同食物品質。口腔能力變差是老化的關鍵，長者時常因為吞嚥不順嗆咳導致肺炎，或是因為牙齒不如以往拒食，體重因而下降。 輔具與運動 在輔具方面，例如亞東醫院復健科展示的「下肢外骨骼機器人」，這款輔具適用於腦中風、長期臥床等，有助於神經系統重塑。還有智能運動訓練系統，有多種活動與量測，可以測量你的體態，並以趣味遊戲達到運動的目的。 友善空間 家中是否順暢無礙，空間是否友善看似細微末節，但卻處處暗藏危險。特別是浴室，要有足夠的空間可以擺放輪椅，地板一定要止滑以避免發生憾事。另外，像是家裡若是透天厝，沒有電梯。輔助型爬梯升降椅也能減輕搬運的危險。居家空間的安全對長輩來說至關重要。 當然，不只以上提及，還有很多想也想不到的高齡產業新知在這場展覽會中展現。就像是《分身有術的「新孝道」》中新的照護觀念，帶來了不同的翻轉與創新。

隨著人口老化的趨勢日益加劇，當今社會照顧老年家庭成員已成為許多民眾共同的挑戰。這本新書《分身有術的「新孝道」：家人照護的另一種選擇》，正是在這樣的背景下應運而生，為讀者提供了許多寶貴的啟發與建議。 本書深入探討各種照顧老年家庭成員的情境，從基本的生活照顧到心理和情感的支持，再到應對失智症等特殊狀況的策略。內容不僅提供了實用的照護技巧，還深入探討了照顧者自身的情感和心理狀態，幫助及提醒照顧者，在照顧他人的同時，也不要忘了照顧好自己。 特別值得一提的是，本書對於傳統孝道觀念的「翻轉」探討，這不僅是對傳統文化的一種挑戰，更是對現代社會家庭關係的一種深刻反思。書中一個案例反應出許多照顧者共鳴的寫照。這位照顧者為了照顧近90 歲的失智父親，辭去工作，全職照護父親。經過十多年的付出，她不僅身心俱疲，還因為失去收入而擔憂自己的未來。在尋求家人幫助未果的情況下，她的生活陷入困境。一次因扶父親而受傷的經歷，讓她不得不尋求外部幫助。她透過優照護預約平台找到專業照顧服務員，這不僅讓她有時間去治療，還意外發現這些專業人員能更有效地照顧她的父親，甚至讓他的精神狀態有所改善。 此個案讓我們瞭解，單獨承擔照顧責任並非最佳解決方案，透過專業照顧人員的介入有很多優點：首先，他們具備專業知識和技巧，能提供高質量的照顧；其次，作為外人，他們能與照顧對象保持適當的情感距離，減少衝突；而且照顧人員是可替換的，提供了更多選擇的靈活性。 因此，在超高齡社會來臨的今天，傳統親身照顧觀念應該有所轉變。近來專家學者呼籲提倡的「新孝道」強調，照顧不應僅限於全天候的服侍，而是應以協助取代服侍，支持長者維持自立生活的能力。 這種方式不僅減輕照顧者的壓力，也提升家庭的整體生活品質。此外，書中對於外籍看護也有深入的討論。越來越多的家庭選擇聘請外籍看護來照顧老年家庭成員。書中分享了如何有效管理和與外籍看護合作的策略，還探討了在外籍看護缺席時的應對方案，這對許多家庭來說無疑是一大幫助。 不僅止於此，本書還涉及了許多其他重要主題，如企業員工的家庭照顧問題、高齡金融規劃等，這些都是當前社會中極需關注的課題，內容不僅提供了實用的建議，還鼓勵讀者思考更深層次的社會和文化問題。 整體而言，這是一本非常全面且深具洞察力的作品，無論你是正在照顧老年家庭成員的人，還是對老年照護有興趣的讀者，本書都將為你提供豐富的知識、觀念和經驗。 它不僅是一本指南，更是一本關於愛、責任和認知轉變的書，筆者誠摯推薦每個家庭都應該閱讀這本書，以更好的準備迎接和應對家庭中的老年照護挑戰！ (撰文來自數位轉型學院共同創辦人暨院長，臺灣大學商學研究所兼任教授 詹文男 院長)

邁向高齡化社會，家庭照護已經是每個人都必須關心的事。 不過也許你有心想了解，但卻不知該如何進行第一步。甫上市的《分身有術的新孝道》是一本符合現代社會模式的照護書，以「協助」取代「服侍」，支持長者維持自立生活的能力，讓照顧者也能身兼自己的生活，讓家庭關係能達到平衡。 全書提供33個情境故事和6大照護技巧，以「新孝道」的觀念來為你的生活帶來穩定性，不把傳統照顧家庭責任的枷鎖捆在身上，用彈性的思維、協尋專業機構的幫助，讓居家照護達到更完善的解決方法。身為夾心的「三明治世代」的上班族，能陪家人迎接有品質的照護生活，不用蠟燭兩頭燒而犧牲掉自己的理想，也能安心地去實踐個人價值。 孝順可以有更好的方式，傳統的觀念帶給我們孝順的真諦，與時俱進的觀念更為重要。不需要為了照顧家人而辭去職務，透過《分身有術的新孝道》能讓你學習該如何運用新世代的觀念，用科技去找到合適的居家照護夥伴，為高齡化社會做好完整的準備。 打造好的高齡生活，不管是現在必須照顧家人，或想要未雨綢繆的人，都非常適合閱讀這本書，兼具知識和助力開啟能夠「選擇」的理想生活。