當你面對壓力時，「鼓勵自己」很容易適得其反。 一般我們遇到如禮拜一要上班這種煩躁的壓力時，會很容易在心理想：「真不想去上班。」有些人會打自己臉頰，提起精神，說：「好，加油！」 但心理學研究發現生理覺醒會強化優勢反應，而此時，你的優勢反應是「不想上班」的心情，這樣鼓勵自己反而更容易破壞心理平衡。 而書中建議的方式，試用「總之」這個關鍵詞。「總之先出門吧」、「總之先去公司附近看看吧」，透過降低行動的難度，心情會更輕鬆，難題也更容易被克服。 這招不只能用在上班這種事情，你也可以用在做家事、做研究之類的事情。 如果你想更了解壓力的性質、造成的症狀，以及如何處理壓力的秘訣，歡迎翻閱《壓力歸零法》！

在「誠實是一種美德」的觀念教育下，說謊被視為道德缺陷。說謊的人會下地獄、會被拔舌頭，說謊的人要吞一千根針，各種警世寓言和恫嚇詛咒，顯示人們對說謊和受騙的鄙視嫌惡。究竟人為何說謊？有的是基於自我保護的本能，有的是為了自利或利他。無論動機目的為何，說謊的本質就是欺騙。 若姑且不論如詐騙集團等誆騙害人的犯罪行為，假如世上沒有謊言、所有人都直言不諱──都像《國王的新衣》裡那個公然揭穿國王其實光溜溜的小孩，那會是什麼模樣呢？人是社會性動物，免不了人際往來，不看場合不懂察言觀色的實話實說直來直往，想必會使人際相處充滿金屬碰撞的鏗鏘。從這個面向來說，謊言有時是種人際潤滑劑。 日本精神科醫師YUUKI YUU撰寫的《說謊心理學：圖解漫畫版》，不是一本教你如何制裁騙子的罪狀書，而是讓你更了解自己與周遭他人的人性工具箱。為什麼有些人能面不改色地說謊？客套話、場面話是必要的溝通工具？忘記或害怕想起來，哪一個才是真的？善用謊言就能改寫人生腳本？ 《說謊心理學：圖解漫畫版》共收錄六十六種與說謊相關的情境，每一情境都輔以四格漫畫呈現，並搭配扼要的心理學知識解析及心理實驗介紹，以細膩又有趣的方式，帶領讀者穿透謊言世界的哈哈鏡。說謊未必可恥，只要洞悉心理，汲取謊言內含的正面影響力，提升溝通力，說謊也是一種說話的藝術。