最近是不是很常聽到有人被詐騙？ 有時候不是新聞，而是身邊的人。朋友的爸媽、同事的家人，甚至可能就是你自己家裡的人。一開始你可能也會想：「怎麼會被騙？」但真的遇到之後，你才會發現最難的根本不是看懂詐騙，而是你講了，對方也不一定會信。 你越急，他越覺得你在否定他。 你越想幫忙，他越覺得你在阻止他。 最後變成，錢還沒救回來，關係先壞掉。 作者陳安迪的父親，在13年內被騙了9次。所以他不是站在旁邊講道理的人，而是真的一路陪著、崩潰過，也曾經放手過的人。這本書裡有很多真實案例，也會拆解各種常見詐騙（投資、愛情、AI詐騙都有）。但更重要的是，它在講：當事情已經發生之後，你可以怎麼面對。 怎麼開口，不讓彼此的關係更糟 怎麼讓「防詐」變成家裡可以一起討論的事 還有，怎麼在這種狀況下，慢慢把彼此拉回來 我自己覺得這本書最不一樣的地方是，它不只是教你小心詐騙。 它其實在講一件更讓人心痛的事：為什麼明明提醒過，還是防不住。因為詐騙厲害的地方，從來不是話術，而是它會先讓你相信，有人真的在乎你。那種被關心、被需要的感覺，再加上剛好在某個時候，你其實很孤單，很多人，就是在那一刻走進去的。 你會慢慢理解，有些人不是不聽，而是真的「聽不進去」。 🎯 推薦給 如果你有在擔心家裡長輩會不會被騙 或是你曾經很努力想勸家人，最後卻變成吵架 或者你只是想更理解，為什麼詐騙可以一直發生 書封來源:博客來

一個人為什麼會連「把東西丟掉」都做不到？ 不是不知道該整理。而是有一天回過神來，生活已經亂到不知道從哪裡開始。 這本書寫囤積屋，也寫無家者。讀到後來你會發現，讓人不舒服的，反而不是書中那些極端的畫面。 而是你會開始意識到 那些看起來很失控的人， 其實只是比我們早一步撐不住。 書裡會帶你走進那些真的很亂，很擠，氣味也很重的空間。目的不是要嚇你。也不是要讓你覺得「這些人很可憐」。 它比較像是把一件事攤開給你看：那些堆著的，不只是東西。還有一個人累積很久的疲憊、失序，還有那種已經不知道怎麼收回來的無力感。 一開始你可能會覺得，這種生活離自己很遠。但慢慢地你就會有點不太確定。因為你會發現，很多時候我們只是剛好還撐得住而已。多一點空間、多一點有人幫忙、或者只是，多一點被看見的機會，事情可能就不一樣了。 所以這本書不只是讓你「理解囤積」。它比較像是在讓你看懂一件事：有些人不是不整理，是已經沒有力氣開始了。 裡面也有很多很小的瞬間。沒有什麼翻轉人生的橋段。就是有人願意開門、願意說幾句話，或者一起想：這個東西，要不要留下？就這樣，小小的動作。 你就會看到另一件很難忘的事：那些原本被社會覺得「需要被幫助」的人，其實也在幫助別人。 無家者走進這些屋子打掃，他們反而更懂那種卡住、動不了的感覺。所以他們做的，好像不只是清理空間。而是在陪一個人，慢慢把生活撿回來。 而那種「原來我還可以幫助別人」的瞬間，雖然很安靜。但會讓你很震撼。 🎯推薦給 喜歡貼近現場、人味很重的非虛構寫作 讀《做工的人》會有感的讀者 對社會議題、人性故事有興趣的人 或正在經歷某種混亂、卡住狀態的你 有些人不是不想整理生活，只是已經沒有力氣，從哪裡開始。 書封來源:博客來

你有沒有想過植物其實「知道」你經過？而且，它們是有感覺的。 我們一直以為植物很安靜、很被動，甚至有點無聊。但這本書會讓你開始懷疑：也許只是我們從來沒有看懂它們。 它們會「看」光、會「聞」空氣中的訊號，能分辨敵人，甚至會記住環境的變化。有些植物在被攻擊時，還會釋放訊息，讓旁邊的同伴提前防禦。你會一邊讀，一邊忍不住想：「欸？真的假的？」 但這本書完全不會讓你有壓力，反而會讓你一直想翻下去。 讀到一半的時候，你可能會開始變得有點不一樣。走在路上，會突然多看一眼旁邊的樹；或是在公園裡，開始覺得那些原本很安靜的植物，好像其實一點都不安靜。 這本書不只是讓你多知道一些知識，更像是慢慢改變你看這個世界的方式。 🎯 推薦給： 喜歡《真菌微宇宙》、《食光者》這種顛覆視角作品的人 對自然、生物有一點好奇的人 想讀點有知識性的議題，但又不想太硬的書 喜歡邊讀邊一直被刷新世界觀的讀者 如果你本來就很喜歡那種會讓你「重新看世界」的書，這本你應該會很喜歡。它不是單純增加知識，而是讓你用另一種方式，看你每天都在經過的世界。 而且看完之後，你大概很難再把植物當成背景了。 🌿 書封來源:博客來

「老師，你怎麼要求孩子下課補作業？」「孩子哭了一整晚，不想再上學了！」 在台灣的校園裡，這樣的對話不斷上演。作業太少、進度太快、沒即時回電……這些本該是溝通的小事，如今卻成了動輒得咎的理由。對教師而言，這就是所謂的「大投訴時代」。 梁芳瑜，一位以榜首成績進入公立學校、教學深受肯定的國中國文老師，卻在十二年後選擇裸辭。不是因為不努力，而是因為太努力。當過勞、濫訴、低薪與不被尊重的現實一再吞噬熱情，她決定誠實面對自己，也誠實告訴社會：我們是不是應該先救救老師，孩子才有未來？ 這本書不只是她的心路歷程，更像是教育現場的一面鏡子。你會看到： 老師的痛點：熱心反而容易被投訴，努力卻換來質疑；教書之外還得無限加班處理行政、家長情緒。 家長的疑問：為什麼老師越來越消沉？為什麼教育現場不再有光？ 社會的冷漠：「有鐵飯碗還抱怨什麼？不爽就不要做！」 但她並不是只留下控訴。書裡給了兩條清楚的路徑： 留下的老師：如何守住下班時間、學會課題分離，讓自己不再被無止盡的工作拖垮。 選擇離開的老師：如何盤點專業、做財務準備，勇敢走向下一個人生。 🌟這既是一封告別信，也是一本求生手冊。它讓還在現場的老師知道：「你已經夠努力了，請先照顧自己。」它也讓想離開的老師看到：「離開不是失敗，而是另一種重生。」 🎯推薦給 正在崩潰邊緣的老師們：你會在書裡找到共鳴與安慰。 家長與社會大眾：理解老師的處境，也等於守護孩子的未來。 教育關心者：從第一線的真實案例，看見制度急需修正的裂縫。 當一個一個老師選擇沉默或轉身離開，我們該擔心的不只是少子化，而是「誰還會留下來教孩子？」這本書，也許能幫我們在喧囂對立中，重新找回一點理解與尊重。 書封來源:博客來

當你搬出家、開始自己生活，甚至早已經在社會打滾多年，卻還是會因為媽媽一句話內疚好幾天，被主管稱讚卻慌張覺得「是不是太高調了？」甚至，連說出「我不想生小孩」這句話，都感覺像在犯錯—— 你以為搬出去、經濟自主就代表獨立，但真正困住你的，可能是那些從小就被灌進心裡的話： 「你要懂事一點，不要讓爸媽擔心。」 「人不要太自私。」 「有福不要享太早。」 這些聲音，悄悄藏在你腦袋裡、心底深處，讓你不敢安心過得好、不敢做自己真正想要的選擇。 💔 你是否也曾有這些感受？ 「我好像要過得夠慘，媽媽才會安心一點……」 「被主管稱讚時，我居然第一個反應是：完了，會不會太高調？」 「我其實不想生小孩，但說出口就像是犯了錯。」 「我做了一個選擇，但為什麼要一直解釋，證明我沒錯？」 這些心聲，是我們在成長過程中偷偷學會的「活得安全」方式。但也因此，很多人到了三十歲、四十歲，仍無法真正好好愛自己。 🌟 這本書不是要你和家人翻臉、斷絕關係，而是教你： 怎麼辨認「那些不是我的想法」 怎麼「不吵架」也能說出心裡話 怎麼從別人的眼光中退場，把焦點放回自己身上 怎麼在關係裡，既能獨立，也能親密 心理獨立的過程，就像幫自己換氣。不是否定愛，而是學會愛得不窒息。 🎯 推薦給誰？ 總是覺得自己「應該要更孝順、更體貼」的人 常因別人的情緒感到內疚、焦慮、疲憊的人 在原生家庭、婚姻、親密關係或職場裡找不到自己的聲音的人 想學會成熟溝通、建立清晰界線，卻又害怕衝突的人 這本書會陪你學會這句話：「我理解你，但這一次，我站在自己這邊。」 你不需要讓所有人滿意，才能證明你是個好人。你只需要，慢慢學會喜歡自己的樣子。 📖 《冒牌獨立》適合每個在「長大的路上」迷路過的人。心理長大，不只是搬出去住，更是帶著清醒的心，走回真正的自己。

當他說「我只是想上床」，其實是在說「我很孤獨」。 你可能以為這是一本在講渣男的書，但其實——它在談「愛裡的脆弱」。 在《男人的祕密只跟心理師說》這本書中，臨床心理師布蘭蒂．恩格勒原本想幫助女性找回幸福，卻接觸到許多難以啟齒的男性故事。他們走進諮商室，說出那些不敢對任何人說的話： 有人背著女友不斷約會新對象，其實只是害怕親密讓他失去控制； 有人沉迷情色按摩，因為那裡才能暫時感覺「自己不是失敗者」； 有人要求伴侶假裝偷情，只為激起早已麻痺的情感觸動…… 這些男人看似逃避，其實是在求救。 而布蘭蒂不只記錄了這些故事，她也誠實地寫下作為心理師、也作為女人的反應與掙扎——你會發現，這不只是他們的困境，也可能是我們的。 💔 如果你曾經覺得「我愛他，但我看不懂他」 💔如果你也曾懷疑「是不是我要求太多，他才會疏遠我」 💔或者你單純想理解「男人在親密關係裡，到底在想什麼？」 那這本書會給你一個新的視角——不為誰找藉口，而是為了更誠實地面對：我們都想被愛，但往往用錯了方式靠近。 我們可以從這本書開始理解他們, 真正的靠近彼此❤️

「如果有一天，你必須告別這個世界，你希望那一刻，是什麼模樣？」 我們以為害怕的是死亡，其實最令人不安的，是無常——那些來不及說出口的話、來不及準備的告別，還沒好好活完的自己。 《生命的最後一刻，都活得像自己》是安寧醫師謝宛婷寫給我們每一個人的溫柔提醒： 在生命的盡頭，我們仍然可以選擇自己的樣子，不倉促、不痛苦，不失去尊嚴與愛。 書中收錄多則真實動人的臨床故事：有人以為斷食才是善終，有人只求多留一口氣與摯愛道別。謝醫師以傾聽與理解，拆解醫療現場的情緒炸彈，也守住每個人「像自己」地活著的權利。 在這些故事裡，我們看見病人渴望一口水果、一場好眠，也看見家屬的糾結與心碎。原來，所謂活得像自己，是不讓遺憾佔據人生的最後風景。 🌟 這本書讓我們重新思考—— 善終，不是某種固定選項，而是每個人都有的選擇權。 病人不是失能的身體，而是有故事、有情緒、有渴望的人。 安寧照護，不是結束，而是另一種深刻的愛與成全。 🎯 推薦給這樣的你： 正在照顧重病親人或長輩 想理解什麼是真正的「善終」與「安寧照護」 關心醫療決策與人生終點的自主規劃 也許你還沒想過，但總有一天會面對這些問題 這是一本每個人都該預先讀過一次的書。因為生老病死，是人生遲早要經過的一站。理解得越早，就越能無憾地陪伴，也讓自己走得更安心。

你是不是常常覺得：「我好累，但還得撐下去」？ 不敢麻煩別人、不想讓人失望、總是在努力滿足別人的期待，結果心裡卻越來越空。其實，你的不快樂，也許不是做得不夠好，而是太習慣忽略自己的感受。 《如何停止不開心》是美國百萬暢銷作家、人生教練安德莉亞．歐文的溫柔提醒。她親身經歷人生低谷——被背叛、失業、酗酒、自責——卻在痛苦裡找到了重生的出口。她用這本書，揭開14種讓你默默內耗的情緒習慣，如：自我批評、災難化思考、討好他人、控制欲與完美主義。 🌟書中透過72個深刻提問，引導你看見自己一直壓抑的情緒，學會溫柔地與自己對話。你會發現，原來「照顧自己」不是自私，而是你開始過得比較好的第一步。 🎯推薦給這樣的你： 心裡總是有點委屈、有點累，但不敢說出口 總在意別人怎麼看自己，卻忘了自己真正想要什麼 追求成就卻感到空虛，無法放鬆 想找一本書陪自己梳理混亂的情緒，重新站穩腳步 這不是一本要你「振作點」的書，而是一本陪你慢慢呼吸、好好看見自己的書。 你會學會： 溫柔地和內心的小惡魔說再見 停止把快樂建立在別人身上 不再壓抑自己去滿足他人 更自在地做自己，也活得更有力氣 這本書適合任何一個總是先顧別人、卻忘了照顧自己的你。願你從中找到一個喘口氣的空間，慢慢回到那個值得被好好善待的自己。

「他怎麼都不懂我？」 小芸總覺得伴侶應該滿足她的需求，當對方沒有即時回應，她便憤怒、冷戰，甚至懷疑自己不夠重要。然而，真正讓她痛苦的，不是伴侶的行為，而是她內心深處未被滿足的情感需求。 這正是《親密關係Ⅰ+Ⅱ》所探討的核心問題——我們習慣將自己的情緒負擔加諸伴侶，卻忽略了關係是自我成長的鏡子。 📖 《親密關係Ⅰ》：關係的四個階段 這本書將親密關係拆解為月暈、幻滅、內省、啟示四階段，揭露我們對愛的錯誤期待，例如： 「伴侶應該讓我快樂」 —— 其實，沒有人能為你的快樂負責，除了你自己。 「他讓我失望，所以問題在他」 —— 但每個人的情緒都是自己的責任，責怪無法解決問題。 「我只是在溝通」 —— 但如果帶著憤怒、指責或冷暴力，這其實是另一種控制。 📖 《親密關係Ⅱ》：45堂情感實作課 這本實作篇透過真實案例與練習，幫助讀者學習： 看見抱怨背後的情感需求 —— 了解自己真正渴望的是什麼，而不是期待伴侶「讀懂」你。 擺脫對伴侶的依賴，走向情緒成年 —— 停止受害者心態，學會為自己的感受負責。 「愛一個人，就是讓對方自由」 —— 真正的愛，來自放下控制，而非索取回報。 🎯 這本書適合所有希望改善親密關係的人，無論是： 曾在關係中受挫，想要釐清問題核心的讀者 渴望建立更健康、成熟情感模式的伴侶 關心家庭關係、親子關係的讀者 心理學、情感教育領域的學習者 「當我們願意面對自己，愛才會真正流動。」如果你在關係中感到困惑，這本書將是你走向成熟與自由的最佳指南。

一本帶你看見海洋傷痕的書，喚醒守護大海的行動力！ 潛入台灣的海底世界，你會看到什麼？在陳徵蔚教授的眼中，那是塑膠垃圾漂浮的「寶特瓶海」，是纏滿魚類與海龜的「死亡長城」──廢棄漁網的地獄。他以文字帶領我們直視台灣海洋的殘酷現實：非法捕撈、塑膠汙染、執法不力，以及人類無形中對海洋的掠奪。 🚨海洋的呼救：為什麼這本書重要？ ￭ 真相揭露，讓人無法忽視： 書中記錄了墾丁、澎湖等地的海洋危機：明目張膽的非法捕撈、廢棄漁網對珊瑚與海洋生物的殘害，塑膠垃圾正分解成肉眼看不見的微塑膠，進入我們的食物鏈。 ￭ 動人故事，激發行動力量： 作者不僅自己潛水淨海，還推動校園教育、呼籲減塑，甚至冒著風險直面非法漁民與不作為的政府。他的每一次潛水、每一次陳情，都是為了守護這片傷痕累累的海洋。 ￭ 我們與海洋息息相關： 澳洲研究指出，全球每人每週平均攝入5公克微塑膠，相當於吃下一張信用卡！海洋的危機就是我們的危機，拯救海洋，其實就是拯救我們自己。 💪 我們可以做什麼？ ￭ 從生活開始減塑： 攜帶環保餐具、拒絕一次性塑膠，降低塑膠污染源頭。 ￭ 參與保育行動： 參加淨灘、支持地方環保團體，成為改變的一份子。 ￭ 推動政策改變： 支持更嚴格的漁業規範與執法，讓海洋保育不只是口號。 🎯 適合讀者群： ￭ 關注環保、生態危機的讀者。 ￭ 想了解台灣海洋現況與保育行動的人士。 ￭ 尋找能啟發行動力的真實故事愛好者。 海洋在哭，但拯救大海並非遙不可及。翻開這本書，讓我們從理解海洋開始，一起守護它的未來！