在懵懂無知的年華，老師們教我們讀書，要求必須眼到、耳到、口到、手到、心到，能做到五到，學習才能事半功倍，所以我就慢慢養成讀書時，拿筆畫線作重點整理。除此之外不懂什麼更好的方法。 教書時，常聽到學生會抱怨：「書都讀了卻很快就忘記了。」這是因為他沒有用正確的讀書方法，只是將課文強記下來。所以我在教學時，就將課文內容的重點，以最簡潔的文字，整理成各式各樣的圖表，如：科判表、關係圖、比較圖。 希望幫助學生能在最短的時間內做好觀念統整，一目了然，掌握重點。更重要的是藉此教導學生要如何自己做功課，如何去蕪存菁，並且印象深刻，歷久難忘。所以我覺得不管讀書或做事都應該運用一些合適的方法，幫助自己更具組織力、思考力、理解力與創造力。 學校教育與生活教育給大腦輸入很多的資料，我們要如何將這些資料轉化成可用的能力？知識不等於能力。各種能力的養成都要不斷的進行腦力激盪，大腦愈用就愈靈活愈聰明。如同身體肌肉，用進廢退，年紀愈大愈有這種感覺。 在因緣際會下，我認識了雅茹老師，也聽過他精采的演講。他的思路很清晰，邏輯推理很周全，隨時能帶領聽講者的思緒，去做廣泛多元的思考。凡聽過課的人，都會折服於他的創意思維。後來我發現他所推廣的心智圖與我曾運用的教學方法不謀而合，甚至比我用得更廣。現在他又出書介紹曼陀羅九宮格思考法，很榮幸的，我能先睹為快。從書中我了解到：曼陀羅九宮格思考法是兼容並蓄古今東西方的各種腦力訓練觀念與思考方法，包括水平思考、垂直思考、Mind Map心智圖法、文字邏輯力、創新發明解決理論、圖像化思考、圖解力、筆記術、舉一反三能力、溝通原理，是一套發揮大腦潛能的大腦應用軟體。 從雅茹老師的著作中，可以發現曼陀羅九宮格思考法有四大優點：整理思緒、深入思考、創意啟發、溝通互動。 整理思緒： 自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧 深入思考： 企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷 創意啟發： 行銷規劃、活動企劃、商品開發溝通互動： 協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識 大腦的思考模式，說簡單也很簡單，就像電腦或網頁，輸出＝輸入，以前不管表意識或潛意識吸收到什麼，現在顯露的行為表現就是什麼。說複雜也很複雜，如同大廚，給一樣的原料，煮一樣的湯，經由不同的大廚加加減減原料或是調整下鍋順序後，就得到不同風味的菜餚。所以曼陀羅九宮格思考法，可以比喻為一種做菜流程，每種菜餚有固定的下鍋順序，才會煮得熟又不至於熟透，也不會手忙腳亂；也是一種上菜的順序，開胃菜→湯→副菜→沙拉→主菜→甜品→飲料。依照曼陀羅九宮格思考法建議的順序去思考，才能獲得這四大優點，同時避免思考不周詳、偏離主題、方向錯誤等思考盲點。 現代人最大的資產是創造力，一旦缺乏創造力，常使人陷入生活、工作或學習上的困境；因為腦筋一直停留在過去原有的思考模式，很難突破學習的瓶頸。所以想要成功，就要學習一些激盪腦力的思考方法。曼陀羅九宮格思考法就是一種很好的方法。當然，任何一種思考方法都要經由不斷反覆地演練而 至純熟，方能運用自如。只要熟練運用，成功便屬於這種深具行動力的人。 —台北市中山女高退休老師 林麗菊

曼陀羅九宮格思考法跟心智圖究竟有何不同？看事情觀點向來犀利的Monica（《曼陀羅九宮格》作者胡雅茹）開宗明義給了一個很棒的答案，「曼陀羅是東方的心智圖」。現在到戲院流行看3D電影，原因不外乎3D帶來更多感官刺激，娛樂的效果更優化。同樣地，曼陀羅九宮格思考法與心智圖一樣，都是訓練大腦3D思考的能力，透過水平思考與垂直思考交織出立體的多層次知識網絡，讓學習力Up Up。 曼陀羅思考法與心智圖的關連並非「換句話說」。如果說心智圖像是整理術，可以幫你整理大腦中原本雜亂無章的知識櫃，讓資訊像衣服一樣分門別類擺放，那麼透過曼陀羅九宮格思考法練習，你可以學會「穿搭術」，將看似不相干的配件做完美混搭，成就你個人的獨特創意。 心智圖可以不斷延伸、拓展，曼陀羅思考法的九宮格，乍看下為框架束縛，但當你開始跟著書中做放射性的跳tone練習，或是の字型的邏輯練習，透過「眼、耳、鼻、舌、身、意、天、地」八種思考角度的切換，你會訝異九宮格的框架竟然是無限創意的堅實地基。曼陀羅思考法運用範圍廣泛，最讓我驚艷的是書中提到的「虛實轉換」思考練習，我們常有許多人生夢想，卻不知道如何付諸實行。有了曼陀羅九宮格思考法，你可以將虛、遠的夢想，轉化成實際、具體的目標。學會曼陀羅 九宮格思考法，你可以輕鬆盤點人生資產，替夢想畫出一張清楚的路線圖。說曼陀羅九宮格是人生的解決方案（solution），一點都不為過。 聽起來很玄嗎？一點也不。讓思考變「犀利」，你不能錯過這本工具書！ ──《今天的人設是專業上班族》作者 譚宥宜

STEP1 重點摘要 ．大量使用「插圖與圖片」 ．插圖使筆記內化為「自己的獨創資訊」 ．畫了插圖的筆記，只要看一秒就能想起所有內容 ．在跨頁筆記上鋪展出有脈絡的故事 ．抓住重點繪製插圖 ．插圖與文字並用，靈活運用左右腦 ．使用繽紛的色彩 ．利用色彩來回憶筆記內容 瞬讀筆記術利用大量插圖和圖片來強化記憶和理解。人們天生對視覺訊息有較強的感受力，很容易將語言和信息轉化成圖像。例如，當提到「粉紅色大象」，大多數人會自動在腦海中構建出這一圖像。 這種筆記術的核心在於，它鼓勵將接收到的資訊轉化為個人化的視覺圖像，並記錄下來。這種視覺化的過程使資訊更容易記憶和回憶。例如，從事八大行業的女士員在客人名片背面畫上特徵標記來記住他們，這種方法證明了視覺記憶的強大效果。 瞬讀筆記術的另一大優勢是快速複習。當筆記包含豐富的視覺元素時，只需一瞥就可以回想起大量的資訊。比起純文本筆記，這種方法更加高效，減少了閱讀和理解的時間。 這種筆記術不僅適用於個人學習，還可以幫助人們在工作和日常生活中更有效地處理和記憶信息。例如，在對話或會議中，使用瞬讀筆記可以迅速捕捉和整理關鍵信息。 瞬讀筆記術（一）：圖像閱讀真的那麼厲害？ 瞬讀筆記術（二）：用簡單易懂的形式來輸出自己的答案 瞬讀筆記術（三）：提升投資精準、考試高分、反應變快的真實案例 《瞬讀筆記術》作者：山中惠美子 ‧瞬讀股份有限公司代表董事 ‧Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長 出生於1971年，日本大阪府。 畢業於甲南大學法學部。 大學期間獲得日本珠算聯盟講師資格，畢業後在關西電視台工作。 2003年創辦珠算教室，累計指導超過2000人。 2009年在日本兵庫縣西宮市開設SS-Zemi補習班，8年內擴展到30間教室，約2萬學生畢業。 創立「瞬讀」速讀法，提升學生學習效率，幫助學生考入名校，目前已有超過3400名學員。

利用瞬讀式筆記術寫下的筆記，只記錄必要的重點，相當簡潔明暸，因此，我們僅需快速地翻閱，就能充分達到複習的目的。 寫筆記的過程中，我們便能記住自己所需的資訊，而藉由短時間的複習，更進一步加強記憶力，將資訊牢記在心中。 瞬讀式筆記的做法本來就是對右腦的訓練，在反覆訓練的過程中，許多人都察覺到自己的能力不知不覺地往上提升了。 以下就讓我向各位介紹一些案例。 判斷力：我投資股票時有了更準確的判斷力！原本每個月的收益只有2 ∼3萬日圓，自從開始做瞬讀式筆記術後，收益便提高到10∼20萬日圓（40多歲・女性）。 記憶力：我正在準備證照考試，本來以為自己年紀大了，很難記住考試內容，開始做瞬讀式筆記之後，便能夠將學到的資訊牢記在腦海中（60多歲・男性）。 想像力：自從開始進行瞬讀式筆記術後，每讀完一本書，就能將腦海裡描繪的圖像直接輸出到筆記本上，我的想像力也變得更加多采多姿（50多歲・男性）。 專注力：我從事文章寫手的工作，但在採訪過程中總是拼命地抄寫筆記，經常忘了接下來要詢問受訪者的問題。自從我開始採用瞬讀式筆記術，便逐漸學會如何抓重點，也具備了輸出能力，我運用簡單的插圖和簡短的文字就能完成採訪筆記，因此更能專注進行採訪（30多歲・女性）。 應變能力：我是一名護理師。我的煩惱，就是在病人對我說話時無法立即反應過來，也沒辦法向新進護理師好好地傳達自己想說的話。瞬讀式筆記術使我有了想像力，逐漸懂得如何從對方的言語、態度中做出立即的回應（40多歲・女性）。 思考力：我曾被選為裁判員而前往法院協助，必須解讀錯綜複雜的案件資料。當其他人紛紛陷入苦戰時，由於我平常就會運用瞬讀式筆記術，因此整理資料不過是小事一樁。多虧資料整理得又快又好，我才能對案件進行詳細而深入的思考（40多歲・女性）。 概括能力：我是一名臨床心理師。和個案進行諮商時，即使我做了筆記，後來也幾乎都會忘的一乾二凈，但開始採用瞬讀式筆記術之後，每當我翻開筆記本的剎那間，就會想起諮商時的情景（40多歲・女性）。 或許有人會問，不會畫圖的人怎麼做瞬讀筆記？ 一談到要「將腦海中的圖像畫出來」，有些人便不安地說：「我完全不會畫畫⋯⋯這樣是不是沒救了？」內心感到消極沮喪。不用擔心，瞬讀式筆記術所描繪的圖片，從頭到尾都是為了幫助自己理解、記憶，毋需拿給別人檢視。因此，「只要自己看得懂就行了！」。 基本上這是自己要看的筆記，就算借用別人的圖片也沒問題。只要靈活運用簡單的圖標或手機上的貼圖，立刻就能完成一份有趣的筆記。 此外，瞬讀式筆記術的規則是「不刪除」，這點之後會向各位詳細說明。大家或許都有這樣的經驗，對於自己「出錯的部分」，是否反倒記得更清楚呢？ ●閱讀延伸 瞬讀筆記術（一）：圖像閱讀真的那麼厲害？ 瞬讀筆記術（二）：用簡單易懂的形式來輸出自己的答案 瞬讀筆記術（四）：文字轉圖像的基本步驟 《瞬讀筆記術》作者：山中惠美子 ‧瞬讀股份有限公司代表董事 ‧Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長 出生於1971年，日本大阪府。 畢業於甲南大學法學部。 大學期間獲得日本珠算聯盟講師資格，畢業後在關西電視台工作。 2003年創辦珠算教室，累計指導超過2000人。 2009年在日本兵庫縣西宮市開設SS-Zemi補習班，8年內擴展到30間教室，約2萬學生畢業。 創立「瞬讀」速讀法，提升學生學習效率，幫助學生考入名校，目前已有超過3400名學員。

瞬讀式筆記術，就是所謂的「致勝筆記」。 只要了解這種方法，關於寫筆記的一切煩惱，可說全都迎刃而解了。 2018年11月，我出版了《瞬讀》一書，這本書很快就銷售破十萬本，成了暢銷書。「瞬讀」是「速讀」的一種形式，意指以極快的速度閱讀，但又和過去人們所知道的速讀方法有著全然不同的性質。 一般的速讀，是訓練人們快速讀取書中的文字，但我提倡的「瞬讀」並非閱讀文字，而是「以圖像的方式讀取書中的內容」。 一開始有許多人做不到。 但只要心裡打定主意要「以圖像讀取內容」，並以固定的速度翻閱書頁，任何人都能在不知不覺間學會這種方法。甚至有人可以用3分鐘的時間讀完一本約200頁的書。 瞬讀的特徵，便是「自然而然在腦海中牢記99％的內容」。 之所以能記住讀過的內容，是因為瞬讀是一種包含了輸出步驟的方法。 有過教學經驗的人應該能理解我的意思，「自己了解」是一回事，但要「讓別人了解」自己知道的內容，那又是另一回事，兩者間隔著很大的差距。 如果自己一個人理解就足夠的話，那麼即使認知上有些模稜兩可也沒關係，大致上能夠理解就行了。可是，一旦要教導他人，自己的理解度就必須要大幅往上提升。因為在精準度不高的情況下，對方是無法理解的。 讓第三者清楚了解自己學會的內容，過程中也能鞏固自己的知識，這正是輸出的好處。 我有許多「瞬讀」的學員，會向家人、朋友分享自己從書中學習的事物或讀書心得，利用這種方式達來到輸出的目的。 然而，很感恩由於《瞬讀》一書的熱銷，有愈來愈多讀者嘗試瞬讀，並紛紛向我提出反饋：「希望知道有效的輸出方法」。 對此，我的提案便是教讀者如何寫筆記，為自己做過瞬讀的書進行輸出。這就是「瞬讀式筆記術」。 閱讀延伸 瞬讀筆記術（二）：用簡單易懂的形式來輸出自己的答案 瞬讀筆記術（三）：提升投資精準、考試高分、反應變快的真實案例 瞬讀筆記術（四）：文字轉圖像的基本步驟 《瞬讀筆記術》 作者：山中惠美子 ‧瞬讀股份有限公司代表董事 ‧Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長 出生於1971年，日本大阪府。 畢業於甲南大學法學部。 大學期間獲得日本珠算聯盟講師資格，畢業後在關西電視台工作。 2003年創辦珠算教室，累計指導超過2000人。 2009年在日本兵庫縣西宮市開設SS-Zemi補習班，8年內擴展到30間教室，約2萬學生畢業。 創立「瞬讀」速讀法，提升學生學習效率，幫助學生考入名校，目前已有超過3400名學員。