只要會問問題，真的可以學到東西嗎？ 答案是：有，而且超有用。 但你可能也有這種感覺：「有時根本不知道要問什麼」， 或是「好像哪裡怪怪的，但又說不出要怎麼問」。 其實，很多時候我們不提問，不是因為「不知道」， 而是因為——我們以為自己早就知道了。先入為主的想法、習慣性的假設、沒察覺的成見， 會讓我們的思考越走越窄， 也讓很多新的可能，直接被擋在門外。 提問的真正價值，是為了——打開原本卡住的思考，讓想法重新流動。而且，「一直問問題」並不是那種咄咄逼人的拷問式對話，而是較像是在聊天裡學會多聽一點、多追問一點、多理解一點。當你願意好好提問，不管是對人，還是對AI，其實都在練一種很重要的能力，你會慢慢變得： ‧更會深度思考：不會被 AI 的答案牽著走，只會越問越清楚。‧更會分辨真偽與盲點：看到一個說法時，知道該問什麼、該懷疑什麼。‧更會精準互動：不管對人還是對 AI，都能問出真正有價值的問題。‧更有思辨力：在資訊爆炸的時代，「知道很多」是一回事，「想得更清楚」才重要。 如果你願意從「多問一句」開始， 你會慢慢發現——提問會讓你看得更清楚、想得更透徹，也更能掌握自己的方向。 參考資料：《蘇格拉底提問法：不是直接尋找答案，而是用問題引出思考的方法》

在資訊爆炸的當代職場，我們無不追求更快掌握關鍵、更清楚做出判斷。然而，除了善用工具與時間管理，是否還有更根本的方法，能從「大腦本身」優化我們的效率？來自日本的一套訓練法或許能給我們一些啟發。 這套名為「速讀腦特訓」的方法，由日本腦力開發顧問協會會長吳 真由美提出。她主張：每天只要花10秒，透過幾個簡單動作，就能啟動更清晰、更快速、更靈活的大腦模式。聽來不可思議，實際上卻有其邏輯與脈絡。 ◎不只讀得快，而是「整腦優化」很多人一聽「速讀」，腦中浮現的可能是考前衝刺、閱讀考試、快速掃描。但「速讀腦特訓」強調的不只是「閱讀速度」，而是一種全面提升大腦反應的訓練。整體系統分為幾個訓練要點： •眼部靈活度練習：提升視覺資訊的接收與轉換效率。•快速瀏覽技巧：訓練在短時間內辨識出關鍵資訊。•拓寬視野能力：增進一次捕捉更多字詞、降低認知延遲。 聽起來像技巧？不止於此。這些練習的目的，是改變大腦接收資訊的「默認模式」，讓我們在高度複雜、多工環境下，依然能保持清晰思路與決策效率。 根據書中內容所說，已有超過20萬人實踐這套訓練，橫跨學生、企業家、醫師、銀行行員、運動選手等各領域。他們的回饋呈現以下幾個常見變化： •資訊掌握力提升：能更快抓到要點、減少錯誤判讀。•多工效率提升：如可一邊交談、一邊簡報輸入。•行動加速感：在流程重複的工作中，節省時間、提高產出。•情緒與思緒穩定：做決策更果斷，也比較不易陷入雜念中。 這些變化看似日常，但實際上，正是職場上影響效率與品質的關鍵細節。 ◎關鍵在於「可持續的小訓練」最吸引人的，不只是成效範圍，而是訓練方式本身——每天只需10秒，不需要儀器、也不占空間。 在資訊干擾無所不在的今天，我們的專注力與判斷力，不再只是靠「靜下來」就能解決，而需要透過日常微型訓練來持續調整。正如作者所言：「這不是技巧，而是思維的重組。」 「速讀腦訓練」所帶來的本質改變，並不在於讓你「做更多」，而是「更有效地處理資訊」。在面對每日數百則訊息、數十個會議、上百封郵件時，與其被動接受，不如主動升級自己的大腦作業系統。正如這本書所暗示的：未來的競爭力，來自你是否能用最短的時間，看清真正該行動的焦點。 ◎推薦書籍吳 真由美／著；劉宸瑀／譯《瞬間速讀腦力訓練：用速讀技巧10秒啟動大腦高效模式，擺脫分心、活化思考，全面提升工作效率！》

我想講一個故事，是我的糗事。 說真的，我很不想當主管，因為我不喜歡管人，但偏偏常因做事效能與效率快，而被擢升當主管。也因為我一點都不想要當主管，所以我一點都不是個「好主管」，因為我太心軟，常常因為下屬的工作能力不足，就會主動去幫他補他的不足之處。 以前工作的下屬們，都因為跟我的私人感情不錯，常會當面向我表示：「我不想做這個，我不想做那個。」我尊重他的意見，會去調整一下工作內容，讓他在喜歡的地方盡情發揮。 但是，當時我最困擾的是這類的事情：一個月前我交代給某甲的事情，一個月後我問他做得如何？ 他說：「我沒做。」我問：「為什麼沒做？」他說：「因為我不會做。」我問：「不會做，為什麼不問問別人呢？或是問問我啊？」他說：「因為我不知道可以問誰，也不知道可以問你。」 當時，我簡直要昏倒了。我的天啊！一個月的時間，就這麼被白白浪費掉了，本來不急的事情，現在可是又重要又緊急了，怎麼辦？算了，時間來不及了，我還是趕緊把事情拿回來自己完成好了。 事後反省自己，一部分是該下屬本身缺乏正確的工作態度，抱持著混口飯吃的心態在工作。一部分是我跟下屬溝通時，產生了溝通落差，但我當下並沒有及時發現那個溝通落差。我一時半刻改變不了他，只能改變我自己。 後來面對這一類的下屬，我就運用心智圖方式，先把我想講的話寫下重點，並且用線條把「希望對方接受到的完整思考脈絡」呈現出來，這樣就可以當場確保傳出的訊息中，他跟我認知的重點都一樣、主要重點與次要重點的觀念都一樣、思考脈絡都一樣、輕重緩急都一樣。 運用心智圖的溝通方式非常有效，這一類的下屬不再把事情拖延到火燒屁股的地步了。但這種做法並不高明，只是治標不治本，因為我簡直是變成了這一類下屬的助理，我都在幫他把路上的石頭搬開，讓他走得順一點。所以，這一類的下屬換到別家公司後，都會回來向我反映，現在的公司主管很嚴格，要求很多，工作變得很忙。主管要求也很高，下班後必須得去進修，否則很多事情都不會做。 我告訴你這件糗事，是希望你不要像我這麼心軟，變成去當下屬的助理。否則你的下屬會無法產生自我成長的動機與動能的。經過你的努力但還是無法成長的下屬，他所帶來更嚴重的不良影響是產生「劣幣驅逐良幣」的後果。 《心智圖筆記術》作者胡雅茹 被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。 曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過25年，授課時數超過2萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《經理人》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。