有些想念，不是時間久了就會變淡。 它可能是在某天吃到一道熟悉的菜時，突然想起那個人；也可能是在生活明明過得還不錯的時候，心裡忽然冒出一句：「如果他還在就好了。」 最難放下的，往往不是死亡本身，而是那些沒有說完的話。 一句謝謝。 一句對不起。 一句我其實很想你。 一句「你離開後，我一直不知道該怎麼好好過下去」。 《好想和離世的你再說說話》寫的，就是這些留在心裡、沒有出口的思念。 作者里美是來自京都的「靈界傳話人」。她在書中記錄了許多與逝者相關的真實案例：意外早逝的妹妹、還沒來得及和好的夫妻、牽掛主人的愛犬、短暫來到世上的孩子……每一段對話背後，其實都不是為了證明靈界有多神祕，而是讓留下來的人，終於能聽見一句回應。 真正經歷過失去的人都知道，最難的不是接受對方已經離開，而是那些一直卡在心裡的「如果」。 如果那天我多打一通電話。 如果我再溫柔一點。 如果我早點察覺他的不對勁。 如果我有好好說再見。 這本書透過一個個故事，把那些很難說出口的愧疚與遺憾，慢慢攤開來看。它沒有急著告訴你要放下，也沒有把悲傷說得太簡單；它更像是在陪你確認一件事：也許留下來的人最需要的，從來不是一個標準答案，而是一句「你不用再怪自己了」。讀著這些故事，死亡好像不再只是冰冷的終點。那些離開的人，仍然以某種方式被想念著，也用某種方式陪伴著留下來的人。無論你是否完全相信書中的靈界觀點，都可能在其中讀到一點安慰。 🌟書裡最重要的提醒，也許是這句話：留在世上的人，有義務過得幸福。這是提醒我們：好好活著，也可以是一種愛的延續。 🎯這本書適合曾經失去親人、伴侶、朋友或寵物，心裡仍有遺憾的人；也適合害怕面對死亡、對靈界與生命課題感到好奇，或正在學著與思念共處的讀者。如果你心裡也有一個很想再說話的人，這本書或許會陪你把那句沒說完的話，慢慢說完。 書封來源:博客來

很多女人不是不幸福。只是，太累了。 白天在公司把事情撐好，晚上回家顧家人情緒；手機訊息一條接一條，連洗澡時腦袋都還在轉明天的待辦事項。你不是沒有愛，也不是不感恩，只是有時候會突然想：如果有一天，我什麼角色都不是，我還剩下誰？ 這本書，就是寫給那個瞬間的你。 為什麼70年後，還有人一讀再讀？ 1950年代，林白夫人暫別家庭，獨自住進海邊小屋。 不是因為她不愛家人，而是因為她發現：如果不先回到自己身上，再多的付出，都會慢慢變成內耗。她在沙灘上撿起一只只貝殼，寫下關於： 簡單生活：原來真正需要的，沒有那麼多。 獨處的必要：不是孤單，而是重新充電。 親密關係的平衡：愛不是彼此綁住，而是兩個完整的人並肩。 中年轉折：當孩子長大、角色改變，我還能成為誰？ 讀起來很溫柔，但其實每一句都在直視我們最不敢問的問題。她沒有鼓勵女性離開家庭，也沒有高喊對抗世界。她只是平靜地說：每個人，特別是女人，都需要獨處的時間。 讀到這句話時，你會有種鬆一口氣的感覺：原來想要一點自己的時間，並不是自私的想法。 在我們滑著手機、生活被切割成碎片的年代，她用一只貝殼提醒我們「完整」。當大家都忙著變得更好、更有效率、更成功，她卻問：你還是你嗎？ 這不是一本會讓你熱血沸騰的書，它像潮水，一波一波地拍上來。 讀的時候，你可能只是安靜; 但闔上書之後，你會更確定一件事： 我可以溫柔地活 我可以慢一點 我可以在愛別人之前，也照顧自己 🎯推薦給： 常常覺得自己「撐著」在過日子的人 在家庭與工作之間拉扯，卻不敢喊累的你 正走到中年轉折，想重新定義自己的人 喜歡《自己的房間》那種內在對話感的讀者 最近其實沒有發生什麼事，卻莫名覺得心有點空的人 這本書只是陪你確認：在多重身份之間，你依然可以是完整的自己。當世界愈來愈吵，有些書，會幫你把心慢慢帶回來。《來自大海的禮物》，就是屬於那一種。 書封來源:博客來

年假好快就結束了。今天，是開工第一天。 鬧鐘響的那一刻，你是不是也有那種熟悉的感覺「啊，又開始了。」也不是討厭工作。就是一種說不上來的好累喔。 手機通知狂跳 未讀信件塞滿信箱 會議表一打開，整週已經排滿 主管輕描淡寫地說：「今年目標要再衝一點。」 你人還沒完全醒過來，身體卻已經自動切回那個模式：撐。 撐過今天。撐過這一週。撐到下一個假期。最累的，其實不是事情多，而是那種所有情緒都只能自己消化的感覺。 有那麼一瞬間，你一定也偷偷想過：「是不是該離職了？」 但你心裡其實也明白，換一份工作，不一定換一種狀態。如果面對壓力的方式沒有改變，你只是換一個地方繼續撐。 這也是為什麼我們想推薦朱仲翔《你不用硬撐，也不必離職》。 這本書講得很誠實：問題往往不是壓力太大，而是我們用錯了方法。作者是精神科醫師，也曾走過企業高壓現場。他把職場最常見的六個崩潰源頭拆開來談： 壓力，怎麼從消耗變成助力 界線，怎麼畫才不傷感情 溝通，怎麼說才不內耗 決策，怎麼做才不後悔 完美主義，怎麼升級成「夠好」 拖延，怎麼拆成可以開始的第一步 很多讓你懷疑自己的時刻，不是因為能力不夠，而是方式出了問題。 🎯推薦給這樣的你 星期日晚上就開始焦慮的人 明明能力不差，卻總是自我懷疑的人 很難拒絕別人、常常過度承擔的人 常常想離職，卻說不出真正原因的人 想把工作做好，也想把自己照顧好的人 如果你正卡在「硬撐」與「想離職」之間，這本書會給你第三種選擇。 真正成熟的職場人，不是撐最久的人，而是懂得調整節奏的人。 新的一年，不一定要更拼命。但可以更聰明地對待自己。 書封來源:博客來

2026 年已經開始了。 也許你打開行事曆，卻不知道要填什麼；也許 1 月過了一半，才發現今年跟去年好像沒差多少；也許你心裡很清楚「想不一樣一點」，卻連第一步都懶得想。這是很正常的。 《實現目標的一年》迷人的地方在於，它沒有站在成功者的位置說話。Kasin寫的是一個會猶豫、會拖延、會半途而廢的人，怎麼在一年裡，慢慢把「想改變」變成「真的有做過」。 不是翻轉人生的奇蹟，而是一次次很小、但真實的行動。讀到後面，你會發現這本書一直在對你說：不用準備到完美，開始本身就是前進。 🎯 推薦給 2026 才剛開始，就已經對「新年新我」感到有點疲勞 每年都有計畫，但最後只剩下檢討自己 想行動，卻被完美主義、拖延或自我懷疑綁住 喜歡手帳、清單、年度回顧，但不想把人生過成 KPI Kasin在 30 歲這一年，替自己列下一份生活清單。不是為了證明什麼，而是想試試看：如果多替自己走幾步，生活會不會真的不一樣。 她誠實記錄每一項行動的前後：為什麼想做、怎麼踏出第一步、卡在哪裡、為什麼放下，以及那些原本沒預期，卻悄悄出現的改變。 你會慢慢發現，改變不是某一天突然發生的，而是在一次次「原本以為我不行，結果我做到了」的經驗裡，累積出對自己的信任感。 如果你正站在 2026 的開頭，有點想動、又有點不安，這本書很適合這個時候被翻開。不是要你跑得更快，而是提醒你：你想開始的時候，現在就可以。 書封來源:博客來

有些書不是在談「家」，而是在不知不覺中，把你帶回那個你以為早已整理好的地方。也許是一張餐桌、一段稱呼、一個總是被跳過不談的故事——它們沒有消失，只是安靜地沉在記憶底層，等一個合適的時刻被重新看見。 《家的奧義》正是這樣一本書。黃宗潔以長年研究與閱讀累積出的「家族書寫探測器」，細細辨識文本中反覆出現的家族線索，從飲食、性別、歷史、物件到非典型家庭與城市空間，帶領讀者理解：家，並不只存在於血緣或屋簷之下，而是無所不在地影響著我們成為怎樣的人。 這場新書分享會，黃宗潔將與作家洪愛珠對談。從飲食出發，談家族書寫如何成為一種療癒的途徑——在反覆回望與命名之中，整理那些我們在意或不敢在意的生命經驗，讓記憶得以安放，也讓理解多出一點餘裕。冬至前的午後，文學成為圍坐的理由，陪我們重新想像「團圓」的意義。 如果你也曾在閱讀中，忽然看見自己的倒影；如果你正在尋找一種不急著下結論、卻能靠近內心的方法，那麼這場分享會，會是一段溫柔而清醒的同行。 — 《家的奧義》黃宗潔 ✕ 洪愛珠 新書分享會 時間｜2025年12月21日（日）15:00－17:00（14:30 開放入場） 地點｜REEDS BOOKSTORE 民權店（台北市中山區民權東路二段107號 B1） 主講｜黃宗潔（作者） 對談｜洪愛珠（作家） 參加方式｜線上報名，免費入場，座位有限，額滿為止。 圖片來源：遠流出版

我們大概都碰過這些情況：想把事情說清楚，結果對方卻完全聽反；想拒絕別人，但那句「不好意思」一出口，就又把自己推進麻煩裡；在會議裡終於下定決心想講點什麼，還沒說兩句就被打斷，剩下的想法只好默默收回。 《換個方式說，把壞事變好事》就是專門寫給這些「卡卡的時刻」。 作者不是來教你變得八面玲瓏，而是用很接地氣的方式提醒我們：很多溝通問題，其實不是能力不足，而是沒有人告訴過我們——怎麼在不失禮、不委屈自己的前提下，把一句話說得剛剛好。原來同一件事，只要換個角度、換種說法，事情就可能朝著完全不同的方向走。 書裡講的也不是空泛的大道理，而是你明天上班、晚上跟家人聊天就會遇到的情境。 像是： 被誤會時怎麼把話補回來？ 主管語氣很硬，你要怎麼回才不會升溫？ 同事一直倒垃圾，你又不想當情緒回收桶，該怎麼辦？ 一件你真的不想接的工作，怎麼拒絕才不傷和氣？ 這些問題，我們每天都在撞，但過去都只能靠直覺硬撐。 最讓人安心的是書裡的一句話：會溝通，不是誰聲音大，而是誰更願意用心。 即使你天生內向，也能透過一些小小的調整，讓自己講話更有力量，也更能在該保護自己的時候站得住。 🎯 推薦給 說完話才後悔：「啊我剛剛不該這樣講」的人 覺得溝通很累，但每天都不得不開口的上班族 害怕衝突、容易緊張的內向者 常常覺得「不是我不好，只是沒被理解」的人 需要帶人、協作、處理衝突的主管和領導者 如果你也有過那種「明明用力了，但就是沒被好好聽見」的時候，這本書會像一位很冷靜、很懂你的朋友，陪你把那些難說、難開口的時刻重新整理一遍。 你不用變得圓滑，也不用變得外向。有時候，只要換個方式說。 書封來源:博客來

是不是常常有這種感覺——每天待辦清單打勾打滿，卻還是覺得心裡空空的？或者手機一滑就是一小時，原本想打給爸媽卻又拖到明天。 我們總覺得「以後還有時間」，但事實上，一個人的一生大概只有 4000 個星期一。算一算，可能只剩下一半，甚至更少。 《只死一次的人生》就是要提醒我們：不要等到最後才後悔沒好好活過一次。 🎯誰最需要？ 總是把夢想放在「有空再說」清單的人 忙到麻木，覺得每天都在自動導航過日子的人 夜深人靜時問自己「這就是我的人生嗎？」的人 喜歡讀完能馬上有方法、能立刻行動的讀者 這本書在說什麼？ 這是一本教你怎麼「好好活」的行動指南。作者用幽默的方式告訴我們：死亡不可避免，但正因如此，我們才要趁現在，把想做的事、想見的人都放進日程裡。 書裡設計了各種小練習、提問和行動計畫，會帶你先盤點「自己真正想要的生活」，再教你怎麼把它一步步落實。從日常的陪伴、旅行，到人生目標，都能找到具體的開始方式。 讀的時候真的會有種「被人搖醒」的感覺。 🌟 如果你也不想在最後一刻留下一堆「早知道」，這本書就是那個會提醒你：別等到某一天，從下個星期一就開始。 書封來源:博客來

我們都在努力活得更好，可生活總是愛開玩笑。 越想掌控局面，越容易失控；越想釐清思緒，腦袋反而更亂。 與其逼自己「正向思考」，不如先靜下來，問問自己：「這是我能控制的事嗎？」 這本書不會跟你說教，而是一份每天都能實作的心理練習指南。透過書中的提問與書寫練習，你會學會怎麼從混亂中慢慢找到平衡、從低潮裡釐清情緒，培養真正的心理韌性——一種「在亂中也能穩住自己」的能力。 🎯 適合誰讀？ 常常情緒一來就後悔沒忍住的人 面對焦慮與壓力時，總想掌控一切卻感到無力 想強化內在穩定感、學會放下執著的人 對自我成長、哲學或心理學有興趣的人 喜歡透過書寫自我對話、釐清思緒的人 🌟 書的亮點特色：這是一本融合斯多噶哲學加上現代心理學的行動練習書。 你會在書中遇見許多簡單但深刻的提問，例如： 「你現在的反應，是被情緒推著走，還是你選擇的？」 「設立界線，是拒絕他人，還是保護自己？」 每個章節都幫你對應人生常見的痛點——執念、焦慮、人際關係、痛苦感受……，透過書寫釐清你真正的價值，重拾掌控感。 每天寫一點，不需要改變成另一個人，但你會慢慢更了解自己，也更願意溫柔地與世界交手。 當外界失控時，真正能讓你撐住的，是那份穩住內心的能力。《斯多噶心理韌性練習簿》，會是你找回那份力量的起點。