你知道嗎？企鵝在水裡可以游到時速 36 公里。 我第一次看到這個數字時整個人都愣住！明明在陸地上牠搖搖晃晃、像個笨拙的小胖子；但只要一跳進海裡，就立刻變成流線型的高速獵手。 原來，我們以為「又胖又笨」的企鵝，只是站錯了舞台。在真正適合牠的海裡，牠是速度與優雅兼具的天生強者。 《企鵝時刻》就是從這個反差開始，帶我們重新認識自己。 作者原本是一名醫生，認真、努力，卻常覺得自己不夠規矩、不夠有效率，在醫院體制中格格不入。直到他親眼看到企鵝入水的那一刻，他才突然明白：你不是不夠好，你只是被困在不適合你的陸地上。 這份領悟讓他轉身寫下這本溫柔又帶點幽默的小書，他想告訴你：與其苦修弱點，不如把力氣放在能讓你「像企鵝在水裡」那樣自然發光的地方。 他用一章章的故事，再加上那些很漂亮的南極企鵝攝影，翻著翻著，心會慢慢柔軟起來，也會跟著一起找回：自己真正擅長、真正輕鬆、真正會發光的那片海域。 🎯推薦給這樣的你 在職場上很努力，卻常覺得自己格格不入 正在考慮轉職、換跑道，卻始終不敢跨出去 容易自我懷疑，常把自己的速度拿去和別人比較 喜歡動物隱喻、療癒系勵志書、漂亮的自然攝影 想找一本送給正在卡關的朋友，也順便安慰自己的書 書裡最讓人記住的，是這句話：「企鵝不是不會飛，它只是把天空放在了海裡。」 我們也是。每個人都有一片，一旦跳進去就會「如魚得水」的天命海域。 如果你最近覺得疲倦、迷路、停滯，或常常懷疑自己是不是不夠好，這本書會很溫柔地提醒你： 不是你壞掉了，而是你該換個地方開始。 若你準備好跳進自己的海裡，或只是想先坐在岸邊，讓一隻企鵝安靜陪著你，《企鵝時刻》都會是很好的開始。 書封來源:博客來

有時候，我們不是不想快樂，只是快樂好像離自己很遠。 明明知道該吃飯、該睡覺，卻提不起勁；明明有人關心你，卻還是忍不住說「沒事」。這本書寫的，就是那種說不清、挪不動的「心太重」。 主角是一隻蟋蟀。某天早上醒來，他發現腦袋裡多了一個「移不開的沉重」。他去問螞蟻，螞蟻說那叫「憂鬱」。於是螞蟻、松鼠、大象、麻雀都出手相助， 有人開派對，有人開課教他「變得更好」，大家都好熱心，卻沒有人真的懂他。 直到松鼠出現。牠沒有給建議、也沒有打氣，只是靜靜地坐在他身邊。那份「什麼都不做、卻願意留下」的陪伴，讓蟋蟀終於能慢慢鬆開一點，呼吸也不再那麼困難。 這本書不談「治癒的方法」，而是談如何讓痛有地方安放。它提醒我們：熱心不一定有用，真正的關心，是願意在對方的速度裡，一起等。 🎯如果你正經歷低潮，覺得世界變得又窄又暗；或是你身邊有個正在努力呼吸的人，這本書都能成為一個安靜的起點。 🌟它想告訴我們：「慢慢痊癒」不是退縮，而是一種誠實。誠實面對痛、面對自己，也面對時間。這本書提醒你，還能繼續待在這裡，不必急著離開。 讓這本書的文字，成為微光，陪你和小蟋蟀，一起——慢慢痊癒。 書封來源:博客來