每天忙到爆，待辦清單劃掉一堆，卻還是覺得心很累？明明時間排得滿滿的，生活卻沒有比較好。 作者韓善英以前也一樣，超迷時間管理，連一天都要切成30分鐘在用。她靠著「效率」一路衝刺，直到身心都快燒壞，才發現——問題根本不在時間，而是能量被用錯地方了。 《你該管理的是能量，而不是時間》是一場「從拼命到順流」的練習。這本書希望你能學會： 分辨什麼事在偷你的能量、什麼事讓你發光 用「大腦斷捨離」清空雜念，讓腦袋重新呼吸 在累垮之前，開啟「省電模式」 為自己寫一份「能量手冊」，找到最順的生活節奏 高效，不是把自己逼到極限，而是懂得保留能量，讓自己走得更遠。 🎯推薦給： 總是覺得「時間不夠用」的上班族、自由工作者 想擺脫疲憊與拖延的高壓生活者 夾在工作與家庭之間、需要喘口氣的父母 或任何正在學習「照顧自己」的人。 能量對了，生活就會慢慢順起來。別再硬撐了，先幫自己充電吧。 ⚡️ 書封來源:博客來