當初會打開馬修．麥康納的《綠燈》，理由其實很不正經。 我只是因為一直很喜歡他，看到那本書有他本人錄製的有聲書，就想說：好啊，失眠的時候可以拿來聽他的聲音。 真的，沒有多高尚的讀書動機。 結果沒想到，《綠燈》比我想像中好看太多。它不是那種明星出書，講講成名故事、分享幾句人生金句就結束。馬修．麥康納很會說故事，也很敢把自己一路上的選擇、跌撞、荒唐和清醒都攤開來講。原本只是想聽他的聲音，最後反而被書的內容打動了。 所以看到他出了《祈禱如詩》，我其實滿好奇的。 如果說《綠燈》是他坐在車上，邊開車邊跟你聊人生，那《祈禱如詩》比較像是車終於停下來了。他坐在夜裡，把這些年關於信念、家庭、愛、懷疑和自我的拉扯，一段一段寫下來。 這本書收錄的是他四十年來寫下的詩與祈禱，後面也附上創作時的背景和記憶。讀起來不像在看一本很正式的詩集，比較像在翻一個人的內心筆記。 我喜歡的是，馬修．麥康納在這本書裡依然很真誠。他當然是奧斯卡影帝，也有很亮眼的人生經歷，但他沒有站在高處告訴你要怎麼活。更多時候，他像是在承認：我也會懷疑，我也會卡住，我也需要一種方式，讓自己在混亂裡不要散掉。 書名叫《祈禱如詩》，但它不一定是一本很宗教的書。裡面的祈禱，有時候更像是在整理自己。可能是散步時突然想到的事，夜深人靜時對自己的提問，或是在生活亂成一團時，努力把心重新放回來的片刻。 詩也是。 它不一定要讀得很懂，也不需要每一句都分析。你可以慢慢翻，看到有感覺的地方就停下來。也許某一段剛好接住你最近說不出口的疲憊，也許某一句會讓你想起，自己其實已經撐很久了。 《祈禱如詩》比較像是在你有點累、有點迷路的時候，坐下來陪你安靜一下。它只是要讓你看見：原來一個人即使走到很遠的地方，還是需要回頭問自己，我相信什麼？我想成為什麼樣的人？我又該怎麼和不完美的自己好好相處？ 也許這就是這本書最迷人的地方。 🎯 推薦給 喜歡《綠燈》的讀者，也推薦給喜歡馬修．麥康納的人。這本書會讓你看到他比較安靜、比較內在的一面。 喜歡詩、散文、靈性書寫，或最近剛好有點疲憊、想找一本書慢慢翻的人。 書封來源:博客來

Photo Source@台北國際書展 蔡康永 蔡康永 蔡康永 蔡康永 蔡康永 蔡康永 你不會不知道蔡康永吧？ ——《康熙來了》那個與小S搭檔主持，肩膀上總是站著一隻烏鴉的那個男人，你該有印象吧？ 作為經典台灣談話性節目代表，蔡康永和小S長達十二年的「一唱一和」，讓蔡康永幽默風趣的形象深深刻印在觀眾心中，以至於《康熙來了》結束之後，仍有不少觀眾懷念這檔節目。 許多人印象中的蔡康永，總是熒幕前那個幽默風趣，侃侃而談、溫柔的他；實際上，他的溫柔延續到他的文字作品當中，並且透過文字，才能看到真正的蔡康永。 ▋ 蔡康永隱藏在主持人背後的多重身份 他是主持人的時候，幽默中總是帶著犀利，狠辣點評一針見血總讓觀眾忍不住狂笑——也難怪可以和小S搭檔主持《康熙來了》十二年。 可當他從主持人的一面，轉換到作家、是編劇、填詞人、藝術家一面時，他卻是鄰家大哥哥（或大叔），總會適時給予溫柔的生活哲學建議，讓許多人本是難熬的人生多了溫暖（再暖下去就要熬成火鍋湯底了）。 除了作家，如果你不知道蔡康永的「編劇」與「填詞人」身份，就實屬過分了！ 由李連杰主演的《功夫皇帝方世玉》劇本出自他手；作為填詞人，Selina任家萱、陳坤、徐熙娣、艾怡良唱過的歌曲皆有他的文字痕跡。 而他更於2023年更舉辦了《我一直替你好好收著》個人創作展，收穫各界迴響，也讓人回想起前陣子百靈果與蔡康永訪談中那道被炎上的問題：「你本人不是藝術家出身，為什麼你的藝術展覽排隊人潮這麼多，一輩子的紅利用到現在嗎？」 （照片來源：Whitestone Gallery 白石畫廊） ▋ 為什麼蔡康永有「紅利」可用？ 如果要以「紅利」來說蔡康永的成就，站在讀者的角度來看，他一輩子的紅利其實都建立於自己主持背後，那些默默累積起來的生活態度，他用溫柔但堅定的信念走過人生，也為許多觀眾、讀者帶來了相同的信念。 自2010年出版《蔡康永的說話之道》以來，他的作品以其獨特的視角和深刻的情感觸動了無數讀者。在他的文字中，情感與理性交織，每一篇章都如同一場心靈的對話。 他以平實的語言，深入探討人性的複雜與微妙，並以其真誠的情感和獨特的視角，讓讀者在閱讀中感受到情感的共鳴。 後來的情商三部曲，以及2024霸榜各通路暢銷榜的新作《你願意，人生就會值得》其實也直接證明了，蔡康永靠得不是他主持的口才，而是他對生活的細微洞察。 他在書中直言：「人生沒有意義，可是我們還是會活得很好，你願意的話，人生就會值得。」這句話道出了他對人生的深刻理解，也展現了他對生活的態度——那種和煦溫柔卻堅毅的精神。 * 主持人的背面，是蔡康永對人生的感悟。 有些人會認為，蔡康永其實並不是什麼心靈勵志大師，只是把他在生活中的領悟用文字寫下來，讀者粉絲的評價讓「蔡康永」這個名字有了「神化」的誇大。 但蔡康永的每一部作品，其實都只是記錄他對人生的態度，之所以引起千千萬萬人的共鳴，只在於他文字那股充滿深刻洞察力、溫柔卻堅定的力量，將自己的思考和情感傳遞給讀者，讓人從中看見了信念。 他用他的文字詮釋他自己，同時也透過文字，把鏡頭外真實的自己展現出來。 這就是為什麼蔡康永一直都是台灣娛樂圈中的常青樹。他是主持人、作家、編劇、填詞人、藝術家，也是大小S的摯友，以及所有讀者的那棵大樹。

「讓我變得特別的是生活，讓我變得普通的亦是生活。這些噩耗是我的，這些愛也是我的。」 張西在《有時幸，有時傷》中用這句話道盡了生命的真實面貌。 在這本書中，她以細膩的筆觸探索愛與失落交織的情感深處，透過自己的生命經歷，將那份不以言表的痛苦，轉化為文字的力量。這是一部對生命脆弱與堅韌的禮讚，也是對愛與傷痛深刻的省思。 ▋ 從命運的深淵，到自我的重生 張西在30歲那年，走進了命運的深淵。親人的突然離世、健康的劇變、背負的債務，這些無情的風暴將她推入一個她未曾預見的困境。那一刻，她不禁問自己： 「為什麼大家都站得穩呢？我不是過了小時候以為事事能優雅應對的30歲了嗎，如果這是生命的驗收，我覺得自己一敗塗地。」 然而，正是在這些無法承受的重擔中，她開始探尋生命的意義。她書寫的不是屈服，而是如何在不斷的磨難中找到勇氣，如何在失落的世界裡，撿拾那微小的光芒。 這本書的核心，不僅是關於愛與失去，還關於如何面對自我。 張西深刻描寫了在健康劇變後，她如何重新認識身體與自我，打破過往對「美」的固執，並在病痛中尋找到一種新的自由。她不再追求外在的完美，而是學會從內心去擁抱真實的自己。 正如她所言：「這是我的身體了，而我正穿著。」這不僅是對身體的接納，更是對生命的勇敢擁抱。 ▋ 裸背的赤誠與破繭的力量 張西親自繪製的裸背封面，正象徵著這本書的深層精神。裸背，不僅是一種自我坦誠的表達，更是一種對世界的無所畏懼。黑金色的線條勾勒出女性輪廓，呈現的是傷與癒合，愛與失落，這些在同一時刻交織的情感。書封所使用的蒝織紙，來自日本百年歷史的竹尾紙廠，象徵著這本書在時間的流逝中，所帶來的沉澱與深度。 * 在張西的筆下，生命的痛苦與美好從未對立，它們總是在交織中，形成一曲永恆的交響樂。這本書是一部關於生命本質的探索，也是對愛與失落的深刻禮讚。 2月9日，張西將於國際台北書展分享她的新書，邀請每位讀者一起走入她的生命故事，從她的筆端讀取那些生活中難以言喻的心聲。 （照片來源：台北國際書展） 這是一場不容錯過的文字之旅，讓我們在張西的文字裡，尋找到屬於自己的共鳴與答案。

自1998年推出自傳上冊後，時隔26年，台積電創辦人張忠謀終於在11月29日推出自傳下冊，一經上市便衝上博客來暢銷排行榜榜首，甚至在新書開賣首日，有書迷一早便前往24小時書店搶頭香，可見張忠謀的影響力。 從1964年至2018年，張忠謀以簡潔真摯的30萬字寫下他在德州儀器（Texas Instruments）時期的成長與挫折。他在德州儀器起步，到台積電的創建與崛起，書中每一章都是他的挑戰與成功經歷，彷彿一道光，照亮了現代科技世界的角落。 在德儀的27年間，從推動技術突破到面對人性抉擇，他經歷過高峰與低谷。這些片段並非只是成功的讚歌，而是對夢想、挫敗與人生哲學的深刻反思。他甚至回顧了未完成的目標如何影響自己，展現了科技巨擘少有的赤裸情感。 書中關於台積電的部分尤為吸引人。當40奈米技術遭遇困境，他毅然重返台積電，帶領團隊以令人驚嘆的速度逆轉頹勢。其中特別提到他與NVIDIA執行長黃仁勳的一場披薩晚餐，從溫馨的家宴到嚴肅的談判，最終促成數億美元的協議，亦成為商業談判的經典案例。此外，書中多次提到他與命運的交會，以及對台積電成功的深刻感慨。 「在寫書的過程中，我等於重新又活了一遍。」 關於《張忠謀自傳》一書，不乏「張忠謀邊寫邊落淚」的報導，而對於張忠謀而言，自傳並非單純護國神山的投資寶典，更像是對自己在科技之路上的血淚與科技巨擎背後的人生故事。 《張忠謀自傳》不僅是個人回憶錄，更充滿了對半導體業及全球經濟的洞見，既是一個人的生命史詩，也是時代的見證。張忠謀以謙遜卻深刻的筆觸，將半導體產業的興衰與個人心路歷程交織，向讀者呈現一幅宏大而細膩的畫卷，值得每一位對科技與人文有興趣的讀者細細品讀。

吳若權，作家與多領域專家，曾參與Windows、Office等科技產品的開發與行銷，並以廣播節目《青春好好Young》榮獲廣播金鐘獎。他同時擁有心理諮詢師、咖啡師與健身教練等多項專業認證，出版超過121部作品，舉辦超過2,000場講座，始終致力於傳遞正向力量，引領讀者從情緒覺察走向靈性覺醒。 1.《當下就是新生》——吳若權著 2024年全新力作，吳若權透過自身生命經歷，安排七段靈性鍛鍊旅程，從「通靈」到「圓滿」，帶領讀者探索內在深處的力量。書中充滿勇氣、寬恕與愛的智慧，引導迷惘的心靈擺脫外在幻象，活出更強大、更和諧的自己。 2.《駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】》——蘿希．納福斯（Roxie Nafousi）著 全球暢銷作家蘿希‧納福斯以七心法分享她從戒毒到翻轉人生的成功之路，教你如何無需外求輕鬆顯化理想生活。結合實用技巧，帶你從迷惘到豐盛，成為人生的掌舵者。蘿希進一步推出的深度練習套組《顯化練習手冊：26步實現夢想的力量》，透過26項具體練習，幫助讀者駕馭顯化力量。從提升振動頻率、挑戰舒適圈，到擺脫匱乏感，每一步都讓理想人生觸手可及。 3.《感覺是秘密》——內維爾．高達德（Neville Goddard）著 這本新時代思想經典揭示願望實現的核心——感覺的力量。透過祈禱、睡眠與想像，幫助讀者將願景化為現實，發現內在潛能，改變命運。 4.《人間值得》——格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）著 整合醫學之母格拉迪絲‧麥加莉以70年的行醫經驗，分享改變生命的六個哲學祕訣。透過35個感人診間故事，啟發讀者放下焦慮，重拾生活的勇氣，活出無悔且充滿希望的人生。 5.《其實，你不是你以為的自己》——吳若權著 吳若權另一部溫暖之作，幫助讀者突破限制性信念，學會無條件愛自己。透過書中「靈魂練習題」與影音課程，療癒內在創傷，擺脫匱乏感，實現內心平靜，顯化更美好的自己。 這些書籍不僅充滿啟發，還為我們提供了具體的實踐方法，幫助我們在內外挑戰中找到力量與平衡。每本書都如同心靈的羅盤，指引我們走向更美好的未來。想了解更多關於書單的精彩內容與背後故事？

Monday Blue加雙十一，雙重藍色buff疊加的11月11日注定是一個難熬的日子。除了各大電商平台以打到骨折的折扣安慰自己，日期上四條互不交錯的直線就如同自己的感情一樣，獨來獨往。 但無論是剛分手還是渴望戀愛，單身的你先不用著急。趁著今年雙十一，讓我們透過這一篇「單身自救指南」，拯救空虛的內心，填補寂寞的空隙，一起把內在優化，讓自己先成為目標明確的高質量人類吧！ 雙十一單身自救書單 1. 李維菁《老派約會之必要》 >> 「我們要散步，我們要走很長很長的路。約莫半個台北那樣長，約莫九十三個紅綠燈那樣久的手牽手。我們要不涉核心相親相愛，走整個城市。只有在散步的時候我們真正的談話，老派的談話。」 已故作家李維菁12年前出版的《老派約會之必要》堪稱戀愛約會之經典手冊，放至現今仍然管用。「老派約會」的緩慢在這速食時代顯得相當奢侈：「帶我出門，用老派的方式約我，在我拒絕你兩次之後，第三次我會點頭」、「不要MSN敲我，不要臉書留言，禁止用What’s App臨時問我等下是否有空」……2024年，到底還有誰能夠承受如此循序漸進的約會儀式再走向戀愛？ 正如《最浪漫的事》中的那句「我能想到最浪漫的事/就是和你一起慢慢變老/一路上收藏點點滴滴的歡笑/留到以後坐著搖椅慢慢聊」，都是緩慢的進行式。如果喜歡老派戀愛步調的你，不妨參考這本老派約會手冊，為未來充滿儀式感的老派約會開始策劃吧。 2. 凱薩琳‧孔《渣男動物園》 >> 「禁止餵食動物。禁止金援動物。禁止同情動物。」這是作者兼院長凱薩琳‧孔為渣男動物園立的標語。繼之前《渣男退散！＜一眼就看穿！渣男圖鑑＞》書訊，這次為大家推薦這本《渣男動物園》，各式渣男化身鹿、豬、狐狸、孔雀、老虎等動物，對應不同渣男系別，列入這本「寶典」當中。 這本書標榜「替全天下的女性排憂解惑，分析各種渣男心態、研讀渣男行徑，從此擺脫一而再再而三遇人不淑的命運」，讓女孩們擦亮雙眼，避免墜入渣男的暈船航線。 作為單身女性的自救指南，《渣男動物園》條規必須熟讀！ 3. 崔唯娜《我們就此分手吧》 >> 遇到渣男沒關係，但需要有分手的勇氣！倘若讀完《渣男動物園》，發現自己不幸遇到渣男（或渣女），想要分手卻依依不捨，那這本堪稱兩性關係良藥的《我們就此分手吧》就非常適合當前狀況的你。（相關文章👉🏻最暖律師崔唯娜，淚光閃閃十年諮商筆記） 面對傷痕累累的兩性關係，人們總需要一個聆聽者承接自己對愛情的哭訴。作為經手超過千宗離婚訴訟的律師崔唯娜，將這些個案集結成冊，以諮商筆記的形式協助讀者找尋愛情的碎片。 這本被讀者評價為「未婚人士的預習必讀書！已婚者的實戰必讀書！」的兩性關係療愈手冊，非常適合經歷分手的你。唯有把自己釐清，才能讓下一段戀愛關係走入光明。 4. 里查．史華茲《做自己的靈魂伴侶》 >> 「想要學會愛人，那首先就先得學會愛自己。」這一句話常常出現在兩性關係或勵志類書籍中，雖老套卻真實。兩性關係中，要先懂得與自己相處，了解自己所需，才會讓自己在戀愛過程中舒服得體。 因此本次主題書單的最後，以里查．史華茲的《做自己的靈魂伴侶》回到自身，找尋、了解到認同自己，才能在兩性關係中療愈與成長。 而作為IFS創始人的史華茲博士，除了寫下療愈的文字，更提出具體方法供讀者以連結、信任和理解建立起親密關係的安全堡壘，讓自己成為自己的靈魂伴侶，再也無需害怕、拒絕有毒的愛情。 * 「你若盛開，蝴蝶自來」這句話適用於任何兩性關係。單身的時候，請不必害怕獨處和寂寞，試著與自己做連結，看清自己，才能將心擦亮；惟有把心擦亮，才能把自己整理好，等待一場與自己相符的戀愛。 不用怕雙十一把自己的雙眼閃瞎，完整的自己才是最重要的。有了完整的自己，才能將心一分為二，與未來的另一半互相成長一段健康的戀愛關係。