飼主可以如何幫胖鳥減肥呢？ 1.增加活動及運動量在洗澡時，透過拍動翅膀可以大幅提高基礎代謝率。飼主可以使用淺碟裝水，讓鳥兒自己洗澡，或者用噴霧罐輕柔地灑水在鳥兒身上。 也可嘗試更換大一點的籠子，在籠內放各種棲木、平台、階梯、鞦韆及玩具等，並調整食物和飲水的擺放位置，或使用覓食玩具，讓鳥兒在籠內也能上上下下地攀爬活動。放出籠時則鼓勵牠多多飛行。 如果鳥兒不愛飛，可以由飼主拿著食物引誘鳥兒攀爬或走動，或讓鳥兒站在飼主手上，藉由上下晃動讓鳥兒拍動翅膀運動。有些鳥兒喜歡跟飼主一起唱歌跳舞，一起活動也是很好的運動方式。 在鳥兒養成良好的自主運動之前，上述的引誘或被動運動建議時間為5 分鐘。如果鳥兒開始有點喘，就要先停止運動，讓牠緩和一下、喘口氣，切忌操之過急唷！ 2.調整飲食比例減少供應高熱量穀類及堅果類，鼓勵多吃蔬菜或甜度較低的水果以及商品化日糧（即滋養丸）。 滋養丸由多種種子穀物及蔬果組成，並含有維生素、礦物質及益生菌等，可以避免鳥兒因挑食而導致營養不均衡，作為主食是很好的選擇。蔬果類提供多種維生素、纖維、微量元素、酵素、有機酸類等，除了補充營養之外，也能幫助維持腸道菌叢健康及促進腸蠕動。惟水果糖分較高，需酌量給予。 平常不習慣吃滋養丸或蔬菜水果的鳥兒，可能無法快速接受新食物，通常在食物轉換期會讓很多飼主感到心累、鳥兒也備感壓力。除了滋養丸及蔬果比例漸增、穀類漸減之外，建議飼主可以調整心態，將蔬果或滋養丸作為玩具的材料，以各種不同的形式提供給鳥兒攝食，例如將食物放在各種不同形狀或材質的容器中，放在平面或吊掛起來，或者弄碎、切成各種形狀、拌著穀物飼料等等方式，讓鳥兒在玩樂中學著吃。 餵食的時間點建議模擬野生鳥類的覓食狀態：白天先飛行活動，尋找到食物之後才能進食，也就是「先運動、再吃飯」。運動會讓鳥兒的交感神經活化，增加代謝速率及脂肪消耗，達到幫助減肥的效果。 資料來源：《鳥醫師診療室：一次搞懂常見鳥兒疾病的預防與治療》

健康的鳥兒應該長怎樣呢？來到我門診的鳥，無論是來做健康檢查、還是為了疾病而來，一定都會聽到我問飼主這句話：「最近鳥兒精神、食慾如何？」為什麼要反覆地確認這件事？因為鳥兒在自然界中屬於被掠食者，有隱藏病況的天性，而大部分的疾病都會造成鳥兒精神與活動力變差、食慾減退，所以飼主只要細心觀察鳥兒的狀況，就會知道牠的健康狀態。 以下幾個方向，可以作為評估是否要將鳥兒收編成為家中一分子的依據： 精神及活動力 健康鳥兒體力好、活動力旺盛，對周遭事物都充滿好奇心，在籠內看起來很忙碌地跟其他鳥兒互動、爬上爬下或啃咬玩具，在籠外到處探索或飛行。即使在休息，也會因為周遭聲響或光影變化而有反應。鳴叫、講話、唱歌也都是精神狀況的觀察重點，通常「變乖、變安分、變安靜、不講話」就是鳥兒身體不適的警訊。 食慾及食量 食慾好的鳥兒會對食物有興趣，當飼主給食（如換飼料、給予蔬果或餵奶）時，鳥兒會開心地來回移動或發出叫聲，甚至在接近餵食時間敲打食盒發出聲響，藉此提醒飼主該給食物了。 食量和食慾不同，指的是鳥兒實際的進食量。健康鳥兒每日的食量相近，產蛋前後換羽期的鳥兒進食量會增加，病鳥則容易因身體不適而厭食。觀察鳥兒的食量增減，有助於及早發現鳥兒的異常。 排泄物 鳥兒的排泄物由糞便、尿液及尿酸三個部分組成。健康鳥兒的糞便呈條狀，顏色會因為食物而改變，像是吃了木瓜會出現橘色糞便、吃了藍莓會有深藍色的糞便，而吃了火龍果則會有紅色糞便。 糞便周圍包圍著透明尿液，依據鳥兒喝水量及喝水習慣的不同，尿液量也會有所不同。虎皮鸚鵡的尿液量比較少，通常只看到由條狀糞便捲成一顆一顆的糞便、周圍尿量很少。吸蜜鸚鵡則會因為大量飲水或吃水果而出現大量尿液，造成「噴糞」狀況。 羽毛 健康鳥兒身上覆蓋著平順帶有光澤的羽毛，不應該有髒汙、破損、彎折或是壓力紋1 出現。尤其需注意肛門附近的羽毛是否乾淨，若有黏附排泄物的痕跡，可能就是鳥兒拉肚子的證據。 眼睛 健康鳥兒眼神明亮有朝氣，眼睛、鼻孔及嘴喙周圍的羽毛柔順。不健康的狀態例如眼周紅腫，通常伴隨過多的眼部分泌物，會讓周圍羽毛濕潤成一束一束的，外觀看起來甚至像脫毛一樣。 鼻孔 以玄鳳鸚鵡這類鼻孔明顯的鳥種來說，健康鼻孔周圍的皮膚顏色呈現淡淡的膚色至粉紅色，如果過度蒼白可能是身體異常的警訊。當鳥兒有打噴嚏的狀況，鼻孔周圍的羽毛會變濕潤，看起來會像是出現兩撇小鬍子，聞起來也會有異味。 資料來源：《鳥醫師診療室：一次搞懂常見鳥兒疾病的預防與治療》