當你覺得最近心很亂、工作煩、人也煩，連自己都快受不了的時候——真的可以翻翻這本書：《你的心有一道牆》。 作者是日本一位超人氣和尚，YouTube有超過70萬人追蹤。他最厲害的不是講佛法有多深，而是用超簡單的方式，幫你把那些煩得要命的情緒，一個一個拆解開來。吵架、焦慮、比較、嫉妒、後悔……你有的，他都聽過，然後教你怎麼慢慢放下。 🌟 書裡有29個超生活化的「心靈解方」，每篇都短短的，可以一天看一篇，當作每天的心靈小點心。加上還有一隻超可愛的禪僧喵插圖陪你，光看就覺得被療癒。 🎯推薦給你——那個正在撐著過日子，但也想讓心輕一點的你。這本書不是要你變超人，而是告訴你：你可以放下很多事，然後，對自己好一點。