我們其實很少真的對自己說實話。 更多時候，是一邊撐著生活，一邊在心裡默默下結論：「別人好像都走在正軌上，只有我一直卡在原地。」 你也沒有放棄，只是不知道為什麼，那份原本的信心，卻在每天的消耗裡，一點一滴被磨掉。 這本書不是來告訴你「你很棒、你一定可以」，而是陪你面對更真實的狀態：你覺得自己現在不行，其實很正常。 只要你還願意相信一句話：「也許可以慢慢好起來」，改變，其實就已經開始了。 🎯 如果你正卡在這些狀態，可以翻開這本書 明明日子還過得去，卻常常對自己很失望 想調整心態，但一想到要「徹底改變人生」就先想放棄 對顯化有興趣，卻又覺得聽起來太空泛、不太真實 在工作、關係或金錢上卡關，卻說不清到底哪裡出了問題 如果你現在只希望一件事：不要再一直否定自己，那這本書，真的很適合你。 作者談的顯化，並不是向宇宙許願、也不是空想未來。她反覆提醒的，其實是一件很日常、卻常被忽略的事：你怎麼看待自己，會決定你接下來怎麼行動。 書裡帶你理解顯意識、潛意識與超意識如何影響人生，幫你看見那些早就習慣的恐懼、比較與自我責備，然後慢慢把內在對話，調回對自己比較友善的方向。 搭配的《7 天從「我不好」到「我很好」顯化筆記》，不是要你每天寫很多、想很遠，而是希望你每天花幾分鐘，從一句肯定語、一個呼吸，或一個很小的行動開始，在 自我、關係、健康、財富、工作這些最容易讓人焦慮的地方，慢慢站回自己那邊。 它會很誠實地陪你走過這個階段，然後告訴你一件事：你現在不行，也不代表你一直都會不行。 如果你願意先對自己溫柔一點，那這本書，會是現在一個剛剛好的開始。 書封來源:博客來

你有多久沒有好好深呼吸了？城市的空氣再多，也填不滿胸口的壓力。而大海，卻能在一瞬間，教我們重新呼吸。 這套雙書——《深》與《咕嚕咔啦海洋日記》，就像兩種潛水方式：一個帶你潛進深海極限，看見科學與冒險的奇觀；另一個則陪你放慢步調，把藍色海洋變成日常的療癒。 在《深》裡，詹姆斯・奈斯特潛入危險又神秘的深海。他跟著自由潛水人、海洋科學家，描繪出一個比我們想像更奇異的世界：鯨魚的聲音能傳到數百公里外，人類潛水時會啟動「潛水反射」，甚至進入近乎冥想的狀態。雖然有些主張還帶著爭議，但讀著讀著，你會被震撼到意識到——我們和海洋的距離，其實比想像中近得多。 而《咕嚕咔啦海洋日記》則完全不同。插畫家 Ms. David 從都市搬到屏東滿洲，從不會潛水，到愛上海洋。她用漫畫記錄下學習潛水的慌張與喜悅，也畫下小鎮的生活點滴。那是一種真誠又輕鬆的分享，像和朋友聊近況，卻讓你在字裡行間，慢慢學會了和海洋一起呼吸。 🌟 這套書最迷人的地方，是「知識的震撼」與「生活的溫柔」並存。一邊帶你探索人類與深海的連結，一邊提醒你，大海也能成為你日常裡的一口安心的呼吸。 🎯 推薦給 對大海充滿嚮往的人 想嘗試潛水，卻還沒跨出第一步的人 在生活裡覺得窒息、需要找回呼吸節奏的人 讀完之後，你或許會忍不住抬起頭，深吸一口氣。然後在心裡想著：是不是該去海邊走走了？ 書封來源:博客來

當爸媽年紀漸長，你是否也開始有這些煩惱？ 「他們一個人去看病好不方便，萬一跌倒怎麼辦？」 「養老金根本不夠，生活費、醫療費只會越來越高……」 「每天忙工作，沒時間陪爸媽，也怕他們一個人在家很孤單。」 這些焦慮，《AI時代的超級老人》都聽見了，也提供了讓人安心的解方。 這本書是由眼科醫師平松類執筆，結合他超過十萬人次的看診經驗，深入淺出地說明——AI正悄悄改變我們的老後生活：從遠距醫療、自動駕駛、AI健康監控，到智慧照護與社交機器人，科技不再遙不可及，而是每個家庭都能善用的照顧工具。 🎯 這本書寫給誰？ 正為爸媽老後生活煩惱的子女 想減輕照護壓力、生活更平衡的你 想讓爸媽與科技接軌，不當數位難民的你 希望自己未來老得健康、有尊嚴的每一位 🌟書中你將學到： 如何用AI預防「孤獨死」，延長爸媽的社交與尊嚴 如何安排更安全的看診、移動與生活起居 怎麼用AI幫助長輩處理財務與規劃退休生活 科技不是冰冷的，它可以很貼心。當你學會善用AI，不只能幫爸媽過得更好，也讓你自己少一點焦慮，多一點安心。不想等到出問題才手忙腳亂，建議你，現在就趕快讀這本書。