今天週六，我只想練習一件事——誰愛怎麼想，關我屁事 ✨ 當終於可以放鬆時，卻還是被別人的一句話卡在心裡？朋友沒回訊息、同事的表情怪怪的、家人一句碎念，就能讓你內心小劇場連播三集。 說真的，我們不是太脆弱，只是太想被理解。 老楊的貓頭鷹在《人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事》裡，乾脆幫大家說破：別人的想法，不該變成你的人生待辦清單。因為你要是什麼都在意，最後只會被自己耗盡。 這本書不是心靈雞湯，也不是要你變佛系。它更像那個在你快爆炸時會拍拍你肩、笑著說：「別理他啦，別氣壞自己」的朋友。 書裡滿是讓人又想笑又想點頭的句子： 「先收拾情緒，再收拾殘局。」 「對真正重要的事說好，才有底氣對不必要的事說不。」 讀起來像一場人生解壓課，教你在混亂的世界裡，保有清醒與幽默。 🎯 推薦給： 太容易被別人一句話影響心情的你 想學會「不回嘴也能贏」的你 想過得自在、不被情緒綁架的大人 🌟看完你會發現，成熟不是什麼都忍，而是能笑著說：關你屁事，關我屁事。然後微笑轉身，繼續過自己的好日子。 ✌️週末練習題：今天就試著少在意一件事。不管是別人的評語、社群的比較，都對自己說一句：那，不關我事 書封來源:博客來

有時候，日子就是一團亂。 工作、健康、人際關係，甚至最親密的陪伴，都可能同時失控。你開始懷疑：是不是自己真的壞掉了？是不是再也回不到「從前的好」？ 這本書，就是在這樣的時候陪你一起走下去。 作者青山友美子，經歷了愛貓離世、健康警訊、焦慮與恐慌的襲擊，甚至連最愛的酒也不得不放下。她沒有急著把自己「修好」，而是慢慢學會：即使沒辦法完全復原，也能找到一種「還不錯」的活法。 🌟 書裡有許多微小卻真實的嘗試： 去醫院檢查，也是一種勇敢的行動。 打造「只放喜歡事物」的小房間，讓心有個避風港。 抬頭看窗、走幾步路、做點微運動，就能讓身體重新動起來。 練習開放式對話，從交流中獲得支持。 讀著讀著，你會發現自己並不孤單。有人把掙扎與破碎寫下來，提醒我們：人生沒有必須要「痊癒」的版本，只有學會帶著傷口前行的勇氣。 🎯 適合的讀者 在焦慮、低潮中掙扎，渴望有人懂你的人。 曾經歷失落或離別，還在尋找力量的人。 想要一本真誠、不加濾鏡的療癒書，陪伴日常起伏的人。 這不是一本教你快速痊癒的指南，而是一個懂你的朋友。或許你還沒完全好起來，但沒關係——因為能夠繼續走下去的你，已經很了不起了。 書封來源:博客來