「人為什麼會死？」這大概是很多人小時候都問過的問題。那時候問得很直接，也不太害怕答案。 但不知道從什麼時候開始，我們慢慢不問了。不是因為不在意，而是因為長大後才發現這個問題一旦真的想下去，好像會牽動太多情緒。 《人為什麼會死呢？》不是要你立刻想通，但它會陪你，把一些卡在心裡很久的疑問，慢慢梳理。 我們平常其實不太會主動去想死亡。直到新聞裡出現熟悉的名字、直到某個親近的人離開，或是在深夜突然意識到：「原來這件事，真的會發生在每個人身上。」那種說不上來的空白與不真實感，常常讓人不知道該怎麼面對。 這本書，就是在那樣的時刻，陪你把問題再拿出來看看。 故事裡，佛陀的弟子阿難，和作者化身的角色「點點」，在各自經歷失去之後相遇，一起踏上一段有點奇幻、但情緒非常貼近現實的旅程。 他們從《涅槃經》出發，一路遇見不同時代的思想者，聽見各種關於死亡的說法： 有人覺得那是未知 有人把它看成等待 也有人認為，死亡是一趟必須自己走完的路 你不需要懂宗教，也不用讀過哲學。因為這一切，都是用漫畫慢慢說給你聽的。 翻頁的時候，你會感覺到它的節奏很慢。畫面有留白，對話不多，讀起來不像在學習什麼，比較像是有人陪你坐著，一起想一件其實很少被好好聊過的事。 🌟我很喜歡這本書的一點是：它沒有馬上告訴你「應該怎麼看待死亡」，而是很誠實跟你說：你的害怕、困惑、想不通，都是很正常的反應。 作者甚至把自己面對父親病痛、以及身邊的人離世的經驗，一點一點放進故事裡。你會很清楚地感覺到這是一本一個人努力理解生命，也願意陪你一起理解的過程。 🎯推薦給這樣的你： 小時候問過「人為什麼會死」，長大後卻不太敢再問的人 曾經失去過誰，卻一直不知道該怎麼整理那份感受的人 喜歡思考生命問題，但不想被說教或壓得太沉重的讀者 想找一本，可以和青少年一起慢慢聊「死亡」的大人 這是一本，當你再次想問「為什麼人會死亡」時，會靜靜在旁邊陪著你的書。

你會不會覺得自己也很容易被情緒卡住？ 上班只是被主管皺了一下眉，就開始懷疑「是不是我搞砸了？」 朋友已讀沒回，腦中馬上浮現一百種最壞的劇情。 明明想放鬆，結果腦袋還是不停轉，越想越焦慮…… 其實，這不是你太敏感，而是大腦的「慣性思考」在作怪。 這本書用漫畫和貓咪的口吻，把專業的認知行為治療講得超簡單。它不是嚴肅的心理教材，而更像一個溫暖又搞笑的朋友，陪你一步步把「好難受喵……」轉換成「其實也沒那麼糟喵！」 🎯推薦讀者 如果你常常焦慮、老是鑽牛角尖，或者想找一本輕鬆卻能真的幫上忙的心靈小工具書——這本書就是為你準備的。同樣適合： 想學會跟情緒和平相處的上班族、學生 在低潮時需要一點幽默和陪伴的人 想幫親友找到自助工具的溫柔讀者 這本書是精神科醫師大野裕 × 漫畫家 Nekomaki 聯手，把認知行為治療濃縮成三個好上手的方向： 認知：看清楚腦袋的慣性想法 掌控感：找回「我能做到」的自信 連結與溝通：學會和自己、他人好好相處 全書收錄 34 個漫畫小技巧，像隨身的情緒備忘錄，在你焦慮、沮喪或想放棄的時候，輕輕提醒你：別急，換個角度試試，也許就有新的出口。 🌟這不是一本冰冷的心理學教科書，而是一隻「懂你的貓咪教練」，在你心情卡住時拍拍你，說：「沒事的喵，一步一步來就好。」 今天是禮拜一，新的一週又開始了。 有人一早就被待辦清單壓得喘不過氣，有人心裡想著「能不能別再重來一次」，覺得壓力像烏雲罩著。 但心情不是非黑即白。這本書就像一隻懂事的貓咪，在你最緊繃的時候拍拍你，提醒你：深呼吸，換個角度看看，也許事情沒想像中可怕。 新的星期，不必強迫自己很完美，也不需要一次就解決所有問題。只要學會慢慢跟情緒相處，找到屬於自己的「三個C」小技巧，就能在混亂裡保有一點踏實感。 如果你今天特別想逃避、特別覺得累，不妨翻開這本書，讓貓咪陪你一起走過這週的第一步。 一步就好，已經很棒了喵 🐾。 書封來源:博客來