這幾天，很多人心裡其實有點亂。 不是生活突然出了什麼大事，而是新聞一打開、訊息一滑，整個人就不自覺繃起來。世界好像不太安全，情緒也變得特別容易被牽動。於是我們更在意別人的反應、更害怕出錯，連原本撐得住的小事，都開始慢慢消耗自己。 如果你最近也有這種感覺，那你可能不是不夠堅強，而是太久沒有把心，站回自己那一邊。《學會接受，不必被喜歡》談的不是要你學冷漠待人，而是：當外在世界不穩定時，內在要怎麼站得住。 作者很誠實地寫下自己曾經如何活在別人的眼光裡，每天察言觀色、拚命迎合，一回到獨處時卻只剩下疲憊。 🌟這本書，其實就是他很想早一點聽到的那些話，他直接告訴你！ 這本書在陪你練習的事 看清為什麼我們一感到不安，就特別容易在意他人眼光 把注意力，慢慢從「別人怎麼看我」，拉回「我現在怎麼了」 用一套可以照著做的練習，練出「被討厭也站得住」的心 它不是要你變得無所謂，而是要讓你一次一次發現：原來不被所有人喜歡，世界也不會崩塌。 🎯推薦給: 最近情緒特別容易被影響，心一直繃著的人 習慣顧慮氣氛、擔心被討厭的人 覺得自己已經撐很久，卻不知道怎麼放鬆的人 想找回內在穩定感，而不是更多道理的人 當世界讓你不安時，至少，你可以先站回自己那一邊。 書封來源:博客來

愛得很甜，但吵得也很兇？ 天才說「我愛你」，晚上就冷戰？ 婚姻有時候真的很像跟外星人同居——明明感情很好，卻能為了襪子、牙膏、晚餐吃什麼吵到天翻地覆。 其實，不是誰故意要惹誰，而是——你們的大腦根本是不同牌子的系統，連說「愛你」的方式都不一樣。 這就像是一份「夫妻翻譯器」，教你讀懂對方腦迴路，少踩地雷、少翻白眼，甚至能把伴侶從「沉默對手」變回「甜蜜隊友」。 💔你是不是也有這些OS 「他到底在想什麼？！」 「昨天還好好的，今天怎麼又生氣？」 「講了八百次還是沒改！」 「吵完架感覺家裡像冰庫一樣……」 它會教你 男性腦、女性腦到底差在哪 什麼話一開口就能讓另一半心軟 怎麼把怨氣換成甜蜜記憶 不靠忍耐也能讓婚姻回溫的方法 🎯 推薦讀者 每天都在愛，也每天都在吵的情侶 想少踩地雷的新婚夫妻 熟悉到沒話聊的老夫老妻 對伴侶腦迴路充滿問號的人 全篇用日常情境拆解夫妻間的「為什麼」，從旅遊必吵的原因，到冷戰解除的小撇步，都有腦科學根據。 關係不是天生契合，而是懂得互相調頻。當你願意學著「換一種操作模式」去看對方，婚姻就能從修羅場，慢慢變回幸福場。 書封來源:博客來