有時候滑完社群之後，就會整個人怪怪的。 沒有真的生氣，也沒有發生什麼事，但就是累、空、煩，然後又默默打開下一個 app。 《困在社群平台》寫的，正是這種說不上來、卻每天都在發生的狀態。它直接說破一件事：很多不舒服，本來就不是你的問題。 這本書沒有把責任推回使用者身上，而是把焦點放在平台本身的設計： 為什麼情緒容易被放大？ 為什麼引戰、陰謀論、壞消息特別容易被看見？ 為什麼明明不想看，卻還是停不下來？ 也因此，它獲得唐鳳推薦。 作者 赫特．洛芬克長年研究網路文化，但這本書讀起來不像理論課，更像一位資深鄉民終於受不了，決定把「我們到底卡在哪裡」一次講清楚。他不只批判社群平台如何榨取注意力，也提醒我們一件很現實的事：現在的問題，並不是找不到替代平台，而是我們已經太久沒有好好想一下網路原本是用來做什麼，而不只是被用來消耗。 🌟書中提出「會面點」的概念其實也很單純：不是追蹤、不是曝光，而是能讓人真正交流、理解、建立信任的地方。這本書會陪你把那個一直被忽略的不對勁，慢慢看清楚。 🎯推薦給這樣的讀者 每天都在用社群，卻越來越說不出「我為什麼還要滑」的人 對演算法、平台權力、網路文化有感，但不想讀艱澀學術書的人 創作者、編輯、研究者，或任何長時間被平台牽著走的人 已經對「數位排毒」「少滑手機」這類建議感到疲乏的讀者 想理解問題結構，而不是再被丟一套自我管理清單的人 如果你感覺：社群媒體好像佔據了你的整個生活，卻又說不出它到底帶來了什麼給你；那這本書，很可能會剛好對到你現在的位置。 書封來源:博客來

滑手機、追劇、回訊息，行程滿到爆，卻還是覺得心裡空空的？只要手機一靜下來，就忍不住焦慮：是不是被遺忘？是不是落後了？ 在這個「永遠在線」的時代，我們並不是太寂寞，而是失去了享受孤獨的能力。 📌 這些痛點，你也中過嗎？ 忙到沒時間停下來，卻總覺得「空」得慌。 放下手機的那一刻，立刻不安湧上心頭。 想專心做事，卻不斷被通知和短影音打斷。 明明人群環繞，心裡卻更孤單。 作者谷川嘉浩是一位哲學家，他非常懂現代人的困境。從尼采、村上春樹，到《新世紀福音戰士》，他用我們熟悉的文化符號告訴我們：孤獨不是懲罰，而是一種力量，能讓我們慢下來，好好聽見自己的聲音。 🌟 這本書會給你什麼 教你在「無聊」裡找到力量，而不是焦躁。 用「嗜好」練習與自己對話，把孤獨變成心靈避風港。 不再被手機綁架，重新掌握專注力與節奏。 🎯 推薦給誰？ 手機一放下就覺得焦慮的人。 忙到沒空，但內心依然覺得很空的人。 想透過「嗜好」建立內在平衡的人。 喜歡哲學、文學、動漫，卻希望更貼近生活思考的人。 讀完《手機時代的孤獨哲學》，你會明白：孤獨不是缺陷，而是一種能力。當你懂得「好好孤獨」，你就能在再喧鬧的世界裡，依然過得自在、踏實。 書封來源:博客來