之前我也常去法蘭克福書展，所以看到《一個人遠行》時，很快就被勾起一些回憶。 那種拖著行李穿梭展場、在不同語言之間交換名片、每天被大量書籍和人潮包圍的感覺，現在想起來還是很鮮明。只是每次參展，行程總是滿檔，時間一到就得離開。偶爾也會想：如果有一天，能不只是為了工作短暫停留，而是像作者小莊一樣，在那裡生活一段時間，會不會看見完全不同的風景？ 《一個人遠行：小莊老師德國駐村日記》記錄的，就是這樣一段讓人羨慕的遠行。 漫畫家小莊前往德國駐村 30 天，從柏林日常、法蘭克福書展，到 24 小時漫畫馬拉松，這趟旅程有創作交流，也有語言不通、火車誤點、一個人迷路的慌張時刻。 很喜歡這本書的地方，是它沒有把遠行寫得太浪漫。小莊用漫畫、速寫和文字，把旅途中那些有點狼狽、有點好笑，也有點孤單的瞬間留下來。也因為這些真實的細節，這本書讀起來不像一般旅行日記，更像一本創作者的圖像手帳。 它不只記錄去了哪裡，也記錄一個人在陌生環境裡，怎麼慢慢適應生活、觀察城市，重新看見自己。但不會告訴你德國哪裡必去，卻會帶你看見城市角落、書展現場、博物館裡的散步，還有那些迷路、等車、獨自走在街上時，意外留在心裡的小片刻。 走出舒適圈不一定會立刻變勇敢。有時候只是先慌一下、先出門、先把今天過完。但走著走著，你會發現，自己其實比想像中更能面對未知。 會推薦這本書，是因為它把旅行和創作寫得很真實。小莊不是只記錄「去了哪裡」，而是把旅途中那些不順、驚喜、孤單與觀察，都轉化成一頁頁有溫度的圖像日記。 對喜歡手繪速寫、旅行繪本和創作者日常的讀者來說，這本書會很有吸引力。也很適合正在轉換人生階段、想給自己一點勇氣的人。 🎯推薦給 喜歡旅行繪本、圖像日記、手繪速寫和漫畫創作的讀者。 如果你也喜歡那種不是急著抵達哪裡，而是慢慢把一路上的風景和心情留下來的作品，《一個人遠行》會很適合你。

上個月我們介紹了《北歐瘋迷日記》。 那本書很可愛，因為它寫的不是「北歐旅遊攻略」，而是一個人怎麼把喜歡芬蘭這件事，慢慢塞進自己的日常裡。咖啡、雜貨、旅行、生活感，讀起來會讓人想說：好，這個人是真的很愛芬蘭。 但到了《北歐瘋迷日記：決定移居篇》，chika 真的開始想：那我可不可以住在那裡？ 這個念頭其實很多人都有過吧。旅行回來不想收行李，看到某個城市的照片會多停幾秒，工作很累的時候，也會突然想：「如果我在另一個地方生活，會不會不一樣？」 只是大部分時候，我們想完就算了。因為接下來會出現一整排現實問題： 工作怎麼辦？ 語言怎麼辦？ 錢怎麼辦？ 真的去了以後，會不會發現自己只是太美化那個地方？ 所以這本書好看的地方，不是 chika 很夢幻地搬去芬蘭，而是她真的開始一件一件處理這些問題。 她原本只是一個平凡的上班族，因為太喜歡芬蘭，一連去了很多年。後來為了移居，她去學壽司技術、進入壽司學校修行，也開始準備海外求職和面試。最後，她真的在赫爾辛基找到工作，成為壽司師傅。 這條路聽起來有點不可思議，但其實每一步都很具體。chika 不是只停在「好想住在芬蘭」的想像裡，而是慢慢把這個念頭拆成自己真的做得到的事： 學一個技能 準備一次面試 再往前多試一步 書裡還是有很多可愛的北歐日常，像芬蘭咖啡、野餐、水岸風景；也有英文課、壽司修業、求職和移居準備。這些細節讀起來很迷人，但真正讓人記住的，是她怎麼把「喜歡芬蘭」從旅行時的心情，慢慢變成一個生活選擇。 你不一定要搬去芬蘭，也不一定要學壽司。但讀完這本書，可能會忍不住覺得：原來有些喜歡，不一定只能一直放在心裡。多靠近一點、多試一次，它也可能慢慢長成生活裡的一部分。 🎯 推薦給 喜歡北歐生活、芬蘭文化、旅行圖文書的讀者。 正在想轉職、移居，或想換一種生活方式的人。 還有那些心裡一直有個「好想試試看」，但還沒真正開始的人。 書封來源:博客來

你可能只是停下來綁個鞋帶，或回頭拍一張照片。再抬頭時，隊友已經走遠了。 手機還有電，但山裡訊號一下有、一下沒有；剛剛還很清楚的路，突然多出幾條岔路。你想著「應該不會差太多吧」，再往前走一段，才發現天色開始暗了，風也變冷了。 很多登山意外，並不是一開始就很驚險。它常常是幾個小小的「應該沒關係」，慢慢累積成真正的麻煩。 《超圖解 登山自救攻略》談的就是這件事：登山不是只要體力夠、裝備齊，就一定沒問題。真正重要的，是在狀況發生前先降低風險；萬一發生了，也知道自己下一步該怎麼做。 這本書從路線規劃、地圖判讀、氣象判斷，到 GNSS 衛星定位、緊急露宿、失溫、高山症與外傷處置，都用圖解方式整理得很清楚。讀起來不會只是覺得「好專業」，而是會讓人想到：原來這些看起來很基本的事，真的可能在山上派上用場。 它也把「同伴救援」放進來。因為多數人上山，不是自己一個人，而是和朋友、社團或隊伍一起出發。萬一有人扭傷、失溫、走不動，現場最怕的不是沒有人想幫忙，而是大家都很急，卻不知道該怎麼分工。 誰判斷狀況？ 誰照顧傷患？ 誰聯絡救援？ 裝備怎麼分配？ 這些平常不會特別想的問題，到了山上，可能就是能不能穩住局面的關鍵。 後半部也收錄繩索操作、錨點設置、垂降、上拉下放、傷患搬運，以及積雪期和雪崩救援等進階內容。這些技術聽起來有點硬，但透過大量圖解，讀者可以先理解每個動作在解決什麼問題，而不是被一堆術語擋在門外。 這本書最值得帶走的觀念，是「裝備不是護身符」。帶了裝備，不代表就安全；知道什麼時候用、怎麼用，才真的有用。 🎯推薦給喜歡登山、健行，想把安全觀念補起來的讀者。也推薦給準備挑戰中級山、百岳、雪季路線，或常和朋友組隊上山的人。 它不一定要一次讀完，更適合放在書架上，出發前、規劃新路線前、雪季來臨前，重新翻一翻。每多懂一點，下一次上山就多一點判斷，也少一點慌張。 畢竟登山最重要的，不只是走到山頂。而是平安下山，回到日常生活裡。 《超圖解 登山自救攻略》不是要讓人害怕登山，而是提醒每一個喜歡山的人：安全不是靠運氣，是可以提前學會的能力。 書封來源:博客來

積讀其實是很多愛書人的通病。 我自己也是，明明家裡還有一堆書沒看完，但只要走進書店，還是會忍不住再抱幾本回家。 當下都會想：這本之後一定會讀。結果回到家，就默默加入那一疊「之後再說」的書。慢慢地，未讀的書越來越多。有時候自己都會有點心虛，覺得自己是不是買太多、讀太少。 但每次看到書架上那些書，心情還是會很好。不是因為我全都讀完了，而是因為我知道，那些書都還在那裡。那些我還沒去過的世界，也都還在等我。 這本《積讀無罪》，也就是在講這種很微妙的感覺。 「積讀（tsundoku）」其實不是你的壞習慣，而是一種很普遍的閱讀日常。 書評人石井千湖走進12位愛書人的生活：有小說家、譯者、書店人、配音員……他們的家裡也一樣被書佔滿從玄關、客廳、書房，甚至找不到書時乾脆再買一本。但他們都沒有急著把書讀完，反而開始思考：如果這些書暫時不讀，是否也沒關係呢？ 很多人其實不是不愛讀書，而是被「應該要把書讀完」這件事困住了。書越買越多，清單越列越長，但時間永遠都不夠。久了之後，閱讀反而變成一種壓力，而不是享受。 這本書沒教你怎麼讀更快，也沒有要你清掉未讀書單。它只是換了一個角度看這件事：那些還沒讀的書，不是拖延而是你對世界還保有好奇！ 當書留在你身邊，其實也是在替你保留未來的可能性。所以你不需要一次讀完所有書，也不需要證明自己很有效率。 有些書，本來就不是現在要讀完的。 🎯 推薦給 書買很多，但常常覺得「讀不完」而有壓力的人 每次看到未讀書架就有點心虛的讀者 很想好好閱讀，卻被生活打斷節奏的人 喜歡書，但開始對閱讀產生疲憊感的人 這本書會讓你輕鬆一點。下次站在書架前，看著那一排還沒翻開的書，你也許不會再覺得愧疚，而是會想：沒關係，它們只是靜靜地在等我。 書封來源:博客來

我問你：你有沒有吃過一頓很貴、大家都說很厲害的餐，但你吃完，其實沒什麼特別的感覺？ 也不是難吃，但就是說不上厲害在哪。甚至心裡還會默默想：「好像不應該這麼貴吧。」然後你很確定，下次不會再來。 如果你有過這種經驗，這本書你應該會有感。 作者濱田岳文，是那種真的把「吃」當人生在過的人，走遍了127個國家。但他最後講的一件事其實很直接：很多時候，不是東西不好吃，而是我們根本不知道自己在吃什麼。 這本書會讓你開始回頭看自己過去是怎麼在「吃」。你可能會慢慢發現：你不是沒品味，是從來沒學過怎麼用。 我們很習慣用一句「就還不錯」結束一頓飯，但其實有很多東西，你只是沒有注意過。 為什麼有些店很紅，但你覺得普通？ 為什麼有些餐廳很低調，卻讓你一直記得？ 這本書不會直接告訴你答案，而是讓你開始注意一些以前不會在意的細節：食材怎麼來、為什麼這樣料理、甚至這道菜，想讓你感受到什麼。 讀到後面，你自己會感覺有一個很明顯的變化：原來以前很多東西，不是它們普通，是我沒吃懂。 🎯 推薦給 很愛吃，但偶爾會覺得「好像哪裡怪怪的」的人 已經存了一堆餐廳清單，但想吃得更有感覺的人 喜歡旅行，也喜歡用「吃」認識世界的人 或是你只是想讓日常生活多一點樂趣的人 看完你很可能會想做一件事：回去重吃你以前吃過的那些店。 書封來源:博客來

最近《北歐時間》真的很紅。 很多人都在問：為什麼北歐人，好像可以把生活過得那麼剛剛好？ 但《北歐瘋迷日記》讓人想到的是另一件更前面的事，你有沒有一個，喜歡到願意為它改變生活的東西？ 這本書不是在寫旅遊日記。而是一個很普通的上班族，因為太喜歡芬蘭，一次次飛過去，最後甚至開始想：「我可不可以住在這裡？」 她沒有什麼完美計畫，只是做了一件很簡單、但很多人沒有做的事：先試試看。於是她學語言、找方法留下來，甚至去學做壽司，慢慢把「喜歡芬蘭」這件事，變成生活的一部分。 書裡有咖啡、桑拿、超市、旅行，但真正讓人記住的，不是芬蘭，而是那種感覺：原來喜歡一件事，可以走這麼遠。 如果說《北歐時間》是在教你怎麼生活，那這本書更像是在問你：你現在的生活，是不是少了一點「真的很喜歡」？ 🎯 推薦給 喜歡北歐、旅行、生活感圖文書的人 最近有點卡住，卻說不上來原因的人 心裡有一件喜歡很久，但一直沒開始的事的人 這不是一本會讓你立刻改變人生的書。但它很可能會讓你多一個念頭：不然，我也試試看？ 書封來源:博客來

這本書不太像在講貓。比較像在講人卡住的時候，會發生什麼事。 《那隻留下來等我的貓》表面上是在講養貓，但其實更像是在記錄一段當生活慢慢失速之後，人怎麼把自己撿回來。 33歲，被資遣、失戀，回到老家。沒有什麼計畫，也沒有特別振作，只是先待著，先過日子。 然後，一隻流浪貓走進了生活。 這本書最迷人的地方，是它很誠實。 它會把那些我們其實都很熟的狀態畫出來：不知道下一步要做什麼、覺得應該要更努力，卻提不起勁、甚至開始懷疑：是不是走錯了。它只是讓你看到：有人也是這樣走過來的。 你會看到一個人，在失業、迷惘、沒有方向的時候，怎麼靠著畫畫，還有一隻貓，慢慢把生活找回來。 還有一件很迷人的事：這不只是人在養貓，也是一隻貓，慢慢學著被留下來。兩個都還沒準備好的存在， 一邊適應彼此， 一邊變成彼此的依靠。 🎯 推薦給 喜歡《貓咪日常》、《生活漫畫》這種慢慢讀的作品 正在一個「卡住，但還沒放棄」的階段 對創作、轉職、重新開始有一點想法的人 或是單純想看一個，有貓、有生活、有一點點溫柔的故事 不管你現在在哪一段，這本書都會陪你走一段！ 書封來源:博客來

早上起來，沒有特別晚睡，但就是覺得沒睡飽。 肩膀卡卡的，手抬起來有點不順，以為只是姿勢不好，結果過幾天還是不舒服。 情緒也變得很奇怪，一下覺得煩、一下又有點低落。 你可能會開始想： 這會不會就是大家說的中年危機？ 難道真的人到了40歲，問題就變這麼多嗎？ 深澤直子把這種「說不上來的變化」畫得很具體。 不是人生崩塌的那種劇情，而是每天都會發生、但你很少說出口的日常。像是： 第一次意識到「身體會自己出狀況」 開始認真研究保健食品、運動、作息 明明在休息，但腦袋還是停不下來 社交變少，卻又有一點說不出的孤單 你會發現，那種突然的疲憊和莫名的低落，還有身體開始不聽話這些事，其實不只發生在你身上。 這本書不會教你怎麼解決這些問題。它比較像是在陪你慢慢接受一件事：有些變化，本來就會發生。書裡當然也會提到一些調整的方法，像是運動、飲食、休息，但那些都不是重點。 真正留下來的反而是這句話：「原來我可以不用一直撐著。」 🎯 推薦給 最近開始覺得身體哪裡怪怪的 明明沒做什麼，卻一直很累 開始發現身體、情緒跟以前不太一樣 常常覺得累，但說不出原因 不想再看那種很用力要你變更好的書 書封來源:博客來

有一種狀態是一整天都在忙，但你也說不太出自己在忙什麼。 事情一件一件做完了，也有在和其他人互動聊天，但還是會偶爾覺得，自己好像是個小透明。這本書就是將這種感覺畫出來給你看。 這是日本創作者 Quick Obake 的第一本圖文故事集。他用一隻白白軟軟的小幽靈，寫了六篇短短的故事。每個故事都不長，也沒有很強烈的情節，但每一篇，都很像我們生活裡會出現的某種時刻。像是：深夜跑去買東西，吃到了想吃的，卻還是覺得有點空；一直在想「我到底想要什麼」，但越想越不確定；或者明明在人群裡，參與著一切，卻有一部分的自己，好像不在那裡。 一開始你可能只是覺得它很可愛，畫面很舒服，讀起來也很輕鬆。但很快的你就會跟裡面的小幽靈產生共鳴。它不是那種會讓你突然被療癒的書，比較像是在某些頁面，讓你停一下，然後想：「喔，原來大家也差不多。」 🎯 推薦給 適合喜歡療癒系圖文、短篇漫畫，或帶一點奇幻感作品的讀者。 如果你最近有點累，或者常常覺得心裡空空的，卻又說不上來原因，這本書可能會剛好陪你一段。 也很適合送給那種看起來都好好的，但其實很少把感受說出來的朋友。 書封來源:博客來

如果有人跟你說：「跑步不會累，還可以一邊聊天一邊跑，甚至更容易瘦。」你第一個反應，應該是：不可能吧？但如果這件事，其實是真的呢？ 我們從小對跑步的印象幾乎都一樣：要喘、要累、要撐，才叫有運動到。所以很多人一開始就用「很用力」的方式跑，結果不是跑到很痛苦，就是撐不了幾天就放棄。久了之後，你可能也會默默下結論：「我大概就是不適合跑步的人。」但這本書想講的，是另一種完全不同的做法。 它提出一個很反直覺的概念：「超慢跑」。其實這個概念已經流行一段時間了，只是很多人還沒真正理解它。 用接近走路的速度慢慢跑，不需要硬撐，甚至可以一邊跑一邊聊天，卻一樣能消耗比走路更多的熱量，幫助減脂、提升體力，甚至改善血壓與整體健康。 很多人真正卡住的，其實不是「要不要運動」，而是「怎麼開始，才不會半途而廢」。 你可能也試過：一開始很有決心，但三天後就中斷；或是每次運動完都很累，之後反而更排斥。 但作者想告訴你的是：慢慢跑，也可以有效。而且因為不痛苦，反而更容易持續下去。 當跑步變成一件輕鬆的事，你才有可能真的把它放進生活裡。 🎯 推薦給 一直想運動，但總是三分鐘熱度的人 覺得跑步很累、很難持續的人 想減重，但不想節食或做高強度運動的人 工作忙碌，覺得「沒有時間運動」的人 曾經試過跑步，但留下不好經驗的人 想重新開始，但不知道怎麼開始的人 這本書會告訴你：運動，不一定要那麼辛苦，你也可以用自己的步調，慢慢開始。

貓有一種能力，可以把很多看起來很奇怪的動作，變得理所當然。牠剛剛還縮在角落，下一秒就整個攤在地上。又或者突然盯著某個方向不動。你跟著牠看，卻什麼也沒有。但你很快就會接受這件事，好像也不用解釋，牠本來就這樣。這大概就是貓最讓人離不開的地方。 《貓貓的春夏秋冬，今天是什喵日》做的，就是把這些瞬間畫下來。 作者沒有刻意去放大貓的可愛，而是把那些我們每天都會看到的有點好笑、有點莫名其妙的「貓的樣子」，換成另一種形式呈現出來。有麵包貓、飯糰貓、融化的貓、發呆的貓。看起來像在亂來，但每一種，都很像你認識的那隻貓。 有些頁面會讓你多看一眼。不是因為特別可愛，而是太像了。你會不自覺想到：「我家那隻也這樣。」 這本書很適合放在身邊。不一定會一次看完，但會在某些時候被翻開。只要想看點貓的時候，它就會剛好在那裡。有些人會覺得這本書很可愛。 但如果你是喜歡貓的人，你一定會在某一頁停住，然後發自內心的笑。因為你知道這不是想像虛構畫出來的，而是貓就是這麼的有趣。 🎯 推薦給 有養貓，或曾經被貓收編的人 會注意貓日常細節的人 對貓的奇怪行為早就習以為常的人 想在日常裡留一點「貓的空間」的人 書封來源:博客來

近幾年，只要稍微關注威士忌的人，大概都注意到一件事：日本威士忌的價格突然變得非常驚人。 過去在酒吧裡，我們還能輕鬆點到山崎、白州、余市；但現在許多酒款已經成為收藏市場的熱門標的，某些老年份甚至在拍賣會上飆出天價。對不少人來說，日本威士忌彷彿從「好喝的酒」，變成了一種帶著傳奇色彩的存在。 但很多人也開始好奇：日本威士忌究竟是怎麼走到今天這個位置的？《日威酒徒時光》正是一部帶讀者回到這段故事裡的書。 這本書不是單純介紹酒款的威士忌指南，更像是一場從威士忌出發的日本壯遊。跟著兩位作者走進各地蒸餾所，一邊旅行、一邊聽故事，也一邊慢慢理解日本威士忌為什麼能在世界舞台上佔有一席之地。 書中走訪山崎、白州、余市、宮城峽、秩父、櫻尾等多座蒸餾所，從百年酒廠到新世代蒸餾所，從製酒工藝到地方文化，呈現的不只是酒廠本身，而是一整片與土地、氣候與歷史交織而成的威士忌風景。 這本書最吸引人的地方，在於兩位作者的視角彼此互補。被酒友暱稱為「威士忌鎮長」的邱德夫，擅長從蒸餾器設計、發酵方式到熟成工藝等細節切入，把威士忌的製作過程講得清楚又有意思；而「旅行長」工頭堅則從旅行與地方文化的角度出發，讓讀者看到的不只是酒廠，更是酒廠背後的風土、歷史與文化記憶。 因此這本書讀起來不只是知識，更帶著濃厚的旅行感與地方故事。同時你也會發現，作者其實不只是談威士忌，而是在透過酒帶讀者理解日本。很多人接觸日本威士忌，也許是從酒標、名氣或風味開始，但在這本書裡，一杯酒背後連結的是山林、水源、氣候與地方歷史，也是一整套日本職人文化的縮影。 即使不是重度酒迷，這本書也讀得很輕鬆。它的內容相當專業，但並不會停留在艱澀的術語裡，而是透過歷史人物、產業故事與旅行經驗慢慢展開。讀者既能理解威士忌的製作工藝，也能看到許多關於地方文化與產業發展的背景。 對喜歡日本、喜歡旅行，也喜歡職人精神與生活文化的人來說，《日威酒徒時光》更像是一場透過酒香重新認識日本的旅程。 🎯推薦給： 喜歡日本旅行、日本文化的人 喜歡威士忌、對日本威士忌有興趣的讀者 愛看地方風土、職人精神與歷史故事的人 喜歡飲食文化、酒文化與生活風格作品的讀者 想找一本有知識性、但讀起來不生硬的非虛構作品的人 書封來源:博客來