在資訊爆炸、人際互動日趨複雜的時代，「洞悉人心」成為重要的生存能力，而「謊言」——這個每個人都熟悉卻又不願承認的行為，更是人性之中難以捉摸的一環。 明明知道說謊並不是件好事，為什麼我們仍會在生活中說出大小不一的謊呢？ 這個疑問，或許可以看本書來解答，《說謊心理學：漫畫圖解版》由日本精神科醫師YUUKI YUU撰寫，他化繁為簡，用易讀的漫畫形式以及各種心理學知識補充，帶讀者一窺人性的幽微之處，讓你讀懂謊言，也讀懂謊言背後深層的人性。 當然本書的重點並不只是教你識破謊言，而是進一步的提醒讀者：人類之所以說謊，往往源自脆弱、不安與社會互動的壓力。正因如此，理解謊言，就是理解人性。若能妥善運用，它有時也能保護關係、修補傷口，甚至成為推動自我改善的小小力量。 這本書就像一面映照人心的鏡子，讓我們看見每個謊言背後的行為動機與渴望。願每位翻開它的讀者，都能從中看見比「真假」更深的一層——理解、包容，與面對人性的勇氣。

古人說「學如逆水行舟，不進則退」，告誡世人要努力學習，否則就會落後退步。但很多人明明花了不少時間和金錢，在水勢如洪流的學習航道上，奮力向前划行，卻得不到滿意成果，感覺自己只是在原地打轉。勤奮卻徒勞的小船，究竟遭逢了哪些阻力？又該如何排除障礙，順利前進？ 《精神科醫師的輸入與輸出學習法》作者樺澤紫苑，在成為精神科醫師之前，就開始從事家教及講師工作，已有三十年以上教學經驗。在本書中，他首先針對辛酸的「無效學習」進行偵錯，揪出學習不順利的四大原因： 一、學校考試的遺毒，認為學習是痛苦的。 二、大人的世界沒有教科書，不知道要如何學習及學什麼才好。 三、明知道持續很重要，但卻很難堅持。 四、盲目胡亂學習，不知道重點在哪裡。 接著，作者以精神醫學、腦科學、心理學為依據，提出多種破解上述困境的學習策略與方法。比方說，如何讓大腦快樂？你可以嘗試每天學習一點點，啟動多巴胺的循環，或是試著設定目標，在自己的山頭（擅長的領域）稱王，得到同伴的信賴而感到喜悅。如何解決茫然、不知道該學什麼的問題？你可以試試「大人的學習策略」之一，找出自己的長處與短處，從克服短處著手，更能看見顯著成果…… 為了化解無效學習，作者特別強調效率與效果的重要性，期望藉由這些學習策略與方法，幫助讀者找出最短路徑，串起「學習－實際成果－自我成長」的賓果三連線。 學習的小船在行駛前，先透過本書找到最適合自己、最有效率的學習方法吧！

你有憋在心裡的煩惱或欲望嗎？或許因為講起來有點失禮、任性，有點細微瑣碎、無可奈何或有點偏門而難以啟齒……這些似乎微不足道卻讓人耿耿於懷的煩惱，就像凝滯內心的暗黑瘀血，不妨就用心理術來活血去瘀。 舉凡「明明談得愉快的生意卻沒下文，我不要總是談了個空虛！」「男友沒品味，老是送我不想要的東西，我又不好意思說……」「聞到肥皂香就想到前任，我該怎麼找回平靜？」「常常有人找我訴苦，我不想聽又不想被討厭……」「如何擺脫小三體質？」《暗黑心理術》利用心理技巧逐一破解。 《暗黑心理術》作者岸正龍，身兼日本讀心術協會理事、廣播節目「偷走人心的暗黑心理術」（ココロを盗むブラック心理術）主持人。他在節目開設的單元「暗黑毒雞湯」（ブラック人生相談），為聽眾投稿的上百件煩惱提供解方，並從中精選四十八則，集結成《暗黑心理術》一書。 翻開《暗黑心理術》如同走進作者的空中診療室──從職場、戀愛、控制自我、控制他人到追求幸福，針對六種類型煩惱，作者依據心理學，以實用有效為依歸，為讀者開出一帖又一帖在人際江湖上跌打損傷的藥方。透過漫畫解說，增添閱讀趣味性，每篇都繞著人類的心理機制為核心，可靈活套用至不同的生活情境，從消煩解憂到豁然暢達的人生，試過就知道。

在「誠實是一種美德」的觀念教育下，說謊被視為道德缺陷。說謊的人會下地獄、會被拔舌頭，說謊的人要吞一千根針，各種警世寓言和恫嚇詛咒，顯示人們對說謊和受騙的鄙視嫌惡。究竟人為何說謊？有的是基於自我保護的本能，有的是為了自利或利他。無論動機目的為何，說謊的本質就是欺騙。 若姑且不論如詐騙集團等誆騙害人的犯罪行為，假如世上沒有謊言、所有人都直言不諱──都像《國王的新衣》裡那個公然揭穿國王其實光溜溜的小孩，那會是什麼模樣呢？人是社會性動物，免不了人際往來，不看場合不懂察言觀色的實話實說直來直往，想必會使人際相處充滿金屬碰撞的鏗鏘。從這個面向來說，謊言有時是種人際潤滑劑。 日本精神科醫師YUUKI YUU撰寫的《說謊心理學：圖解漫畫版》，不是一本教你如何制裁騙子的罪狀書，而是讓你更了解自己與周遭他人的人性工具箱。為什麼有些人能面不改色地說謊？客套話、場面話是必要的溝通工具？忘記或害怕想起來，哪一個才是真的？善用謊言就能改寫人生腳本？ 《說謊心理學：圖解漫畫版》共收錄六十六種與說謊相關的情境，每一情境都輔以四格漫畫呈現，並搭配扼要的心理學知識解析及心理實驗介紹，以細膩又有趣的方式，帶領讀者穿透謊言世界的哈哈鏡。說謊未必可恥，只要洞悉心理，汲取謊言內含的正面影響力，提升溝通力，說謊也是一種說話的藝術。

我想你一定聽過「人心隔肚皮」這句俗諺，我們難以看透他人內心的想法，無論是身邊多親近的對象亦是如此。 難道擁有讀心術這項技能，真的無法在現實世界達成嗎？ 日本作家澀谷昌三以心理學領域的「非語言溝通」為重心撰寫多部著作，在《看穿人心的心理學：透過心理實驗了解自己與別人！從日常生活、商務社交乃至戀愛都派得上用場！》一書中分享多種心理學技巧，讓讀者能夠一網打盡人們內心世界的難解謎題。 內容章節從解釋心理學開始，接著帶領讀者透過心理學認識自己，並進一步從人際關係的溝通、觀察他人肢體動作及習慣、掌握意中人的戀愛技巧的多種層面理解他人。 而書中特色是以大量插圖和圖解作為輔助，並以貼近生活的多種案例搭配淺顯易懂的說明，讓讀者循序漸進掌握看穿人心的心理學訣竅而心理學也不再是艱澀難懂的學術領域。另外，每個章節背後附有精心設計的心理測驗及解答，透過這些測驗幫助直達你我內心深處的想法，並得以掌握受測者目前的心理狀況。 時間暫停術──憤怒時嘗試先沉澱６秒鐘 也許，你是否也曾有這樣後悔的經驗：壞脾氣一上來時，口無遮攔脫口而出難聽的話語，深深地傷了他人的心。 而書中提到「據說憤怒的高峰期為６秒鐘」。換言之，怒氣並不會一直持續，只要經過６秒以後，人們通常就會趨於冷靜，而能夠理性思考。雖然６秒鐘看似短暫，但是當生氣情緒油然而生時，多數人通常難以沉住氣冷靜應對。這時作者建議我們用「Stop法(又名思考停止法)」轉移怒氣，可以暫時離開現場或是找出適合自己轉移注意力的方式，度過憤怒的高峰期。下次在意識到自己快發脾氣時，不妨跟著使用「Stop法」減緩心裡的怒氣，試著靜下心沉澱６秒鐘，也許就能順利地控制住脾氣。 先貶後褒的好感密技 比起批評，被讚美的感受無疑是美好的。每當被讚美時我總是感受到輕飄飄地，卻又有些不好意思。 然而美國的社會心理學家阿隆森和琳達透過實驗證明，比起不斷被讚美「先貶後褒」更讓談話對象擁有好感。書中提及的這一項事實，讓我跌破眼鏡。 這個現象是心理學中的「得失理論」（Gain-Loss Theory）。儘管誇獎讓人高興，但是過度褒揚反而容易讓人覺得是逢迎諂媚、虛情假意。於是適度稱讚他人，並佐以一些不那麼完美的真心話，反而可以使對方感受到你的真誠。另外有趣的是「先褒後貶」在實驗中獲得了最低的好感度，所以下次在評論他人之前，可以先思考讚美和批評的先後順序，只要拿捏得宜，就能夠輕鬆獲得他人好感。 想學會讀心術這項技能，更貼近他人嗎？ 不妨試著透過此書所介紹的心理學方法，更加認識自己並理解他人的想法。

有一陣子，書店的暢銷書排行版中，暗黑心理學特別受到青睞，常常占據社會心理類排行版的前幾名。本書從「操縱人心的技巧」切入，有什麼特別不一樣之處呢？ 曾因人際大大苦惱 超影響力技巧帶來改變 作者在序章裡坦言，「其實從小到大都不擅長與人來往」，甚至時至今日，仍然不擅長經營人際關係。看到這裡，讓同屬內向型人格的我，很有共鳴，以作者的話來說，這樣的人可能比較缺乏人際相處間需要的協調性和同理心，更喜歡獨自行動、與人相處時直言不諱，但因為缺乏協調性，比較無法圓融地處理人我距離，甚至因為辛辣的評語，成為眾矢之的。 身在台灣相對開放的社會，個體還是受到群體極大的約束，往往無法暢所欲言，若是無法輕鬆融入，還可能產生各種不自在。作者處在日本社會，來自社會的束縛更大，他自述自己常常白目地行動和說話，也就是日本人常說的「不擅長讀空氣」，因此，在人際交往上會非常辛苦和吃虧。 跨越知識和實踐鴻溝 獲得人生的好處 然而，本書就是為了解決各種人際交往的困擾而生。作者從科學和心理學的角度，透過實例分享如何調整外表、談吐到肢體語言，掌握關鍵的「超影響力」，而獲得超影響力的最終目的，不單是為了融入群體或成為受歡迎的人，更重要的是能自在做自己，而且獲得實際的好處。 你可以帶著明確的目的性讀這本書，以我自己的經驗，你絕對能實踐書中的實例，邊讀書邊操作，因為本書不只是打高空的理論。 不過關鍵是，倘若真的想要改變自己和周遭環境，務必要跨越懂得和實踐之間的鴻溝，如果只是讓知識停留在頭腦裡，真是太可惜了！你將錯失了掌握超影響力的強大好處——擁有每個現代人都想要的3大武器：「強韌的人際關係」、「經濟寬裕」、「時間與自由」。