《0垃圾》作者凱特琳・肯洛在年僅20歲時就罹患乳癌，在這之後，她開始注意到生活中的塑膠製品其實有很多環境荷爾蒙，會誘發癌症，為了避免風險，她開始檢視自己使用的物品有多少塑膠，並且盡量找到非塑膠製品的替代方案，而最後成為了「零垃圾」的實踐者，不僅身體沒再出狀況，還促進了環保。 如果想要開始自己的零垃圾生活，卻不知道該如何做，《零垃圾》有從初學者到進階者的一系列指南。在這裡分享一下本書適合初學者實踐的六個步驟。 了解你的垃圾：先了解自己丟掉什麼東西，就可以了解自己有什麼需求。作者建議，可以在垃圾桶跟回收桶旁放一個立板，將丟入的東西都記下來，有重複的就計算數量。而作者也提示，最常見到的垃圾是廚房紙巾及食品包裝。 減少購買：只要你不買，就不會有垃圾。作者弄出一個簡單的圖表，讓你看你是否真的需要買某樣物品。 拒絕吸管：作者寫美國人平均每天用5億根吸管，台灣是飲料王國，用吸管的比例也很高，作者建議可以用可重複吸管（如玻璃或不鏽鋼），而我自己通常不點有料的飲料，因此如果沒使用環保杯的話，會撕開封膜直接喝。 使用購物袋：作者提到，最難的部分是「記得攜帶購物袋」。如果常常忘記，可以買一兩個能掛在鑰匙圈的小購物袋，或者找個時間思考自己的生活模式，看何時會去採購，這樣就知道何時要帶購物袋。小編自己是在隨身背包中有放一個小的包中包，裡面都是輕薄的購物袋。 環保杯：要製造一罐寶特瓶，不只需要消耗石油，還要用水，作者寫到：「要用3公升的水才能製作1公升的瓶裝水」，因此喝寶特瓶的水非常浪費資源。作者建議，瓶裝水應該在危急狀況使用（如放在避難包中，或天災時需要乾淨飲水），並建議一般人應該帶環保杯或環保水瓶。作者還推薦融合口號，在出門時說：「錢包、手機、鑰匙、水」，這樣就能在出門時記得帶了。 咖啡杯：作者提到咖啡杯有包覆塑膠膜，所以很難回收（其實台灣的飲料杯也是如此），要分離飲料杯的塑膠膜跟紙很麻煩，且塑膠部分最後還是會變成垃圾。而作者還提到，外帶咖啡杯的塑膠蓋時常是塑膠製作，不夠耐熱，如果忘記帶環保杯，沒辦法避免咖啡杯，至少請店員不要蓋杯蓋，也可以用內用代替外帶，在店裡喝完再走。 老實說，作者提供的六個訣竅（尤其是後面四個），在台灣應該已經有很多人行之已久了。如果你已經開始，那恭喜你邁向更健康的生活；如果你還沒開始，這六個訣竅都不會太困難，推薦給大家嘗試看看！

最近小編在追《迷宮飯》動畫，這部作品雖然以奇幻為基礎，不過裡面倒是有一些食材是奠基於真實世界的基礎上，其中一個就是曼德拉草。在《迷宮飯》中，若是拔起曼德拉草，他就會發出尖叫摧毀人們心智，所以標準作法是用狗來拔──這其實現實真的有的傳說喔。 在凱倫．阿祖萊（Karen Azoulay） 《花語圖鑑辭典》中介紹曼德拉草及其花語時，不僅有介紹到用狗拔草的傳說，曼德拉草以前甚至被當作春藥！？書中介紹到： 曼德拉草（Mandrake）/花語：稀有 長久以來，曼德拉草便因為它的根長得像人體而與神奇的傳說產生關聯。古希臘人認為曼德拉草是陽具的一種形態，可用來製成春藥。有迷信說，狀似人體的曼德拉草根，在被拔出土壤時還會大聲尖叫，其音調之高足以讓聽到的人都喪命。據說最安全的拔出方式是，把一隻狗跟這植物綁在一起，不久，那隻被犧牲的狗就會跑掉，同時將曼德拉草的根從土壤裡拔出。 雖然我實在不知道古希臘人的陽具到底是什麼樣子，不過本書充滿各種奇妙的植物知識，包含台灣常見的百合、菊花，或是《鬼滅之刃》中具有象徵性的紫藤，如果大家喜歡植物，並想知道各種奇妙的知識，都歡迎來翻翻看這本書喔！

在編輯《花語圖鑑辭典》的過程中，我認為最有趣的部分，是得知花語的歷史竟然與性別息息相關。 在數百年前，當科學都還為男性所主宰的時代，植物學是極少數男性願意給女性發展的領域，但大多仍只是負責協助插畫等工作。就在這樣的背景下，許多女性對植物瞭若指掌，也開始出版相關的插畫集並大賣。 之後，花語開始在歐洲流行起來，一本本的花語辭典不斷出版，少女們善於辨識植物，透過植物與花語的組合，便能在不使用任何文字的情況下表達出意義，比如書內舉例，一束含有豌豆花、夜旋花和勿忘我的花束可以表達：「晚上與我碰面，切勿忘記。」 花不僅是植物，更是符號，是世紀之前的少女密碼。 當然，如今花語已經沒有像以前這麼風行了，但透過花朵布置空間，並讓生活賦予新的意義，不也挺不錯嗎？就讓《花語圖鑑辭典》為你開啟百年累積的花語密碼吧。