只要會問問題，真的可以學到東西嗎？ 答案是：有，而且超有用。 但你可能也有這種感覺：「有時根本不知道要問什麼」， 或是「好像哪裡怪怪的，但又說不出要怎麼問」。 其實，很多時候我們不提問，不是因為「不知道」， 而是因為——我們以為自己早就知道了。先入為主的想法、習慣性的假設、沒察覺的成見， 會讓我們的思考越走越窄， 也讓很多新的可能，直接被擋在門外。 提問的真正價值，是為了——打開原本卡住的思考，讓想法重新流動。而且，「一直問問題」並不是那種咄咄逼人的拷問式對話，而是較像是在聊天裡學會多聽一點、多追問一點、多理解一點。當你願意好好提問，不管是對人，還是對AI，其實都在練一種很重要的能力，你會慢慢變得： ‧更會深度思考：不會被 AI 的答案牽著走，只會越問越清楚。‧更會分辨真偽與盲點：看到一個說法時，知道該問什麼、該懷疑什麼。‧更會精準互動：不管對人還是對 AI，都能問出真正有價值的問題。‧更有思辨力：在資訊爆炸的時代，「知道很多」是一回事，「想得更清楚」才重要。 如果你願意從「多問一句」開始， 你會慢慢發現——提問會讓你看得更清楚、想得更透徹，也更能掌握自己的方向。 參考資料：《蘇格拉底提問法：不是直接尋找答案，而是用問題引出思考的方法》

你平常在社區遇到鄰居，會不會主動打個招呼？早上進公司時，會不會先對同事說聲「早安」？如果你覺得自己一直做不到，那就從明天開始試一次就好。例如： 「早安！」「你好，今天天氣不錯耶。」 先用這種最簡單、最輕鬆的方式開口就可以了。門檻很低，而且你不必一開始就對所有人都做，先從你熟悉的面孔、比較合得來的人開始練習就好。 你可能會想：只是打招呼，真的能讓我變得更有行動力嗎？答案是：會。 因為打招呼這件事，會讓你真切感受到「我有主動做一件事」的成功感。你跨出去開口的那一瞬間，本身就是行動。當你一次次做到了，你會更相信自己是可以積極起來的人，而這份自信會推著你做下一步，最後形成一個很關鍵的循環——因為敢做，所以更有自信；因為更有自信，所以更敢做。 而且打招呼的好處是：幾乎不會被否定。 大多數人不會因為你說早安就不高興，通常也會回你一句「早安」。你付出的行動，很容易得到正向回應，這對建立行動力非常有效。更進一步，如果你能用輕鬆的語氣打招呼，你的心情會變好，那一天做事的狀態也會更有精神。每天都這樣互動，久了自然就會多聊一兩句，話題也會慢慢變多，你甚至有機會聽見對方當下的心情、想法，關係也會變得更靠近。 就算對方反應冷淡也沒關係，你不需要把它當成否定。你只要記得：你已經做到了主動開口，這件事本身就值得肯定。 很多難以行動的人，其實卡住的不是能力，而是太在意別人的眼光。 「我這樣講他會怎麼想？」「對方可能根本不想聽吧……」 想著想著，就開始猶豫、拖延，最後什麼都沒做。可是一旦只停在腦袋裡，就不會發生任何機會。 行動力強的人剛好相反——他們想到就說、想到就做。最近聽到感動的故事、看了好看的電影、得到實用的資訊，他們會很自然地分享給身邊的人，坦率地把自己覺得好的東西告訴別人，讓對方開心，也讓彼此的關係更靠近。 你也可以向這種人學習，把分享當成「小小自我介紹」的一部分，慢慢養成習慣。而這一切的源頭，就是從最簡單的「打招呼」開始。你只要透過寒暄累積自信，就能逐漸學會那種主動、積極的節奏。到最後，不只是打招呼而已，遇到不同情境你也更敢開口。 比如有人看起來需要幫忙時，你可以練習說一句：「需要幫忙嗎？」就這一句話，就能讓事情開始往前走。當你願意發聲、願意跨出去，新的發展就會出現，而新的機會，也會跟著發生。 如果你想找出真正能讓自己「動起來」的方法，《馬上行動的力量》這本書整理了 55 個具體又好執行的技巧。與其反覆想、反覆拖，不如直接買回來照著做，一個方法試一天，慢慢把行動變成習慣。你會發現自己不再只是想得很多，而是開始成為那種——想到就做、立刻行動的人。 參考資料：《馬上行動的力量》—55個神級方法喚醒內在潛能，告別顧慮太多猶豫不決，成為「立刻行動的人」／作者：一条佳代

我想講一個故事，是我的糗事。 說真的，我很不想當主管，因為我不喜歡管人，但偏偏常因做事效能與效率快，而被擢升當主管。也因為我一點都不想要當主管，所以我一點都不是個「好主管」，因為我太心軟，常常因為下屬的工作能力不足，就會主動去幫他補他的不足之處。 以前工作的下屬們，都因為跟我的私人感情不錯，常會當面向我表示：「我不想做這個，我不想做那個。」我尊重他的意見，會去調整一下工作內容，讓他在喜歡的地方盡情發揮。 但是，當時我最困擾的是這類的事情：一個月前我交代給某甲的事情，一個月後我問他做得如何？ 他說：「我沒做。」我問：「為什麼沒做？」他說：「因為我不會做。」我問：「不會做，為什麼不問問別人呢？或是問問我啊？」他說：「因為我不知道可以問誰，也不知道可以問你。」 當時，我簡直要昏倒了。我的天啊！一個月的時間，就這麼被白白浪費掉了，本來不急的事情，現在可是又重要又緊急了，怎麼辦？算了，時間來不及了，我還是趕緊把事情拿回來自己完成好了。 事後反省自己，一部分是該下屬本身缺乏正確的工作態度，抱持著混口飯吃的心態在工作。一部分是我跟下屬溝通時，產生了溝通落差，但我當下並沒有及時發現那個溝通落差。我一時半刻改變不了他，只能改變我自己。 後來面對這一類的下屬，我就運用心智圖方式，先把我想講的話寫下重點，並且用線條把「希望對方接受到的完整思考脈絡」呈現出來，這樣就可以當場確保傳出的訊息中，他跟我認知的重點都一樣、主要重點與次要重點的觀念都一樣、思考脈絡都一樣、輕重緩急都一樣。 運用心智圖的溝通方式非常有效，這一類的下屬不再把事情拖延到火燒屁股的地步了。但這種做法並不高明，只是治標不治本，因為我簡直是變成了這一類下屬的助理，我都在幫他把路上的石頭搬開，讓他走得順一點。所以，這一類的下屬換到別家公司後，都會回來向我反映，現在的公司主管很嚴格，要求很多，工作變得很忙。主管要求也很高，下班後必須得去進修，否則很多事情都不會做。 我告訴你這件糗事，是希望你不要像我這麼心軟，變成去當下屬的助理。否則你的下屬會無法產生自我成長的動機與動能的。經過你的努力但還是無法成長的下屬，他所帶來更嚴重的不良影響是產生「劣幣驅逐良幣」的後果。 《心智圖筆記術》作者胡雅茹 被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。 曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過25年，授課時數超過2萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《經理人》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。

史丹佛線上高中校長—星友啓 為什麼我會加入史丹佛線上高中的起步計畫，大膽取消過去的教育固定模式，創建一所全新的學校呢？ 這和我的「教學過敏症」有很深的關係。 學校尚在起步階段時，我還在史丹佛大學攻讀博士學位，當時已經寫完了博士論文，心裡思考著該如何度過最後這一年。 透過研究所朋友的介紹，我參與了史丹佛線上高中的成立事宜。但是，就我的個性來說，這是相當反常的行為。 當時，我已經在史丹佛大學對大學生和研究生教授邏輯學，但卻對教學工作感到相當苦惱。史丹佛大學的學生無論誰來教都無所謂，他們有能力自己學習，不斷往前進步，因此我感受不到教學的意義。 話雖如此，當學生不能馬上理解我的教學時，卻又讓我感到異常煩躁，感嘆學生的理解力不好。 當時的我，找不到教學的價值，整日和自己的矛盾奮戰。更何況教國、高中生，那完全是不同領域的議題。大學生至少會對大人表現得恭恭敬敬，但在國、高中生的課堂裡，會不會發生大學生課堂上不曾出現的問題呢？ 然而，實際開始教學後，我發覺先前所擔心的一切都是多餘的。 過去從未接觸過哲學的學生們，很快便津津有味地討論起哲學，就連我也覺得自己對學生的智慧成長有所貢獻。 我在高中生身上看到了戲劇性的轉變，此時我的「過敏」症狀一掃而空，甚至開始感受到教學的熱情。 當我回過神來，已經辭去了隔年預定要去的荷蘭某大學的研究職，以線上高中教師的身份全力投入創校的計畫。 後來，在我往後的教育生涯中，我想最珍貴的寶物便是這個「教學過敏症」。 在這個世界上，有的人天生便是很棒的老師，教育是他們的天職。但遺憾的是，我並不具備他們所擁有的那種自然直覺。 因此，我必須有意識地仔細分析、思考、練習那些有天份的人習以為常的教學方法。 我不會把一直以來大家所習慣的教學方法視為理所當然，而是自己建立假設，反覆經過種種的實驗與試誤。 無疑的，「哲學的力量」與「教學過敏症」在我的體內完美地融合了，結果讓我有能力重新審視過去的教育常識，有力量走向全新的未來教育。 史丹佛線上高中就是這樣教育國、高中生的。 從前的常識正不斷地快速更新，教育也不例外。 本書會向各位介紹最新的科學研究，告訴大家效果絕佳的學習法，以及世界最新的教育趨勢。作為具體實例，我也會一舉公開史丹佛線上高中的教育計畫和學校改革。 讓我們站在全球教育趨勢的最前線，一起展望教育的未來吧！ 作者： 史丹佛線上高中課：用最頂尖的學習方法，實踐全球化趨勢的未來教育 星 友啓‧史丹佛線上高中校長‧哲學博士‧EdTech顧問 1977年生於日本東京，曾於東京大學文學院思想文化學系專攻哲學，畢業後隨即前往美國深造，先在德州農工大學（Texas A&M University）完成碩士學位，之後於史丹佛大學修畢哲學博士課程，繼而在該校哲學系擔任講師，同時加入線上高中起步計畫，2016年就任為史丹佛線上高中校長。 除了現職之外，目前也參與哲學、邏輯學、領袖課程等教學活動，並投入美國、亞洲兩地的教育及教育科技（EdTech）顧問工作，經常在全美及世界各地舉行教育相關主題的演講，著有《史丹佛式生存力》（ダイヤモンド社）。

把畫畫想成是一種簡單的行為第一步，先把「畫畫」與「畫得好」分開來，不必從一開始就為自己設下「一定要畫得很棒才行」的難關。覺得畫畫很困難的人，很容易對「畫畫」這個行為本身敬而遠之，因此一開始不要把「畫得好」做為目標，而是先讓自己去習慣畫畫這件事。同時還 應該把畫畫本身想成是一種簡單的行為，才能避免自己太過受限於「畫畫就一定要畫得很好」這種想法。 不少人在上小學的時候，應該都有過在課本上的偉人照片畫上鬍鬚或畫火柴人的經驗，相信大家在塗鴉的時候，並不會去煩惱自己畫得好不好，而只是覺得閒來無事所以隨手畫一畫吧？隨心所欲地享受動手的樂趣，如果在畫畫的時候能有這種單純的心情，那就最為理想了。話雖如此，實際上要做到這一點卻非常困難，大家一定會忍不住在意自己畫出來的畫還有繪畫技巧，並因此而感到煩惱。初學者往往也會幹勁十足到衝過頭的地步，不過這也不一定就是壞事。所以，當感覺到自己一直無法拿起畫筆的時候，可以試著去感受一下孩童時期塗鴉的心情喔！ 一起享受畫畫的樂趣如果為了提升繪畫技巧而一味地苦練，很容易就會忘記畫畫的樂趣。 因此請將享受畫畫與提升畫畫技巧看作兩件重要的事。 畫畫也可以說是一種只靠著動手就能在紙上進行創作的活動。每一次畫畫都可能會有新的發現，有時透過畫畫也可能喜歡上某一個主題。當然，如果發現自己能真的畫出心中想要的作品時，更是一件令人開心的事。如今這個時代，雖然除了畫畫之外還有許多其他有趣的事情可以選擇，但如果真的決定想要開始畫畫的話，我希望首先就從享受畫畫的樂趣開始。 堅持不斷地畫畫如果能夠堅持不斷地畫畫，繪畫技巧就能夠逐漸進步。雖然也有人能夠在短時間內快速學會畫畫，但進步的速度每個人都不一樣。如果只想著快點進步而焦急受挫的話，很容易就此放棄。有時為了想要進步而不斷大量地畫畫，一旦太過鑽牛角尖的話，也可能會對畫畫感到痛苦而放棄。如果我們可以在享受繪畫樂趣的同時堅持不斷地練習，最後也會更容易有所進步。 成為一個會畫畫的人由於大部分的人都認為自己不會畫畫，所以只要經過練習並學習到一些繪畫技巧後，很快就能夠成為一個「會畫畫的人」。以我的經驗來說，我認為只要能每天練習，即使只是 1～3 個月也能取得相當大的進步。一旦學會了並讓「繪畫」成為自己的技能，不但能夠獲得自信，也會讓自己更容易地持續畫下去。而當自己擁有了繪畫能力之後，不但能夠在精神方面得到放鬆，也會有舒緩日常生活中各種壓力的效果。

依芳揉著睡眼惺忪的眼睛說：「累死了，超過三十歲，只要過了十二點才睡，就會覺得一整天都很累。」 我說：「年紀大了就要服老啊！」 依芳說：「我也想睡美容覺啊，只是一想到今天早上要開會的事情，覺得還是把東西全部整理一遍比較好，免得被經理問到剛好沒整理的部分，又要被他嫌棄一頓。 你不知道，這次的資料很多，而且很多資料內容又很複雜，一份資料要看很多遍才能弄清楚，還要跟很多其他資料一起比較，才能清楚整個內容。我覺得我看東西真的是太慢了，如果看書的速度能變快的話就好了。以前念書的時候，覺得看書慢不是什麼大問題，現在工作後覺得看書速度慢，可真的是個大問題。」 看著眼前哈欠連連的依芳，我不禁回想起還沒有學習影像閱讀之前的我，其實跟依芳是一模一樣的痛苦上班族。 百分之九十九點九九九的人，都是認為：因為「書讀不完」所以要「加強閱讀速度」。 表面上看起來是這樣沒錯，但仔細探究「書讀不完」這個詞語，就會發現以上的句子是錯誤的。 「書讀不完」的人，可能是看完書後 ：1.無法回想起整本書的內容是在講什麼。2.看到後面的章節，已經忘了前面章節的內容。3.只能片段地回想起少量內容，無法說出更多的內容。 閱讀能力分成理解力與記憶力兩部分，以上的問題，都不是閱讀速度太慢造成的，而是因為記憶力不好，無法獨力回想書中內容。所以前面的句子應該改成：因為「書讀不完」所以要「加強記憶能力」才對。 如果你看到這裡就急著把此書闔上，改去找有關於提升記憶力的書，那麼，我保證你一定永遠學不好閱讀這件事。想解決問題，首先要先有耐性！要有耐性去分析問題的核心，才能對症下藥。 多數情況，我們選擇的解決方式是「看過一遍」之後因為「想不起來」，所以只好「再看一遍」。這種思路就跟看小孩子學走路一樣，小孩走不好，就讓他再走一次，最後總能走得好的。其實這種思路沒有錯，但忽略了走路算是機械式運作，同樣的道路用同樣的方法練習，只要重複一樣的動作，一定會得到一樣的結果。 但是閱讀的素材，每次都不一樣，就像是你每天都開著不一樣的車子，今天是家庭房車，明天可能是休旅車，後天可能是大客車，大後天可能是超跑。不同的車型，開車方式會不同；不同的素材，就應該用不同的閱讀動作。但是沒學過影像閱讀者，通常就是一招走遍天下──重複閱讀好幾次──這樣一來會大量增加閱讀的時間，就更加覺得自己沒時間去閱讀。 《超圖解10倍速影像閱讀法》：用影像思維革新閱讀習慣 在資訊爆炸的社會，快速有效地閱讀已成為一項不可或缺的的技能。《超圖解10倍速影像閱讀法》以清晰易懂的圖解和實用的技巧，教導讀者學習如何將文字轉換為影像，進而迅速掌握文章的核心概念，從而大幅提升閱讀效率與理解力。 書中針對不同類型的閱讀素材，提供了量身打造的閱讀策略，文科類的歷史、小說等書籍，或是理科類的數學、科普讀物，甚至是較為艱澀的學術論文、日常的電子郵件等等，都能在書中找到具體而高效的閱讀方法，幫助你應對多元閱讀需求，實現全面提升。