最矛盾的不是想死，是你一邊想死，一邊還在努力活著。這本《我想死，但我也想活：邊緣性人格的告解》，寫的就是這種狀態。
它很特別的地方在於，是從患者自己的角度出發，去寫邊緣性人格的內在，也寫心理治療裡那些反覆、拉扯、依附、受傷，還有一點點慢慢理解自己的過程。
你不是在讀一個被整理過的故事，而是真的走進一個人的心裡，看見那些平常很難說清楚的情緒，是怎麼發生的。
情緒一下子上來、關係突然失控、很想靠近又很怕被丟下而這些東西，作者都沒有修飾，就是照原本的樣子寫給你看。書裡記錄了他四年多的心理治療歷程，每一次會談後的感覺、對話，甚至還有畫圖。很多東西其實是亂的、是反覆的，但也因為這樣，讀起來才會那麼真。
如果你本來就會被這類自我剖白、心理治療、情緒困境的作品吸引，這本你很可能會很有感。有些地方可能會讓你有點不舒服，因為那些反覆、那些掙扎，很像我們自己。你也會發現有些看起來很極端的情緒，其實只是太想被留下來。
書裡提到的「心情電梯」、「上帝視角」、「框架」，乍看有點像心理學，但其實比較像是在生活裡慢慢試出來的方法。
不是什麼很厲害的技巧，比較像是：在很亂的時候，讓自己不要直接掉下去。
🎯 推薦給
- 本來就會看心理書、或喜歡這種「很真」的書的人
- 對邊緣性人格或心理治療好奇的人
- 有過情緒很滿、很難收回來的時候
- 在關係裡常常拉扯、很累的人
- 或只是最近狀態不太好，但也說不上來為什麼
有些人不是不想活。只是活著這件事，對他們來說真的比較難一點。而這本書，會讓你看見他們的視角，也多一點理解。
書封來源:博客來
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