躺著也累，這本書告訴你到底怎麼回事？

明明睡飽了，卻還是提不起勁；明明在休假，卻感覺比上班還累。

這種累，不只是身體的疲憊，而是心底的一種失速——像是在這個什麼都要快、什麼都要「做得好」的時代，被一點一滴耗光。

 

這本書不教你怎麼快速回血，而是陪你一起問：為什麼我們會這麼累？

從過勞、神經衰弱到慢性疲勞症候群，作者用哲學、醫學與文化的視角，帶我們看見，這些不適不只是個人問題，而是整個社會、經濟與科技環境下的「時代病」。

當「休息」也變成KPI、當「療癒」也成為壓力，連放空都得有目的——這些看似正常的生活，其實都正在偷偷掏空我們。

 

🎯如果你也：

• 明明什麼都做了，卻還是感到空虛
• 想努力但力不從心
• 覺得自己好像越來越不像自己

這本書讓你知道，你不是一個人。更重要的是，它不是要你趕快振作，而是陪你一起找回感覺——去理解疲憊、允許它、也從中重新學會：怎麼好好活著。